www.marche-nordique.net - Forum - www.marche-nordique.net Kunena Site Syndication http://marche-nordique.net/ Mon, 20 Nov 2017 22:17:48 +0100 Kunena 1.6 http://marche-nordique.net/components/com_kunena/template/example/images/icons/rss.png www.marche-nordique.net - Forum http://marche-nordique.net/ en-gb Sujet: Re: Décès D'Henry KAM - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam#6990 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam#6990
Bel hommage et merci Xavier. Toutes mes condoléances à la famille et aux amis proches.

On a coutume de dire nul n'est irremplaçable, c'est pourtant quelques fois difficile. On dit également les meilleurs partent toujours les premiers et alors qu'est ce que nous faisons encore là tout les 2?

Plus sérieusement je pense qu'on ne choisit pas son heure et que la vie heureusement continue avec des plus ou moins meilleurs ou mauvais. La passion accompagne souvent les meilleurs, le travail effectué n'est plus à faire et il se poursuivra. Wait and see comme on dit.]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 18 Nov 2017 21:01:16 +0100
Sujet: Re: assurance cours - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6980-assurance-cours#6989 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6980-assurance-cours#6989
D'où intérêt que je défends depuis toujours de bien mettre chaque chose à sa place et bien différencier la MN de la marche à bâtons: La marche et la marche à bâtons ne sont pas réglementairement des activités sportives au regard du code du sport à contrario de la MN. Elles peuvent néanmoins s'organiser contre rémunération et sans diplôme puisqu'elles ne sont pas réglementées. Il suffit qu'une personne mal intentionnée travaillant sans diplôme en MN dise qu'elle fait pratiquer de la marche à
Batons lorsqu'elle est contrôlée pour sortir de la réglementation et du code du sport. Qui le sait? Qui contrôle? Et qui s'en préoccupe a par quelques uns?
Pas étonnant donc que ça marche nordique si mal en France dans ces conditions! Les vrais faux groupes de MN sont ils des marcheurs à bâtons ou des vrais marcheurs nordiques?
Qui en pâti: l'activité en elle même, le pratiquant néophyte et surtout le pro qui voudrait bien vivre de son activité dégradée.
Il y a encore du boulot mais heureusement les messages de ces quelques uns commencent à se faire entendre. Sacré bordel quand même!!!
Ricardo]]>
Questions diverses Sat, 18 Nov 2017 20:38:33 +0100
Sujet: Décès D'Henry KAM - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam#6988 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6988-deces-dhenry-kam#6988 On lui doit la Grande Odyssée (course de chiens de traineau), le trail du Mont Cenis, le trail de l'Yonne et par rapport à notre activité l'Euro Nordic Walk (Vercors + Lyon).
Pour revenir à l'ENW, j'ai tout entendu à propos de cette manifestation: c'est commercial, ils sont là pour faire de l'argent etc...
Je me rapelle en 2011-12 quand Henry à commencer à regarder l'activité il a tout de suite compris l'avenir de ce sport... La FFA (Fédération délégataire) voulait faire un événement national (il avait tenté avec TSL à Annecy, le retenticement était tout au plus régional) mais les lourdeurs de l'appareil fédéral, n'ont jamais fait aboutir ce projet.
Chez les Aem, à partir de 2009 on faisait des événements locaux sur Lyon avec maximum 250 personnes sur une journée, et au niveau national on voulait faire une journée nationale pour partager notre passion, mais trop compliqué à organiser. La FFR(P) courait déjà après la déléguation qu'elle n'avait pas et commençait à former ses encadrants.

