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26/03/1969
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gesnes
Pays
France
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marcheur-skieur (de fond) s'essayant à la MN

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yann61

yann61

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  • samedi 26 février 2011 15:19
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  • kunena.thankyou Il y a 1865 jours
  • yann61 a répondu au sujet Re: Système "Click And Go" aussi sur ski de fond dans le forum.
    merci bernardo mais j'ai des bâtons de MN, et ils sont plus courts que ceux de ski fond (neige ou roulettes)
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    kunena.post Il y a 2207 jours
  • yann61 a répondu au sujet Re: pour améliorer la vitesse dans le forum.
    en se déhanchant on arrive un peu à la technique des marcheurs athlétique type Diniz ! non ?
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    kunena.post Il y a 2207 jours
  • yann61 a répondu au sujet Re: marche nordique athlétique dans le forum.
    je t'avoue Menzouille que je ne sais pas trop ce que fait ce groupe car le mercredi c'est le jour où je fais taxi pour les activités des enfants donc pas le temps d'aller marcher avec le groupe. D'après ce qu'ils m'ont dit vendredi, le jour je MN avec la FSGT, c'est de la marche nordique à fond à fond à fond (comme jean Alesi). Bon en même temps c'est ce que je fais tous les lundis lorsque je sors sur 1 heure donc pas besoin de me retrouver en groupe à tourner 3 fois autour de la Plaine des Sports d'Alençon (2.5km le tour).
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    kunena.post Il y a 2207 jours
  • yann61 créer un nouveau sujet marche nordique athlétique dans le forum.
    salut tous
    je viens de découvrir que la FSGT de l'orne avait mis en place une sortie en marche nordique athlétique chaque mercredi. Et d'autres sorties en semaines en 2 ou 3 groupes allant chacun à sa vitesse. Si ça tente du monde...
    du coup je les ai rejoints
    le président revient de Toulouse où il a été créé une section MN athlétique à la fsgt du coin, donc pareil si vous êtes intéressés y a plus qu'à
    a+
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    kunena.post Il y a 2207 jours
  • yann61 a répondu au sujet Re: améliorer la vitesse dans le forum.
    détrompe toi Ptithieu j'ai participé à une marche de 8.5km (donc à fond à fond) en course officielle. Etant le seul MN j'ai pris la tête rapidement jusqu'à mi-parcours où j'ai été repris et dépassé par une petite femme d'une quarantaine d'années, sans batons. Elle ne faisait pas de marche athlétique mais avait juste une marche rapide avec une grande fréquence de pas. je ne suis même pas sûr qu'elle aurait pu aller plus vite avec des bâtons ! Je l'ai collée jusqu'à l'arrivée mais ça a été très dur de suivre. Donc avec des p'tite pattes on peut aller très vite
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    kunena.post Il y a 2207 jours
  • yann61 créer un nouveau sujet améliorer la vitesse dans le forum.
    pat21 écrit:
    je travaille pour m adapter a la marche nordique a 9kmh minimum!!!
    PAT


    wahouu ! moi je plafonne depuis le début à 7.5km/h de moyenne
    comment améliore-t-on la technique pour gagner de la vitesse ?
    wall Il y a 2653 jours
  • yann61 répondre à ce sujet Re: que vaut-il mieux ? dans le forum.
    merci de ta réponse Marc
    pourquoi "pour moi" ? je suis assidû à la MN c'est juste que je me demande en fait d'organisation de mon temps disponible et dans les buts exposés ci-dessus, ce qu'il est préférable de faire !
    wall Il y a 2671 jours
  • yann61 créer un nouveau sujet que vaut-il mieux ? dans le forum.
    bonjour à tous
    dans un objectif d'acquérir de la tonicité, de perdre du poids, ou plus simplement de faire du sport :
    vaut-il mieux marcher 3 fois 30 minutes par semaine ou une fois 90 minutes ?
    merci
    yann
    wall Il y a 2672 jours
  • yann61 répondre à ce sujet Re: Quand pratiquez-vous? dans le forum.
    PAT72 écrit:
    Bonjour a tous , comme je m'occupe d' un club
    Pat


    salut Pat
    où est ton club ? est-ce un club de MN ?
    je suis au Nord de Fresnay/S, y a-t-il un site qui donne des dates d'épreuves pour la MN, ou des sorties sympa entre Le Mans et Alençon ?
    J'ai vu que tu évoquais le Trail des Forges que je viens de découvrir sur le moteur de recherche, les autres trails sont-ils ouverts aux MN ? qu'en est-il de Alençon-Médavy par exemple ?
    merci
    yann


