www.marche-nordique.net - Forum - www.marche-nordique.net Kunena Site Syndication http://marche-nordique.net/ Tue, 25 Apr 2017 11:00:13 +0200 Kunena 1.6 http://marche-nordique.net/components/com_kunena/template/example/images/icons/rss.png www.marche-nordique.net - Forum http://marche-nordique.net/ en-gb Sujet: Re: Bungypump - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6240-bungypump?limit=6&start=12#6845 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6240-bungypump?limit=6&start=12#6845
Vous l'aurez compris, c'est bien sans aide à la marche que le périmètre de marche défini l'autonomie d'un individu. Pour moi, mal utilisés des bâtons de MN constituent une aide à l'appui très significative qui modifie à terme le schéma de marche de l'individu.

Je suis prêt à en débattre avec n'importe qui pour que chacun puisse justement se faire sa propre idée.

Arja naturellement est invitée à participer aux débats, la Pub pour une autre activité n'étant pas l'objectif principal de ce site.

RIcardo]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Mon, 24 Apr 2017 06:05:05 +0200
Sujet: Re: poignée - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/8-discussion-materiel/6840-poignee#6844 http://marche-nordique.net/forum/8-discussion-materiel/6840-poignee#6844 Et bien bonne marche alors!
Ricardo]]>
Discussion matériel Sun, 23 Apr 2017 07:34:23 +0200
Sujet: Re: poignée - par: FAFAN http://marche-nordique.net/forum/8-discussion-materiel/6840-poignee#6843 http://marche-nordique.net/forum/8-discussion-materiel/6840-poignee#6843 C'est fait j'ai changé les poignées.C'est bon.
merci
fafan]]>
Discussion matériel Thu, 20 Apr 2017 13:04:45 +0200
Sujet: Re: poignée - par: FAFAN http://marche-nordique.net/forum/8-discussion-materiel/6840-poignee#6842 http://marche-nordique.net/forum/8-discussion-materiel/6840-poignee#6842
Je vais le faire aujourd'hui je donnerai des nouvelles.
fafan]]>
Discussion matériel Thu, 20 Apr 2017 07:41:14 +0200
Sujet: Re: poignée - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/8-discussion-materiel/6840-poignee#6841 http://marche-nordique.net/forum/8-discussion-materiel/6840-poignee#6841 Comme pour les pointes , les tremper quelques minutes dans l'eau bouillante et les sortir de la tige dès que la colle est suffisamment ramollie. Recoller les nouvelles avec de la colle pour pistolet à colle en respectant le bon positionnement de la poignée par rapport à la pointe.
Ricardo]]>
Discussion matériel Wed, 19 Apr 2017 19:00:48 +0200
Sujet: poignée - par: FAFAN http://marche-nordique.net/forum/8-discussion-materiel/6840-poignee#6840 http://marche-nordique.net/forum/8-discussion-materiel/6840-poignee#6840 Pouvez me dire comment changer les poignées de mes batons elles sont usées.
merci.
fafan]]>
Discussion matériel Wed, 19 Apr 2017 14:13:46 +0200
Sujet: Re: Bungypump - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6240-bungypump?limit=6&start=12#6839 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6240-bungypump?limit=6&start=12#6839 Je suis surpris que tu parles de dénigrements ! Tu peux reprendre tous mes posts te concernant, je trouve qu' ils sont assez flatteurs.
À partir du moment où l'intégrité physique du pratiquant est respectée chacun est en droit de gagner sa vie en enseignant le sport et faire pratiquer ou pratiquer plusieurs activités physiques. Je le fais moi même et je ne vais pas dire le contraire.
Je ne suis pas contre le bungypump, je ne souhaite pas qu'on le dénommé la nouvelle MN. C'est une nouvelle activité fitness dans laquelle on utilise des bâtons. Un ressort ou élastomère est utilisé au contraire pour limiter les effets d'une force. Tampon sur les wagons, amortisseurs de voiture, fourches de vélo... Il ne peut donc à part en étant très dur retransmettre la meilleure propulsion dans la MN.
Il n'y a pas d'étude sérieuse qui concerne le geste technique à adopter en MN c'est exact mais l'equilibration naturelle n'existe pas si l'on s'appuie sur une aide et qu'on augmente le polygone de sustentation, ça c'est prouvé depuis très longtemps. L'autonomie de l'homme est definie par son périmètre de marche, c'est aussi prouvé depuis longtemps.
J'en informe les utilisateurs le plus souvent néophytes de ce site.
A bientôt
RIchard]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Fri, 14 Apr 2017 13:54:10 +0200
Sujet: Quel marque de bâtons choisir GUIDETTI ou NORSTIX - par: YLLIAB http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6838 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6838
Je vous conseille les One Way Mania Mee CP 70% Carbone
que j'utilise depuis longtemps maintenant.
Leger,pointe inclinée, etc , vous trouverez tout cela sur Internet
Un bon investissement
Cordialement]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Fri, 14 Apr 2017 11:07:52 +0200
Sujet: Re: Quel marque de bâtons choisir GUIDETTI ou NORSTIX - par: OUDIN http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6837 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6837 Vous recherchez des marcheurs ? Fri, 14 Apr 2017 11:01:38 +0200 Sujet: Re: Quel marque de bâtons choisir GUIDETTI ou NORSTIX - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6836 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6836
A cette question Guidetti ou Norstix je repondrai: ni l'un, ni l'autre. Qualité des tubes trop faibles avec pourtant des avantages par ailleurs.
Mais ça n'engage que moi.
Xavier]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 13 Apr 2017 22:36:32 +0200
Sujet: Re: Bungypump - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6240-bungypump?limit=6&start=12#6835 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6240-bungypump?limit=6&start=12#6835
Je ne saisie pas ton propos, comment affirmer que le bungy pump se rapproche du geste du ski de fond...j'aimerai voir les skieurs de fond avec des bâtons à ressort pour avoir leur ressenti.
Je reste persuadé pour le moment et pour avoir essayer cet "outil" (qui par ailleurs est très intéressant pour les clubs de fitness) qu'il n'a rien a voir avec la dynamique de la MN.
Pour avoir l'énergie cinétique il faudrait que les ressorts soient beaucoup plus dur. J'ai surtout l'impression à l'utilisation que ça annule la poussée (mais j'ai essayé les protos il y a 4 ou 5 ans) que l'on donne sur le bâtons.
L'an denier à l'ENW, le concepteur à présenté son "outil" et face à ma question sur l'annulation de la poussée m'a semblé quelque peu embarrassé. Le discours n'était peut-être pas encore rodé...
Je ne demande qu'à voir
Xavier]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Thu, 13 Apr 2017 22:28:20 +0200
Sujet: Re: 1ère Marche nordique chronométrée à Licques - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6834 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6834
J'interviens régulièrement avec mes collègues Aem sur les trails mais on les dissuades vraiment de faire des chronos pour la simple et bonne raison que ce n'est pas la même population qui participe.
Effectivement pendant que Monsieur ou Madame fait le trail, proposer une activité santé pour les accompagnants est une formule qui est approuvée pour les participants et éprouvée par les organisateurs qui s'y retrouve s'il propose une prestation de qualité.
Je ne connais pas le secteur où tu fais ton evènement, mais je t'assure que ça marche et c'est beaucoup plus valorisant qu'une marche chrono qui ne t'apportera que des problèmes d'organisation. Tout le monde n'est pas dans la compétition et surtout pas les accompagnants.
Xavier]]>
Nord-Pas-de-Calais Thu, 13 Apr 2017 22:06:34 +0200
Sujet: Re: Bungypump - par: Arja http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6240-bungypump?limit=6&start=12#6833 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6240-bungypump?limit=6&start=12#6833
Je dois rectifier quelques points dans vos échanges :

Ricardo, ou plutôt Richard, je ne comprends pas ce qu'il y a de si terrible dans le fait de vouloir gagner sa vie en enseignant le sport. Et pourquoi me dénigrer systématiquement ? Qu'y a-t-il de mal à aimer plusieurs activités différentes ?

La Marche Nordique vient du ski nordique. Les bâtons utilisés ont été développés petit à petit pour permettre un gestuel adéquat. La technologie change, de nouveaux outils sont développés à fur et à mesure que la réflexion sur le bio-mécanique avance. Je vous rappelle à tous que nous n'avons toujours pas de véritable étude scientifique sur le gestuel technique. Personne ne détient de vérité absolue concernant la technique, Ricardo pas plus que qui que ça soit. Nous n'avons que des suppositions empiriques basées sur notre propre pratique.

Qui a établi qu'un élastique n'avait pas d'effet de renvoi d'énergie cinétique ? Etonnante hypothèse... Moi dans tout cas, les bâtons Bungy Pump me rapprochent bien plus du gestuel du ski de fond que les bâtons rigides. Mais il faut certes un peu de travail technique pour le sentir, car il faut maitriser les 4 phases de la marche avec bâtons.

