www.marche-nordique.net - Forum - www.marche-nordique.net Kunena Site Syndication http://marche-nordique.net/ Sun, 21 Jan 2018 01:30:21 +0100 Kunena 1.6 http://marche-nordique.net/components/com_kunena/template/example/images/icons/rss.png www.marche-nordique.net - Forum http://marche-nordique.net/ en-gb Sujet: MARCHE NORDIQUE à OZOIR LA FERRIERE (77) - par: GV OZOIR http://marche-nordique.net/forum/104-ile-de-france/7070-marche-nordique-a-ozoir-la-ferriere-77#7070 http://marche-nordique.net/forum/104-ile-de-france/7070-marche-nordique-a-ozoir-la-ferriere-77#7070 Les sorties, accessibles aux participants de tous niveaux, se déroulent chaque lundi, de 14 à 16 heures au sein de nos domaines forestiers. Rejoignez le groupe en nous contactant sur ce forum, par mail à Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser. ou en appelant directement Marie, notre animatrice, au 0686353805.
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Île de France Tue, 16 Jan 2018 09:20:14 +0100
Sujet: Re: Confirmation de l'usure prématurée des pointes - par: gilles78 http://marche-nordique.net/forum/65-les-pointes/2785-usure-des-pointes-?limit=6&start=30#7069 http://marche-nordique.net/forum/65-les-pointes/2785-usure-des-pointes-?limit=6&start=30#7069 Les pointes Mon, 15 Jan 2018 15:42:38 +0100 Sujet: Re: AVIS SUR BATONS TSL TACTIL C70 - par: gilles78 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70#7068 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70#7068 Les pads s'usent assez vites ( en les faisant pivoter de 180° , l'on double leur dure de vie ) , on les trouves sur internet a 4 euros la paire . Tres bon produit je recommande ( 70 km par semaine ).]]> Les bâtons Sat, 13 Jan 2018 18:20:02 +0100 Sujet: Re: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: CIRASDIAN http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#7067 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#7067 Merci, et bonne et heureuse année 2018 à tous. ]]> Les bâtons Wed, 03 Jan 2018 10:00:45 +0100 Sujet: Re: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: CIRASDIAN http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#7066 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#7066 J'ai aussi des bâtons Guidetti Vent des fjords Ultra Tech 60% de carbone. Les embouts caoutchouc d'origine sont percés par la pointe.
Est-ce que les embouts padapt s'adaptent dessus malgré que la base des bâtons n'est pas cylindrique mais ovale (voir photo), alors que le trou de l'embout padapt est rond ?
Ces embouts m'intéressent. Sont-ils résistants, et efficaces contre le bruit sur asphalte ?
Sinon, tu parles des pointes softip ? Comment retire t'on les pointes initiales ?
Merci de ton retour.]]>
Les bâtons Tue, 02 Jan 2018 19:10:16 +0100
Sujet: Re: Bonne année 2018 - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/83-divers/7064-bonne-annee-2018#7065 http://marche-nordique.net/forum/83-divers/7064-bonne-annee-2018#7065 Meilleurs vœux à toi et à tous nos amis (es)
MN pour cette nouvelle année.
Amitiés nordique
Joël 17]]>
Divers Sat, 30 Dec 2017 09:42:38 +0100
Sujet: Bonne année 2018 - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/83-divers/7064-bonne-annee-2018#7064 http://marche-nordique.net/forum/83-divers/7064-bonne-annee-2018#7064 ]]> Divers Fri, 29 Dec 2017 16:11:38 +0100 Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: gilles78 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#7063 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#7063 Vous recherchez des marcheurs ? Mon, 18 Dec 2017 18:13:35 +0100 Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: Afou http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7062 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7062 en fonction de ses préférences et de ses moyens...]]> Rhône-Alpes Wed, 13 Dec 2017 14:49:19 +0100 Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: Userbob http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7061 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7061 "Ce n'est vraiment pas le principal"
J'approuve à 100%
Sinon chez Garmin, on est déjà capable de mesurer la fréquence de pas l'impact au sol de chaque appui, la différence entre chacun de ces appuis, la symétrie de la gestuel du coureur... Je pense que si quelqu'un chez eux décide d'étudier comment mesurer et analyser la gestuelle du marcheur nordique, on ne sera pas loin du compte...
Mais bien entendu, pour apprendre cette gestuelle, l'appli ne sera d'aucune utilité (y compris pour apprendre à courir)... D'ailleurs combien utilise vraiment (et intelligemment) ces fonctions ?]]>
Rhône-Alpes Wed, 13 Dec 2017 12:42:34 +0100
Sujet: Re: Brooks Adrénaline - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/88-autres-marques/6210-brooks-adrenaline#7060 http://marche-nordique.net/forum/88-autres-marques/6210-brooks-adrenaline#7060 ]]> Autres marques Mon, 11 Dec 2017 17:30:56 +0100 Sujet: Re: Brooks Adrénaline - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/88-autres-marques/6210-brooks-adrenaline#7059 http://marche-nordique.net/forum/88-autres-marques/6210-brooks-adrenaline#7059
Hein!! ok je sors ]]>
Autres marques Mon, 11 Dec 2017 17:07:53 +0100
Sujet: Re: Brooks Adrénaline - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/88-autres-marques/6210-brooks-adrenaline#7058 http://marche-nordique.net/forum/88-autres-marques/6210-brooks-adrenaline#7058 ]]> Autres marques Sun, 10 Dec 2017 19:53:35 +0100 Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7057 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7057
Effectivement le post de départ à dévié.Je me garderai bien (et ce serai très péremptoire de ma part) de définir de manière global la notion de plaisir. Si on remplace le plaisir, par sensation ou ressenti ça marche aussi.
Mon propos se voulait juste de ne pas être esclave de son application. Nombre de personnes, me demande le kilométrage , le dénivelé, le nombre de pas, ou je ne sais quel unité de quantification de son action. ce n'est vraiment pas le principal.
A l'origine je me suis mis sur la marche nordique, parce qu'elle correspondait à une de mes passions : le ski de fond. En plus dès le départ les apports sports-santé ont été mis en avant. Je me suis dis: "super enfin un sport complet où le développement global est pris en compte". Et puis il y a eu la FFA, son calendrier olympique et ses compétitions, où on a besoins de quantifier au détriment du beau geste (vous ne m'enlevrez jamais que dans les compétitions de marche nordique sans bâtons ils iraient aussi vite). Et par dessus tout cela, la technologie est arrivé avec les fameuses "applis".
Je dis toujours que si ça peux amener les gens à faire plus de sports c'est super...mais ça ne dure jamais longtemps, si vous n'avez pas de dynamique de groupe (eh oui depuis la nuit des temps l'homme est grégaire)ça ne marche pas.
L'appli ne vous dira jamais si dans votre séance vous avez travaillez l'amplitude du geste, si vous avez préservé vos articulations, et si vous avez amélioré votre attitude (dans votre technique et pour le groupe). Ce que je voulais dire c'est qu'il y a des choses qui ne sont pas quantifiables par des "applis" mais qui relève uniquement de l'humain.
Xavier]]>
Rhône-Alpes Sun, 10 Dec 2017 19:04:55 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7056 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7056
En fonction de son besoin, de son intérêt, de ses connaissances et compétences chacun a le droit d'utiliser le matériel qui lui convient le mieux. Je pense que tous ces instruments peuvent d'ailleurs être complémentaires et peuvent par exemple confirmer un itinéraire.
En recherche d'itinéraire, Personnellement je préfère les vieux outils qui n'ont pas besoin de piles, de réseau et d'application qui peuvent fonctionner plus ou moins bien ou pas du tout. Tu te perds seul c'est ton problème, tu perds ton groupe c'est autre chose. En fonction du lieu, les Pro n'ont pas le droit à l'erreur et les conséquences sont parfois dévastatrices. Mais ne nous querellons pas pour cela, chacun fait face à
ses propres responsabilités avec le matériel qu'il a choisi...
Ricardo]]>
Rhône-Alpes Sat, 09 Dec 2017 18:41:56 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7055 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7055 La boussole et l'altimètre ne sont que des accessoires ajoutés, ainsi que la vitesses, les calories la moyenne etc... qui sont plutôt des données de gestion sportive.
Et je crois que la question de départ ne concernait que ces derniers éléments.]]>
Rhône-Alpes Sat, 09 Dec 2017 13:16:46 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: Userbob http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7054 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7054 Comme tu le dis, un GPS est un outil capable de fournir les mêmes informations qu'une boussole et un altimètre. Donc ce sont les compétences des utilisateurs qui feront la différence. Les applis dont on parle servent à exploiter les données recoltées par le GPS. Elles peuvent assister efficacement les utilisateurs dans différentes taches. Certaines sont orientées "sport" (vitesse, allure, etc... et tracé du parcours) d'autres sont plutôt "rando" qui auront la capacité de guider l'usager vocalement ou graphiquement sur des cartes numériques. Les possibilités sont énormes, parfois utiles, parfois moins...]]> Rhône-Alpes Fri, 08 Dec 2017 23:28:00 +0100 Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7053 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7053 N'y a t'il pas confusion entre application (comme il en fleuri de partout) pour suivre et comparer ses performances aux autres pratiquants et GPS?
La première n'a pas vocation première le guidage et pour le GPS si certains pensent que cela sert à se guider sur le terrain ils sont dans l'erreur.
Un GPS n'est qu'un instrument, certes moderne, comme le sont la boussole et l'altimètre, qui permet de se situer précisément sur le terrain. Je met au défi n'importe qui de trouver son chemin avec le seul GPS paumé en montagne et dans le brouillard. Alors qu'avec une carte et boussole et altimètre on s'en sort très bien.
Pour en revenir au plaisir que procure le MN chacun peut le trouver selon sa philosophie mais je le répète "quel bonheur de rentrer d'une belle sortie et d'avoir qu'une envie c'est de recommencer".
Amitiés nordiques]]>
Rhône-Alpes Fri, 08 Dec 2017 22:23:49 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: Userbob http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7052 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7052 Bon, je vais essayer de reformuler :
Xavier sous-entend que le GPS ne sert à rien pour prendre du plaisir en marche nordique. Je lui dis juste que si je suis prêt à écouter ses conseils en matière de marche nordique, ce n'est pas le cas en ce qui concerne la façon de prendre du plaisir y compris en marche nordique, et que cela est vrai pour tout ceux qui voudraient m'imposer leur façon de voir les choses. Donc ne me fais pas dire ce que je n'ai pas dit. Quand tu parles de respect de l'autre, cela en fait partie.
Alors peut-être ai-je surréagi à ton goût et tu as parfaitement le droit de penser cela, peut-être que Xavier s'est mal exprimé auquel cas il me le dira (ou pas, personne n'est obligé à rien, justement), mais à aucun moment, je n'ai voulu blesser quiconque, j'ai juste dit que je n'acceptais pas qu'on me dise ce que je dois faire.
J'espère avoir été plus clair.
Très bonne soirée à toi ]]>
Rhône-Alpes Fri, 08 Dec 2017 20:16:17 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7051 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7051 Pour moi, le sens de tes propos ,je ne lis pas comme un malentendu.
Quel (quiconque) MN sur les posts précédents à mis en cause la gestion de ton plaisir!!!!.
Il ne s'agit pas de parler pour les autres,beaucoup de MN sur ce site ont également une grande expérience sportive et celle- ci ne chagrinera personne car à fortiori,ils ont en eux ,l'humilité de retenu.
Si Ricardo ,semble t-il aurais compris le sens de tes propos, alors de ce fait je viendrais à m'excuser.
Sans rancune,
Joël 17]]>
Rhône-Alpes Fri, 08 Dec 2017 18:25:09 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: Userbob http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7050 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7050 Je crois qu'il y a un terrible malentendu : J'ai simplement écrit que je n'accordais aucun crédit à quiconque quand il s'agit de savoir comment JE DOIS prendre mon plaisir. Relis bien mon message, il semblerait que Ricardo ait parfaitement compris le sens de mes propos...
Quant à savoir si j'ai tout vu et tout fait, je te laisse juge. Je n'ai pas l'habitude de parler pour les autres, ceci explique peut-être cela et si le fait de parler de mes expériences te chagrine, promis je le ferai plus.

