www.marche-nordique.net - Forum - www.marche-nordique.net Kunena Site Syndication http://marche-nordique.net/ Wed, 20 Sep 2017 18:25:56 +0200 Kunena 1.6 http://marche-nordique.net/components/com_kunena/template/example/images/icons/rss.png www.marche-nordique.net - Forum http://marche-nordique.net/ en-gb Sujet: Re: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: Jaykriss http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=6#6931 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=6#6931
J'avais aussi des soucis avec l'absorption des vibration et j'ai trouvé mon bonheur chez Guidetti!

Bâtons Guidetti Vent des Fjords UT60 (62€ - modèle 2016)
Pointe amortie Softip (22€)
Bouchons Padapt (7€)

Pour 91€, tu as une association parfaite pour absorber les vibrations! A tester!!!

Si tu as besoin de plus d'infos, n'hésite pas! ]]>
Les bâtons Mon, 18 Sep 2017 15:18:31 +0200
Sujet: Re: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=6#6930 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=6#6930
Je rejoins Xavier sur ce point. Inutile de s'accrocher à la poignée sur l'avant. Juste le pouce et l'index doivent guider le bâton. Souvent lorsque la main est serrée il y a redressement du baton par cassure du poignet. Cela modifie le positionnement et l'attaque du bâton au sol donc globalement une modification de la coordination vers une marche deambulatteur en appui. De plus, plus le lien entre des éléments mécaniques est rigide plus les vibrations sont ressenties(VTT non suspendu, suspension trop dure d'un véhicule...). Environnement, souplesse, détente pour une meilleure fluidité sont à travailler en priorité.
Dans tout les sports on incrimine souvent le matériel alors que c'est souvent le bonhomme le responsable!
Ricardo]]>
Les bâtons Fri, 15 Sep 2017 10:12:05 +0200
Sujet: Re: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=6#6929 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=6#6929 Après pour les bâtons et suivant la qualité du carbone et son tressage, c'est vrai qu'un 100% carbone peut en être soit très dur (leki smart carbone) soit beaucoup plus souple (Swix CT1, Prestige Kv+) mais c'est pas le même prix non plus.
Xavier]]>
Les bâtons Thu, 14 Sep 2017 21:33:04 +0200
Sujet: Re: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: Pierre 34 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=6#6928 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=6#6928 Les bâtons Wed, 13 Sep 2017 18:21:00 +0200 Sujet: Re: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=6#6927 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=6#6927
Je pense que les Norstix ont un bon rapport qualité/prix, j'ai utilisé pendant quelques mois des Norstix 70% carbone et j'ai été satisfait.
À mon avis le point faible est la liaison gantelet/poignée qui a fini par lâcher pour un des miens. Sauf pour des utilisations spécifiques qui peuvent solliciter sévèrement les bâtons, je ne préconise pas un taux de carbone supérieur à 70%.
Ricardo]]>
Les bâtons Wed, 13 Sep 2017 18:17:10 +0200
Sujet: Re: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: Pierre 34 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=6#6926 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=6#6926 Merci pour ta réponse. Pour éviter les vibrations je vais donc faire moins de route et m'appliquer à faire le bon geste.
Que penses-tu des Norstix 90% carbone ?]]>
Les bâtons Wed, 13 Sep 2017 16:28:55 +0200
Sujet: Re: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=6#6925 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=6#6925
Difficile de répondre car il existe différente qualité de carbone avec chacune des propriétés propres surtout pour les batons de MN qui sont construits sans cahier de charge spécifique. Les vibrations vont dépendre de la qualité du geste, de l'environnement de pratique 50% de route étant déjà énorme, du réglage du gantelet et bien évidemment du choix du baton qu'il va falloir automatiquement essayer.

Dans ce domaine ce devrait être satisfait ou remboursé. À voir avec ton ou tes fournisseurs.

Ricardo]]>
Les bâtons Wed, 13 Sep 2017 10:03:45 +0200
Sujet: Re: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: Pierre 34 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=6#6924 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=6#6924 J'hésite beaucoup car j'ai lu des info contradictoires sur ce sujet. Le carbone absorbe t'il les vibrations ou l'inverse ?]]> Les bâtons Wed, 13 Sep 2017 09:27:56 +0200 Sujet: Re: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: Pierre 34 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=6#6923 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=6#6923 J'essaie d'avoir le bon geste, je ferme la main quand je plante le bâton et je l'ouvre en fin de geste.
J'ai essayé des Norstix avec le même pourcentage de carbone et je trouve qu'ils vibrent moins.]]>
Les bâtons Tue, 12 Sep 2017 08:14:34 +0200
Sujet: Re: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=6#6922 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=6#6922 Tu as d'excellents bâtons avec le flash carbon...ne serait-ce pas le revêtement sur lequel tu pratiques qui te transmet des vibrations ?
et par rapport à ton niveau technique comment qualifierais-tu ton niveau de détente au niveau des avants bras et des épaules ?
Fermes-tu ta main sur les poignées ?
Plus ton mouvement est fluide et moins tu impactes le sol (donc moins de vibrations)
Xavier]]>
Les bâtons Mon, 11 Sep 2017 23:04:08 +0200
Sujet: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: Pierre 34 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=6#6921 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=6#6921 J'utilise des "Leki Flash Carbon Séries" de 120 cm avec 70% de carbone. J'en suis très content sauf que je ressens de plus en plus de vibrations. Je souhaiterais en changer pour des bâtons qui absorbent mieux les vibrations.
Que me conseillez-vous ? Le pourcentage de carbone influe-t-il sur les vibrations ?
Merci de votre aide.]]>
Les bâtons Mon, 11 Sep 2017 17:13:50 +0200
Sujet: RECHERCHE ANIMATEUR MARCHE NORDIQUE DANS LE 94 - par: VGA http://marche-nordique.net/forum/104-ile-de-france/6920-recherche-animateur-marche-nordique-dans-le-94#6920 http://marche-nordique.net/forum/104-ile-de-france/6920-recherche-animateur-marche-nordique-dans-le-94#6920 Merci de nous contacter à l'adresse suivante : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser. , en nous laissant vos coordonnées téléphonique.]]> Île de France Wed, 06 Sep 2017 11:19:45 +0200 Sujet: recherche animateurs ou bénévoles - par: perucaud http://marche-nordique.net/forum/106-limousin/6917-recherche-animateurs-ou-benevoles#6917 http://marche-nordique.net/forum/106-limousin/6917-recherche-animateurs-ou-benevoles#6917 Limousin Sun, 27 Aug 2017 12:27:23 +0200 Sujet: Re: Marche nordique et hernie discale aux cervicales - par: viso http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6916 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6916 Bref, jamais la MN ne m'a causé la moindre douleur, au point même que je la vois autant comme un élément de santé, bien plus qu'aucun autre sport. Je pratique, surtout lors de la mauvaise saison (vélo sinon) depuis au moins une dizaine d'années.
Bon courage]]>
Articulations Tue, 22 Aug 2017 21:05:27 +0200
Sujet: Re: Marche nordique et hernie discale aux cervicales - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6915 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6915 Par contre sais tu combien de temps doit on garder le strap?]]> Articulations Fri, 18 Aug 2017 08:47:25 +0200 Sujet: Re: Marche nordique et hernie discale aux cervicales - par: niko nw http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6914 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6914 ]]> Articulations Wed, 16 Aug 2017 13:46:42 +0200 Sujet: Re: Marche nordique et hernie discale aux cervicales - par: niko nw http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6913 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6913 ]]> Articulations Wed, 16 Aug 2017 13:44:48 +0200 Sujet: Prothese unicompartimentale au genou - par: redsea13 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6912-prothese-unicompartimentale-au-genou#6912 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6912-prothese-unicompartimentale-au-genou#6912 Bonjour à tous, suite accident de travail je porte depuis 4 ans une prothèse unicompartimentale sur le genou gauche. Depuis j'ai réalisé de bons chronos en compétition. Par contre mon genou droit doit subir la même intervention, j'ai du mal à m'y résoudre et j'ai peur de devoir ,sinon arrêter mais diminuer les entrainements. Existe-il dans la communauté des marcheurs des personnes portant deux prothèses aux genoux ?, je ne vis pas des moments très agréables. Merci de votre écoute Annie]]> Articulations Thu, 10 Aug 2017 15:54:28 +0200 Sujet: Re: introduction - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6909-introduction#6911 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6909-introduction#6911
Nordic walking is a complete sport, it makes the lower body as well as the upper body work by pushing the sticks. Versus speed walking, you use more than 30% of energy with the nordic walking. And you have less injuries than running due to the sticks.
You can see some video in English language on You tube. But the best is to learn the technical process with a specialist.
The best place to practice nordic walking is on country or forest dirt roads but you can walk on asphalt roads.
Choose good sticks fitting with your body (advice, don't take ajustable stick, it's more fragile).
Enjoy your treks !!!
Regards.