Déjà plus de 200 Animateurs en France trouvent que Bungy Pump est un outil et une technique formidable, désolée.

Trouvez des vidéos de Bungy Pump sur :
bungypump-formations.blogspot.fr/
www.bungypump-france.fr
et les pages Facebook Bungypump-Paris www.marchenordiquefrance.fr
et www.facebook.com/BungyPump-France-129760460550851/?fref=ts
et www.facebook.com/BungyPump-World-1474088559532217/?fref=ts

Faites chacun votre propre idée.]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Wed, 12 Apr 2017 23:40:44 +0200
Sujet: Re: 1ère Marche nordique chronométrée à Licques - par: Rem5962 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6832 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6832
Il est vrai que la préparation d'un tel événement nécessite un gros investissement en temps (tout du moins pour une partie des organisateurs).
Il me semble normal en effet pour la motivation des bénévoles que nous sommes, que nous puissions, en plus des sourires des participants le jour J, tirer bénéfice de notre travail afin de faire progresser l'asso en facilitant l'achat de nouveaux vêtements sportifs aux adhérents, en améliorant la sécurité des coureurs sur des zones dangereuses, en participant financièrement à des événements soudant le groupe etc.]]>
Nord-Pas-de-Calais Fri, 07 Apr 2017 22:06:00 +0200
Sujet: Re: 1ère Marche nordique chronométrée à Licques - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6831 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6831 Pour l'aspect financier, je constate que c'est une évolution générationnelle, il est prépondérant dans la motivation des bénévoles. Je ne prétend pas détenir la vérité, l'avenir dira qui la détient.
Dommage que je soit si loin je serais allé volontiers vous montrer comment je conçois la MN tout sauf le chronomètre.
En tout cas bonne réussite de votre manifestation ]]>
Nord-Pas-de-Calais Fri, 07 Apr 2017 21:49:18 +0200
Sujet: Re: 1ère Marche nordique chronométrée à Licques - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6830 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6830 Ricardo]]> Nord-Pas-de-Calais Fri, 07 Apr 2017 21:25:59 +0200 Sujet: Re: 1ère Marche nordique chronométrée à Licques - par: Rem5962 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6829 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6829
Pour préciser les choses, je ne suis pas trésorier du club. Je m'occupe juste de la partie Web (et aussi promotion quand j'ai un peu de temps.).
et je ne suis pas à l'origine de cette nouvelle épreuve...

Vous me parlez du coût du ravitaillement, mais vous oubliez (volontairement ???) de parler du coût du chronométrage et du coût du lot à chaque participant... Je suis honnête avec vous en pensant que le bénéfice est minime sur cette épreuve ; mais peut-être que je me trompe car comme je l'ai dit plus haut je ne suis pas le trésorier du club et c'est une première donc nous n'avons pas de point de référence ; Mais à écouter vos dires, cette MN financera probablement aisément mes prochaines vacances à Las Vegas ou à New York (je précise humour pour éviter tout problème)

Pour info, nous organisons tous les ans une course sur route qui malgré ses 600 participants nous permet juste d'équilibrer les comptes (à cause de la tombola, des lots coureurs, ravitaillements etc.)

Non, nous n'avons pas de marcheurs pratiquant la MN à ma connaissance car nous sommes un club de course à pied.
Pour les possibles blessures, peut-être pourriez-vous me transmettre des articles de qualité sur le sujet pour que nous mettons en lumière sur notre site et facebook la bonne utilisation des bâtons en amont de l'épreuve ?

Sportivement.]]>
Nord-Pas-de-Calais Fri, 07 Apr 2017 20:32:19 +0200
Sujet: Re: 1ère Marche nordique chronométrée à Licques - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6828 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6828 Rem5962 écrit:
Le but est avant tout de ne pas perdre d'argent avec cette nouvelle épreuve
Nous souhaitons avant toute chose contenter tout le monde. En effet parmi les trailers, certains sont accompagnés de personnes qui ne peuvent courir et sont intéressés par la marche sportive.

Je ne vous apprend rien en vous annonçant que le chronométrage (par puce) a un coût. De plus si vous prenez en compte les différents ravitaillements, le lot à chaque participant, vous vous doutez bien que les 6 euros demandés pour 15 km ne sont pas exagérés et que le "bénéfice" au profit de l'association est minime.
Nous sommes un club (asso) familial, dans une commune familiale (1500 hab) en pleine campagne. Nos moyens sont limités que ce soit en terme de budget (aide financière de la commune, sponsors ou autres) et humains (bénévoles), j'espère que vous pouvez comprendre que le recours aux termes "marketing", même s'ils peuvent froisser les puristes de votre discipline, sont nécessaires pour faire venir certaines catégories de sportifs ou amener certains à découvrir ce sport.



Je ne vais pas polémiquer, mais vous n'êtes pas honnête en disant que 6€ ne vous permet pas de gros bénéfices. Je connais par expérience le prix de revient qui ne dépasse pas les 3€ dans mon club il est de 2.65€ pour les ravitaillements et une collation à la fin de la rando. Notre asso réalise un bénéfice de 8000€ pour 1700 participants qui paient entre 6 et 8€. personnellement je me bat contre cette pratique qui a terme va éloigner les plus modestes. Car si vous regardez sur une saison le budget pour une famille commence a être conséquent.
Pour aller encore plus loin, vous organisez une manifestation mais vous participez certainement aux autres manifestations donc au final vos invités finances votre club et vous a votre tour financez les clubs voisins. où est l'intérêt?]]>
Nord-Pas-de-Calais Fri, 07 Apr 2017 12:46:03 +0200
Sujet: Re: 1ère Marche nordique chronométrée à Licques - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6827 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6827 je rejoins en tous points,Ricardo et Géronimo sur leurs explications.
Vous mettez en place cette épreuve MN chronométréé,avez-vous dans votre club,des marcheurs nordique qui connaissent bien ce sport santé,avec ces gestes techniques qui lui sont propres.Si cela est le cas,c'est surprenant qu'ils ne vous aient pas part des méfaits qui pourraient arriver lors d'une mauvaise utilisation des bâtons(comme le souligne Ricardo "blessures")Avant de marcher vite,il est souhaitable de savoir maitriser la technique de la MN, ce qui,à mon avis ne sera pas le cas de tous vos participants.
Faites attention à toute cette médiatisation,que nous entendons ou lisons sur la MN.
Attention de ne pas mettre certains de vos participants,
"débutants,novices "en danger de chutes.
Vous écrivez dans votre dernière réponse "marche sportive"pourquoi pas,mais sans bâton car attention au retour de celui-ci.
Amitié Nordique
Joël 17 animateur MN]]>
Nord-Pas-de-Calais Fri, 07 Apr 2017 12:13:35 +0200
Sujet: Re: 1ère Marche nordique chronométrée à Licques - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6826 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6826
Pas un mot sur l'intégrité physique de l'individu. Pour le profit si minime soit il on préfère sacrifier l'individu qui ne comprendra rien à l'activité et se blessera au bout du compte en étant persuadé qu'il pratique une MN si bénéfique sur la santé telle qu'elle est définie par tous les médias.
QUi tire effectivement les ficelles: les fédé pour les licences et les vendeurs de matériel pour équiper ce joli petit monde. Réveillez-vous!
Ricardo]]>
Nord-Pas-de-Calais Fri, 07 Apr 2017 08:18:08 +0200
Sujet: Re: 1ère Marche nordique chronométrée à Licques - par: Rem5962 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6825 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6825
Nous souhaitons avant toute chose contenter tout le monde. En effet parmi les trailers, certains sont accompagnés de personnes qui ne peuvent courir et sont intéressés par la marche sportive.

Je ne vous apprend rien en vous annonçant que le chronométrage (par puce) a un coût. De plus si vous prenez en compte les différents ravitaillements, le lot à chaque participant, vous vous doutez bien que les 6 euros demandés pour 15 km ne sont pas exagérés et que le "bénéfice" au profit de l'association est minime.
Nous sommes un club (asso) familial, dans une commune familiale (1500 hab) en pleine campagne. Nos moyens sont limités que ce soit en terme de budget (aide financière de la commune, sponsors ou autres) et humains (bénévoles), j'espère que vous pouvez comprendre que le recours aux termes "marketing", même s'ils peuvent froisser les puristes de votre discipline, sont nécessaires pour faire venir certaines catégories de sportifs ou amener certains à découvrir ce sport.]]>
Nord-Pas-de-Calais Thu, 06 Apr 2017 22:45:09 +0200
Sujet: Re: 1ère Marche nordique chronométrée à Licques - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6824 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6824 Rem5962 écrit:
Je comprends votre réflexion.
Nous avons un peu le même problème avec le Trail.
A la base le trail est une course à pied sur sentiers avec du dénivelé et sur de longues distances.
Depuis qq années une multitude de formats de course se sont développés autour de ce terme : des courses à pied en ville (urban trail), des courses à pied avec qq sentiers nature ou sur qq kms (des courses nature en somme), des courses à pied sur terrain plat etc. Bref c'est plus flatteur, vendeur d'appeler ces courses "Trail" plutôt que courses à pied en ville ou course à pied nature etc.