Peut-être devrais-je m'excuser, mais Je ne crois pas avoir manqué de respect à personne. Encore une fois relis bien mon intervention. Je crois sincèrement que tu t'en voudras quand tu auras sais le sens de mes propos.

Sans rancunes, je t'adresse quant à moi mes amitiés (nordique ou pas), nul n'est à l'abri de se tromper.]]>
Rhône-Alpes Fri, 08 Dec 2017 16:36:17 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7049 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7049 A te lire ,tu as tous fais, tous vu,mais par contre, pour moi, ce qui te manques envers les" VRAIS MARCHEURS NORDIQUES" qui sur ce forum ,sont là pour échangés,c'est le respect,
Tu écris que tu n'accordes aucun crédit envers ces personnes de ce forum ou d'ailleurs ,alors je me permet à ton égard de te le retourner.
Habituellement je transmets mes amitiés nordiques aux personnes sur ce forum,
mais cette fois ci,je me garde de le faire en vers MR je je je.]]>
Rhône-Alpes Fri, 08 Dec 2017 15:01:49 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: Userbob http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7048 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7048 Ah le roller ! J'ai moi aussi pratiqué le roller, et devine quoi, j'ai fait de la compétition pendant 10 ans, de la course type marathon (30,40,50km) et des courses de 6h, 12h, 24h seul mais surtout en équipe. J'en garde beaucoup de très bons souvenirs, beaucoup d'amitiés avec des patineurs partout en France. J'ai aimé ce sport parce qu'enfant j'ai vu les retransmissions des JO de Moscou, et le geste du patineur de vitesse m'avait complètement fasciné.

Aujourd'hui la marche nordique joue un peu le même rôle : Elle m'ancre dans une pratique d'origine hivernale et montagnarde et dans les paysages que je fréquente : la platitude bordelaise, les petits reliefs boisés du Lot-et-Garonne, et surtout quand je peux les reliefs escarpés du Couserans dans les Pyrénées Ariégeoises.

Je commence à comprendre ce que tu semble vouloir dire quand tu parles du prolongement de tes bras : j'ai beau la pratiquer depuis 5/6 ans, je ne suis pas encore exclusif avec mes bâtons, j'aime bien courir, rouler à vélo et à trottinette, mais ils prennent de plus en plus de mon temps année après année, moins encombrants, beaucoup de plaisir... Mais même si je m'applique à pratiquer techniquement le plus proprement possible, je me sens plus un traileur/randonneur "nordique". J'aime la sensation de l'engagement total du corps dans l'exercice immergé dans un environnement naturel, pour moi cela reste l'objectif.

Les applis GPS sont secondaires sur le terrain 9 fois sur 10 je la mets en marche et puis je l'éteins quand je rentre. Puis le soir, enfin plus tard quand j'ai envie, je reprends l'historique de mes balades. Parfois, comme je l'ai dit elle me sert à me repositionner sur une carte (numérique en l'occurrence) ce qui je te l'accorde simplifie considérablement la tâche. Je sais utiliser une carte et m'orienter sans GPS, disons que mon côté "geek" et un peu fainéant trouve parfois son compte dans cet usage. Je me souviens de ce que me disais les guides de HM que j'accompagnais parfois en rando nordique : "GPS c'est bien ! mais si c'est en panne tu fais comment ?" Là dessus je vous rejoins toi et Xavier : c'est quand-même mieux de savoir faire sans !]]>
Rhône-Alpes Fri, 08 Dec 2017 11:15:26 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7047 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7047
Pour ma part j'enseigne la MN depuis maintenant 20 ans grâce ou à cause( je ne saurai le dire) d'Arja qui m'a transmis le virus comme à beaucoup d'autre.