Sorry for my poor English]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Tue, 01 Aug 2017 14:11:07 +0200
Sujet: Re: introduction - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6909-introduction#6910 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6909-introduction#6910
If you read french, you can learn Nordic Walking with marche-nordique.net.
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 29 Jul 2017 18:41:13 +0200
Sujet: introduction - par: janexwil http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6909-introduction#6909 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6909-introduction#6909 Since i'm a new member here i'll start with by itroducing myself.
My name is jane, i'm a 30 years old website developper, now i'm working on Feetunique .
I like sports especially runnig and swimming but i would like to try something new.
Many thanks
Jane]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 29 Jul 2017 00:00:53 +0200
Sujet: Re: Marche nordique et hernie discale aux cervicales - par: manecuires http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6908 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6908 Articulations Sun, 23 Jul 2017 20:43:26 +0200 Sujet: activite senior et carte senior+ - par: juroyange http://marche-nordique.net/forum/104-ile-de-france/6907-activite-senior-et-carte-senior#6907 http://marche-nordique.net/forum/104-ile-de-france/6907-activite-senior-et-carte-senior#6907
Je suis senior et je voudrais avoir des renseignements sur les activites des seniors et comment acquerir la carte senior+
Merci
Cordialement
Juroyange]]>
Île de France Mon, 17 Jul 2017 17:58:06 +0200
Sujet: Re: Embouts des bâtons de marche nordique - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6906 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6906
C'est bien connu dans le domaine du pneumatique, pour mieux accrocher il faut une gomme assez molle et à lamelles et qui dit gomme molle dit usure rapide. A mon avis peu de chance qu'un fabriquant s'intéresse réellement au pads. Pas assez de retours financiers car le pourcentage de personnes qui pratique en majorité sur bitume est très rare. 30€ pour des pads c'est la moitié du coût d'une paire de batons MN moyenne gamme, c'est cher et si en plus tu les perds le budget risque de s'alourdir très rapidement. Xavier a raison, il vaut mieux payer quelques kms voiture en co voiturage!
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 15 Jul 2017 15:02:17 +0200
Sujet: Re: Embouts des bâtons de marche nordique - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6905 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6905
Pour avoir testé et perdu beaucoup de "pads" je trouve que les moins mauvais sont les "pads" à clous de leki qui s'adaptent bien sur beaucoup de marque de bâtons. Seul problème, et de taille, le prix ...25 à 30 € par paire...et ça n'empêche pas de les perdre.
Ce problème de "pads" est un vrai sujet et aucun fabriquant pour le moment n'arrive à le résoudre. Trop tendre et la durée de vie est trop courte, et trop dur et ça n'accroche pas. Il faut lancer le sujet auprès des fabriquants de pneus qui ont une expertise en la matière.
Et pour pratiquer sur chemins à partir des villes,il faut penser co-voiturage, il y a plein de solution maintenant.
Xavier]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Fri, 14 Jul 2017 21:40:06 +0200
Sujet: Re: Embouts des bâtons de marche nordique - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6904 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6904 Tu as bien fait de poser une question,car tu auras toujours une réponse faite par "nos instructeurs référents" ou par d'autres MN, et c'est avec plaisir qu'ils t'y répondrons.
N'abandonne pas,ce serait dommage,peut-être que dans ta ville,ce trouve un club MN,une association, renseigne toi
Autrement en mettant en avant sur le site ,que tu aimerais rencontrer des MN dans la ville ou tu habites,tu pourrais marcher ailleurs qu'autour de chez toi.
Bonne chance
Amitiés nordique
Joël]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 13 Jul 2017 17:39:17 +0200
Sujet: Re: Embouts des bâtons de marche nordique - par: Orchidee http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6903 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6903 J'avais lu le sujet "embout indispensable" mais je n'avais pas vu l'index : merci à toi Joel 17. J'en sais maintenant un peu plus des utilisateurs d'embouts kevlar et terminators, même si ça m'a peu rassurée. Effectivement je ne pratique pas en club, j'habite en ville, je n'ai pas de voiture et le parc à côté de chez moi a un carré de gazon aussi grand qu'un pâté de maison. Est-ce pour cela que je dois abandonner la MN ? Je me retrouve un peu comme toi, Jemafra, au bord de ton canal du midi, il y a un an... J'ai quand même du mal à croire que de nos jours où on pratique la miniaturisation et où on envoie des hommes dans l'espace, on soit incapable de produire des embouts qui tiennent la route (au sens propre comme au sens figuré)...
Orchidee]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 13 Jul 2017 14:57:54 +0200
Sujet: Re: Embouts des bâtons de marche nordique - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6902 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6902 @Orchidée je n'est pas voulu t'envoyer dans les plates bandes, je voulais juste que tu lises tous les post sur les embouts car nous en avons beaucoup parlé et que pour l'instant il n'y a pas de solutions miracle.
J'essaye d'être contrairement à ce que tu penses le plus constructif possible et je suis le premier désolé que tu es pris mon intervention comme une attaque, loin de moi cette pensée.]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 13 Jul 2017 10:13:11 +0200
Sujet: Re: Embouts des bâtons de marche nordique - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6901 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6901
Si tu pratique la MN avec un animateur,à lequel je doute,c'est surprenant que vous ne fassiez en majorité que du bitume,à moins que par chez toi, il n'y à pas de chemin de terre,de forêt, ni de parc.Les ruraux ont beaucoup de chance d'avoir tous cela.
pour revenir à ta question, il me semble difficile d'adapter des pads en plus des pointes,mais ceci n'engage que moi et à mon humble avis, c'est d'avoir uniquement des embouts,style kevlar ,terminator et Jemafra qui est une personne constructive,à raison de t'orienter vers les embouts(cliques sur index et tu liras tous ce les instructeurs relatent sur ces embouts etc..
Amitiés nordique
Joël 17]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 12 Jul 2017 22:38:29 +0200
Sujet: Re: Embouts des bâtons de marche nordique - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6900 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6900
Tu ne trouveras rien de très efficace sur le marché par rapport à ton problème. Tous les embouts, lâchent très rapidement. Il faut dire que la MN n'est pas normalement une activité de bitume et que les constructeurs ne s'attardent sur le problème des embouts.Tu peux en effet essayer directement avec la pointe en métal. Sans grande efficacité non plus malheureusement!
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 12 Jul 2017 21:48:33 +0200
Sujet: Re: Embouts des bâtons de marche nordique - par: Orchidee http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6899 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6899 Le sujet embout indispensable comporte des interventions où on se demande s'il faut mettre un embout ou marcher avec les pointes sur le goudron.
Moi, je demande s'il existe des embouts de conception différente (type protection dans l'embout qui permettrait à la pointe de ne pas trouer l'embout) ou s'il y a des retours sur les matériaux différents (kevlar, etc). Sujet bien différent, donc.....
Merci aux personnes constructives qui me répondront
Cordialement]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 12 Jul 2017 16:28:02 +0200
Sujet: Re: Embouts des bâtons de marche nordique - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6898 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6898 Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 12 Jul 2017 10:23:55 +0200 Sujet: Embouts des bâtons de marche nordique - par: Orchidee http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6897 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6897 J'ai des batons Guidetti à double pointe. Marchant principalement en ville (eh oui, je suis citadine), je fais 80% de bitume et 20% de terre. Mon souci c'est que le caoutchouc des embouts est tellement tendre qu'en une seule sortie, je commence à voir les pointes qui sortent de mes embouts.
J'ai essayé les Padapt : c'est un peu mieux côté usure mais ce n'est quand même pas merveilleux.
Avez-vous le même problème avec vos embouts ?
Peut-être une autre matière que ce trop tendre caoutchouc ?
Merci d'avance pour vos retours qui m'éclaireront ]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Mon, 10 Jul 2017 13:58:45 +0200
Sujet: Recherche - par: Erick74 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6896-recherche#6896 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6896-recherche#6896 Je suis Erick, j'habite près d'Annecy.
Je suis disponible le matin en semaine.
Je pratique la marche nordique depuis 4 ans.
Je cherche marcheurs ou (et) marcheuses expérimenté(e)s pour pratiquer ensemble.
Mon tél: 07 61 89 35 45.
Merci de me laisser un message en cas de non réponse.
Cdt
Erick]]>
Rhône-Alpes Fri, 07 Jul 2017 15:21:02 +0200
Sujet: Re: trous des pointes de bâtons - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6895 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6895 Ca me rappelle une chanson pas vous????? ]]> Questions diverses Mon, 19 Jun 2017 10:16:00 +0200 Sujet: Re: trous des pointes de bâtons - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6894 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6894