Et Henry KAM est arrivé (avec toute l'équipe de KCIOP derrière ) avec des méthodes et un savoir faire de manager d'industrie. Circuit court de décisions, place à l'initiative, à l'adaptabilité et la convivialité, avec comme objectif le plaisir des pratiquants et leurs sourires à l'arrivée...parce que d'année en année il fallait faire mieux, pas par vanité ou orgueil mal placé, mais parce qu'on capitalise sur ce qui va bien et on améliore ce qui l'était moins bien.
Résultat, tout le petit monde de la marche nordique c'est retrouvé dans le Vercors depuis 2012. Toute les fédération et professionnels réunis autour de notre passion, parce qu'Henry c'était également ce savoir, de faire cohabiter tout le monde.
Quand j'ai commencé à parler de faire un événement à Lyon en ville (sa ville de naissance) , j'ai tout de suite vu son oeuil s'éclairé...il allait faire le reste.
La marche nordique a perdu un grand artisan de son développement au délà de tous les clivages et des différences...juste parce qu'il y croyait et qu'il rêvait le faire partager au plus grand nombre.
Nadine, Annabel et Ben recevez toutes nos condoléances.
Henry, merci pour tout
Xavier]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Fri, 17 Nov 2017 21:41:22 +0100
Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6987 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6987
Bonjour Severine
J'ai bien reçu le modèle NW 900 et je l'utilise régulièrement en séance.
Au bout d'un mois d'utilisation voici un premier retour
- Excellente tenue latérale de la chaussure
- le petite chaussette en néoprène est top sur les chemins avec petits cailloux, rien ne rentre.
- petit inconvenient en correlation, il fait chaud dans les chaussures et pas facile à enfiller pour les gros coup de pied
- Le lancage est tout à fait correct et bien placé
- je n'ai pas encore trouvé l'avantage de la languette sur la tenue du bout du pied
- Bon déroulé de pied
- Excellente tenue de la semelle sur terrain gras (bonne évacuation la boue)
- séchage rapide de la chaussure après trempage complet
Impression globale : très bon produit imbattable sur le rapport qualité prix...à suivre pour l'use

Xavier]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Fri, 17 Nov 2017 21:00:04 +0100
Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6986 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6986 A la question posée, je réponds évidement OUI, on peut très bien faire de la marche nordique sans gantelet, si on sait régler des dragonnes...et là c'est une autre affaire...les fabriquants de bâtons sont passés par là, et ont développé les gantelets (avec il est vrai à l'origine un brevet Salomon de passage de pousse), c'est beaucoup plus pratique, mais je vois encore des gens qui même avec des gantelets ne les serre pas assez ou trop...et crois me souvenir (mais je ne suis pas sur ) que la marche nordique a fait beaucoup avancer ce sujet chez les fabriquants. Les dragonnes même très confortable, remplacerons pas le confort du passage de pouce...mais la question était de pouvoir ou pas sans gantelet.
Pour Geronimo, si tu pousses plus en skating qu'en classique, je pense qu'il serait intérressant de refaire un peu de technique.
En skating il me semble qu'on tu utilise beaucoup plus la sangle abdominale et pelvienne;et qu'en classique tu utilises plus le haut du corps (ceinture scapulaire).
Xavier]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Fri, 17 Nov 2017 20:56:32 +0100
Sujet: Re: assurance cours - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6980-assurance-cours#6985 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6980-assurance-cours#6985
Je suis toujours étonné de ce genre de question pour des professionnels arrivant sur le marché de l'emploi. On a une des meilleure formation théorique au monde mais qui est en décalage complet avec la vie terrain. Je trouve que c'est un excellent réflexe d'Aurélie de poser la question.
Bien sur il te faut une RC professionnelle ne serait ce que pour couvrir tes éventuelles défaillances dans la pratique.
Dans le milieu de la montagne que je pratique depuis quelques années des enquêtes de gendarmerie sont systématiquement diligentées en cas d'accident, et malheur à ceux qui ne sont pas en règles et terme de prérogative et assurances.
On pourrait certainement élargir ce débat à de nombreuses fédérations ou associations, qui font pratiquer la marche nordique sans qu'elle ne rentre dans l'objet social de leur statut et donc par corrélation non couvert par leur licences.
Heureusement pour tous, on ne peut pas dire que la marche nordique même à haute dose soit accidentogène.
En tout cas Amélie, merci d'avoir posé la question.
Xavier]]>
Questions diverses Fri, 17 Nov 2017 20:27:53 +0100
Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: viso http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6984 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6984
En MN, il ne me viendrait pas à l'idée de me passer de gantelet ! ce serait comme vouloir faire du vélo sans pédales
Apprendre seul, bien sûr que c'est possible : c'est ce que j'ai fait ; bien évidemment il faut accepter de passer plus de temps à tatonner pour trouver le bon geste avec davantage de risque de prendre des mauvaises habitudes (mais à chacun son style ).]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Fri, 17 Nov 2017 18:04:27 +0100
Sujet: Marche nordique région Montpellier - par: peponne34 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6983-marche-nordique-region-montpellier#6983 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6983-marche-nordique-region-montpellier#6983 Je suis du coté de montpellier, je recherche un groupe avec qui marcher le soir en semaine et aussi le WE, je suis débutant.
Merc
Cdlt]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 15 Nov 2017 12:15:47 +0100
Sujet: Re: assurance cours - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6980-assurance-cours#6982 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6980-assurance-cours#6982
Oui une responsabilité civile devra couvrir les activités proposées par votre entreprise. Cette assurance intervient en cas de carence ou de défaillance de l'assurance du pratiquant ou en complément suivant les cas, à condition qu'une déclaration d'accident soit faite dans les délais préconisés. Le contrat devra donc être bien adapté à vos besoins.
Ricardo]]>
Questions diverses Tue, 14 Nov 2017 21:00:38 +0100
Sujet: Re: assurance cours - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6980-assurance-cours#6981 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6980-assurance-cours#6981 Questions diverses Tue, 14 Nov 2017 12:06:30 +0100 Sujet: assurance cours - par: aurelieM http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6980-assurance-cours#6980 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6980-assurance-cours#6980
Etant titulaire d'une licence STAPS AGOAPS, je viens de me lancer en tant qu'auto entrepreneuse pour pouvoir donner des cours de marche nordique. Seulement je me demande si les participants ont besoin d'une assurance particulière ou s'il faut que j'en souscrive une pour assurer mes cours? Ou si eux et moi n'avons rien besoin de faire?]]>
Questions diverses Tue, 14 Nov 2017 11:56:14 +0100
Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6979 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6979
Pour l'imperméabilité c'est raté, dès la première sortie dans l'herbe mouillée, elles ont pris l'eau donc peu concluantes pour ce critère.
Nous continuons à tester et vous tiendrons informés pour les autres critères.
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 11 Nov 2017 19:12:26 +0100
Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6978 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6978 Vous recherchez des marcheurs ? Fri, 10 Nov 2017 18:19:05 +0100 Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6977 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6977 Sortie hebdomadaire de 10 à 15 km par tout temps et elles n'ont pas bougé. Des vrais chaussons et jamais les pieds mouillés.
Donc un recul de 2 ans et demi et bientôt 3 ans cela suffit je pense. Je parle bien sur des Merrell pour les Ascics je n'ai qu'1.5 an de recul.
Après ce n'ai que mon retour d'expérience et je ne prétend pas avoir la science infuse.]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Fri, 10 Nov 2017 08:52:46 +0100
Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6976 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6976 Mea culpa]]> Vos questions sur la pratique, la technique Fri, 10 Nov 2017 08:45:07 +0100 Sujet: Ou pratiquer la marche nordique? (Ille et Vilaine) - par: Tonydebretagne http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6975-ou-pratiquer-la-marche-nordique-ille-et-vilaine#6975 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6975-ou-pratiquer-la-marche-nordique-ille-et-vilaine#6975
Nous nous situons en Bretagne coté Ille et vilaine, nous nous demandons comment trouver les meilleurs chemins pour pratiquer, en fait nous sommes pas très loin de Rennes mais nous voulons pas forcément faire 20 minutes ou plus de voiture pour acceder à un parc, nous aimons les chemins de forets et les PR mais nous avons du mal à trouver des sites ou des applications nous permettant de trouver les boucles de 10km ou plus.