Vous comprendrez que c'est un peu la même chose pour la marche nordique.
Appeler une compétition, Marche baton compétitive c'est tout de même très peu accrocheur comparé au terme Marche nordique chronométrée


Là nous entrons dans un grand débat, faut -il ou non faire de l'argent sur les manifestations sportives amateurs?
Je vais donner un exemple qui m'est sensible dans mon sport de prédilection le vélo.
Dans ma jeunesse disons les années 70 les clubs cyclo de ma région organisaient à tour de rôle des randonnées cyclistes auxquelles nous participions en payant 5 francs. Cela finançait le ravitaillement, le club faisait peut-être un petit bénéfice mais pas important. Aujourd'hui 5 francs correspond a peu près à 2.5€ pourtant à ce jour les même clubs organisent toujours des randos, mais les frais d'inscription sont de 6€ minimum. Avec ces énormes bénéfices (mon club à 30000€ sur livret) les adhérents (toujours les plus aisés) se finances des séjours en Italie ou en Espagne.
Je ne crois pas que ces pratiques sont dans l'intérêt de la promotion de nos disciplines.
Donc si votre organisation à pour but de faire de gros bénéfices vous avez raison de parler de MN chronométrée, mais si votre but est d'amener de nouveaux pratiquants à notre belle discipline évitez de chronométrer les participants. Ou bien et c'est une suggestion à étudier calculez un temps moyen et le gagnant sera celui qui s'en rapproche le plus. ]]>
Nord-Pas-de-Calais Thu, 06 Apr 2017 20:39:12 +0200
Sujet: Re: Embouts indispensables? - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6823 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6823 Userbob écrit:
geronimo38 écrit:
Je ne comprend pas comment obtenir une bonne propulsion avec des embouts qui ripent et qui glissent. Je privilégie les chemins plutôt que les routes et lorsque je ne peux les éviter j'en profite pour faire quelques petits exercices de coordination sans utiliser les bâtons.


Il est possible de pratiquer la marche nordique sur goudron avec des pointes nues. Tous les pratiquants de ski roue le font depuis des décénnies. La technique de double poussée en classique est plutôt parlante à ce sujet :



Mais aussi en alternatif :



Après, que cela soit plus facile en sous-bois est une évidence, mais dire qu'il que ce n'est pas possible ou qu'il faut les embouts est faux.

Les embouts ne coûtent rien ? (env. 10euros) Les pointes Carbides sont au même prix, c'est certes un peu plus difficile à installer mais cela se change sans grande difficulté...



Je parlais des embouts souples bien évidemment! avec les pointes j'évite les routes surtout pour le bruit qui fait aboyer les chiens, mais je pratique sur une piste cyclable revétue d'un enrobé très accrocheur et là pas de problème.]]>
Les embouts Thu, 06 Apr 2017 20:18:06 +0200
Sujet: Re: Embouts indispensables? - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6822 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6822
Comme expliqué en début de post:
Bâtons beaucoup plus grands, plantés avec un angle largement supérieur à 45° car poignées des bâtons à hauteur des épaules. Pointes spécifiques et très fines, pas de problème, cela accroche sur le goudron. Ça correspond exactement à l'équivalent d'un coude ou d'un poignet cassé en MN donc non conforme. N'oublions pas qu'il n'y pas de glisse en MN et qu'un bâton planté proche de la verticale ne procure aucune propulsion mais au contraire beaucoup d'appuis.
Merci pour ces vidéos qui permettent de se rendre compte que nous ne sommes pas tout à fait dans la même discipline. Rouler n'est pas glisser et encore moins marcher même si la recherche finale est toujours la propulsion.
Ricardo]]>
Les embouts Thu, 06 Apr 2017 20:03:27 +0200
Sujet: Re: Embouts indispensables? - par: Userbob http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6821 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6821 geronimo38 écrit:
Je ne comprend pas comment obtenir une bonne propulsion avec des embouts qui ripent et qui glissent. Je privilégie les chemins plutôt que les routes et lorsque je ne peux les éviter j'en profite pour faire quelques petits exercices de coordination sans utiliser les bâtons.


Il est possible de pratiquer la marche nordique sur goudron avec des pointes nues. Tous les pratiquants de ski roue le font depuis des décénnies. La technique de double poussée en classique est plutôt parlante à ce sujet :



Mais aussi en alternatif :



Après, que cela soit plus facile en sous-bois est une évidence, mais dire qu'il que ce n'est pas possible ou qu'il faut les embouts est faux.

Les embouts ne coûtent rien ? (env. 10euros) Les pointes Carbides sont au même prix, c'est certes un peu plus difficile à installer mais cela se change sans grande difficulté...]]>
Les embouts Thu, 06 Apr 2017 12:21:28 +0200
Sujet: Re: 1ère Marche nordique chronométrée à Licques - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6820 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6820
Mises à part les pathologies, ce qui me semble le plus néfaste pour les néophytes c'est que la MN compétitive qui devrait montrer le meilleur de l'activité au niveau technique montre le moins bien. Cela implique que 80% des pratiquants non compétiteurs ont la fâcheuse tendance à faire n'importe quoi avec les bras, s'appuyer au lieu de propulser et à terme changer leur schéma de marche. Et cela pour les connaisseur c'est très grave. Je rappelle à toutes fins utiles que l'autonomie chez l'homme est definie par son périmètre de marche sans aide à la marche.
C'est scandaleux que le délégataire ne réagisse pas car il s'agit bien d'un problème de santé publique.
Ricardo]]>
Nord-Pas-de-Calais Thu, 06 Apr 2017 09:05:15 +0200
Sujet: Re: 1ère Marche nordique chronométrée à Licques - par: Rem5962 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6819 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6819 Nous avons un peu le même problème avec le Trail.
A la base le trail est une course à pied sur sentiers avec du dénivelé et sur de longues distances.
Depuis qq années une multitude de formats de course se sont développés autour de ce terme : des courses à pied en ville (urban trail), des courses à pied avec qq sentiers nature ou sur qq kms (des courses nature en somme), des courses à pied sur terrain plat etc. Bref c'est plus flatteur, vendeur d'appeler ces courses "Trail" plutôt que courses à pied en ville ou course à pied nature etc.

Vous comprendrez que c'est un peu la même chose pour la marche nordique.
Appeler une compétition, Marche baton compétitive c'est tout de même très peu accrocheur comparé au terme Marche nordique chronométrée ]]>
Nord-Pas-de-Calais Wed, 05 Apr 2017 21:25:40 +0200
Sujet: Re: 1ère Marche nordique chronométrée à Licques - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6818 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6818 Xavier]]> Nord-Pas-de-Calais Wed, 05 Apr 2017 21:18:26 +0200 Sujet: Re: Embouts indispensables? - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6817 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6817 c'est vrai que l'on voit trop souvent des marcheurs qui n'ont pas compris que les bâtons servent à "pousser" et non a s'équilibrer.]]> Les embouts Wed, 05 Apr 2017 20:09:26 +0200 Sujet: Re: 1ère Marche nordique chronométrée à Licques - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6816 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6816
Effectivement, le message doit passer, appelons la marche nordique compétitive MARCHE BATON COMPÉTITIVE si l'on ne veut pas l'appeler TRAIL BATONS qui inclus de la course mais laissons à la marche nordique pure ses lettres de noblesse. Tout cela est uniquement pour moi une récupération marketing déplorable et néfaste pour la MN.