C'est presque aujourd'hui comme une addiction et les bâtons sont devenus le prolongement de mes bras. J'ai pratiqué une multitude d'activités et ma recherche depuis quelques années est le sport sans contrainte. Je .retiens 2 activités que j'adore, la MN et le roller. Peu de matériel à trimballer et du plaisir à petit prix. J'ai fait du VTT, du Kayak,
de la planche à voile... Géniales toutes ces activités mais toutes dépendantes de quelque chose et moi je considère que je n'ai plus de temps à perdre pour m'éclater et me faire plaisir.

Je prends toujours plaisir à enseigner et le ferai tant que je serai en osmose avec les pratiquants. Notre métier nous impose à Xavier et moi d'avoir de bonnes connaissances et compétences en cartographie et orientation, c'est sans doute pour cela que nous attachons moins d'importance aux appareils. Tu as raison, chacun doit trouver son plaisir ou bon lui semble, le nôtre c'est d'enseigner avec passion et ça, cela dépasse notre pratique personnelle car nous pratiquons surtout pour les autres car nous aimons cela. Nous le prouvons également chaque jour en prenant un peu de notre temps pour répondre à vos questions.
Ricardo]]>
Rhône-Alpes Thu, 07 Dec 2017 21:56:01 +0100
Sujet: Culture Marche nouveau blog - par: Guillaume77 http://marche-nordique.net/forum/125-clubs-annuaire-calendrier/7046-culture-marche-nouveau-blog#7046 http://marche-nordique.net/forum/125-clubs-annuaire-calendrier/7046-culture-marche-nouveau-blog#7046
culturemarche.wordpress.com]]>
Clubs, annuaire, calendrier Thu, 07 Dec 2017 13:50:19 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: Userbob http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7045 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7045 xavier.bastien écrit:

...Si c'est le plaisir vous n'avez pas besoin d'outils votre seule satisfaction devrait suffire...

Voilà une phrase qui me peine : tu es avec Ricardo un professionnel de la profession et à ce titre ta parole est écoutée avec un intérêt bien plus grand que celle de la plupart d'entre nous. Mais concernant la façon on doit prendre son plaisir, excuse-moi, et avec tout le respect que je te dois, je ne t'accorde aucun crédit, en tout cas pas plus qu'à aucune autre personne de ce forum ou d'ailleurs. S'il y a bien une chose que je n'admets pas, c'est que l'on me dise comment je dois prendre du plaisir. Quelques arguments dans ce sens figurent dans mon précédent post. C'est pourquoi malgré les points de vue techniques et les considérations concernant la compétition que je partage quasiment intégralement avec toi et Ricardo, je respecterai, par exemple,toujours le gars qui ira prendre son pied sur une course de marche nordique ou de tout autre chose...
Pour finir comme je l'ai déjà dit je vous accorde à toi et à Ricardo beaucoup de crédits sur tous les sujet fondamentaux de la discipline, et sauf erreur de ma part, je ne vous lis que très rarement parler de votre plaisir à pratiquer. Certes, on ne vous sollicite pas vraiment sur le sujet(dommage !)... ]]>
Rhône-Alpes Thu, 07 Dec 2017 12:47:13 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: Userbob http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7044 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7044 je pratique une "forme" de marche nordique personnelle, qui consiste (plus ou moins) à partir randonner où bon me semble en pratiquant la (les) technique(s) de marche nordique sur tout ou partie de ma sortie. Mon grand plaisir est, quand cela est possible, de me "perdre volontairement" sur des sentiers inconnus et donc parfois, de devoir me repérer rapidement grâce à cette fameuse application GPS... D'autres fois, je fonce et j'aime bien avoir un point précis de mon état cardio, vitesse, moyenne, distance parcourue... La sortie finie, je peux à l'envi me refaire mentalement cette virée, en profitant d'une foule de données qui n'ont pour intérêt que celui que je leur porte, c'est-à-dire : des fois je m'en fout royalement, des fois je lis tout avec attention, j'essaie de relier mes sensations aux données, de comprendre parfois pourquoi j'ai trouvé tel passage long ou difficile... je les annote de commentaires très pertinents pour ma petite personne et puis j'oublie. J'archive et je peux y revenir plus tard. Pour résumer, il doit y avoir mille et une façon de se servir de ces applications et même certaines qui doivent être conformes à ce fameux esprit de la Marche Nordique...]]> Rhône-Alpes Thu, 07 Dec 2017 12:22:59 +0100 Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7043 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7043 que de posts sur ce sujet des GPS mis en route par notre ami MN Dubuisson.
Je rejoins Jemafra avec qui je partage l'utilisation du GPS
Nous l'avons sur nous,non pas ,comme déjà expliqué, pour ce mesurer ou pour faire un meilleur Chrono,d'ailleurs,lisez les post, qui parle de chrono .Nous le considérons juste comme un "coéquipier"qui peut pour certains s'avérer sécurisant,celui -ci permet également de mettre l'alarme réveil,(15 mn avant la fin de la séance), (de mettre le minuteur pour boire) La vitesse d'une séance MN en soutenu,est au environ de 6 km/H).
Nous pouvons donc supposer que le geste technique du MN à cette vitesse n'est pas perturbé.C'est à cette vitesse que beaucoup de MN font leur sortie et portent un GPS. Pensez vous que le fait de l'avoir sur soi entache leur gestuelle!!!
Je m'avance, mais je reste persuadé que la grande majorité des vrais marcheurs nordiques, même en portant sur eux un GPS sont dans l'esprit de MN.
Amitiés Nordiques
Joël 17]]>
Rhône-Alpes Mon, 04 Dec 2017 21:40:57 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: Afou http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7042 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7042 Autant GPS ou autres peuvent servir lors de randonnées pédestres de plusieurs heures(Mais,là,boussole et carte IGPN conviennent parfaitement)autant je ne comprends guère leur utilité sur circuits courts .
Est-ce pour mesurer ses performances?...Mais est on alors dans l'esprit de la MN?
Ne voyez dans ces remarques aucun esprit de polémique,mais une simple réflexion de bon sens.]]>
Rhône-Alpes Mon, 04 Dec 2017 11:33:36 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7041 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7041 Et contrairement à ce que l'on pourrait penser, je n'ai pas en permanence les yeux rivés sur ma montre et comme tu le dis, c'est mon choix.]]> Rhône-Alpes Mon, 04 Dec 2017 08:53:03 +0100 Sujet: Re: Prothese unicompartimentale au genou - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6912-prothese-unicompartimentale-au-genou?limit=6&start=6#7040 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6912-prothese-unicompartimentale-au-genou?limit=6&start=6#7040
Demandez à votre Kine si vous pouvez traiter par le froid l'articulation qui vous fait mal, (c'est un antalgique naturel) ou par le chaud si c'est plutôt rhumatisant.

Il n'y a que les personnes qui vous suivent qui peuvent vous dire car si c'est une algo il y a des passages corporels en chaud et froid au niveau de l'articulation et la?

Pour les chirurgiens c'est effectivement souvent uniquement la partie mécanique qui les intéressent. Pour le reste ils vous disent voyez avec l'infirmière, votre médecin ou votre kine...

Les kinésithérapeutes recherchent le gain d'amplitude, c'est bien mais toujours sans douleur et ça c'est vous qui savez, pas eux. Comme c'est important, pour une fois écoutez vous.