y a rien a ajouter]]>
Questions diverses Sun, 18 Jun 2017 20:31:30 +0200
Sujet: Re: trous des pointes de bâtons - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6893 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6893 Ces personnes ce posent-elles la même question lorsque des travaux sont envisagées pour la traversée de la montagne "tunnel".
Alors nos petits trous de bâtons!!!!!
Amitiés nordique
Joël 17]]>
Questions diverses Sat, 17 Jun 2017 11:00:00 +0200
Sujet: Re: trous des pointes de bâtons - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6892 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6892 Niko si tu retrouves l'itw je suis preneur ça m'a l'air d'être un grand moment de bonheur et de mauvaise fois avérée (les nordic walkers qui effondrent les montagnes...j'en veux encore, mdr comme disent les jeunes)]]> Questions diverses Fri, 16 Jun 2017 22:05:41 +0200 Sujet: Re: trous des pointes de bâtons - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6891 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6891
Ah en plein mois d'août! Un coup de chaud sur le carafon sans doute.!
Ricardo]]>
Questions diverses Fri, 16 Jun 2017 14:36:47 +0200
Sujet: Re: Technique et cohérence du discours - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6890 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6890
Nous voyons que pour la même bascule d'un pied sur l'autre chaque individu peut être amené à utiliser des groupes musculaires différents. C'est d'autant plus flagrant lorsque ces mêmes individus se mettent à courir. Néanmoins c'est toujours le passage d'une jambe sur l'autre qui matérialise le déplacement de l'individu. L'attaque du pied par le talon peut être plus ou moins marqué surtout lorsqu'il s'agit de courir car comme le montre les vidéos beaucoup d'autres paramètres entrent en ligne de compte. En MN l'attaque par le talon aidera à cadencer la marche mais c'est surtout la phase propulsive qui nous intéresse et la poussée se fera principalement par l'intermédiaire du gros orteil, les forces sollicitées provenant sans doute de groupes musculaires
Differents si l' on est terrien et aérien. Marcher c'est quand même toujours passer d'un pied sur l'autre... C'est déjà compliqué sans bâtons. Imaginez donc avec 2 appuis supplémentaires et les incidences sur le schéma de marche de chaque individu... Heureusement la MN bien pratiquée occasionne un déséquilibre supplémentaire d'où un excellent travail du réflexe d'equilibration. Pour ceux qui utilisent les bâtons en appui, je doute de plus en plus des bénéfices et ces études sur la marche et course ne m'ont pas spécialement rassurées.
Ricardo]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Fri, 16 Jun 2017 14:28:08 +0200
Sujet: Re: Technique et cohérence du discours - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6889 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6889 www.posturologie-formation.com/single-po...9rienne-et-terrienne
www.comportementsetinnovation.com/entrai...forces-des-athletes/