Je rappelle que la MN existe en France depuis 20 ans et contrairement à ce que certain pense, elle n'a pas eu besoin de la compétition pour se développer, bien au contraire puisque la marche bâton est antagoniste à la MN qui est elle, une pure activité SPORT SANTE
RIcardo]]>
Nord-Pas-de-Calais Wed, 05 Apr 2017 12:17:11 +0200
Sujet: Re: Embouts indispensables? - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6815 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6815
Entièrement d'accord avec toi Geronimo. Encore une fois, ne propulse pas toujours qui croit le faire! Les pointes orientées sont 100 fois plus efficaces que les pads
Ricar]]>
Les embouts Wed, 05 Apr 2017 12:00:50 +0200
Sujet: Recherche Animateur diplômé ( C.P.A.L.S) - par: perucaud http://marche-nordique.net/forum/106-limousin/6814-recherche-animateur-diplome--cpals#6814 http://marche-nordique.net/forum/106-limousin/6814-recherche-animateur-diplome--cpals#6814 Afin d'encadrer des groupe de Marche nordique.
contacter alain 06 19 86 39 76
www.equilibreetconvivialite.fr]]>
Limousin Wed, 05 Apr 2017 08:04:50 +0200
Sujet: Re: Embouts indispensables? - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6813 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6813 Les embouts Tue, 04 Apr 2017 21:33:00 +0200 Sujet: Re: 1ère Marche nordique chronométrée à Licques - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6812 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6812 ]]> Nord-Pas-de-Calais Tue, 04 Apr 2017 21:26:17 +0200 Sujet: Re: Embouts indispensables? - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6811 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6811
Les pro embouts ne propulsent pas, le bruit des pointes même s'il peut être gênant est une caractéristique de l'activité. S'il s'agit de ne pas user ses bâtons, laissons les au magasin ou au placard!
Les pointes, c'est comme les articulations, ça ne s'usent que si l'on s'en sert!
Ricardo]]>
Les embouts Mon, 03 Apr 2017 22:58:03 +0200
Sujet: Re: 1ère Marche nordique chronométrée à Licques - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6810 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6810
Vous êtes nouveau sur ce forum et je vous remercie de contribuer mais la MN en compétition y a été suffisamment évoquée. il suffit de lire tous les commentaires pour éviter de remettre le couvert. Personne n'interdit à personne d'utiliser marche nordique quant il s'agit effectivement de marche nordique ou Nordic Walking.
Ce n'est pas le cas dans les épreuves chronométrées où il s'agit de marche bâtons comme vous le rappelez en fin de commentaire.
Le délégataire l'a nommé marche nordique compétitive pour des raisons purement marketing et cela dénature la véritable MN dérivée du SKI DE FOND qui se doit donc d'être pratiquée dans une gestuelle ample harmonieuse et propulsive. En compétition j'ai l'impression de voir des personnes en déambulateur se précipitant vers le restaurant de leur maison de retraite. Peut être s'y préparent ils, va savoir... Normalement la compétition montre le meilleur de la technique dans n'importe quel sport n'est ce pas. Le délégataire n'aurait il pas su analyser cette particularité en proposant cette activité qu'il ne maîtrisait pas initialement pour la proposer en compétition? La question se pose réellement! La réponse est sans doute ailleurs mais cela a aussi de nombreuses fois enflammé le débat.
Sportivement
Ricardo]]>
Nord-Pas-de-Calais Mon, 03 Apr 2017 22:44:49 +0200
Sujet: Re: 1ère Marche nordique chronométrée à Licques - par: Rem5962 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6809 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6809
Nous avons appelé cette épreuve marche nordique puisque ce 15km est bien une marche avec utilisation de batôns et que la course à pied est interdite sur cette épreuve.

Le Trail par définition implique un minimum de course à pied :
https://fr.wikipedia.org/wiki/Trail_(course_%C3%A0_pied)

C'est pourquoi cette Marche avec bâtons (puisque l'on a visiblement pas le droit d'utiliser le terme de MN) est bien différente des autres courses proposées qui sont des trails (avec ou sans bâtons d'ailleurs).
Pour la technique du batôns, notre nouvelle épreuve est une initiation, nous ne portons aucune importance à la gestuelle, à la maitrise du bâtons pour les puristes du sport

Je ne vois pas où la notion de chronométrage est incompatible avec la MN ?
http://www.athle.fr/asp.net/main.news/news.aspx?newsid=12174
Merci de m'éclairer sur le sujet !

Cordialement]]>
Nord-Pas-de-Calais Mon, 03 Apr 2017 21:15:54 +0200
Sujet: Re: 1ère Marche nordique chronométrée à Licques - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6808 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6808
En effet la MN a le vent en poupe et c'est très bien. Faisons la évoluer dans une gestuelle propulsive bien meilleure pour l'intégrité de l'individu.
Évitons la récupération commerciale en parlant de MN quand il s'agit de Trail bâtons. Chacun y trouvera son compte et la confusion sera évitée
Ricardo]]>
Nord-Pas-de-Calais Mon, 03 Apr 2017 08:48:38 +0200
Sujet: Re: 1ère Marche nordique chronométrée à Licques - par: Tyard http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6807 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6807 Effectivement, Trail baton est plus en rapport avec ce
que l'on peut voir lorsqu'il y a un chrono.
Tyard]]>
Nord-Pas-de-Calais Sun, 02 Apr 2017 23:23:06 +0200
Sujet: Re: Embouts indispensables? - par: Tyard http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6806 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6806 Comment affirmer que les embouts sont indispensables??
Les embouts ne vaudront jamais l'adhérence ainsi que la
solidité des pointes inclinées en carbure....]]>
Les embouts Sun, 02 Apr 2017 21:21:35 +0200
Sujet: Re: Embouts indispensables? - par: manecuires http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6805 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6805 Donc arrêtez de nous casser les oreilles avec vos bâtons sans embout. Bonne marche à tous]]> Les embouts Sun, 02 Apr 2017 20:46:32 +0200 Sujet: Re: 1ère Marche nordique chronométrée à Licques - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6804 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6804
Merci de respecter l'appellation marche nordique qui n'a rien à voir avec le Trail bâton. La MN est une gestuelle, le Trail bâton est une course a pied avec assistance procurée par 2 bâtons quel que soit le mode d'utilisation. Appelons un chat un chat et tout ira mieux pour chaque activité en évitant le mélange des genres...
J'ai bien cherché, je n'ai encore jamais vu une MN chronométrée respectant la gestuelle respectueuse de la sante préconisée par l'appellation MN ou Nordic Walking
Sportivement
Ricardo]]>
Nord-Pas-de-Calais Sun, 02 Apr 2017 07:50:36 +0200
Sujet: Re: 1ère Marche nordique chronométrée à Licques - par: Rem5962 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6803 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6803 Nord-Pas-de-Calais Fri, 31 Mar 2017 18:29:53 +0200 Sujet: 1ère Marche nordique chronométrée à Licques - par: Rem5962 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6802 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6802
Le Jogging Club Licquois organise sa première marche nordique chronométrée à l'occasion de son traditionnel événement le Trail du Pays de Licques le dimanche 07 mai 2017 (près de 1000 inscrits en 2016).

Les inscriptions sont possibles en ligne sur http://trail-licques-2017.ikinoa.com/

Les épreuves : une marche nordique de 15km chronométrée et toujours 4 parcours trail au choix (8-15-25-35km)
Plus d'infos sur https://joggingclublicquois.fr/trail-du-pays-de-licques/

Comme tous les ans, vous découvrirez de magnifiques paysages et finirez par un bain de pied réconfortant ! Amis trailers qui recherchez du 100 % Nature, nous vous attendons nombreux à Licques ! Avec une séance de massage réparatrice à l'arrivée, dans une ambiance festive !

Inscription sur place possible avec majoration de +3 euros

INSCRIPTIONS GROUPÉES « CLUB »
10% à partir de 5 inscriptions
– Tarif spécial groupe (club ou Team) sur ikinoa jusqu’au vendredi 05 mai 2017
Remboursement des 10% par chèque le jour du trail sur présentation de la facture ikinoa (facture à envoyer au préalable par email à Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser. )
ou
– Tarif spécial groupe (club ou Team) par courrier jusqu’au dimanche 30 avril 2017 : vous pouvez appliquer directement 10% sur la facture globale.

Réglement de l'épreuve : joggingclublicquois.fr/upload/reglement_..._de_licques_2017.pdf

En espérant votre participation à notre événement
Si vous avez une liste d'emails à nous faire parvenir pour partager notre nouvelle épreuve nous sommes preneur ]]>
Nord-Pas-de-Calais Fri, 31 Mar 2017 18:27:56 +0200
Sujet: Re: Canimarche nordique CMN - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/94-alsace/6798-canimarche-nordique-cmn#6801 http://marche-nordique.net/forum/94-alsace/6798-canimarche-nordique-cmn#6801
Un seul chien dans un groupe n'est pas toujours si facile à gérer. J'ai déjà donné... Plusieurs, ça peut devenir vraiment la cata. Perso je n'y crois pas trop mais chacun doit faire sa propre expérience et surtout savoir maitriser son toutou en toute circonstance! Mon chien est un petit berger des Pyrénées. Il chiquait les derniers aux mollets pour les faire avancer plus vite, un vrai bonheur.
Ricardo]]>
Alsace Wed, 29 Mar 2017 20:53:24 +0200
Sujet: Re: Canimarche nordique CMN - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/94-alsace/6798-canimarche-nordique-cmn#6800 http://marche-nordique.net/forum/94-alsace/6798-canimarche-nordique-cmn#6800 Bonnes marches à tous
Xavier]]>
Alsace Wed, 29 Mar 2017 20:13:45 +0200
Sujet: Re: Entretien marche nordique et santé - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6716-entretien-marche-nordique-et-sante#6799 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6716-entretien-marche-nordique-et-sante#6799
Il s'agissait plutôt d'un entretien concernant les objets connectés en lien avec une activité physique ou autre permettant à terme le suivi médical des personnes équipées. Ce projet ne concerne donc pas spécifiquement la MN.
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Fri, 24 Mar 2017 21:03:46 +0100
Sujet: Canimarche nordique CMN - par: Shanae http://marche-nordique.net/forum/94-alsace/6798-canimarche-nordique-cmn#6798 http://marche-nordique.net/forum/94-alsace/6798-canimarche-nordique-cmn#6798

