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Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet
(1 visualisation(s)) (1) Invité

SUJET: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet

Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet il y a 1 semaine, 6 jours #7

Bonjour,

Même si aujourd'hui certaines vidéos sont intéressantes pour découvrir l'activité, il est très difficile de s'auto corriger et de percevoir ces propres défauts. Je conseille donc de passer par un BON coach vraiment spécialiste de l'activité pour ne pas tomber dans la marche à bâtons.
Il y a 4 phases a travailler dans la gestuelle MN et 80% des marcheurs en escamotent 1 ou 2.

Ricardo
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Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet il y a 1 semaine, 6 jours #8

Re bonjour,

Je reviens sur l'utilisation du gantelet en MN qui a suscité beaucoup de polémiques il y a quelques années. Il faut bien comprendre qu'en ski de fond s'accrocher à la poignée va être capital car il s'agit d'assurer la glisse et demande beaucoup plus d'effort que de passer d'une jambe sue l'autre en MN. L'utilisation de la poignée est donc moindre en MN sauf en fort dénivelé positif. En règle générale ne pas s'accrocher à la poignée permet une meilleure fluidité du mouvement. Cela éviteégalement sur l'avant de ne pas redresser son bâton qui engage la marche à bâtons. Pour que l'activité soit profitable l'ensemble du haut du corps doit être parfaitement détendue à tous les niveaux articulaires. Le mouvement devient alors fluide et harmonieux. J'ai encore des stocks de bâtons exell avec des gantelets à passage de pouce brevet salomon qui sont utilisés chaque jour depuis de nombreuses années, l'attache du gantelet n'a jamais bougée. Le constructeur connaissait parfaitement l'activité, s'est penché sur la gestuelle à adopter et a construit un gantelet suffisamment solide pour accepter cette spécificité. Tout cela fait certainement la différence.
Ricardo
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Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet il y a 1 semaine, 5 jours #9

En ce qui me concerne ce n'était pas une polémique mais une question suite au retransmission des courses de ski fond à la télé.
Cependant et en particulier dans le Biathlon, on voit de plus en plus d'athlètes qui mettent des gantelets du type léki. Je voie 2 bonne raisons à cela:
- La facilité de pouvoir enlever les bâtons au moment du tir quelques précieuses secondes de gagner avant et après le tir.
-Le fait qu'il utilise le pas de patineur qui nécessite à mon avis moins de force dans la poussée que le ski de fond classique.

Je te rejoins sur le fait de lâcher le bâton en fin de poussée rend le geste plus fluide ainsi que sur le fait d'avoir une bonne formation si possible par un coach (bon s'est plus dur à trouver).
  • Jemafra47
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Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet il y a 1 semaine, 5 jours #10

Jemaffra je ne suis qu'amateur en ski de fond skating et grand amateur en classique je peus t'affirmer que je pousse plus en skating qu'en classique
  • geronimo38
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Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet il y a 1 semaine, 5 jours #11

Bonsoir,

La polémique que je connais concerne uniquement le gantelet à passage de pouce quand on prétendait qu'il ne fallait pas s'en servir pour pousser alors que les constructeurs qui connaissent bien la gestuelle de l'activité fabrique la liaison gantelet/poignée du bâton suffisamment solide pour permettre de le faire sans risque de casse, la poussée en MN n'étant pas non plus hyper puissante, sauf en dénivelé positif. Mais la c'est en effet avec la poignée qu'on pousse! Donc pas de problème.
Ricardo
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Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet il y a 1 semaine, 4 jours #12

Je veux bien te croire c'était juste un sentiment de ma part car en classique on les voit souvent pousser sur les deux bâtons alors qu'en skating tu te sers en plus de la poussée sur les skis d'où mon sentiment qui est donc faux.
Mea culpa
  • Jemafra47
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