Le peut qu on a trouver sa n est pas très clair ou trop loin pour une pratique régulière.

Avez vous des solutions pour trouver des parcours? Ou aller vous pratiquer?

Merci]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Thu, 09 Nov 2017 23:43:13 +0100
Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6974 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6974
La polémique que je connais concerne uniquement le gantelet à passage de pouce quand on prétendait qu'il ne fallait pas s'en servir pour pousser alors que les constructeurs qui connaissent bien la gestuelle de l'activité fabrique la liaison gantelet/poignée du bâton suffisamment solide pour permettre de le faire sans risque de casse, la poussée en MN n'étant pas non plus hyper puissante, sauf en dénivelé positif. Mais la c'est en effet avec la poignée qu'on pousse! Donc pas de problème.
Ricardo]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Wed, 08 Nov 2017 20:39:42 +0100
Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6973 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6973 Vos questions sur la pratique, la technique Wed, 08 Nov 2017 20:15:34 +0100 Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6972 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6972 Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 08 Nov 2017 20:08:13 +0100 Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6971 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6971 Cependant et en particulier dans le Biathlon, on voit de plus en plus d'athlètes qui mettent des gantelets du type léki. Je voie 2 bonne raisons à cela:
- La facilité de pouvoir enlever les bâtons au moment du tir quelques précieuses secondes de gagner avant et après le tir.
-Le fait qu'il utilise le pas de patineur qui nécessite à mon avis moins de force dans la poussée que le ski de fond classique.