Pour étayer mes propos sans parler de techniques de base qui je le répète et insiste est identique pour tous.
Il n'y a pas que la pathologie qui fait que la technique de chacun est différente et qu'il est important de prendre ces principes en compte lorsque l'on apprends un sport (MN ou autre).]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Fri, 16 Jun 2017 11:41:03 +0200
Sujet: Re: trous des pointes de bâtons - par: niko nw http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6888 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6888 Dans le 56 , sur l'ile aux Moines, il y a 4 ou 5 ans une Itw avec mr le Maire sur France 3, ou il explique devant l acaméra que les pointes de batons des marcheurs et autres ne sontpas les bienvenus, et il t'explique dans un chemin creux historique que ce sont les conséquences des pointes de batons...au meme moment un VTT'iste passe devant, tappe un bon freinage...focus camera sur lui et le journaliste demande à Mr le Maire "et lui ?", dépité le maire lui retorque que "cet utilisateur va trop vite et on ne peut pas le ratrapper pour le verbaliser", il faut que je retrouve si je peux cet Itw complètement ahurissant voir effectue sous produits halucinogènes ! En fin d'Itw Mr le Maire explique qu'en Savoie un collègue a interdit la MN sur la station de ski car apres le passage des nordic walkers..."des pans de montagne s'effondraient "...Itw en plein mois d'aout ! ]]> Questions diverses Fri, 16 Jun 2017 10:49:05 +0200 Sujet: Re: Technique et cohérence du discours - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6887 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6887 C'est une évidence , un bon instructeur pourra analyser la gestuelle d'une personne et adapter en conséquence. Il y a d'ailleurs de multiples possibilités. Ce n'est pas pour cela que la technique de base sera bien différente car les variables peuvent s'appuyer soit sur la cadence, l'amplitude ou là zénitude. Il n'est pas nécessaire d'aller très vite et de pousser fort sur les batons d'ailleurs. Contrairement au ski de fond nous n'avons aucune glisse à assurer.
Par ailleurs, je tiens à rappeler que quelle que soit la marche le talon n'est jamais propulseur. Il sert à basculer d'une jambe sur l'autre dans la phase oscillante du schéma de marche. C'est toujours le gros orteil qui propulse. Cette propulsion s'accompagne d'une poussée simultanée
sur le baton opposé en MN. La main est alors approximativement arrivée au niveau de la hanche.
Ricardo]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Wed, 14 Jun 2017 20:08:09 +0200
Sujet: Re: Technique et cohérence du discours - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6886 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6886 cela fait plaisir à lire que nous commençons à nous rejoindre.
Peut-être me suis je mal exprimé dans mon écris à propos des personnes qui présentent une pathologie, mais je ne veux pas dire qu'elles pratiqueront une autre technique de base(je n'en connais qu'une)et se sera le rôle du formateur,après avoir discuté avec ces personnes d'éviter quelles fassent n'importe quel geste( au détriment d'aggraver leur pathologie)lorsque cela arrive, j'invite ces personnes à pratiquer une autre activité plus douce.La MN est un sport santé reconnu par le corps médical pour ces bien faits,mais c'est un sport qui demande une dépense d'énergie.
Dans mon ancien club, une section Marche nordique thérapeutique à été crée et celle -ci est encadrée par un instructeur national et formateurs et j'ai beaucoup appris en tant qu'animateur.
Au début sur ce forum, tu écrivais ,que notre corps et expert en équilibre et en pesanteur, c'est sur ce sujet que j'essayais de comprendre ,mais maintenant,tu dévoiles une blessure à ton épaule,
donc,il est bien évident que ta gestuelle soit perturbée,et tous formateurs ayant connaissance de cet"handicap" ne te demandera pas de pousser plus sur tes bâtons.
Amitiés Nordique
joël17]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Wed, 24 May 2017 15:54:53 +0200
Sujet: Re: Technique et cohérence du discours - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6885 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6885
Je pense que nous commençons à nous rejoindre.
Sur la formation de base pour débutant dans n'importe quel sport, il est nécessaire d'apprendre les bases indispensables à la bonne pratique. Et par toi même tu demandes aux nouveaux initiés si ils ont des spécificités physique et tu en tiens compte. Tu viens de nous dire par là que tu adaptes la technique de la MN aux capacités de cette personne et elle ne sera pas exactement la même que la personne d'à côté, même si les base sont là.
Je suis parti sur ce sujet car Ricardo nous demandait notre avis sur les stages de perfectionnement. Et c'est là que je parle de différence de techniques. La base est là même, le fond est différents en tenant compte des morphologies.
En ce qui me concerne, suite à des blessures à répétition sur l'épaule gauche, cette dernière à un peu moins de liberté que la droite. Tu auras beau me dire de pousser plus loin avec le bras gauche, je n'y arriverai pas, d'où un prise en compte de ce problème dans ma technique de MN et donc une technique légèrement différente de la technique pure et dure.
Voilà c'est dans ce sens que je veux parler qu'il y a bien une technique de base avec des prérequis et obligations, mais que cette technique doit s'adapter à la morphologie de la personne qui pratique si l'on veut limiter les blessures graves ou à répétition.]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Wed, 24 May 2017 08:57:31 +0200
Sujet: Re: Technique et cohérence du discours - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6884 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6884 A l'age que j'ai,le blocage est derrière moi ,mais je suis toujours prêt à écouter ou à lire pour comprendre et apprendre.
Comme tu le présente,effectivement ceci parait logique.
Tu prends comme exemple des golfeurs et les frères Fourcade pratiquant le biathlon, ce sont des sportifs de haut niveau et de ce fait,ils ont une technique différente comme tu nous l'explique,c'est qu'au fil des entrainements et de leur expérience,que celle-ci c'est affinée pour arriver à ce niveau,cela vaut également pour un métier.
Penses-tu,qu'un apprenti qui commence son apprentissage dans un centre,quelque soit le métier, le maître d'apprentissage,va regarder la morphologie de chaque apprenti,pour déterminer quel technique de base du métier doit-il appliquer!!!
Par contre ,les années passant,ces apprentis deviendront ouvrier voire plus et ils modifieront leur technique de travail,car l'expérience fera que.
Je reviens sur la MN,employer le terme(enfermer une personne dans une et seule technique ne me parais pas approprié)je serai surpris,qu'un formateur MN adhère à ce verbe, "leur avis est le bienvenu"
Lorsque nous mettons en place une formation d'initiation de débutants,je suppose et là je m'avance,tous les formateurs demandent à un ou plusieurs participants avec une discrétion qui s'impose, lorsque nous remarquons une certaine difficulté du geste,si une pathologie ne gène pas leur mouvement.
Nous faisons très attention à l'humain,même si ces personnes amènent un certificat médical ne présentant aucune contre indication à la MN car celle est un sport santé avant tout et que la grande partie de nos participants dépassent la soixantaine.
Je te rejoins sur le fait d'écrire( les stages de perfectionnement
proposés en MN ne sont efficaces que si le formateur connait la technique de base.)
PS:sur le sujet des trous dans le sol, pourquoi pas y ajouter avec
les taupes ,les motos les quad et les sangliers et on pourrai en rajouter.
amitiés Nordique
Joël 17]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Tue, 23 May 2017 20:10:31 +0200
Sujet: Re: trous des pointes de bâtons - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6883 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6883 Questions diverses Tue, 23 May 2017 11:07:03 +0200 Sujet: Re: trous des pointes de bâtons - par: MAGUEREZ http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6882 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6882 certes le chemin a été aménagé, mais il ne faut pas se formaliser.
Venez en Bretagne, c'est joli.]]>
Questions diverses Mon, 22 May 2017 20:02:05 +0200
Sujet: Re: Technique et cohérence du discours - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6881 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6881
Nota: toi aussi tu es un expert dans l'équilibre et la pesanteur. Je suis sur que tu as déjà fait des ricocher avec un caillou et sans autre formation que ton collègue ou autre personne qui t'as montré la première fois le geste qu'il fallait faire tu as réussi à en faire. Ton cerveau c'est adapté automatiquement à l'objectif que tu voulais atteindre. D'où l'expertise!!!]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Mon, 22 May 2017 17:44:20 +0200
Sujet: Re: Technique et cohérence du discours - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6880 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6880 Je pense que tu fais un blocage sur mon expressions qu'il y a autant de technique que d'individu. Rien ne se ressemble plus à la télévision un fondeur d'un autre fondeur, pour nous ils ont la même technique, il en est de même pour le swing de golf, rien ne ressemble un swing de golf à un autre swing de golf et pourtant en y regardant de plus des différences existent. Pour exemple si l'on prend les frères Fourcade, l'un ramène plus ces pieds sous le bassin alors que l'autre ski plus écarté. Idem pour les golfeurs comme Mc Ilroy et Bubba Watson. Leur swing pour un néophyte se ressemble pourtant l'un s'ancre au sol et a un swing plus compact car il est terrien alors que l'autre cherche au contraire à élargir au maximum son swing.
Ce que je veux dire dans ce raisonnement c'est que Oui il y a des bases à respecter et tous les sportifs qu'il veulent progresser doivent les respecter. Par contre on ne peux pas enfermer une personne dans une et seule technique. Les animateurs doivent prendre en compte la morphologie de la personne. Ce n'est pas chose facile mais primordiale pour la santé des Marcheurs.
Pour en revenir à la question initiale de ce post, les stages de perfectionnement proposés en MN ne sont efficaces que si le formateur connait parfaitement la technique de base, mais aussi le fonctionnement de l'être humain, si ils n'ont pas ces capacités le perfectionnement ne servira à rien.]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Mon, 22 May 2017 17:40:25 +0200
Sujet: Re: Technique et cohérence du discours - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6879 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6879 Merci pour ta réponse. En tant qu'expert dans le domaine équilibre et pesanteur,je ne me permettrai pas de mettre en doute ton expérience.
Pour rester sur le sujet de la MN ,nous nous retrouvons sur un déséquilibre provoqué par la poussée des bâtons.
Les vrais MN et non" les marcheurs avec des bâtons",sont plus dans une stature aérienne, car nous le provoquons et personnellement je n'en vois pas d'autre (lire l'explication de Ricardo)c'est pour cela, que je reste dubitatif, qu'il y ai autant de techniques dans la MN que d'individu , mais ceci n'engage que moi.