    PS sinon pour répondre à la question et ne pas uniquement polluer le sujet par mes questions perso à un voisin sarthois, je marche lorsque j'ai du temps (avec 5 enfants c'est pas souvent) et l'envie. C'est l'avantage de la MN sur d'autres sports, pas forcément besoin de se déplacer en voiture, y aller quand on a le temps et l'envie, quelque soit le climat. Et lorsque je pars dormir chez des copains ou de la famille, je laisse dans le coffre de la voiture mes batons, le podo et mes chaussures, et comme je me lève souvent plus tôt qu'eux et vais découvrir leur région (et éliminer les calories accumulées à table la veille) en marchant et je les rejoints pour le petit déj, 1 ou 2 heures plus tard. Récemment j'étais chez le beau-frère à côté de Lisieux (Calvados) c'était magnifique, je comprends pourquoi tant de parisiens et d'anglais achètent des maisons dans cette campagne de bocage (photo ci-jointe). Prochainement je vais sur Concarneau quelques jours, j'irai sûrement parcourir les sentiers de douanier au petit matin avant que les touristes ne se réveillent. l'année dernière j'ai marché sur les sentiers de douaniers du Nord Cotentin à l'occasion d'un séjour chez des amis, qu'est-ce que c'est beau là haut dommage qu'il y ait la verrue Areva !
    donc voilà c'est quand ça me prend !
    wall Il y a 2726 jours
  • yann61 répondre à ce sujet Re: comment faire en descente avec les batons ? dans le forum.
    je ne sais pas si c'est académique mais pour ma part je passe de l'alternatif au parallèle. Je place donc mes deux batons en même temps au niveau de pieds ou un peu en avant pour freiner si besoin sans vraiment accélérer.
    En montant je passe aussi au parallèle mais cette fois bien devant pour tirer sur les batons, mais là j'ai tendance à accélérer, je suis donc souvent essouflé après une montée, surtout si elle est longue.
    wall Il y a 2726 jours
  • yann61 répondre à ce sujet Re: Pratiquer la marche nordique dans le sable? dans le forum.
    Je prévois (quand les finances iront mieux) une méharée en Mauritanie, j'en ai déjà fait mais pas en MN. Faut-il les petites rondelles sur les batons ou des grand diamètres comme celles pour la neige ? je risque de rencontrer pas mal de zones de sable mou.
    merci
    yann
    wall Il y a 2727 jours
  • yann61 répondre à ce sujet Re: les test chaussures marche nordique dans le forum.
    bonjour à tous
    jusque là je marchais avec une paire de tennis Nike, sans souci, mais je me suis dit qu'il valait mieux les préserver pour le badmington et sans crampons elles peuvent s'avérer glissantes.
    puis j'ai essayé la MN avec mes grosses godasses de montagne en cuir et semelle vibram, elles sont increvables je les utilise depuis 1985, mais ce n'était pas idéal pour la MN, elles sont trop rigides.
    Donc comme je ne peux me payer des belles pompes à 150 euros, j'ai profité qu'Intersport vidait le magasin avant travaux en faisant -50% pour me payer des McKinley à pas trop cher au rayon marche, j'en ai pris 2 paires du coup en "tige basse". je vous dirai lorsque j'aurai le temps de les essayer. Et parallèlement pour les treks de plusieurs jours j'ai commandé (sur Leboncoin, j'espère qu'elles m'iront !) des Tecnica neuves trop petites pour leur précédent propriétaire. A voir aussi quand je les essaierai, mais ce sont des "tige haute" donc je ne les utiliserai pas pour les sorties de 10km.
    a+
    yann
    wall Il y a 2727 jours
  • yann61 répondre à ce sujet Re: Mes impressions à propos des bâtons NORSTIX CLUB dans le forum.
    admin écrit:
    espérons proposer un modèle "presque arfait" pour moins de 50 € et toujours à 70 % de carbone pour la fin de l'année. !

    Houlà intéressant ça !
    n'oublie pas de nous prévenir, je saurai cette année quoi demander au Père Nowel !
    wall Il y a 2760 jours
  • yann61 répondre à ce sujet Re: taille bâtons dans le forum.
    ah ok là je comprends mieux
    donc la taille des batons dépend de si on marche sur les pied ou on glisse sur des skis
    merci

    question subsidiaire : quel est l'intérêt en marche de faire comme le gars sur la video et d'utiliser les batons en même temps plutôt qu'alternativement ?
    wall Il y a 2834 jours