Je te rejoins sur le fait de lâcher le bâton en fin de poussée rend le geste plus fluide ainsi que sur le fait d'avoir une bonne formation si possible par un coach (bon s'est plus dur à trouver).]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Wed, 08 Nov 2017 17:18:10 +0100
Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6970 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6970
Je reviens sur l'utilisation du gantelet en MN qui a suscité beaucoup de polémiques il y a quelques années. Il faut bien comprendre qu'en ski de fond s'accrocher à la poignée va être capital car il s'agit d'assurer la glisse et demande beaucoup plus d'effort que de passer d'une jambe sue l'autre en MN. L'utilisation de la poignée est donc moindre en MN sauf en fort dénivelé positif. En règle générale ne pas s'accrocher à la poignée permet une meilleure fluidité du mouvement. Cela éviteégalement sur l'avant de ne pas redresser son bâton qui engage la marche à bâtons. Pour que l'activité soit profitable l'ensemble du haut du corps doit être parfaitement détendue à tous les niveaux articulaires. Le mouvement devient alors fluide et harmonieux. J'ai encore des stocks de bâtons exell avec des gantelets à passage de pouce brevet salomon qui sont utilisés chaque jour depuis de nombreuses années, l'attache du gantelet n'a jamais bougée. Le constructeur connaissait parfaitement l'activité, s'est penché sur la gestuelle à adopter et a construit un gantelet suffisamment solide pour accepter cette spécificité. Tout cela fait certainement la différence.
Ricardo]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Wed, 08 Nov 2017 10:50:26 +0100
Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6969 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6969
Même si aujourd'hui certaines vidéos sont intéressantes pour découvrir l'activité, il est très difficile de s'auto corriger et de percevoir ces propres défauts. Je conseille donc de passer par un BON coach vraiment spécialiste de l'activité pour ne pas tomber dans la marche à bâtons.
Il y a 4 phases a travailler dans la gestuelle MN et 80% des marcheurs en escamotent 1 ou 2.

Ricardo]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Wed, 08 Nov 2017 10:19:42 +0100
Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: Tonydebretagne http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6968 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6968
D après vous est il possible d apprendre seul sans forcément passer par la case : clubs, associations.]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Tue, 07 Nov 2017 20:16:18 +0100
Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6967 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6967 Vos questions sur la pratique, la technique Tue, 07 Nov 2017 08:30:18 +0100 Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6966 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6966
Le gantelet est obligatoire pour réaliser le geste spécifique, complet et précis qui caractérise la MN. Le pouce et l'index assure également le guidage du bâton sur l'avant mais c'est assurément le gantelet à passage de pouce qui maintient la poignée du baton dans l'axe de la main. En marche nordique la transmission de la poussée est assurée par le gantelet, beaucoup plus par la poignée en skl de fond car il faut assurer une pousser plus importante pour glisser. L'attache du gantelet ski de fond est fixé aussi entre le pouce et l'index. Le retour du baton est très vif et il y a moins ce problème de guidage. Néanmoins beaucoup de fondeurs s'équipent de plus en plus de gantelet à passage de pouce. Rappelons qu'au départ de la MN il s'agissait d'un brevet Exell. Ceci explique peut être cela!
Ricardo]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Mon, 06 Nov 2017 21:39:42 +0100
Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6965 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6965 Désolé pour votre amie,mais la chute en MN peut nous arriver,même aux plus aguerris.Les gantelets font parti intégrante des bâtons,et de ce fait ,comme le précise Jemafra,ils sont là pour nous aider dans la propulsion.
Si vous souhaitez continuer la MN,raccrochez vos gantelets et persévéraient dans la technique de ce sport ,car autrement,vous deviendraient tous simplement des marcheurs avec bâtons.
Si ce n'est pas fait,dirigez vous vers une club avec une section MN,vous avez des animateurs(trices) qui seront heureux de vous y accueillir.
amitiés nordiques
Joël 17 animateur MN]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Mon, 06 Nov 2017 18:22:56 +0100
Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6964 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6964
Je pense que Ricardo et Xavier vont s'empresser de te répondre sur ton blasphème.
Faire de la marche nordique sans gantelet est à mon avis antinomique, il t'aide à la propulsion et come le fait ton épouse il faut finir le geste en arrière la main ouverte pour avoir une plus grande amplitude de poussée. C'est justement le gantelet qui te permet de pousser de cette manière et de pouvoir reprendre facilement le bâton dans la main au retour du bras. Donc pour une fois fait comme ta femme .
Après la marche nordique est un dérivé du ski de fond et il m'arrive souvent d'observer que les coureur surtout en biathlon(Martin Fourcade, les frères Boe etc). n'ont pas de gantelet mais des dragonnes je dirai classique. Là si Ricardo ou Xavier pouvait me répondre à cette interrogation ce serait sympa.
Enfin en ce qui te concerne MN = Gantelet et je me suis jamais blessé en tombant.
Bonne marche à vous]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Mon, 06 Nov 2017 08:52:51 +0100
Sujet: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: Tonydebretagne http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6963 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=12#6963 Une amie à ma femme pratique avec les batons mais a retiré les gantelets car elle s est blessée une fois du faite d etre accroché au baton en tombant.