Amitiés Nordique
Joël 17]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Mon, 22 May 2017 14:58:03 +0200
Sujet: Re: Marche nordique et hernie discale aux cervicales - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6878 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6878 ]]> Articulations Mon, 22 May 2017 10:17:35 +0200 Sujet: Re: Technique et cohérence du discours - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6877 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6877 Dans le cas de la MN nous accentuons ce déséquilibre et le cerveau va automatiquement faire le nécessaire pour y remédier. C'est aussi pour cela que je dis qu'il y a autant de technique que d'individu car l'un va être plutôt terrien avec une poussée sur le talon pour provoquer l'avancée alors qu'un autre va être plutôt aérien et va provoquer ce déséquilibre par le haut du corps et je ne parle pas des autres caractéristiques.
je ne sais pas si j'ai répondu à tes interrogations mais c'est ce que j'ai voulu dire par expert en équilibre et pesanteur.]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Mon, 22 May 2017 10:14:05 +0200
Sujet: Re: Marche nordique et hernie discale aux cervicales - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6876 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6876 Articulations Sun, 21 May 2017 21:05:58 +0200 Sujet: Re: Marche nordique et hernie discale aux cervicales - par: flo4541 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6875 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6875 Je me suis mis à la marche nordique car je ne pouvais plus courir.J'ai tout de suite accroché ,malheureusement ce sont mes cervicales en plus de mon dos maintenant.Je vais continuer la marche rapide qui est bien sympa aussi et qui ne me procure pas de douleurs dans les cervicales ni le dos.Même si certains ont des soucis bien plus important que moi,je me dis que les sportifs de haut niveau qui sollicitent leur corps de manière extrême sont certes bien préparés mais ont aussi la chance de ne pas avoir un corps disons fragile à la base.Je fais pourtant beaucoup de gainage et différents excercices d'entretiens pour parer à tout cela.]]> Articulations Sun, 21 May 2017 12:04:15 +0200 Sujet: Re: Marche nordique et hernie discale aux cervicales - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6874 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6874
J'ai eu ce problème pendant environ 5 semaines suite à une mauvaise position et je confirme que c'est très douloureux. Impression d'avoir une enclume sur les épaules. Je n'ai pas pratiqué la MN pendant cette période et je pense en effet que les vibrations des bâtons peuvent provoquer une résonance au niveau des cervicales. La marche active me semble plus indiquée car elle sollicite les bras différemment et sans contact avec le sol. Alterner avec la MN me semble une solution en fonction des douleurs le jour de la pratique. Pour l'instant apres un bon repos les douleurs ne sont pas réapparues. J'ai juste gardé une très légère insensibilité dans le pouce gauche suite au nerf coincé. Bon courage, j'espère que ton problème va s'amoindrir.
Ricardo]]>
Articulations Fri, 19 May 2017 22:31:12 +0200
Sujet: Marche nordique et hernie discale aux cervicales - par: flo4541 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6873 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6873 Après avoir passé un scanner cette semaine il s'avère que j'ai une hernie aux cervicales entre la c5 et la c6(et pas super entre c3 et c4).je tiens à préciser que j'ai 34 ans dans quelques jours.J'ai donc souvent mal aux cervicales . j'ai un nerf qui se coince et cela me descend dans le bras,coude gauche et parfois la main qui s'engourdit.Je pratique la marche nordique depuis septembre.Mes questions sont les suivantes:Certains d'entre vous pratiquent la marche nordique malgré ces symptomes ou cela semble dangereux?La marche rapide serait elle plus adaptée?je pose cette question car j'ai parfois l'impression que la douleur s'accentue avec le choc des batons sur le sol.j'alterne entre les 2 marches.Si vous avez des temoinagnes,des conseils de toutes sortes je suis preneur.Merci d'avance florian]]> Articulations Fri, 19 May 2017 21:27:44 +0200 Sujet: Re: Technique et cohérence du discours - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6872 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6872
C'est sur que personnellement j'ai des réponses que j'ai exprimées bien des fois sur ce site mais vos analyses vont permettre d'aller plus loin. C'est très intéressant pour faire évoluer l'activité et peut être faire réagir le délégataire qui face à tant de questions devra donner des réponses concrètes.
Chacun tire son apprentissage d'une pédagogie qui lui convient.
Pédagogie du modèle
Pédagogie déductive
Pédagogie inductive
Pédagogie active
Pédagogie de la découverte
Pédagogie différenciée
...

Toutes peuvent fonctionner à une seule condition. La personne qui les met en place doit s'appuyer sur des connaissances et compétences théoriques et techniques sûres. A la vue des résultats, ce n'est pas le cas pour la MN en FRANCE
RIcardo]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Fri, 19 May 2017 18:28:11 +0200
Sujet: Re: Technique et cohérence du discours - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6871 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6871
Tu évoques plusieurs sujets.
1)la taille des personnes: à mon humble avis, celle-ci,n'a rien à voir,si ces MN ont appris la même technique de base, que résume Ricardo, la seule chose qui peut lés différencier c'est l'amplitude de la gestuelle et qui peut apporter une vitesse plus rapide à celui qui est plus grand ( bâtons plus long,=longueur de pas plus long)etc:
par contre une personne 1.50m peut être plus rapide par apport à l'autre MN de 1.80m si ce dernier ne fait pas complètement son geste technique de poussée. 2)je ne crois pas,qu'il y est autant de gestes technique que d'individus .Ce qui pourrai différencier la technique des MN c'est l'expèrience.
3)par contre ce que je n'arrive pas à comprendre,
Tu écris:je me suis amélioré lorsqu'un pro ma donné la technique
que mon corps à été capable de faire,(là je te suis complètement)
et ensuite tu écris:
Notre corps est expert en équilibre et en pesanteur,lui seul est
capable de résoudre ce problème de technique.
Là, je suis largué,mais je suis certain que vas m'éclairer là dessus.
amitiés Nordique
joël17]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Fri, 19 May 2017 16:44:26 +0200
Sujet: Re: Technique et cohérence du discours - par: YLLIAB http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6870 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6870 Ricardo, votre texte me fait poser à mon tour plusieurs questions :
- Comment des gens formés sur une technique peuvent avoir plusieurs "interprétations" de cette technique?
- Quel est l'objectif d'un stage de perfectionnement ?
- Qu'elle est la clientéle ciblée ?

Peut-être que la réponse à vos interrogations se trouve dans la réponse à ces questions
Cordialement]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Fri, 19 May 2017 14:05:35 +0200
Sujet: Re: Technique et cohérence du discours - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6869 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6869
C'est en effet une bonne analyse. C'est bien dans la poussée qu'il y a le plus de similitude avec le skl de fond. C'est justement ce qui est fondamental en MN pour faire travailler l'équilibration. Sans poussée(marcheurs à baton), on ne peut parler de MN nous sommes d'accord.
La principale poussée dans la marche est procurée par le gros orteil en fin de phase oscillante. En MN, elle correspond à la poussée simultanée dans la pointe du baton opposé quand la poignée a atteint la hanche.
la poussée principale a donc lieu derrière la hanche.
Observez, vous verrez que très peu de personne pousse derrière la hanche et se sont donc pas véritablement en MN.

1)Allonge la jambe,ancré Talon et pointe du bâton opposé
2) Déroule le pied, ta main opposée vient de devant jusqu'à ta hanche
3) Pousse sur ton gros orteil et simultanément derrière la hanche avec ta pointe opposée
4) Relâche loin derrière pour préparer ton swing avant

Voilà ce que je fais travailler sur 4 temps en MN.
Bien sûr les corps peuvent s'exprimer légèrement différemment mais j'y reconnais dans chaque propulsion la MN.
Ricardo]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Fri, 19 May 2017 13:12:31 +0200
Sujet: Re: Technique et cohérence du discours - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6868 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6868 - lors d'une montée moyenne quand les athlète monte en alterné rapide.
Pour les autres moments, il y a toujours cette phase de glissement même lors de la poussée avec les 2 bâtons.
Donc à partir de ce constat, il y a une part d'ombre que beaucoup de gens franchissent aisément.
J'ai rencontré le même problème en pratiquant le golf ou certain Pro me disait une chose et l'autre son opposé. Je me suis améliorer que lorsqu'un pro m'a donné la technique que mon corps été capable de faire. Cette technique n'était pas la même que celle de mon voisin qui n'avait pas les même aptitudes ni la même corpulence.
Je pense que pour la pratique de MN et pour tous sport, ce respect du corps et de ses possibilités, est primordial dans la pratique. Cela revient donc à dire qu'il n'y a pas qu'un seul geste pour la marche nordique mais qu'il y a autant de geste qu'il y a d'individu. OK les bases sont communes (comme au golf) mais l'on ne peut demander à une personne d'1m50 d'avoir le même geste qu'une autre qui mesure 1m80.
Pour en revenir au perfectionnement dont vous parler celui ci est plus du domaine financier et n'est là que pour vendre une méthode.
Notre corps est expert en équilibre et en pesanteur, lui seul est capable de résoudre ce problème de technique.
Voilà mon humble avis qui je pense va soulevé pas mal de polémique puisque qu'il s'oriente vers une grande liberté de mouvements.]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Fri, 19 May 2017 12:06:58 +0200
Sujet: Re: Technique et cohérence du discours - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6867 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6867 Effectivement Ricardo ,ton analyse est pertinente,et parler d'études scientifiques pour la gestuelle de la MN de la part d'instructeurs,formateurs, animateurs et complètement disproportionné.
Mettre en avant ce genre de discours,ne cacherait-il pas une forme de laxisme qui permettrait de faire croire à chaque personne que de marcher avec une paire de bâtons viendrait à pratiquer une MARCHE NORDIQUE(Dont les 80% de marcheurs avec bâtons,on revient à nouveau sur ce sujet).!!!!
En tant qu'animateur MN et ayant pratiqué d'autres sports,je reste sur cette position, le geste technique est la base de tous les sports.