Ricardo]]>
Articulations Fri, 01 Dec 2017 12:09:38 +0100
Sujet: Re: Prothese unicompartimentale au genou - par: redsea13 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6912-prothese-unicompartimentale-au-genou?limit=6&start=6#7039 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6912-prothese-unicompartimentale-au-genou?limit=6&start=6#7039 Articulations Fri, 01 Dec 2017 09:52:15 +0100 Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: ampoule http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#7038 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#7038 je fait parti d'un club de mn ou on est 3 a avoir les chaussures décathlon et aucuns problèmes pourtant 3 sorties semaines dans le froid et la neige cette semaine pieds un peu mouillé mais aucunes ampoules et il me semble quelles sont en test par Ricardo

bonsoir]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 30 Nov 2017 20:30:20 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7037 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7037
Ces applications me semblent bien plus intéressantes en VTT par exemple ou les variations cardiaques sont plus importantes avec des erreurs de changement de direction majorées par la vitesse de déplacement. J'ai déjà utilisé 2 fois en milieu pas trop reconnu. En ce qui concerne les alarmes, ma préférence va au sonore mini/ maxi plutôt qu'au visuel pour laisser le regard concentré sur le chemin mais franchement en MN et dans le cadre de mes séances, ça me gonflerait.
Mais chacun fait comme il veut surtout s'il y a problème de santé...
Ricardo]]>
Rhône-Alpes Thu, 30 Nov 2017 16:41:29 +0100
Sujet: Re: Etirements - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/69-echauffements-etirements/7024-etirements?limit=6&start=6#7036 http://marche-nordique.net/forum/69-echauffements-etirements/7024-etirements?limit=6&start=6#7036
Les étirements dynamiques ne sont nécessaires que pour garder le corps en température après un échauffement et maintenir un rythme cardiaque d'activité ( footeux en action sur la touche en attente d'entrée en jeux par exemple). Mais aussi pendant une pose en MN avant de repartir.
Pour les étirements passifs de récupération:
- Choisir un endroit calme
- Entrer doucement dans la position
- Vérifier la posture
- Aucun rebond qui risque de déclencher le réflexe myotatique et provoquer l'effet inverse à celui désiré.
- Respiration relaxante en 3 ou 4 temps d'inspire pour 6 ou 8 temps d'expire
- Maintenir la position 15 à 30´´
- Sortir doucement de la position
Pendant tout ce temps rester à l'écoute de son corps et tout ira pour le mieux!
Ricardo]]>
Échauffements, étirements Thu, 30 Nov 2017 16:19:52 +0100
Sujet: Re: Etirements - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/69-echauffements-etirements/7024-etirements?limit=6&start=6#7035 http://marche-nordique.net/forum/69-echauffements-etirements/7024-etirements?limit=6&start=6#7035 Cependant on m'a toujours conseiller de faire des étirements dynamique après un échauffement et une séance de sport.]]> Échauffements, étirements Thu, 30 Nov 2017 14:45:37 +0100 Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7034 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7034 Pour te répondre j'ai effectivement une ceinture au niveau du thorax qui envoie les informations à ma montre via une application qui me donne mon pouls et dans quel zone je me trouve (Clignotement de couleur)
Il en est de même avec mon application de GPS qui m'envoie les changement de direction par rapport à un tracé prédéfini et préparer avant ma Balade.
Je suis loin d'être un fada du chrono, mais ça m'a permis de voir que je progresser et m'a rassuré au niveau de ma santé Cardiaque.
Je pense être plus vieux que vous et comme je le signalais dans mon dernier post, j'étais un adepte de la course d'orientation et fais quelques bonnes prestation en championnat régionaux dans ma jeunesse.]]>
Rhône-Alpes Thu, 30 Nov 2017 14:36:51 +0100
Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#7033 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#7033
En terme de confort les gantelets avec passages de pouce n'ont pas d'égal...pour preuve tous les bâtons de ski de fond sont désormais équipés d'un passage de pousse. Mais je ne me souviens plus qui de la poule ou de l'oeuf est arrivé le premier (je dire par là que les gantelets avec passages de pousse sont arrivés pour moi il y a une dizaine d'années dans le ski de fond, donc après les développement d'Exel sur la MN)...
Les question de départ, était "peut-on"...oui on peut.
Xavier]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Thu, 30 Nov 2017 13:37:42 +0100
Sujet: Re: Etirements - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/69-echauffements-etirements/7024-etirements?limit=6&start=6#7032 http://marche-nordique.net/forum/69-echauffements-etirements/7024-etirements?limit=6&start=6#7032 Merci à vous de prendre le temps de répondre à toutes ces sollicitations.
Je continuerai à faire les étirements juste après la séance,car demander aux participants(tes) de les faire après la douche,cela peut se traduire comme pour moi, par un oubli.
Et de plus ces MN n'ont pas forcément des bases pour les faire. ou comme , préconisé par Xavier, d'acheter des livres.
Amitiés nordique
Joël 17]]>
Échauffements, étirements Thu, 30 Nov 2017 13:00:09 +0100
Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#7031 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#7031 Merci pour cette réponse,
je pense mieux comprendre cette tenue sur le bâton,car je possède des bâtons MN de fabrication Française et effectivement j'ai mis ces gantelets "mitaines demi-gants" et le ressenti de propulsion me parait plus fluide et plus ample.
Amitiés nordique
Joël 17]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Thu, 30 Nov 2017 12:33:17 +0100
Sujet: Re: Etirements - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/69-echauffements-etirements/7024-etirements?limit=6&start=6#7030 http://marche-nordique.net/forum/69-echauffements-etirements/7024-etirements?limit=6&start=6#7030
En fait on déconseille les étirements tout de suite après l'activité quand on est sur des entrainement qui "casse de la fibre" : descente de + de 1000 m de dénivelé ou fractionné long ou effort violent sur 40 mn.
Dans ce cas le muscle se micro-fissure et tirer dessus peut augmenter la lésion.
Pour la MN santé on est pas du tout sur ce type d'effort, donc l'étirement en fin de séance et même après le douche c'est sans soucis.
Il est vrai qu'avec l'age, le muscle se raccourcis et se micro-fissure plus vite, mais il n'y a pas de soucis par rapport aux étirements passifs que l'on pratique.
L'autre solution (souvent utilisé par les compétiteur) c'est de faire un séance dédiée au stretching après un petit échauffement, complètement déconnecté de la séance s'entrainement.
Mais pour le MN pas de soucis vous avez jusqu'à 1h30 après l'activité pour vous étirer. Et surtout n'hésitez pas à acheter des livres sur les étirements pour varier vos mouvements, et bien respecter le temps d'étirement en souplesse (20 à 30 s par mouvement).
Xavier]]>
Échauffements, étirements Thu, 30 Nov 2017 08:16:52 +0100
Sujet: Re: Etirements - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/69-echauffements-etirements/7024-etirements?limit=6&start=6#7029 http://marche-nordique.net/forum/69-echauffements-etirements/7024-etirements?limit=6&start=6#7029
AH les étirements!!!
Les étirements sont déconseillés aux sportifs de hauts niveaux à forte pratiques répétitives car ils rendent les muscles moins performants lors des compétitions. A ce niveau bien d'autres méthodes sont utilisées pour récupérer et votre Kine a donc raison. En ce qui nous concerne, à moins que vous soyez dans cette catégorie, continuer à faire vos étirements après la séance car:
- La marche nordique n'est pas des plus traumatisante pour les muscles
- Vous ne voulez pas sans doute battre le record du monde à votre prochaine sortie
- Comme moi vous ressentez sans doute un grand bienfait et du réconfort après une bonne séquence d'étirements passifs de récupération car tel est leur nom. Profitez de ce moment et votre corps vous dira un grand merci dans quelques années sur le plan de la souplesse articulaire qui reste primordiale dans le cadre du vieillissement.
De plus ils existent d'autres types d'étirements( activo dynamique, stretching... )Les conseilleurs savent-ils tous de quoi ils parlent et connaissent ils votre niveau de pratique?
Ricardo]]>
Échauffements, étirements Wed, 29 Nov 2017 22:58:05 +0100
Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#7028 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#7028
Les gants ou demi gants avec système d'attache intégré existent chez plusieurs fournisseurs.
Ricardo]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Wed, 29 Nov 2017 22:22:14 +0100
Sujet: Re: Etirements - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/69-echauffements-etirements/7024-etirements?limit=6&start=6#7027 http://marche-nordique.net/forum/69-echauffements-etirements/7024-etirements?limit=6&start=6#7027 Nous entendons tout et son contraire,alors comment pratiquer!!!
Hier je n'ai pas fais mes étirements comme je le fais habituellement après ma séance et on verra cela après la douche et mal m'en à pris car, les ai tous simplement oublié.
Je pense que je vais continuer comme avant,à moins que le milieu médical nous éclaire sur ce site et nous apporte leurs réponses.
Amitiés nordique
Joël 17]]>
Échauffements, étirements Wed, 29 Nov 2017 17:44:32 +0100
Sujet: Re: Etirements - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/69-echauffements-etirements/7024-etirements?limit=6&start=6#7026 http://marche-nordique.net/forum/69-echauffements-etirements/7024-etirements?limit=6&start=6#7026 Échauffements, étirements Wed, 29 Nov 2017 15:20:22 +0100 Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#7025 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#7025 Excusez-moi d'aller plus loin dans ma curiosité, dans vos éventuelles relations avec des techniciens et votre expérience sur ce sujet,avez connaissance actuellement d'un autre type de tenue de bâtons ?
Et si j'ai bien compris pas de dragonnes sur les bâtons MN.
Amitiés nordique,
Joël17]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Wed, 29 Nov 2017 10:49:47 +0100
Sujet: Etirements - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/69-echauffements-etirements/7024-etirements?limit=6&start=6#7024 http://marche-nordique.net/forum/69-echauffements-etirements/7024-etirements?limit=6&start=6#7024 Je viens chercher auprès de vous des renseignements concernant les étirements
Actuellement,je les fais juste après la séance,mais il s'avèrerait que ceux-ci se font une heure après "nouvelle évolution"!!!. au dire de certains entraineurs sportifs et kiné.!!
Je ne me permettrai pas de mettre en doute leur connaissance,mais qu'en n'est-il sur cette" nouvelle évolution"!!!,et quelle réponse doit on apporter à nos participants.
Merci de vos réponses.
Joël 17]]>
Échauffements, étirements Tue, 28 Nov 2017 21:37:18 +0100
Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#7023 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#7023
Personnellement je pense qu'un autre type de tenue du baton pourrait apporter encore plus de finesse et précision à la gestuelle de MN.