Passionnée de MN, j'en ai eu assez de marcher "seule", donc j'ai éduqué mon chien, acheté une ceinture de canicross et un harnais, et nous voilà sur les chemins... ! Un vrai plaisir pour moi, mais aussi pour mon compagnon canidé, qui en redemande. Je tourne soit sur mes propres circuits, au Nord de Haguenau, soit avec un groupe de MN du Club Vosgien, soit en mode "Canimarche nordique" lors de différentes marches populaires. (Et... dans ces cas-là tous les promeneurs me regardent comme une bizarrerie lol ! entre les bâtons, la ceinture, le chien qui trottine devant, la vitesse moyenne de 6,5 km/h, je double tout le monde et j'ai droit à beaucoup de commentaires amusés !).

Dans un premier temps, y aurait-il des adeptes de MN dans mon coin (Alsace du Nord), qui souhaiteraient simplement se regrouper, pour de belles sorties sportives et joyeuses ?

Puis, parmi vous, qui aurait un chien et voudrait commencer à l'éduquer pour notre sport ? Je vous assure que c'est facile et tellement agréable ! Au point que... pourquoi pas créer une assoc de canimarche nordique CMN, ce qui serait une grande première en France !!! Mais, il faut un début à tout n'est-ce pas !!

Parmi tous les adeptes de notre beau sport, je suis certaine que beaucoup d'entre vous sont les heureux propriétaires d'un chien qui serait ravi de partager vos sorties ! Y avez-vous pensé ?]]>
Alsace Wed, 22 Mar 2017 18:02:43 +0100
Sujet: Re: Entretien marche nordique et santé - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6716-entretien-marche-nordique-et-sante#6797 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6716-entretien-marche-nordique-et-sante#6797 Serait-il possible d'avoir un petit compte redu de votre échange sur ce sujet.
Merci d'avance
Amitiés nordique,
Joêl 17]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Fri, 17 Mar 2017 10:35:15 +0100
Sujet: Re: Embouts indispensables? - par: flo4541 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6796 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6796 J'aime bien me faire également de la double poussée pour avoir le bon geste et ensuite je me remets en poussée classique.]]> Les embouts Wed, 15 Mar 2017 18:12:19 +0100 Sujet: Re: Embouts indispensables? - par: Userbob http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6795 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6795 flo4541 écrit:
je suis bien tenté aussi par le roller ski qui me semble une super activité en complément.


Bonjour FLo,
C'est ce que je suis en train de me dire aussi. Je viens de me trouver une paire de chaussures d'occasion une paire de bâtons à la bonne taille, et suis sur le point de commander une paire de ski roue. J'y pensais depuis un moment, et les vacances au ski ont fini de me convaincre.

Pour les pointes, je n'utilise pas non plus les embouts (sauf pour protéger les pointes dans le sac ) et je sens parfois que ça dérape sur le bitume, mais rien de systématique. Je marche aussi régulièrement en double poussée pour valider la bonne position des bâtons. L'effet recherché c'est l'augmentation de la propulsion, les deux pointes bien ancrées c'est radical, et ça marche sur le bitume. Après quand tu repasses en technique normale, tu ressens la propulsion, mais moins importante et plus continue. C'est ce qui est sympa en MN, c'est justement de rechercher la fluidité dans la propulsion.

D'ailleurs en ce moment, je cours aussi et j'alterne dans la même séance course et MN, cela me permet de bien sentir que je repose mes jambes et que je fais travailler le haut et les bras.]]>
Les embouts Mon, 13 Mar 2017 18:15:41 +0100
Sujet: Re: ECOTRAIL DE PARIS 2017 MARCHE CHRONOMETREE ? - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/126-calendrier-des-evenements/6636-ecotrail-de-paris-2017-marche-chronometree-?limit=6&start=6#6794 http://marche-nordique.net/forum/126-calendrier-des-evenements/6636-ecotrail-de-paris-2017-marche-chronometree-?limit=6&start=6#6794
Pour qu'il y ai tromperie, dans la comparaison je parle naturellement de niveau et d'état de forme équivalents. Je ne dis pas qu'un individu petit est moins performant qu'un individu plus grand sauf en marche nordique ou le réglement en compétition impose des règles dans lesquelles la longueur des segments va avoir des conséquences sur la performance pure. Il en découle comme le dit clairement Xavier une augmentation de la cadence qui va modifier le schéma de marche et donner une impression de course déambulateur. A par une préparation pour la maison de retraite, rien de très intéressant... Mais bon chacun est en droit de veillir comme il l'entend!
Ricardo]]>
Calendrier des évènements Sun, 12 Mar 2017 18:46:51 +0100
Sujet: Re: ECOTRAIL DE PARIS 2017 MARCHE CHRONOMETREE ? - par: bernard21r http://marche-nordique.net/forum/126-calendrier-des-evenements/6636-ecotrail-de-paris-2017-marche-chronometree-?limit=6&start=6#6793 http://marche-nordique.net/forum/126-calendrier-des-evenements/6636-ecotrail-de-paris-2017-marche-chronometree-?limit=6&start=6#6793 un grand gabarit n' est pas forcément avantagé si il y a bcp de montées comme c' est le cas à l'ècotrail ; c'est surtout l'état de forme qui compte ; mais de toute façon je ferais mon écotrail tout seul après le 30 km course je connais bien le parcours car j' habite pas loin et c'est mon coin d'entraînement habituel;
a+]]>
Calendrier des évènements Sat, 11 Mar 2017 19:40:03 +0100
Sujet: Re: Embouts indispensables? - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6792 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6792 Ricardo]]> Les embouts Fri, 03 Mar 2017 20:47:46 +0100 Sujet: Re: Embouts indispensables? - par: flo4541 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6791 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6791 Les embouts Fri, 03 Mar 2017 16:11:25 +0100 Sujet: Re: Embouts indispensables? - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6790 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6790
Les embouts d'origine vont accrocher mais tenir très peu de temps. Rien ne tient sur l'enrobe. Les pointes ne sont pas conçus pour cela. Cela fait parti des fondamentaux techniques. La MN est dérivée du ski de fond et la surface d'accroche est la neige. Pour la marche nordique, c'est presque tout sauf le goudron. Prenez des batons pour pratiquer le ski à roulette, adaptez les à la pratique de la MN et vous aurez une pointe spécifique goudron. Des écouteurs sur les oreilles avec musique de votre choix et fini plus de bruit. Juste faire attention aux voitures avec des yeux derrière la tête et vous voilà parfaitement équipé pour pratiquer sur le goudron. C'est pourtant facile de ne pas se tromper!!
Ricardo]]>
Les embouts Thu, 02 Mar 2017 22:37:29 +0100
Sujet: Re: Embouts indispensables? - par: flo4541 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6789 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6789 Les embouts Thu, 02 Mar 2017 21:34:30 +0100 Sujet: Re: Embouts indispensables? - par: YLLIAB http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6788 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6788 Je n'utilise pas d'embouts non plus, marchant le plus souvent sur les chemins. Mais il m'arrive d'avoir un peu d'asphalte aussi, et le point génant et effectivement le bruit. Je me demande si les "Padapt" de chez Guidetti, ne pourraient pas l'atténuer tout en gardant l'accroche d'origine.
Avez-vous des retours sur ce produit et des retours de compatibilité avec d'autres marques de batons ?
Merci]]>
Les embouts Thu, 02 Mar 2017 11:41:22 +0100
Sujet: Re: Embouts indispensables? - par: flo4541 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6787 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6787 De plus habitant pourtant à la campagne il y a nombre de gens completement fou lorsqu'ils sont en voiture et même agressif envers les marcheurs,cyclistes,etc.je pense que vous voyez de quoi je parle...]]> Les embouts Wed, 01 Mar 2017 20:40:43 +0100 Sujet: Re: Embouts indispensables? - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6786 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6786 ]]> Les embouts Wed, 01 Mar 2017 17:25:22 +0100 Sujet: Re: Embouts indispensables? - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6785 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6785
Perso je suis pour une bonne MN non traumatisante. Je préfère ne pas pratiquer que mal pratiquer. Sur le goudron la marche active sans bâton est bien moins traumatisante et tout aussi efficace pour se défouler. Maintenant comme je l'explique précédemment je n'utilise pas d'embout sur le goudron quitte à modifier ma technique pour favoriser l'accroche mais cela reste très accasionnel. De plus comme tu l'indiques cela endommage les pointes à terme. Elle ne sont pas faites à contrario des bâtons pour ski à roulettes pour une utilisation goudron.
Ricardo]]>
Les embouts Wed, 01 Mar 2017 09:21:43 +0100
Sujet: Re: Embouts indispensables? - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6784 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6784 Mais il est vrai qu'en sortant du boulot à 18h00 18h30, il est difficile de faire les quelques kilomètres qui nous séparent d'un bon vieux sentier en terre que de l'allée goudronnée le long du canal (du midi).]]> Les embouts Wed, 01 Mar 2017 08:41:37 +0100 Sujet: Re: Embouts indispensables? - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6783 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6783
Moins le bitume est lisse, plus il accroche et c'est plutôt bon signe. Lors des changements de surface, il arrive que l'on compense sans s'en rendre compte( cassure du coude où du poignet). On se rapproche alors de la marche bâton en attaquant le sol plus à la verticale. Effet néfastes sur gestuelle et coordination. En plus des impacts traumatisants que fait remonter la surface, c'est aussi pour cela qu'il faut éviter de pratiquer sur le bitume en MN.
Ricardo]]>
Les embouts Tue, 28 Feb 2017 21:25:58 +0100
Sujet: Re: Embouts indispensables? - par: flo4541 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6782 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6782
Concernant le bitume vers chez moi il n'est pas du tout lisse.
Je vais approfondir concernant mon geste.]]>
Les embouts Tue, 28 Feb 2017 20:53:54 +0100
Sujet: Re: Embouts indispensables? - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6781 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6781
Je pratique moi même du roller track( roller vitesse avec bâtons de propulsion.
1) les bâtons sont beaucoup plus long comme pour le ski de fond.
2) les pointes sont très très fines et très acérées et rentrent dans la surface.
3) il existe plusieurs types de pointes en MN et la plupart dérapent sur surfaces dures.
On peut très bien propulser sur une surface normale et casser légèrement le poignet ou le coude sans vraiment sans rendre compte sur l'asphalte d'où une attaque plus à la verticale.
4) tous les enrobés ne présentent pas la même granulométrie et en effet un B04 accrochera sans doute moins qu'un B10, 4 et 10 étant le diamètre moyen du gravier.
Voilà ma réponse argumentée et je peux me tromper, je n'ai ni vu la pointe des bâtons de flo21, je ne l'ai pas vu marché et ne connait pas la granulométrie de l' enrobé où il a pratiqué. Néanmoins, je ne pense pas être en contradiction avec le discours tenu par les skieurs à roulettes qui ont des bâtons qui disposent d'une vrai pointe asphalte et pour cause!
Je reste naturellement à disposition pour approfondir l'analyse si cela peut faire avancer les choses.
Ricardo.]]>
Les embouts Tue, 28 Feb 2017 20:15:46 +0100
Sujet: Re: Embouts indispensables? - par: flo4541 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6780 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6780 Je ressens également bien la propulsion.
je vais demander à ma femme de faire une vidéo de moi ,cela me permettra de bien vérifier mon geste]]>
Les embouts Tue, 28 Feb 2017 17:49:14 +0100
Sujet: Re: Embouts indispensables? - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6779 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6779 ricardo écrit:
Bonsoir,