Amitiés Nordique
Joël 17]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Fri, 19 May 2017 12:00:53 +0200
Sujet: Re: trous des pointes de bâtons - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6866 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6866
C'est en effet un problème de comportement et souvent le non respect de la charte du randonneur. Je parlais de massifs plus protégés mais sur les circuits du Mont Blanc par exemple, plusieurs tonnes de déchets ont été descendus lors du dernier nettoyage. S'attendre donc à une réglementation plus sévère un jour ou l'autre. Certains massifs dans le Parc du Mercantour ne peuvent se faire aujourd'hui qu'avec accompagnateur!
RIcardo]]>
Questions diverses Fri, 19 May 2017 08:10:04 +0200
Sujet: Re: trous des pointes de bâtons - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6865 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6865 Questions diverses Thu, 18 May 2017 21:00:51 +0200 Sujet: Technique et cohérence du discours - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6864 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6864 Depuis 1997 la MN est déclinée comme une activité dérivée du ski de fond. Certaines photos montre une vrai similitude mais majoritairement cette particularité n'est pas le reflet de l'ensemble de la pratique. Pour cause, des formateurs, instructeurs et animateurs pensent qu'à partir du moment où nous ne disposons pas de véritable étude scientifique sur le geste technique, chacun peut adopter celui qui lui convient. Par contre ces mêmes individus sont capables à grand renfort de publicité de vendre du perfectionnement. Comment perfectionner quelqu'un dans une gestuelle si l'on prétend qu'elles sont toutes permises? C'est la question que je me pose et vous. Votre avis nous intéresse.
Ricardo]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Thu, 18 May 2017 15:04:44 +0200
Sujet: Re: trous des pointes de bâtons - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6863 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6863
Ce sujet a déjà été évoqué. Les trous sont a priori un prétexte. Il semblerait qu'il s'agisse plutôt du bruit que font les pointes qui traînent sur le sol qui gênent les riverains notamment dans le golf du Morbihan( les pauvres!!) ou peut être des groupes mal encadrés qui font un peu n'importe quoi avec l'environnement. Genre éléphant dans un magasin de porcelaine...Ce n'est pas non plus 3j de formation pour certain qui apprennent à gérer correctement un groupe en extérieur. C'est un métier, les PRO ont des centaines d'heure de formation. Dans les zones sensibles , cela change tout...

C'est comme sur la route, on sanctionne tout le monde pour la connerie de quelques uns ! Et puis des riverains qui râlent, ce sont des voix en moins au prochaines élections. Alors des petits trous, toujours des petits trous, vous connaissez la chanson!

Xavier a raison, il y a des zones plus fréquentables que les éléphants fréquentent moins,( pour l'instant) les parcs naturels sont pourtant largement plus réglementés. Creusons et posons nous les bonnes questions. Des petits trous toujours des petits trous...
Ricardo]]>
Questions diverses Tue, 16 May 2017 11:35:30 +0200
Sujet: Re: trous des pointes de bâtons - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6862 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6862 pour ta réponse,donc si j'ai bien compris ,actuellement pas de décret dans les cartons pour interdire les pointes sur le territoire Français.
amitiés nordique
Joël17]]>
Questions diverses Tue, 16 May 2017 09:34:26 +0200
Sujet: Re: trous des pointes de bâtons - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6861 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6861
j'en ai entendu parler en Bretagne ou le maire d'une commune a visiblement pris un arrêter visant à restreindre l'utilisation des bâtons sur les chemins de sa commune.
Il c'est fait une bonne pub à pas cher, parce que l'impact environnemental des impacts de pointes de bâtons se limite a des petits trous entre 2 pluies qui viennent les reboucher, autant dire qu'en Bretagne, le entre 2 pluies se limite à 12 heures (je plaisante amis bretons j'adore votre région). Autant interdire le golf et le foot, car avec leur pointes ou leurs crampons ils "détruisent" littéralement notre environnement.
Sans parler de décret (réservé aux hautes instances de la république) mais avec un arrêté municipal un maire peut interdire l'utilisation des bâtons sur sa commune et verbaliser les contrevenants. Eh bien changer de commune...et venez marcher en montagne, nos chemins sont tous piqués avec les bâtons et personne n'a encore pris d'arrêté prétextant la détérioration de l'environnement. Allez voir les chemins sur le tour du Mont Blanc et vous verrez ce qu'est vraiment un chemin avec des trous (entre 2 pluies), je pense plutôt que c'est une manière de faire parler de sa commune...faute de mieux.
Xavier]]>
Questions diverses Mon, 15 May 2017 20:48:12 +0200
Sujet: trous des pointes de bâtons - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6860 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6860 Ce matin,un MN racontait,qu'un vendeur lui disait que les pointes sur les bâtons deviendraient à la longue interdites.
(cause détérioration de l'environnement,trous dans le sol). Apparemment, certaines mairies du littoral auraient misent en place un décret sur ce phénomène!!! .
Avez-vous des informations sur ce sujet?
Merci de vos réponses.
Joël17]]>
Questions diverses Mon, 15 May 2017 19:11:27 +0200
Sujet: Re: Formation instructeur - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/124-formation-instructeur/3369-formation-instructeur?limit=6&start=60#6859 http://marche-nordique.net/forum/124-formation-instructeur/3369-formation-instructeur?limit=6&start=60#6859
Je profite de ce dernier message pour féliciter ce site n° 1 Français pour l'activité MN qui laisse s'exprimer tous les individus à partir du moment où règne un respect mutuel. Pour ma part bien que certains se pose encore des questions j'échange bénévolement depuis 2007. Je remercie François Régis, Xavier naturellement mais aussi tous les autres pour leur part aux débats. Nous aurions pu mettre en avant nos institutions mais nous avons respecté les règles, apparaître de temps en temps pour balancer de la Pub n'est pas notre objectif. Au long de ces années,
nous avons défini une MN de qualité et de référence parfois à contre courant de sa médiatisation mais toujours dans le respect d'une gestuelle propulsive dérivée du ski de fond. Pour des raisons sport sante et sécurité la MN n'est pas qu'une simple marche à bâtons. J'espère que les nombreux utilisateurs de marchenordique.net l'ont bien compris et font passer le message. Plus de 22000 personnes se sont senties concernées pour lire ce post et c'est plutôt TOP. Un grand merci à tous
pour l'intérêt qu'il porte à notre activité.
Ricardo]]>
Formation instructeur Tue, 09 May 2017 13:18:53 +0200
Sujet: Recherche Animateur diplômé ( C.P.A.L.S) - par: perucaud http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6858-recherche-animateur-diplome--cpals#6858 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6858-recherche-animateur-diplome--cpals#6858 contacter Mr Alain PERUCAUD TEL 06 19 86 39 76]]> Vous recherchez des marcheurs ? Tue, 09 May 2017 08:59:37 +0200 Sujet: Re: Formation instructeur - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/124-formation-instructeur/3369-formation-instructeur?limit=6&start=60#6857 http://marche-nordique.net/forum/124-formation-instructeur/3369-formation-instructeur?limit=6&start=60#6857 Formation instructeur Tue, 09 May 2017 08:59:06 +0200 Sujet: Re: Canimarche nordique CMN - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/94-alsace/6798-canimarche-nordique-cmn?limit=6&start=6#6856 http://marche-nordique.net/forum/94-alsace/6798-canimarche-nordique-cmn?limit=6&start=6#6856 ]]> Alsace Tue, 09 May 2017 08:56:43 +0200 Sujet: Re: Quel marque de bâtons choisir GUIDETTI ou NORSTIX - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=18#6855 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=18#6855 Merci pour ta réponse, éffectivement j'ai eu l'occasion d'utiliser les bâtons UT 70 de Guidetti courant Avril, et ces bâtons mon donné également une très bonne sensation,j'ai glissé mes mains dans des gantelets mitaines que je ne connaissais pas et d'avoir le ressenti d'une bonne prise en main et voire plus de poussée sur les bâtons.
Je pense que ce sera mon futur achat pour la prochaine saison,et de plus, ce sont des bâtons Français.
Amitiés Nordique.
Joël17]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Mon, 08 May 2017 10:11:46 +0200
Sujet: Re: Canimarche nordique CMN - par: lilila http://marche-nordique.net/forum/94-alsace/6798-canimarche-nordique-cmn?limit=6&start=6#6854 http://marche-nordique.net/forum/94-alsace/6798-canimarche-nordique-cmn?limit=6&start=6#6854 ]]> Alsace Mon, 08 May 2017 00:33:06 +0200 Sujet: Re: Quel marque de bâtons choisir GUIDETTI ou NORSTIX - par: Papypat http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=18#6853 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=18#6853 J'ai testé ces bâtons sur plusieurs sorties, assez léger, pas de retour de vibrations désagréables, système détachable des gantelets pratique. Par ailleurs, tous est facilement changeable en cas de problème et très bonne assistance et SAV !
Bonne fin de dimanche ]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sun, 07 May 2017 10:52:12 +0200
Sujet: Re: Formation instructeur - par: eric g http://marche-nordique.net/forum/124-formation-instructeur/3369-formation-instructeur?limit=6&start=60#6852 http://marche-nordique.net/forum/124-formation-instructeur/3369-formation-instructeur?limit=6&start=60#6852 j'espère toute acquérir un diplome instructeur ? mème si j'ai mon 1er degré ffa ce n'est pas suffisant quand j'anime je dois sans cesse inventer , faire des recherches , j'aimeris ètre mieux formé.