La dragonne quant à elle n'est pas utilisée en MN mais la spécifique ski de fond pourrait l'être sans trop de difficulté
Ricardo]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Tue, 28 Nov 2017 20:45:22 +0100
Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#7022 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#7022 Merci de vos réponses sur le sujet des gantelets.Effectivement,lorsque des MN pratiquent également le ski de fond,ces personnes comprennent mieux la poussée avec des dragonnes et les ponts qui existent entre ces deux sports.
Mais malheureusement,je n'ai jamais pratiqué le ski de fond et de ce fait, j'étais à contre courant de l'échange sur le sujet de base évoqué par Tony.

Au vu de cette évolution sur le matériel, pensez-vous que nous serions amenés à voir dans le futur, des dragonnes sur les bâtons de MN ?
Amitiés nordique
Joël 17]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Tue, 28 Nov 2017 19:54:36 +0100
Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#7021 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#7021
Sans gantelet il faut impérativement des dragonnes, sinon ça s'appelle effectivement du déambulateur.
Quand je parlais "d'aiguiser ma conception" je voulais vous faire réagir sur les ponts qui existent entre la MN et le ski de fond. Et par voie de conséquence l'évolution qu'il y a eu dans le matériel de ces 2 sports.
Xavier]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Mon, 27 Nov 2017 20:14:25 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7020 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7020 Je réagissait à ce post, également parce qu'on me demande régulièrement tout un tas de statistiques sur les séances : km, dénivelé, nombre de pas..etc.
Et je trouve ça très réducteur par rapport aux constructions de nos séances. Je ne suis pas seulement comptable, mais le principe de tout éducateur sportif est de proposer une progression dans la pratique et donner l'envie de pratiquer.

Après, par rapport à tous ces outils, je suis assez réfractaire, de base (mais ça n'engage que moi et c'est pour ça que j'ai utilisé l'adjectif de "ringard").
J'aime trop la cartographie, et l'orientation pour laisser un téléphone me dire ou aller. comme le dit Ricardo...la veille école... Sinon que la veille école, on peut la mettre partout en France avec une carte, elle pourra vous dire à l'avance quand on va monter et quand on va descendre. Et puis la carte n'a pas besoin de pile...juste un peu à manger.

Une chose est certaine si l'application est utilisé pour raison médicale, effectivement il faut continuer et même mémoriser l'évolution puisque c'est ça qui est intéressant. Mais pour ce type d'utilisation il vaut mieux un vrai cardio avec un plancher, un plafond et des bips pour les 2. Si votre appli fait tout cela...je m'incline et je vais m'y mettre.
Xavier]]>
Rhône-Alpes Mon, 27 Nov 2017 20:07:34 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7019 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7019
Chacun a ses propres motivations.

Je n'ai pas pour l'instant de problème de santé et je touche du bois...
Je crois me connaître suffisamment pour savoir quand je commence à me mettre dans le rouge.
Je sillonne les 5 massifs forestiers de ma région depuis plusieurs décennies et j'ai la carte dans mon sac uniquement pour situer le groupe
en cas d'accident.
Je fais environ 70 km à pied par semaine et me fiche des plus, des moins, du temps passé pour les accomplir, etc...
Tout cela est très subjectif et chacun ici donne son avis mais je reste contre les fadas du chrono qui dénaturent la gestuelle la plus benfique pour la santé..
Ricardo]]>
Rhône-Alpes Mon, 27 Nov 2017 12:10:26 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7018 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7018 - Je suis cardiaque et j'ai besoin de savoir si je ne vais pas au dessus de mes limites (mieux vaut prévenir que guérir)
- Ne connaissant pas tous les chemins et routes de mon département, cette appli me permet de ne pas me perdre que ce soit sur un tracé fléché (plus facile) qu'un tracé que j'ai préparé avant ma sortie et surtout je ne suis pas en permanence en train de sortir une carte. Je sais pourtant lire une carte (Pratique de la course d'orientation durant ma jeunesse).
- Connaitre à la fin de mon parcours, le temps passé, ma moyenne de marche, et la distance exacte.