Est ce que la marche nordique en faisant le mouvement sans gantelet cela peut se pratiquer aussi? Ou est ce un blaspheme?

Ma femme a un peut de mal également à faire le mouvement complet ou elle relache la main ouverte, est il possible malgré tout de le faire main fermée même si l amplitude du coup sera moins grande?

Merci]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Sun, 05 Nov 2017 22:13:55 +0100
Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: Titou http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6962 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6962 Je me suis décidé à acheter les nordic 900 de chez Décathlon à 59 euros.
Pour le moment très satisfait, je suis bien dedans !]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 02 Nov 2017 13:38:35 +0100
Sujet: Re: Marche nordique et hernies cervicales - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6958-marche-nordique-et-hernies-cervicales#6961 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6958-marche-nordique-et-hernies-cervicales#6961
Vous pouvez chaque matin échauffer et mobiliser vos cervicales en effectuant des 8 dans le sens de la hauteur puis d'autres à plat. Au fur et à mesure augmenter les amplitudes sans ne jamais ressentir de douleur. Éviter tous les mouvements du coup sur l'arrière. Après les séances de MN, vous pouvez également étirer les spinaux cervicaux de part et d'autre du coup. Pencher pour cela votre tête sur le côté, regarder vers le ciel. Passer le bras au dessus de la tête et positionner la main sur la joue opposée. Tirer légèrement sur la tête pour augmenter
légèrement les amplitudes. Ces étirements doivent se faire en douceur sans jamais ne ressentir de douleur, donc à éviter en période de crise.
Bonnes MN
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Mon, 23 Oct 2017 15:08:28 +0200
Sujet: Re: Marche nordique et hernies cervicales - par: cocorebelle http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6958-marche-nordique-et-hernies-cervicales#6960 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6958-marche-nordique-et-hernies-cervicales#6960
Je vous remercie beaucoup de votre conseil et réconfort car je ne veux absolument pas arrêter au contraire je le supporterais pas ,j ai trouvé en la mn le sport qui me convient parfaitement .
Je suis suivie par un neurologue justement .
Bon Dimanche à vous]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sun, 22 Oct 2017 12:51:09 +0200
Sujet: Re: Marche nordique et hernies cervicales - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6958-marche-nordique-et-hernies-cervicales#6959 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6958-marche-nordique-et-hernies-cervicales#6959
Quand on aime quelque chose il faut essayer de continuer à le faire. Il faut également écouter son corps et pratiquer de manière douce voir très douce pendant les périodes de crise. La MN est une activité peu contraignante pour les articulations et fait travailler la colonne vertébrale dans des rotations douces qui favorisent le renforcement des spinos cervicaux, dorsos et lombaires. Ces muscles qui encadrent la colonne sur toute sa longueur sont la pour la protéger et justement éviter les hernies. Ils peuvent se contracter fortement en cas d'incident ou d'accident créant des tensions type lumbago. C'est une période de crise. Il faut du repos, arrêter l'activité et reprendre tranquillement quand cela va mieux. Un suivi médical est toujours préconisé pour suivre l'évolution des hernies.
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 21 Oct 2017 21:57:10 +0200
Sujet: Marche nordique et hernies cervicales - par: cocorebelle http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6958-marche-nordique-et-hernies-cervicales#6958 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6958-marche-nordique-et-hernies-cervicales#6958 Je pratique la mn depuis 5 ans maintenant .
J ai une petite hernie lombaire et cela ne m empêche pas la pratique car je trouve que cela me fait un bien fou .