à bientot]]>
Formation instructeur Fri, 05 May 2017 18:33:10 +0200
Sujet: Re: Canimarche nordique CMN - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/94-alsace/6798-canimarche-nordique-cmn?limit=6&start=6#6851 http://marche-nordique.net/forum/94-alsace/6798-canimarche-nordique-cmn?limit=6&start=6#6851 Alsace Fri, 05 May 2017 15:59:36 +0200 Sujet: Re: Canimarche nordique CMN - par: lilila http://marche-nordique.net/forum/94-alsace/6798-canimarche-nordique-cmn?limit=6&start=6#6850 http://marche-nordique.net/forum/94-alsace/6798-canimarche-nordique-cmn?limit=6&start=6#6850 Alsace Thu, 04 May 2017 19:34:43 +0200 Sujet: Re: Canimarche nordique CMN - par: lilila http://marche-nordique.net/forum/94-alsace/6798-canimarche-nordique-cmn?limit=6&start=6#6849 http://marche-nordique.net/forum/94-alsace/6798-canimarche-nordique-cmn?limit=6&start=6#6849 Alsace Thu, 04 May 2017 19:33:20 +0200 Sujet: Re: Canimarche nordique CMN - par: lilila http://marche-nordique.net/forum/94-alsace/6798-canimarche-nordique-cmn?limit=6&start=6#6848 http://marche-nordique.net/forum/94-alsace/6798-canimarche-nordique-cmn?limit=6&start=6#6848
Petit clin d'œil à votre sujet car ne pouvant plus courir, je me suis mise à la marche sportive puis nordique il y a peu! et très vite, j'ai décidé d'emmener 1 puis mes 2 chiens et c'est fort sympathique.... Bon un peu moins, quand lièvres et chevreuils sont en vue ]]>
Alsace Thu, 04 May 2017 19:28:37 +0200
Sujet: Re: cardio sans ceinture - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/80-les-cardiofrequencemetres/6846-cardio-sans-ceinture#6847 http://marche-nordique.net/forum/80-les-cardiofrequencemetres/6846-cardio-sans-ceinture#6847
je te propose d'aller voir sur le lien ci-dessous:
montre-connectee.biz/montres-cardio-gps-...ceinture-comparatif/
Personnellement, j'utilise le MIO ALPHA2 comme cardio fréquencemètre et l'application et l'application view ranger pour le GPS.
Je ne pense pas que cela t'aide beaucoup mais vu le prix d'un ensemble complet, je me satisfais de ces équipement.
PS: Je ne me suis jamais perdu^^]]>
Les cardiofréquencemètres Tue, 02 May 2017 15:55:52 +0200
Sujet: cardio sans ceinture - par: 33GEGE33 http://marche-nordique.net/forum/80-les-cardiofrequencemetres/6846-cardio-sans-ceinture#6846 http://marche-nordique.net/forum/80-les-cardiofrequencemetres/6846-cardio-sans-ceinture#6846 Les cardiofréquencemètres Tue, 02 May 2017 11:29:35 +0200 Sujet: Re: Bungypump - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6240-bungypump?limit=6&start=12#6845 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6240-bungypump?limit=6&start=12#6845
Vous l'aurez compris, c'est bien sans aide à la marche que le périmètre de marche défini l'autonomie d'un individu. Pour moi, mal utilisés des bâtons de MN constituent une aide à l'appui très significative qui modifie à terme le schéma de marche de l'individu.

Je suis prêt à en débattre avec n'importe qui pour que chacun puisse justement se faire sa propre idée.

Arja naturellement est invitée à participer aux débats, la Pub pour une autre activité n'étant pas l'objectif principal de ce site.