Le dernier point est juste de la curiosité et ne me sert en rien dans un esprit de compétition. C'est juste une information.
Et sincèrement j'avoue que cette appli ne m'a jamais ôté mon plaisir lors d'une sortie.]]>
Rhône-Alpes Mon, 27 Nov 2017 08:57:39 +0100
Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#7017 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#7017 Vos questions sur la pratique, la technique Sun, 26 Nov 2017 22:24:09 +0100 Sujet: Re: Décès D'Henry KAM - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#7016 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#7016 Ricardo]]> Vous recherchez des marcheurs ? Sun, 26 Nov 2017 22:18:42 +0100 Sujet: Re: Prothese unicompartimentale au genou - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6912-prothese-unicompartimentale-au-genou?limit=6&start=6#7015 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6912-prothese-unicompartimentale-au-genou?limit=6&start=6#7015
D'après les dernières expertises sur le sujet ne surtout pas laisser la douleur s'installer et rééducation très progressive sont la clé du succès.
Toujours positiver sachant qu'il peut y avoir un lien entre l'algodystrophie et l'état psychologique de la personne. L'algo peut durer un temps mais disparaît toujours. Bien attendre la consolidation avant de reprendre une activité intensive. On est souvent toujours trop impatient...]]>
Articulations Sun, 26 Nov 2017 22:04:09 +0100
Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#7014 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#7014 Tony posait cette question ,peut-on faire de la marche nordique sans gantelet.
et suite à ta réponses ."Oui,nous pouvons faire de la MN sans gantelet".
Je me trouve comme animateur dans le flou complet,car comment peut-on propulser sans gantelet.
Serait-il possible pour toi Xavier, d'éclairer,par ce que tu entends
"juste aiguiser ma conception du geste"
Merci de ta réponse.
Amitiés Nordique
Joël 17]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Sun, 26 Nov 2017 21:52:44 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7013 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7013 Rhône-Alpes Sun, 26 Nov 2017 20:45:38 +0100 Sujet: Re: Décès D'Henry KAM - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#7012 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#7012 Vous recherchez des marcheurs ? Sun, 26 Nov 2017 20:40:22 +0100 Sujet: Re: Prothese unicompartimentale au genou - par: redsea13 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6912-prothese-unicompartimentale-au-genou?limit=6&start=6#7011 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6912-prothese-unicompartimentale-au-genou?limit=6&start=6#7011 Articulations Sun, 26 Nov 2017 15:28:56 +0100 Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7010 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7010
Ton point de vue se défend notamment pour la sécurité, moi j'ai voulu dire que mon plaisir ne se situait pas autour de ces appareils même s'ils peuvent rendre service dans certains cas. Xavier a dit ringard, je dirai plutôt à l'ancienne car nous prenons plaisir à travailler comme cela.

Ricardo]]>
Rhône-Alpes Sun, 26 Nov 2017 04:24:40 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7009 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7009 Pourquoi Xavier,t'attribues-tu ce titre de ringard de service,sans vouloir trop m'avancer,les MN ne te jugent pas comme cela,car pour nous toi et Ricardo,vous êtes nos référents,mais ceci n'empêche pas d'être parfois en léger décalage .Sur le sujet des applications GPS,je ne vois pourquoi que celles-ci seraient faites que pour comparer ou mesurer,je m'en sers parfois pour me situer géographiquement par apport à notre point de départ, de revoir le tracé,je ne comprend pas pourquoi,que d'avoir sur soi cet instrument,ôterait le plaisir de pratiquer ce sport santé et marcher nordique.
Pour certains MN,c'est juste de suivre leur vitesse(cela ne veut pas dire battre son précédent record) ou de suivre leur fréquence cardiaque.
Qui parle de chrono !!!
amitiés nordique
Joël 17]]>
Rhône-Alpes Sun, 26 Nov 2017 00:02:45 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7008 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7008 Rhône-Alpes Fri, 24 Nov 2017 21:22:16 +0100 Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#7007 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#7007
Je suis d'accord avec toi mais la perspective me semble dangereuse pour les néophytes car on sort des fondamentaux. J'ai moi même réfléchi sur un système d'attache muni d'un axe dans la poignée pour améliorer la finesse et la fluidité du geste. Fixé à 5cm du haut de la poignée il pourrait correspondre à tes réglages dragonnes sachant que la moindre poussée qu'en ski de fond pourrait en faciliter la mise en œuvre. Voilà Xavier le sujet est ouvert. Il faudrait peut être qu'on se rencontre un de ces jours!
Ricardo]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Fri, 24 Nov 2017 21:15:49 +0100
Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#7006 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#7006 OUI on peu t faire de la marche nordique sans gantelet, juste pour aiguiser me conception du geste.
Xavier]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Fri, 24 Nov 2017 20:53:28 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7005 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7005
Je suis désolé de jouer le "ringard de service" mais que vous apporte toutes ces applications. Une façon de vous mesurez et de comparez ?
Quel est votre objectif de pratique de la marche nordique ? avoir du plaisir ou faire mieux que la dernière fois.
Si c'est le plaisir vous n'avez pas besoin d'outils votre seule satisfaction devrait suffire.
Si c'est d'aller de plus en plus vite, essayer la course, vous aurez beaucoup moins de contraintes musculaires.
Xavier]]>
Rhône-Alpes Fri, 24 Nov 2017 20:37:31 +0100
Sujet: Re: Décès D'Henry KAM - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#7004 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#7004
Merci Xavier pour cette même vision que nous partageons de la MN et des hommes qui s'y consacrent avec passion

Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Fri, 24 Nov 2017 13:29:02 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: Joclo http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7003 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7003 Donc suite au bug de runtastic j’utilise l’application Decat’ coach qui semble très fiable et très pratique pour l’analyse. De plus elle donne la vitesse moyenne en excluant les pauses.]]> Rhône-Alpes Thu, 23 Nov 2017 13:59:34 +0100 Sujet: Re: Décès D'Henry KAM - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#7002 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#7002
Effectivement même si le post est dédié à Henry, comme le dit Ricardo ce sont ces discussions qui animaient la réflexion du défunt, avec toujours à l'esprit de s'améliorer pour les éditions suivantes.
Xavier]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 23 Nov 2017 10:24:57 +0100
Sujet: Re: Prothese unicompartimentale au genou - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6912-prothese-unicompartimentale-au-genou?limit=6&start=6#7001 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6912-prothese-unicompartimentale-au-genou?limit=6&start=6#7001
Le risque prépondérant après l'opération d'une articulation est l'algodystrophie(inflammation chronique de l'articulation) heureusement assez rare. Pour l'éviter il faut traiter immédiatement toute apparition de douleur et reprendre très très progressivement ton activité, en positivant et en surveillant ces apparitions de douleurs parfois sournoises.

J'ai pas mal de personnes avec prothèse dans certains de mes cours et rassure toi, tout va bien.
Ricardo]]>
Articulations Wed, 22 Nov 2017 20:28:44 +0100
Sujet: Re: Décès D'Henry KAM - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#7000 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#7000
Personnellement je pense que c'est vraiment faire hommage à Henry KAM que de continuer à essayer de faire évoluer cette activité qu'il affectionnait tant. C'est en effet sans doute mal le connaitre en pensant qu'il y verrait ombrage. C'est aussi un moyen de le garder encore un peu avec nous dans le monde des vivants. On est si vite oublié...

Maintenant Jemafra si cette discussion intéressante te paraît indécente à cet endroit on peut effectivement la continuer sur un autre post que bien naturellement tu peux te charger d'ouvrir. Je pense que Xavier et moi avons déjà donné dans ce domaine.
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 22 Nov 2017 20:07:44 +0100
Sujet: Re: Décès D'Henry KAM - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#6999 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#6999 RIP]]> Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 22 Nov 2017 15:47:05 +0100 Sujet: Re: Prothese unicompartimentale au genou - par: redsea13 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6912-prothese-unicompartimentale-au-genou?limit=6&start=6#6998 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6912-prothese-unicompartimentale-au-genou?limit=6&start=6#6998 Articulations Wed, 22 Nov 2017 13:12:29 +0100 Sujet: Re: Décès D'Henry KAM - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#6997 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#6997
La performance n'est pas forcément un scratch. Ça existe dans d'autres disciplines très performantes voir épuisantes( ski de fond en lien avec tir à la carabine, patinage artistique avec techniques libre et imposées). C'est toujours un cœur et des muscles qui travaillent de manière très performante sauf que pour ces 2 dernières on ajoute aussi la tète. UN DÉTAIL QUOI!!]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 22 Nov 2017 13:08:13 +0100
Sujet: Re: Décès D'Henry KAM - par: Afou http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#6996 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#6996 L'idée d'un classement scratch scindé en deux indexages est,en soi,une excellente idée mais les commissaires de course et les participants seraient ils alors enclins à l'accepter au motif que cela viendrait entraver les performances?]]> Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 22 Nov 2017 12:56:42 +0100 Sujet: Re: Décès D'Henry KAM - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#6995 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#6995 Vous recherchez des marcheurs ? Tue, 21 Nov 2017 21:24:47 +0100 Sujet: Re: Décès D'Henry KAM - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#6994 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#6994
C'est une idée comme ça en passant]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Tue, 21 Nov 2017 20:04:36 +0100
Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#6993 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#6993
Pour l'instant le rapport qualité/ prix est effectivement très correct.
Je la conseille uniquement pour l' été car elle prend l'eau rapidement.
J'ai également ressenti plus de fatigue dans les jambes qu'avec d'autres chaussures lors de l'enchaînement de 2 séances au cours de la même
journée( temps cumulé 5 à 6 heures). Nous continuons à tester!

Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Mon, 20 Nov 2017 21:56:21 +0100
Sujet: Re: Décès D'Henry KAM - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#6992 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#6992
Je ne suis pas contre la compétition quand elle montre et démontre le meilleur d'une activité. C'est loin d'être le cas pour la MN. Pourquoi marteler depuis 20 ans que la gestuelle de la MN est issue du ski de fond si la compétition montre une gestuelle d'un mauvais Trail bâton marché. Ces compétitions sont pipées d'avance par la longueur des segments des pratiquants et un règlement bridant la pratique. On peut se mesurer autrement qu'avec un chrono, d'autre discipline le font bien, pourquoi pas en MN? Tout le monde peut améliorer sa gestuelle avec un peu de travail bien encadré mais tout le monde ne peut pas faire de compétition en MN. Les puristes de l'activité ne se projette d'ailleurs pas en compétition. Si la compétition représente la MN, alors pour moi on a rien inventé, n'en déplaise à tous les précurseurs. Il est grand temps que notre discipline retrouve ses lettres de noblesse avec discernement.
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Mon, 20 Nov 2017 21:40:32 +0100
Sujet: Re: Décès D'Henry KAM - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#6991 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#6991 Effectivement j'espère que ce travail se poursuivra, ça serait vraiment dommage que ça retombe, et que au delà des querelles de clocher la MN se développe dans le bon sens (je veux dire par là, pas nécessairement sur les chronos).
Henry était un compétiteur dans l'âme, j'ai bien tenté de lui expliquer que c'était antinomique à l'activité, mais il restait convaincu, que l'homme (quand je dis homme, j'embrasse toute les femmes )à besoin de se mesurer aux autres.
Malgré nos différences, j'ai toujours eu beaucoup de respect pour lui, c'est juste un homme qui a été au bout de ses rêves...et ça...ça se respecte.
Xavier]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Mon, 20 Nov 2017 18:21:48 +0100
Sujet: Re: Décès D'Henry KAM - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#6990 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#6990
Bel hommage et merci Xavier. Toutes mes condoléances à la famille et aux amis proches.

On a coutume de dire nul n'est irremplaçable, c'est pourtant quelques fois difficile. On dit également les meilleurs partent toujours les premiers et alors qu'est ce que nous faisons encore là tout les 2?

Plus sérieusement je pense qu'on ne choisit pas son heure et que la vie heureusement continue avec des plus ou moins meilleurs ou mauvais. La passion accompagne souvent les meilleurs, le travail effectué n'est plus à faire et il se poursuivra. Wait and see comme on dit.]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 18 Nov 2017 21:01:16 +0100
Sujet: Re: assurance cours - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6980-assurance-cours#6989 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6980-assurance-cours#6989
D'où intérêt que je défends depuis toujours de bien mettre chaque chose à sa place et bien différencier la MN de la marche à bâtons: La marche et la marche à bâtons ne sont pas réglementairement des activités sportives au regard du code du sport à contrario de la MN. Elles peuvent néanmoins s'organiser contre rémunération et sans diplôme puisqu'elles ne sont pas réglementées. Il suffit qu'une personne mal intentionnée travaillant sans diplôme en MN dise qu'elle fait pratiquer de la marche à
Batons lorsqu'elle est contrôlée pour sortir de la réglementation et du code du sport. Qui le sait? Qui contrôle? Et qui s'en préoccupe a par quelques uns?
Pas étonnant donc que ça marche nordique si mal en France dans ces conditions! Les vrais faux groupes de MN sont ils des marcheurs à bâtons ou des vrais marcheurs nordiques?
Qui en pâti: l'activité en elle même, le pratiquant néophyte et surtout le pro qui voudrait bien vivre de son activité dégradée.
Il y a encore du boulot mais heureusement les messages de ces quelques uns commencent à se faire entendre. Sacré bordel quand même!!!
Ricardo]]>
Questions diverses Sat, 18 Nov 2017 20:38:33 +0100
Sujet: Décès D'Henry KAM - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#6988 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam?limit=6&start=12#6988 On lui doit la Grande Odyssée (course de chiens de traineau), le trail du Mont Cenis, le trail de l'Yonne et par rapport à notre activité l'Euro Nordic Walk (Vercors + Lyon).
Pour revenir à l'ENW, j'ai tout entendu à propos de cette manifestation: c'est commercial, ils sont là pour faire de l'argent etc...
Je me rapelle en 2011-12 quand Henry à commencer à regarder l'activité il a tout de suite compris l'avenir de ce sport... La FFA (Fédération délégataire) voulait faire un événement national (il avait tenté avec TSL à Annecy, le retenticement était tout au plus régional) mais les lourdeurs de l'appareil fédéral, n'ont jamais fait aboutir ce projet.
Chez les Aem, à partir de 2009 on faisait des événements locaux sur Lyon avec maximum 250 personnes sur une journée, et au niveau national on voulait faire une journée nationale pour partager notre passion, mais trop compliqué à organiser. La FFR(P) courait déjà après la déléguation qu'elle n'avait pas et commençait à former ses encadrants.

Et Henry KAM est arrivé (avec toute l'équipe de KCIOP derrière ) avec des méthodes et un savoir faire de manager d'industrie. Circuit court de décisions, place à l'initiative, à l'adaptabilité et la convivialité, avec comme objectif le plaisir des pratiquants et leurs sourires à l'arrivée...parce que d'année en année il fallait faire mieux, pas par vanité ou orgueil mal placé, mais parce qu'on capitalise sur ce qui va bien et on améliore ce qui l'était moins bien.
Résultat, tout le petit monde de la marche nordique c'est retrouvé dans le Vercors depuis 2012. Toute les fédération et professionnels réunis autour de notre passion, parce qu'Henry c'était également ce savoir, de faire cohabiter tout le monde.
Quand j'ai commencé à parler de faire un événement à Lyon en ville (sa ville de naissance) , j'ai tout de suite vu son oeuil s'éclairé...il allait faire le reste.
La marche nordique a perdu un grand artisan de son développement au délà de tous les clivages et des différences...juste parce qu'il y croyait et qu'il rêvait le faire partager au plus grand nombre.
Nadine, Annabel et Ben recevez toutes nos condoléances.
Henry, merci pour tout
Xavier]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Fri, 17 Nov 2017 21:41:22 +0100
Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#6987 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#6987
Bonjour Severine
J'ai bien reçu le modèle NW 900 et je l'utilise régulièrement en séance.
Au bout d'un mois d'utilisation voici un premier retour
- Excellente tenue latérale de la chaussure
- le petite chaussette en néoprène est top sur les chemins avec petits cailloux, rien ne rentre.
- petit inconvenient en correlation, il fait chaud dans les chaussures et pas facile à enfiller pour les gros coup de pied
- Le lancage est tout à fait correct et bien placé
- je n'ai pas encore trouvé l'avantage de la languette sur la tenue du bout du pied
- Bon déroulé de pied
- Excellente tenue de la semelle sur terrain gras (bonne évacuation la boue)
- séchage rapide de la chaussure après trempage complet
Impression globale : très bon produit imbattable sur le rapport qualité prix...à suivre pour l'use