Toutes les pointes dérapent sur surface dure. Ne rien ressentir sur le goudron indiquerait que tu es plus en appui sur tes bâtons plutôt qu'en propulsion donc en marche bâton plutôt qu'en marche nordique propulsive.( voir gestuelle sur SIKANA.tv technique marche nordique)
Ricardo

Mon cher Ricardo, je me permet de te faire remarquer que tu te contredis un peu
En effet dans le sujet "Bâtons TSL Tactil C100" Nordic Môle dit la chose suivante "J'ai coutume de dire que quand je verrai les skieurs à roulette mettre des embouts à leurs bâton je réviserai ma position" et tu étais d'accord avec ce commentaire.
Je marche souvent sur du goudron et si ce n'est que le cliquetis désagréable des pointes sur le goudrons, mon bâtons n'a pratiquement jamais glisser.
Alors oui peut être que je fais de la marche avec des bâtons, mais franchement je pense pratiquer correctement la MN car je sens bien la propulsion à chaque foulée.
Par contre il est vrai que les pointe vont s'user plus rapidement sur le goudrons sans un pad de protection.
De toute façon j'en ai tellement perdu que maintenant je n'en mets plus.]]>
Les embouts Tue, 28 Feb 2017 16:25:09 +0100
Sujet: Re: pourquoi? - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6684-pourquoi?limit=6&start=30#6778 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6684-pourquoi?limit=6&start=30#6778
L'utilisation d'un engin quel qu'il soit nécessite un apprentissage technique. C'est valable pour des cannes, deambulatteur, bâtons de marche ou bâtons de marche nordique. Quand on reprend un individu après un apprentissage libre, on passe plus de temps à corriger les défauts qu'à apprendre la technique. Pour reprendre les 80% de marcheurs bâton, il faudrait:
1) Qu'ils soient conscient de leur défauts ( c'est pas gagné)
2) Qu'ils aient envie de pratiquer une marche propulsive
3) Qu'ils soient corrigés correctement quand il ont la chance d'être encadrés ( c'est pas gagné non plus)
Parle t'on de cela dans la médiatisation de la MN, et bien NON
Le seul leitmotiv " faites de la MN, c'est bon pour la sante"
Si on donne une bouée à une personne, elle va tenir sur l'eau. Va t'elle pour autant savoir nager? Pour tout autre engin, c'est la même chose!
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Mon, 27 Feb 2017 21:05:19 +0100
Sujet: Re: Embouts indispensables? - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6777 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6777
Toutes les pointes dérapent sur surface dure. Ne rien ressentir sur le goudron indiquerait que tu es plus en appui sur tes bâtons plutôt qu'en propulsion donc en marche bâton plutôt qu'en marche nordique propulsive.( voir gestuelle sur SIKANA.tv technique marche nordique)
Ricardo]]>
Les embouts Mon, 27 Feb 2017 20:36:54 +0100
Sujet: Embouts indispensables? - par: flo4541 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6776 http://marche-nordique.net/forum/50-les-embouts/6776-embouts-indispensables?limit=6&start=24#6776 tout est dans le titre.les embouts sont ils indispensables?
Je vous pose la question car jusqu'à maintenant je marchais sur goudron avec les embouts carbone.Ce week-end j'ai été marcher en bord de loire .je les ai enlevé et marché sur la pointe.Il n'y a eu qu'une seule petite portion de bitume et hormis un petit bruit il n'y eu aucun problème d'accroche.Alors faut il mettre des embouts ou certains d'entre vous pratique sans?
Par avance merci]]>
Les embouts Mon, 27 Feb 2017 15:01:17 +0100
Sujet: Re: Quel marque de bâtons choisir GUIDETTI ou NORSTIX - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6775 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6775 Bon stage,et bienvenue au club des animateurs.
Amitiés Nordique]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sun, 26 Feb 2017 10:48:25 +0100
Sujet: Re: Quel marque de bâtons choisir GUIDETTI ou NORSTIX - par: Papypat http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6774 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6774 A bientôt]]> Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 25 Feb 2017 08:57:20 +0100 Sujet: Re: Quel marque de bâtons choisir GUIDETTI ou NORSTIX - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6773 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6773 Bonne MN à toi et merci de nous donner le ressenti de ta propulsion avec ces nouveaux bâtons.
amitiés nordique
Joel17]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 23 Feb 2017 20:05:19 +0100
Sujet: Re: Quel marque de bâtons choisir GUIDETTI ou NORSTIX - par: Papypat http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6772 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6772 ]]> Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 23 Feb 2017 15:48:55 +0100 Sujet: Re: Nouvelle appli spéciale marche nordique - par: ampoule http://marche-nordique.net/forum/82-les-gps/5194-nouvelle-appli-speciale-marche-nordique#6771 http://marche-nordique.net/forum/82-les-gps/5194-nouvelle-appli-speciale-marche-nordique#6771 Les GPS Tue, 21 Feb 2017 19:36:34 +0100 Sujet: Re: Quel marque de bâtons choisir GUIDETTI ou NORSTIX - par: Papypat http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6770 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6770 Normalement avec le nouveau PAD de chez GUIDETTI appelé "PADAPT" on peut marcher sur tous les sols, celui-ci est percé pour permettre une accroche supplémentaire avec la double pointe sans l'abimer.
Voir photo ]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Mon, 20 Feb 2017 08:12:06 +0100
Sujet: Re: Quel marque de bâtons choisir GUIDETTI ou NORSTIX - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6769 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6769
Ma question où utilises tu le pad?]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sun, 19 Feb 2017 19:38:11 +0100
Sujet: Re: Quel marque de bâtons choisir GUIDETTI ou NORSTIX - par: Grazy http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6768 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6768 Surtout attention à la taille, ci-joint une photo de trois type de bâtons qui sont donnés tous pour 120]]> Vous recherchez des marcheurs ? Sun, 19 Feb 2017 19:08:41 +0100 Sujet: Re: Quel marque de bâtons choisir GUIDETTI ou NORSTIX - par: Grazy http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6767 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6767 Surtout attention à la taille, ci-joint une photo de trois type de bâtons qui sont donnés tous pour 120]]> Vous recherchez des marcheurs ? Sun, 19 Feb 2017 19:07:29 +0100 Sujet: Re: Quel marque de bâtons choisir GUIDETTI ou NORSTIX - par: Grazy http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6766 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6766 Surtout attention à la taille, ci-joint une photo de trois type de bâtons qui sont donnés tous pour 120]]> Vous recherchez des marcheurs ? Sun, 19 Feb 2017 19:07:19 +0100 Sujet: Re: Quel marque de bâtons choisir GUIDETTI ou NORSTIX - par: Grazy http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6765 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6765 Surtout attention à la taille, ci-joint une photo de trois type de bâtons qui sont donnés tous pour 120]]> Vous recherchez des marcheurs ? Sun, 19 Feb 2017 19:06:50 +0100 Sujet: Re: Quel marque de bâtons choisir GUIDETTI ou NORSTIX - par: Grazy http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6764 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6764 Surtout attention à la taille, ci-joint une photo de trois type de bâtons qui sont donnés tous pour 120]]> Vous recherchez des marcheurs ? Sun, 19 Feb 2017 19:06:15 +0100 Sujet: Re: Quel marque de bâtons choisir GUIDETTI ou NORSTIX - par: Papypat http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6763 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6763 Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 18 Feb 2017 22:37:05 +0100 Sujet: Re: Quel marque de bâtons choisir GUIDETTI ou NORSTIX - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6762 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6762 Mon ex président de club qui est formateur, m'a parlé des bâtons