Mais voilà j ai une hernie cervicale aussi depuis 10 ans qui me fiche la paie ,mais voilà que j en ai une 2eme un début de hernie C7 D1 du sans doute à un accident de travail depuis peu ,je n ai absolument pas envie d "arrêter la mn ,j aimerais savoir si cela est compatible avec cette pratique et mes hernies ????]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 21 Oct 2017 20:19:34 +0200
Sujet: Re: creation d'une section marche nordique - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/83-divers/6951-creation-dune-section-marche-nordique#6957 http://marche-nordique.net/forum/83-divers/6951-creation-dune-section-marche-nordique#6957 Cela nous fera grand plaisir de partager ensemble ce bon moment.
Amitiés nordiques
Joël 17]]>
Divers Sat, 21 Oct 2017 18:33:40 +0200
Sujet: Re: creation d'une section marche nordique - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/83-divers/6951-creation-dune-section-marche-nordique#6955 http://marche-nordique.net/forum/83-divers/6951-creation-dune-section-marche-nordique#6955
Merci pour ce retour. A l'occasion, cela serait avec grand plaisir.
Ricardo]]>
Divers Fri, 20 Oct 2017 18:27:31 +0200
Sujet: Re: creation d'une section marche nordique - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/83-divers/6951-creation-dune-section-marche-nordique#6954 http://marche-nordique.net/forum/83-divers/6951-creation-dune-section-marche-nordique#6954 Merci beaucoup de ton soutien, si le hasard fait que toi ou Xavier ou voire d'autres Marcheurs MN passiez quelques jours sur la côte de beauté Royannaise, cela me ferais énormément plaisir de vous accueillir et de partager avec nous une MN.
amitiés Nordique
Joël 17]]>
Divers Fri, 20 Oct 2017 14:12:51 +0200
Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6953 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6953
Voilà, nous testons pour décathlon 2 paires de chaussures de MN dîtes étanches, elle se caractérisent par une chaussette flexible pour entrer le pied. Cela amoindri le risque d'entrer de gravillons par exemple à l'intérieur de la chaussure, sans gêner la marche après essai par temps sec en foret. Pour l'instant le confort est au RV, bonne tenue, bon déroulé du pied et bonne accroche sur ce type de terrain. Les sculptures de la semelle sont encore moyennement profondes et j'attends de tester par temps de pluie pour l'accroche et l'étanchéité. Pour la longévité nous verrons un peu plus tard. Nous faisons environ 70kms à pied par semaine et vous tiendrons informés au fur et à mesure. Ces chaussures
Sont déjà en rayon à 49,90€.
Pour l'instant les sensations sont plutôt positives et je suis intéressé de voir la suite car je tape régulièrement au delà de 100€ pour une bonne paire adaptée à l'activité.

Attendons également le retour de Xavier sur du terrain un peu plus montagneux.
Je précise que c'est une chaussure d'hiver et que décathlon propose aussi un autre modèle non étanche, Trail également adapté à la MN à 59,90€.
Comme indiqué précédemment ces informations restent subjectives car comme on dit (à chaque pied sa chaussure)
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Fri, 20 Oct 2017 12:06:11 +0200
Sujet: Re: creation d'une section marche nordique - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/83-divers/6951-creation-dune-section-marche-nordique#6952 http://marche-nordique.net/forum/83-divers/6951-creation-dune-section-marche-nordique#6952 Ricardo]]> Divers Fri, 20 Oct 2017 11:34:18 +0200 Sujet: creation d'une section marche nordique - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/83-divers/6951-creation-dune-section-marche-nordique#6951 http://marche-nordique.net/forum/83-divers/6951-creation-dune-section-marche-nordique#6951 Sous l'égide de la Fédération Sportive Gymnique du travail(FSGT)comité de Gironde, Nous venons de créer une section de marche nordique sur le pays Royannais sous l'intitulé " les marcheurs nordiques de la côte de Beauté-17"
Si vous souhaitez faire une approche de la marche nordique,nous vous invitons à vous diriger sur l'annuaire du site,vous y trouverez tous les renseignements.
Nous vous remercions,
Amitiés Nordiques
Joël 17 animateur Marche Nordique]]>
Divers Thu, 19 Oct 2017 18:50:49 +0200
Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6950 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6950
Décathlon à fait cette proposition à de nombreux instructeurs de MN nordique. Je dois récupérer 2 paires de chaussures et nous vous tiendrons informés dès utilisation. Cela peut prendre un certain temps car l'étanchéité n'est pas le seul critère de qualité d'une chaussure...
Accroche, souplesse, résistance à l'abrasion, matières, laçage, confort,
Rapport qualité /prix sont d'autre critères dont il faut tenir compte.

Comme le dit Xavier, il vaut mieux parfois 2 paires à 60€ qui sèchent vite qu'une à 120€ avec membrane qui met 4 jours à sécher.