RIcardo]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Mon, 24 Apr 2017 06:05:05 +0200
Sujet: Re: poignée - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/8-discussion-materiel/6840-poignee#6844 http://marche-nordique.net/forum/8-discussion-materiel/6840-poignee#6844 Et bien bonne marche alors!
Ricardo]]>
Discussion matériel Sun, 23 Apr 2017 07:34:23 +0200
Sujet: Re: poignée - par: FAFAN http://marche-nordique.net/forum/8-discussion-materiel/6840-poignee#6843 http://marche-nordique.net/forum/8-discussion-materiel/6840-poignee#6843 C'est fait j'ai changé les poignées.C'est bon.
merci
fafan]]>
Discussion matériel Thu, 20 Apr 2017 13:04:45 +0200
Sujet: Re: poignée - par: FAFAN http://marche-nordique.net/forum/8-discussion-materiel/6840-poignee#6842 http://marche-nordique.net/forum/8-discussion-materiel/6840-poignee#6842
Je vais le faire aujourd'hui je donnerai des nouvelles.
fafan]]>
Discussion matériel Thu, 20 Apr 2017 07:41:14 +0200
Sujet: Re: poignée - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/8-discussion-materiel/6840-poignee#6841 http://marche-nordique.net/forum/8-discussion-materiel/6840-poignee#6841 Comme pour les pointes , les tremper quelques minutes dans l'eau bouillante et les sortir de la tige dès que la colle est suffisamment ramollie. Recoller les nouvelles avec de la colle pour pistolet à colle en respectant le bon positionnement de la poignée par rapport à la pointe.
Ricardo]]>
Discussion matériel Wed, 19 Apr 2017 19:00:48 +0200
Sujet: poignée - par: FAFAN http://marche-nordique.net/forum/8-discussion-materiel/6840-poignee#6840 http://marche-nordique.net/forum/8-discussion-materiel/6840-poignee#6840 Pouvez me dire comment changer les poignées de mes batons elles sont usées.
merci.
fafan]]>
Discussion matériel Wed, 19 Apr 2017 14:13:46 +0200
Sujet: Re: Bungypump - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6240-bungypump?limit=6&start=12#6839 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6240-bungypump?limit=6&start=12#6839 Je suis surpris que tu parles de dénigrements ! Tu peux reprendre tous mes posts te concernant, je trouve qu' ils sont assez flatteurs.
À partir du moment où l'intégrité physique du pratiquant est respectée chacun est en droit de gagner sa vie en enseignant le sport et faire pratiquer ou pratiquer plusieurs activités physiques. Je le fais moi même et je ne vais pas dire le contraire.
Je ne suis pas contre le bungypump, je ne souhaite pas qu'on le dénommé la nouvelle MN. C'est une nouvelle activité fitness dans laquelle on utilise des bâtons. Un ressort ou élastomère est utilisé au contraire pour limiter les effets d'une force. Tampon sur les wagons, amortisseurs de voiture, fourches de vélo... Il ne peut donc à part en étant très dur retransmettre la meilleure propulsion dans la MN.
Il n'y a pas d'étude sérieuse qui concerne le geste technique à adopter en MN c'est exact mais l'equilibration naturelle n'existe pas si l'on s'appuie sur une aide et qu'on augmente le polygone de sustentation, ça c'est prouvé depuis très longtemps. L'autonomie de l'homme est definie par son périmètre de marche, c'est aussi prouvé depuis longtemps.
J'en informe les utilisateurs le plus souvent néophytes de ce site.
A bientôt
RIchard]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Fri, 14 Apr 2017 13:54:10 +0200
Sujet: Quel marque de bâtons choisir GUIDETTI ou NORSTIX - par: YLLIAB http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=18#6838 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=18#6838
Je vous conseille les One Way Mania Mee CP 70% Carbone
que j'utilise depuis longtemps maintenant.
Leger,pointe inclinée, etc , vous trouverez tout cela sur Internet
Un bon investissement
Cordialement]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Fri, 14 Apr 2017 11:07:52 +0200
Sujet: Re: Quel marque de bâtons choisir GUIDETTI ou NORSTIX - par: OUDIN http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=18#6837 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=18#6837 Vous recherchez des marcheurs ? Fri, 14 Apr 2017 11:01:38 +0200 Sujet: Re: Quel marque de bâtons choisir GUIDETTI ou NORSTIX - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=18#6836 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=18#6836
A cette question Guidetti ou Norstix je repondrai: ni l'un, ni l'autre. Qualité des tubes trop faibles avec pourtant des avantages par ailleurs.
Mais ça n'engage que moi.
Xavier]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 13 Apr 2017 22:36:32 +0200
Sujet: Re: Bungypump - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6240-bungypump?limit=6&start=12#6835 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6240-bungypump?limit=6&start=12#6835
Je ne saisie pas ton propos, comment affirmer que le bungy pump se rapproche du geste du ski de fond...j'aimerai voir les skieurs de fond avec des bâtons à ressort pour avoir leur ressenti.
Je reste persuadé pour le moment et pour avoir essayer cet "outil" (qui par ailleurs est très intéressant pour les clubs de fitness) qu'il n'a rien a voir avec la dynamique de la MN.
Pour avoir l'énergie cinétique il faudrait que les ressorts soient beaucoup plus dur. J'ai surtout l'impression à l'utilisation que ça annule la poussée (mais j'ai essayé les protos il y a 4 ou 5 ans) que l'on donne sur le bâtons.
L'an denier à l'ENW, le concepteur à présenté son "outil" et face à ma question sur l'annulation de la poussée m'a semblé quelque peu embarrassé. Le discours n'était peut-être pas encore rodé...
Je ne demande qu'à voir
Xavier]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Thu, 13 Apr 2017 22:28:20 +0200
Sujet: Re: 1ère Marche nordique chronométrée à Licques - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6834 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6834
J'interviens régulièrement avec mes collègues Aem sur les trails mais on les dissuades vraiment de faire des chronos pour la simple et bonne raison que ce n'est pas la même population qui participe.
Effectivement pendant que Monsieur ou Madame fait le trail, proposer une activité santé pour les accompagnants est une formule qui est approuvée pour les participants et éprouvée par les organisateurs qui s'y retrouve s'il propose une prestation de qualité.
Je ne connais pas le secteur où tu fais ton evènement, mais je t'assure que ça marche et c'est beaucoup plus valorisant qu'une marche chrono qui ne t'apportera que des problèmes d'organisation. Tout le monde n'est pas dans la compétition et surtout pas les accompagnants.
Xavier]]>
Nord-Pas-de-Calais Thu, 13 Apr 2017 22:06:34 +0200
Sujet: Re: Bungypump - par: Arja http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6240-bungypump?limit=6&start=12#6833 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6240-bungypump?limit=6&start=12#6833
Je dois rectifier quelques points dans vos échanges :

Ricardo, ou plutôt Richard, je ne comprends pas ce qu'il y a de si terrible dans le fait de vouloir gagner sa vie en enseignant le sport. Et pourquoi me dénigrer systématiquement ? Qu'y a-t-il de mal à aimer plusieurs activités différentes ?

La Marche Nordique vient du ski nordique. Les bâtons utilisés ont été développés petit à petit pour permettre un gestuel adéquat. La technologie change, de nouveaux outils sont développés à fur et à mesure que la réflexion sur le bio-mécanique avance. Je vous rappelle à tous que nous n'avons toujours pas de véritable étude scientifique sur le gestuel technique. Personne ne détient de vérité absolue concernant la technique, Ricardo pas plus que qui que ça soit. Nous n'avons que des suppositions empiriques basées sur notre propre pratique.

Qui a établi qu'un élastique n'avait pas d'effet de renvoi d'énergie cinétique ? Etonnante hypothèse... Moi dans tout cas, les bâtons Bungy Pump me rapprochent bien plus du gestuel du ski de fond que les bâtons rigides. Mais il faut certes un peu de travail technique pour le sentir, car il faut maitriser les 4 phases de la marche avec bâtons.

Déjà plus de 200 Animateurs en France trouvent que Bungy Pump est un outil et une technique formidable, désolée.

Trouvez des vidéos de Bungy Pump sur :
bungypump-formations.blogspot.fr/
www.bungypump-france.fr
et les pages Facebook Bungypump-Paris www.marchenordiquefrance.fr
et www.facebook.com/BungyPump-France-129760460550851/?fref=ts
et www.facebook.com/BungyPump-World-1474088559532217/?fref=ts

Faites chacun votre propre idée.]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Wed, 12 Apr 2017 23:40:44 +0200
Sujet: Re: 1ère Marche nordique chronométrée à Licques - par: Rem5962 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6832 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6832
Il est vrai que la préparation d'un tel événement nécessite un gros investissement en temps (tout du moins pour une partie des organisateurs).
Il me semble normal en effet pour la motivation des bénévoles que nous sommes, que nous puissions, en plus des sourires des participants le jour J, tirer bénéfice de notre travail afin de faire progresser l'asso en facilitant l'achat de nouveaux vêtements sportifs aux adhérents, en améliorant la sécurité des coureurs sur des zones dangereuses, en participant financièrement à des événements soudant le groupe etc.]]>
Nord-Pas-de-Calais Fri, 07 Apr 2017 22:06:00 +0200
Sujet: Re: 1ère Marche nordique chronométrée à Licques - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6831 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6831 Pour l'aspect financier, je constate que c'est une évolution générationnelle, il est prépondérant dans la motivation des bénévoles. Je ne prétend pas détenir la vérité, l'avenir dira qui la détient.
Dommage que je soit si loin je serais allé volontiers vous montrer comment je conçois la MN tout sauf le chronomètre.
En tout cas bonne réussite de votre manifestation ]]>
Nord-Pas-de-Calais Fri, 07 Apr 2017 21:49:18 +0200
Sujet: Re: 1ère Marche nordique chronométrée à Licques - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6830 http://marche-nordique.net/forum/109-nord-pas-de-calais/6802-1ere-marche-nordique-chronometree-a-licques?limit=6&start=18#6830 Ricardo]]> Nord-Pas-de-Calais Fri, 07 Apr 2017 21:25:59 +0200