Xavier]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Fri, 17 Nov 2017 21:00:04 +0100
Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#6986 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#6986 A la question posée, je réponds évidement OUI, on peut très bien faire de la marche nordique sans gantelet, si on sait régler des dragonnes...et là c'est une autre affaire...les fabriquants de bâtons sont passés par là, et ont développé les gantelets (avec il est vrai à l'origine un brevet Salomon de passage de pousse), c'est beaucoup plus pratique, mais je vois encore des gens qui même avec des gantelets ne les serre pas assez ou trop...et crois me souvenir (mais je ne suis pas sur ) que la marche nordique a fait beaucoup avancer ce sujet chez les fabriquants. Les dragonnes même très confortable, remplacerons pas le confort du passage de pouce...mais la question était de pouvoir ou pas sans gantelet.
Pour Geronimo, si tu pousses plus en skating qu'en classique, je pense qu'il serait intérressant de refaire un peu de technique.
En skating il me semble qu'on tu utilise beaucoup plus la sangle abdominale et pelvienne;et qu'en classique tu utilises plus le haut du corps (ceinture scapulaire).
Xavier]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Fri, 17 Nov 2017 20:56:32 +0100
Sujet: Re: assurance cours - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6980-assurance-cours#6985 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6980-assurance-cours#6985
Je suis toujours étonné de ce genre de question pour des professionnels arrivant sur le marché de l'emploi. On a une des meilleure formation théorique au monde mais qui est en décalage complet avec la vie terrain. Je trouve que c'est un excellent réflexe d'Aurélie de poser la question.
Bien sur il te faut une RC professionnelle ne serait ce que pour couvrir tes éventuelles défaillances dans la pratique.
Dans le milieu de la montagne que je pratique depuis quelques années des enquêtes de gendarmerie sont systématiquement diligentées en cas d'accident, et malheur à ceux qui ne sont pas en règles et terme de prérogative et assurances.
On pourrait certainement élargir ce débat à de nombreuses fédérations ou associations, qui font pratiquer la marche nordique sans qu'elle ne rentre dans l'objet social de leur statut et donc par corrélation non couvert par leur licences.
Heureusement pour tous, on ne peut pas dire que la marche nordique même à haute dose soit accidentogène.
En tout cas Amélie, merci d'avoir posé la question.
Xavier]]>
Questions diverses Fri, 17 Nov 2017 20:27:53 +0100
Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: viso http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#6984 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#6984
En MN, il ne me viendrait pas à l'idée de me passer de gantelet ! ce serait comme vouloir faire du vélo sans pédales
Apprendre seul, bien sûr que c'est possible : c'est ce que j'ai fait ; bien évidemment il faut accepter de passer plus de temps à tatonner pour trouver le bon geste avec davantage de risque de prendre des mauvaises habitudes (mais à chacun son style ).]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Fri, 17 Nov 2017 18:04:27 +0100
Sujet: Marche nordique région Montpellier - par: peponne34 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6983-marche-nordique-region-montpellier#6983 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6983-marche-nordique-region-montpellier#6983 Je suis du coté de montpellier, je recherche un groupe avec qui marcher le soir en semaine et aussi le WE, je suis débutant.
Merc
Cdlt]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 15 Nov 2017 12:15:47 +0100
Sujet: Re: assurance cours - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6980-assurance-cours#6982 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6980-assurance-cours#6982
Oui une responsabilité civile devra couvrir les activités proposées par votre entreprise. Cette assurance intervient en cas de carence ou de défaillance de l'assurance du pratiquant ou en complément suivant les cas, à condition qu'une déclaration d'accident soit faite dans les délais préconisés. Le contrat devra donc être bien adapté à vos besoins.
Ricardo]]>
Questions diverses Tue, 14 Nov 2017 21:00:38 +0100
Sujet: Re: assurance cours - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6980-assurance-cours#6981 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6980-assurance-cours#6981 Questions diverses Tue, 14 Nov 2017 12:06:30 +0100 Sujet: assurance cours - par: aurelieM http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6980-assurance-cours#6980 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6980-assurance-cours#6980
Etant titulaire d'une licence STAPS AGOAPS, je viens de me lancer en tant qu'auto entrepreneuse pour pouvoir donner des cours de marche nordique. Seulement je me demande si les participants ont besoin d'une assurance particulière ou s'il faut que j'en souscrive une pour assurer mes cours? Ou si eux et moi n'avons rien besoin de faire?]]>
Questions diverses Tue, 14 Nov 2017 11:56:14 +0100
Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#6979 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#6979
Pour l'imperméabilité c'est raté, dès la première sortie dans l'herbe mouillée, elles ont pris l'eau donc peu concluantes pour ce critère.
Nous continuons à tester et vous tiendrons informés pour les autres critères.
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 11 Nov 2017 19:12:26 +0100
Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#6978 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#6978 Vous recherchez des marcheurs ? Fri, 10 Nov 2017 18:19:05 +0100 Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#6977 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#6977 Sortie hebdomadaire de 10 à 15 km par tout temps et elles n'ont pas bougé. Des vrais chaussons et jamais les pieds mouillés.
Donc un recul de 2 ans et demi et bientôt 3 ans cela suffit je pense. Je parle bien sur des Merrell pour les Ascics je n'ai qu'1.5 an de recul.
Après ce n'ai que mon retour d'expérience et je ne prétend pas avoir la science infuse.]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Fri, 10 Nov 2017 08:52:46 +0100
Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#6976 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#6976 Mea culpa]]> Vos questions sur la pratique, la technique Fri, 10 Nov 2017 08:45:07 +0100 Sujet: Ou pratiquer la marche nordique? (Ille et Vilaine) - par: Tonydebretagne http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6975-ou-pratiquer-la-marche-nordique-ille-et-vilaine#6975 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6975-ou-pratiquer-la-marche-nordique-ille-et-vilaine#6975
Nous nous situons en Bretagne coté Ille et vilaine, nous nous demandons comment trouver les meilleurs chemins pour pratiquer, en fait nous sommes pas très loin de Rennes mais nous voulons pas forcément faire 20 minutes ou plus de voiture pour acceder à un parc, nous aimons les chemins de forets et les PR mais nous avons du mal à trouver des sites ou des applications nous permettant de trouver les boucles de 10km ou plus.

Le peut qu on a trouver sa n est pas très clair ou trop loin pour une pratique régulière.

Avez vous des solutions pour trouver des parcours? Ou aller vous pratiquer?

Merci]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Thu, 09 Nov 2017 23:43:13 +0100
Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#6974 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#6974
La polémique que je connais concerne uniquement le gantelet à passage de pouce quand on prétendait qu'il ne fallait pas s'en servir pour pousser alors que les constructeurs qui connaissent bien la gestuelle de l'activité fabrique la liaison gantelet/poignée du bâton suffisamment solide pour permettre de le faire sans risque de casse, la poussée en MN n'étant pas non plus hyper puissante, sauf en dénivelé positif. Mais la c'est en effet avec la poignée qu'on pousse! Donc pas de problème.
Ricardo]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Wed, 08 Nov 2017 20:39:42 +0100
Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#6973 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#6973 Vos questions sur la pratique, la technique Wed, 08 Nov 2017 20:15:34 +0100 Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#6972 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#6972 Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 08 Nov 2017 20:08:13 +0100 Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#6971 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#6971 Cependant et en particulier dans le Biathlon, on voit de plus en plus d'athlètes qui mettent des gantelets du type léki. Je voie 2 bonne raisons à cela:
- La facilité de pouvoir enlever les bâtons au moment du tir quelques précieuses secondes de gagner avant et après le tir.
-Le fait qu'il utilise le pas de patineur qui nécessite à mon avis moins de force dans la poussée que le ski de fond classique.

Je te rejoins sur le fait de lâcher le bâton en fin de poussée rend le geste plus fluide ainsi que sur le fait d'avoir une bonne formation si possible par un coach (bon s'est plus dur à trouver).]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Wed, 08 Nov 2017 17:18:10 +0100