Les rubriques (matériel) sont toujours très subjectives car les goûts et les couleurs...
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 18 Oct 2017 11:25:14 +0200
Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: Titou http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6949 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6949 As tu une idée de la date de sortie en 2018? Est il possible de poster une photo? Hâte d'avoir ton retour !
Merci]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 18 Oct 2017 10:00:44 +0200
Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6948 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6948
Decathlon que j'ai vu au Nordic Walkin Lyon vient de m'envoyer un paire de nouvelle chaussures marche nordique (elles doivent sortir en 2018) je vous ferai un retour d'ici 1 mois ( avec le mois de novembre et l'hiver ce sera un bon test)
Quelques standard au niveau des chaussures de manière générale :

- privilégiez les chaussures qui sèchent vite (donc hors goretex ou autre menbranes des fabriquants, parce que qu'elles sèchent 4 fois moins vite que les toutes simples)
- privilégiez le bon dérouler du pied avec une semelle qui peut être structurée dans ce sens (semelle coupée perpendiculairement à la marche)
- Privilégiez les semelles avec une bonne tenue en torsion (latérale) c'est le plus important pour les marches sur terrains accidentés.
- Comme dit Ricardo les pieds mouilliés pendant 2 heures c'est pas grave et vous ne vous enrhumerez pas pour ça, privilégiez les chausettes en laine, même mouillées elles restent chaudes (parole de montagnard)
Bonne marches à tous
Xavier]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Tue, 17 Oct 2017 23:30:39 +0200
Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6947 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6947
Je pratique à l'extérieur depuis une trentaine d'années et pour avoir usé de nombreuses marques peux vous dire qu'aucune n'est complètement étanche. Les membranes retardent plus ou moins bien l'entrée de l'humidité mais pas vraiment de miracle non plus. À privilégier la souplesse et le confort avec plusieurs paires si vous pratiquez plusieurs fois par semaine. Le temps que la paire utilisée en dernier sèche.

Le plus dur c'est surtout de remettre une chaussure mouillée. Quand on mouille en séance c'est pas la cata non plus.

Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Tue, 17 Oct 2017 19:06:59 +0200
Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6946 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6946 Vous recherchez des marcheurs ? Tue, 17 Oct 2017 08:36:34 +0200 Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: Titou http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6945 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6945 Vous recherchez des marcheurs ? Mon, 16 Oct 2017 21:32:04 +0200 Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6944 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6944 Personnellement, je me suis acheté en promo sur amazon des Merrell Moab goretex, c'est des chaussures légères, très confortables et aucune pénétration d'eau. Comme pour le post de l'appli, là aussi il faut que tu en regardes plusieurs. Par contre il est vrai que c'est dur de les tester.

www.amazon.fr/Merrell-Chaussure-randonn%...Z&th=1&psc=1]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Mon, 16 Oct 2017 17:54:23 +0200
Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: Titou http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6943 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6943 Je me doutais bien qu’il y avait quelque chose sur leurs chaussures spécial marche nordique car le prix est attractif.
Effectivement il y a beaucoup de marque !
J’ai surtout un problème avec mes chaussures actuelle c’est que j’ai les pieds mouillés dès le début de séance !]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Mon, 16 Oct 2017 16:59:12 +0200
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique#6942 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique#6942 En ce qui me concerne j'utilise View rangers sur Samsung S6 pour le tracé du parcours et la possibilité de charger des fichiers GPX. Tu peux l'associer à une montre connectée pour plus de facilité.
Si tu veux voir ta vitesse, ton rythme cardiaque en plus, runstatic est bien.
Te donner la meilleure application serait présomptueux cela dépend vraiment de ce que tu recherche.
Jemafra]]>
Rhône-Alpes Mon, 16 Oct 2017 16:48:43 +0200
Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6941 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6941 L'accroche est moyenne, mal au pied après plusieurs essais. Je suis vite passer sur des chaussures plus confortables du style Merrel pour l'hivers et de trails pour l'été types ascics trabucco.
Après chacun te proposera une marque à toi de les tester, mais en ce qui me concerne je te déconseille Décathlon pour la MN]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Mon, 16 Oct 2017 16:37:54 +0200
Sujet: Chaussure marche nordique - par: Titou http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6940 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=12#6940
Est ce que quelqu'un à déja testé les chaussures marche nordique de chez décathlon?

