A mon propos

Basic Information

Genre
Homme
Anniversaire
30/07/1965
Ville
TRESSERRE
Pays
France
Votre niveau en marche nordique
Non pratiquant
Présentation
Bonjours, suite aux injonctions de mon cardiologue, certes après un infarctus et la pose d'un stent, je me suis mis à la marche. mais nordique ou pas? mon terrain de prédilection est accidenté...

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canigou09

canigou09

je continu donc: ce parcours est fait d'un peu de bitume, plats, faux plats montées et de chemin de terre, ravines de pluie, chemins autour des vignes toujours avec descentes, montées et plat. ce terrain est parfois accidenté, et j'avoue aimer ça. je tourne sans forcer a une moyenne de 5 km/h sans batons et 4 mois après mon infarctus. ma 1ère question sera est-ce de la marche nordique? la 2ème faut'il des batons (même s'il font écrouler la montagne)? et j'envisage l'ascention du canigou pour septembre 2018. l'entrainement MN sera t-il suffisant? merci de vos réponses Pascal
- 3 mois
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  • mardi 27 juin 2017 18:47
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  • je continu donc: ce parcours est fait d'un peu de bitume, plats, faux plats montées et de chemin de terre, ravines de pluie, chemins autour des vignes toujours avec descentes, montées et plat. ce terrain est parfois accidenté, et j'avoue aimer ça. je tourne sans forcer a une moyenne de 5 km/h sans batons et 4 mois après mon infarctus. ma 1ère question sera est-ce de la marche nordique? la 2ème faut'il des batons (même s'il font écrouler la montagne)? et j'envisage l'ascention du canigou pour septembre 2018. l'entrainement MN sera t-il suffisant? merci de vos réponses Pascal
    profile Il y a 86 jours
  • bonjours à tous; je suis nouveau sur le groupe et je viens y chercher des conseils et une mise en train à la marche nordique. petite présentation: j'ai 51 ans, je vis dans les Pyrénées orientales presqu'au pieds des Albères. je suis atteint de spondylarthrite ankylosante et il y a 6 mois, un épanchement dû à de l'arthrose de la hanche m'ont obligé à un arrêt de travail. 3 mois après, alors que je m'apprétais à reprendre le travail, j'ai fait un infarctus avec pose d'un stent. c'est de là que tout est parti. deux obligation, arrêt du tabac et marche. je me suis donc mis a arpenter les chemins de vignes autour de chez moi en agrandissant le cercle de marche progressivement. je fais actuellement un parcours de 14 km en 2h et demi
    profile Il y a 86 jours