guidetti UT 70 et il en tire une satisfaction.
je ne peux que te fournir cette réponse.
amitiés nordique
Joël 17]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 18 Feb 2017 15:29:14 +0100
Sujet: Re: Quel marque de bâtons choisir GUIDETTI ou NORSTIX - par: Papypat http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6761 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6761 Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 18 Feb 2017 14:32:27 +0100 Sujet: Re: pourquoi? - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6684-pourquoi?limit=6&start=30#6760 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6684-pourquoi?limit=6&start=30#6760 Merci beaucoup Ricardo pour ta réponse qui conforte ma pensée.
Mettre en avant les bienfaits de la marche nordique sur le plan médicale par le biais de la médiatisation est tout à fait objectif, même si la marche nordique est un sport santé, celle-ci reste un sport et qui demande comme tous les autres sports une base technique et que celle-ci ne s'improvise pas, et que peut-être les médias et également les conseillers vendeurs de magasins de sports appuyaient sur le coté sportif de la MN avec ce gestuelle qui lui est propre,peut-être que les personnes intéressées par la MN prendraient plus conscience qu'il ne s'agit plus d'acheter une paire de bâtons pour ce promener,mais que ce sont des accessoires qui permettent de ce propulser.
Revoir l'intitulé de Marche Nordique,qui à mon humble avis de simple animateur,prête à confusion et en y rajoutant PROPULSIVE,
ceci,pourrai avec espoir réduire ce pourcentage de 80% des personnes qui marchent avec les bâtons, et, comme souvent il y a une cause à effet, moins de cannes et déambulateurs.
Amitiés Nordique
Joël 17]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 18 Feb 2017 13:38:14 +0100
Sujet: Re: pourquoi? - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6684-pourquoi?limit=6&start=30#6759 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6684-pourquoi?limit=6&start=30#6759
La marche bâton est antagoniste à la marche nordique, dans la première le pratiquant s'appuie sur ses bâtons, dans
la seconde le pratiquant se propulse avec ses bâtons. C'est donc bien de marche propulsive dont il faut parler en marche nordique. Les seuls médecins qui connaissent la MN sont ceux qui la pratiquent dans la bonne technique. J'en connais quelques un. La majorité ne fait que répéter ce qui est dit dans les médias sans connaitre les détails techniques de l'activité. Je fais plus confiance aux kinésithérapeutes quand il s'agit de schéma de marche de readaptation et d'activité motrice.
Je suis donc d'accord avec toi pour marche PROPULSIVE, nordique ou finlandaise, on s'en fout.
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 18 Feb 2017 00:19:26 +0100
Sujet: Re: pourquoi? - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6684-pourquoi?limit=6&start=30#6758 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6684-pourquoi?limit=6&start=30#6758 Je reviens à nouveau sur ce pourcentage important de 80% que Ricardo estimait (les marcheurs avec bâtons).
Je me demandais ,si l'intitulé MARCHE NORDIQUE ne pourrai pas prêter à confusion dans l'esprit des débutants.
POURQUOI:lorsque nous parlons "marche aquatique= eau, marche athlétique ou active= rapide,et lorsque nous parlons marche nordique= bâtons!!!
Un médecin bien connu,disait récemment sur une radio à fort écoute
la marche nordique, (c,est comme le loto,c'est simple ,ce n'est pas cher et ça peut rapporter gros)
là nous pourrions supposer qu'il ne parle que des bienfaits de la MN,mais,il y serait intéressant de parler technique et d'avoir à c'est coté, un instructeur qui ferait prendre conscience aux futurs et éventuels participants que la MN ne s'improvise pas et qu'il faille un certains nombre de séances (initiations et perfectionnement)pour pouvoir ressentir et percevoir le geste technique.
Pour un grand nombre de personnes,cela parait si facile,ne serait-ce pas le fait de trop d'illusion médiatique?, alors,si ces personnes achètent des bâtons et quelles pratiquent seules,celle-ci vont se retrouver aux antipodes de la MN avec les conséquences,souvent décriées de Ricardo.
je reviens à cet intitulé MARCHE NORDIQUE,pourquoi ne pas y ajouter un adjectif qualificatif, comme par exemple( marche propulsive nordique ou marche propulsive Finlandaise) ou autre,cela permettra peut-être aux futurs débutants de ce focaliser davantage sur un nouvel intitulé et pourquoi pas ce poser cette question,
cela veut dire quoi PROPULSIVE.
amitiés nordique
Joël 17]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Fri, 17 Feb 2017 19:49:59 +0100
Sujet: Quel marque de bâtons choisir GUIDETTI ou NORSTIX - par: Papypat http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6757 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=12#6757 ]]> Vous recherchez des marcheurs ? Fri, 17 Feb 2017 10:15:42 +0100 Sujet: Re: Vidéos marche nordique SIKANA - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6697-videos-marche-nordique-sikana?limit=6&start=12#6756 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6697-videos-marche-nordique-sikana?limit=6&start=12#6756
Je n'ai pas encore eu le temps de les mettre sur mon site mais on va s'en occuper. Bises à vous 2
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 09 Feb 2017 21:05:37 +0100
Sujet: Re: Vidéos marche nordique SIKANA - par: JBS http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6697-videos-marche-nordique-sikana?limit=6&start=12#6755 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6697-videos-marche-nordique-sikana?limit=6&start=12#6755 C'est avec plaisir que nous partageons ces vidéos.
Amicalement
Jean Bernard
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Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 09 Feb 2017 18:44:37 +0100
Sujet: Re: Vidéos marche nordique SIKANA - par: JBS http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6697-videos-marche-nordique-sikana?limit=6&start=12#6754 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6697-videos-marche-nordique-sikana?limit=6&start=12#6754 C'est avec plaisir que nous partageons ces vidéos.
Amicalement
Jean-Bernard
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Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 09 Feb 2017 18:41:12 +0100
Sujet: Re: pourquoi? - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6684-pourquoi?limit=6&start=30#6753 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6684-pourquoi?limit=6&start=30#6753
CTR: conseiller technique régional
Cela a déjà été dit mais je ne pense pas que l'activité soit le plus important pour certaines fédérations, c'est surtout les licences que ça engendrent et au niveau de certains instructeurs, c'est surtout l'argent que ça rapporte, la technique bof...

Notre délégataire est une fédération avant tout compétitive et l'humain là dedans... Quand on voit le haut niveau et le dopage qui généralement s'y rattache, On est loin du sport sante et cela naturellement en même temps ça discrédite tous les sportifs sains de corps et d'esprit.
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 09 Feb 2017 11:59:14 +0100
Sujet: Re: pourquoi? - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6684-pourquoi?limit=6&start=30#6752 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6684-pourquoi?limit=6&start=30#6752 Merci pour ces suppléments de réponses, car je relate souvent dans mes animations, ce que tu nous écris sur ce problème.
Cela nous permettra,d'étayer nos arguments.
Ce qui est inquiétant, c'est que certaines FEDE conscientes de ce phénomène,laissent croire à ces participants souvent débutants qu'ils viennent en MN,et que ces personnes licenciées pratiquent réellement ce sport santé.
En fin de compte, dans la question que j'ai posé au début de cet échange "POURQUOI". Ces Fedé,associations ou autres, ne seraient-elles pas inconsciemment,les précurseurs de la canne????
Alors mettre en avant ce sport santé, celui-ci ne relèverait il pas pour certains ,de l'utopie???.
Ricardo,je n'ai pas compris CTR.
Amitiés Nordique
Joël 17]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 09 Feb 2017 11:12:32 +0100
Sujet: Re: pourquoi? - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6684-pourquoi?limit=6&start=30#6751 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6684-pourquoi?limit=6&start=30#6751
Je pense qu'au moins 2 fédérations ont compris l'intérêt du respect d'une gestuelle spécifique en MN. Je cite:
- les accompagnateurs moyenne montagne car ils pratiquent presque tous, voir tous le ski de fond. La MN étant dérivée du ski de fond fait que pour eux ça semble une évidence.
- la FFEPGV pour laquelle je suis le référent MN en IDF. Cette fédération sport santé a mis en place il y a quelques années la MNSS (marche nordique sport santé). Cette fédération connait parfaitement les problématiques d'équilibration puisqu'elle est détentrice de la mise en place en France des ateliers équilibre. C'est donc une MN propulsive qui est enseignée dans cette fédération en parfaite connaissance de cause.
J'ai d'ailleurs initié en région plusieurs des CTR.
Plusieurs instructeurs d'autres fédérations dont je tais le nom viennent régulièrement me voir pour entrer dans le bonne gestuelle. Pas d'accord sur la gestuelle mise en place dans leur formation, ils n'ont pas osé insister par peur de représailles le jour de leur certification. On croit rêver non! Et bien non c'est la vérité... Alors c'est vrai il t'a du boulot mais ça fait son chemin et déjà quelques médecins qui pratiquent la MN commence à regarder cela de plus près.
Maintenant c'est comme le médiator, quand on va réellement s'en occuper, le mal sera fait. Nous alors, on montera des ateliers équilibre et on re apprendra à des personnes de plus en plus jeunes à marcher sans canne où déambulateur.
Ricardo
l]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 09 Feb 2017 08:29:18 +0100
Sujet: Re: pourquoi? - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6684-pourquoi?limit=6&start=30#6750 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6684-pourquoi?limit=6&start=30#6750 j'adhère et vous rejoins sur vos dernier écrits,car comme vous, je suis dans les mêmes objectifs.
Mon grand plaisir,c'est d'encadrer une fois par semaine des participants motivés qui viennent vraiment faire de la MN et qui sont à l'écoute de l'animateur.A la fin de la séance, je film pendant quelques minute,et ensuite ensemble,nous faisons un auto bilan de leur geste technique. Il s'avère,qu'au fil du temps,ces personnes perçoivent leur progression et au modeste niveau d'animateur que j'ai,pour moi cela représente beaucoup,car je suis comme beaucoup,que ce soit instructeurs,formateurs,animateurs'est avec passion,que je donne de mon temps à comprendre pourquoi des personnes n'arrive pas à faire le bon geste.
Ricardo Xavier et vos collègues instructeurs,êtes vous écoutés ou avez-vous des accointances auprès des FEDE ou autres pour leur démontrer que les licenciés en section MN qui marchent avec des bâtons peut s'avérer néfaste au niveau leur santé?
Amitiés nordique
Joël 17]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 08 Feb 2017 19:04:45 +0100
Sujet: Re: pourquoi? - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6684-pourquoi?limit=6&start=30#6749 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6684-pourquoi?limit=6&start=30#6749
Tu as tout à fait raison pour la construction de la séance. Pour le corps de séance je travaille sur 6 objectifs fondamentaux de sport-santé. Coordination, équilibre, Cardio respiratoire, RM, souplesse et mémoire. Ils sont tous transversaux dans la MN propulsive puisque l'activité est dite complète. Je monte mes séances sur la base d'un projet pédagogique dans lequel je définis un objectif général ex: amélioration de la condition physique. Je monte ensuite les séances et fait évoluer les pratiquants en travaillant plus particulièrement sur un des 6 objectifs spécifiques. Cela commence en début d'année par la coordination et tant que les pratiquants ne sont pas dans la gestuelle, je n'engage pas de travail spécifique sur un des autres objectifs et ainsi de suite. Les pratiquants font de la MN et évoluent ainsi tout au long de l'année dans 6 objectifs soit par transversalité soit par spécificité. Ils progressent tous et sûrement comme chez toi personne ne déambule.

La plupart des groupes partent comme des balles sans maitriser la gestuelle, c'est pas du boulot. Chez moi pas de cardio ni RM sans maîtrise du mouvement. Comme tu le dis la MN nécessite une progression et c'est à l'instructeur de la mettre en place.

Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 04 Feb 2017 12:53:29 +0100
Sujet: Re: pourquoi? - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6684-pourquoi?limit=6&start=30#6748 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6684-pourquoi?limit=6&start=30#6748 Avec le temps j'ai changé d'avis pour me dire qu'ils me permettent de me démarquer. Je ne ferai jamais de tours de stade, je ne préparerai jamais personne pour une marche chrono (je ne comprends pas la marche athlétique, ni les MN chrono, qui sont pour moi des mouvements contraints) par contre je suis prêt à passer des heures à essayer de comprendre pourquoi une personne n'arrive pas à faire "le geste".
La raison du pourquoi, tient en la capacité de chacun à intégrer une éducation physique.
Nous savons tous que par rapport à l'apprentissage en général, nous ne sommes pas tous égaux. Nous avons tous en mémoire un prof ou un instit qui nous a fait aimer une discipline. Avec celui ou celle-là pas de chahut en classe, de l'écoute et la passion de l'éducateur.
la multiplication des séances et l'absence récurrente de la question pédagogique dans les formations doivent nous amener à la question du "savoir enseigner" et ça ne se fait pas en 2*2 jours, et demande un engagement personnel.
Pour tous les animateurs ou instructeurs poser-vous la question de la manière dont vous construisez votre séance. Depuis combien de temps je n'ai pas intégré un nouveau parcours, un nouvel étirement, un nouveau jeu, un nouvel exercice ludique...est-ce que l'on a toujours la même joie de transmettre...sinon on va vite arrivé à 90%...
Encore aujourd'hui en courant je vois une personne avec des bâtons "déambulateurs", je me permet de lui dire qu'il gagnerait en efficacité en ouvrant ses mains et en appuyant sur le gantelet...discussion impossible il était "instructeur" (d'une fédération bien connu de tous mais pas encore délégataire) et qu'il n'avait pas de conseil à recevoir car il était "formé" (j'aurai naturellement dit "déformé").
Savoir se remettre en cause voilà ce qui doit nous guider dans notre approche...c'est sur maintenant je n'ai pas la science infuse.
Xavier]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Fri, 03 Feb 2017 21:00:13 +0100
Sujet: Re: Accrochage du gantelet avec pouce sur un bâton - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6746-accrochage-du-gantelet-avec-pouce-sur-un-baton#6747 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6746-accrochage-du-gantelet-avec-pouce-sur-un-baton#6747
www.finikii.com/15-gantelet-marche-nordique-finikii

Tu peux aller voir sur ce lien car le système d'accroche des gantelets est identique.
Lorsque tu règles ton gantelet, il faut s'assurer que la petite partie plastique qui sert à tenir le cordon, est bien enfoncée dans son logement. Si ce n'est pas le cas tu auras du mal à cliper tes gantelets sur les bâtons. Vérifies donc ce point en premier. Je n'ai plus jamais eu de problème après.
J'ai dû faire cette opération sur l'ensemble des bâtons que l'on avait acheté pour mon ex club.
Dis moi si cela marche.]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 01 Feb 2017 14:56:52 +0100
Sujet: Accrochage du gantelet avec pouce sur un bâton - par: Annalou http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6746-accrochage-du-gantelet-avec-pouce-sur-un-baton#6746 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6746-accrochage-du-gantelet-avec-pouce-sur-un-baton#6746 L'accrochage de mon gantelet avec pouce sur le bâton Norstix ne se fait pas facilement !
Pouvez-vous m'expliquer comment faire ?
Bien cordialement
Annalou]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Mon, 30 Jan 2017 15:37:15 +0100