Merci]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Mon, 16 Oct 2017 12:55:57 +0200
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique#6939 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique#6939 j'utilise l'appli runtastic non pro ,depuis plusieurs années,
j'en suis satisfait et celle -ci est fiable.
Dans le groupe,certains ont différents GPS, et il s'avère qu'en fin de marche, nos données se rapprochent.
par contre,je suis désolé,je ne connais pas la meilleure appli
Amitiés nordique
Joël 17]]>
Rhône-Alpes Sat, 14 Oct 2017 17:16:16 +0200
Sujet: Appli pour suivi marché nordique - par: Dubuisson http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique#6938 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique#6938 Rhône-Alpes Thu, 12 Oct 2017 16:35:48 +0200 Sujet: Re: Trails longs et Marche Nordique - par: cox59 http://marche-nordique.net/forum/75-la-marche-nordique-sportive/5664-trails-longs-et-marche-nordique?limit=6&start=6#6937 http://marche-nordique.net/forum/75-la-marche-nordique-sportive/5664-trails-longs-et-marche-nordique?limit=6&start=6#6937
ton site m'intéresse

merci]]>
La marche nordique sportive Sun, 08 Oct 2017 16:17:19 +0200
Sujet: Re: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#6933 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#6933 Ricardo]]> Les bâtons Thu, 21 Sep 2017 23:13:23 +0200 Sujet: Re: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#6932 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#6932 Xavier]]> Les bâtons Thu, 21 Sep 2017 07:35:41 +0200 Sujet: Re: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: Jaykriss http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#6931 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#6931
J'avais aussi des soucis avec l'absorption des vibration et j'ai trouvé mon bonheur chez Guidetti!

Bâtons Guidetti Vent des Fjords UT60 (62€ - modèle 2016)
Pointe amortie Softip (22€)
Bouchons Padapt (7€)

Pour 91€, tu as une association parfaite pour absorber les vibrations! A tester!!!

Si tu as besoin de plus d'infos, n'hésite pas! ]]>
Les bâtons Mon, 18 Sep 2017 15:18:31 +0200
Sujet: Re: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#6930 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#6930
Je rejoins Xavier sur ce point. Inutile de s'accrocher à la poignée sur l'avant. Juste le pouce et l'index doivent guider le bâton. Souvent lorsque la main est serrée il y a redressement du baton par cassure du poignet. Cela modifie le positionnement et l'attaque du bâton au sol donc globalement une modification de la coordination vers une marche deambulatteur en appui. De plus, plus le lien entre des éléments mécaniques est rigide plus les vibrations sont ressenties(VTT non suspendu, suspension trop dure d'un véhicule...). Environnement, souplesse, détente pour une meilleure fluidité sont à travailler en priorité.
Dans tout les sports on incrimine souvent le matériel alors que c'est souvent le bonhomme le responsable!
Ricardo]]>
Les bâtons Fri, 15 Sep 2017 10:12:05 +0200
Sujet: Re: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#6929 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#6929 Après pour les bâtons et suivant la qualité du carbone et son tressage, c'est vrai qu'un 100% carbone peut en être soit très dur (leki smart carbone) soit beaucoup plus souple (Swix CT1, Prestige Kv+) mais c'est pas le même prix non plus.
Xavier]]>
Les bâtons Thu, 14 Sep 2017 21:33:04 +0200
Sujet: Re: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: Pierre 34 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#6928 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#6928 Les bâtons Wed, 13 Sep 2017 18:21:00 +0200 Sujet: Re: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#6927 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#6927
Je pense que les Norstix ont un bon rapport qualité/prix, j'ai utilisé pendant quelques mois des Norstix 70% carbone et j'ai été satisfait.
À mon avis le point faible est la liaison gantelet/poignée qui a fini par lâcher pour un des miens. Sauf pour des utilisations spécifiques qui peuvent solliciter sévèrement les bâtons, je ne préconise pas un taux de carbone supérieur à 70%.
Ricardo]]>
Les bâtons Wed, 13 Sep 2017 18:17:10 +0200
Sujet: Re: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: Pierre 34 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#6926 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#6926 Merci pour ta réponse. Pour éviter les vibrations je vais donc faire moins de route et m'appliquer à faire le bon geste.
Que penses-tu des Norstix 90% carbone ?]]>
Les bâtons Wed, 13 Sep 2017 16:28:55 +0200
Sujet: Re: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#6925 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#6925
Difficile de répondre car il existe différente qualité de carbone avec chacune des propriétés propres surtout pour les batons de MN qui sont construits sans cahier de charge spécifique. Les vibrations vont dépendre de la qualité du geste, de l'environnement de pratique 50% de route étant déjà énorme, du réglage du gantelet et bien évidemment du choix du baton qu'il va falloir automatiquement essayer.

Dans ce domaine ce devrait être satisfait ou remboursé. À voir avec ton ou tes fournisseurs.

Ricardo]]>
Les bâtons Wed, 13 Sep 2017 10:03:45 +0200
Sujet: Re: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: Pierre 34 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#6924 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#6924 J'hésite beaucoup car j'ai lu des info contradictoires sur ce sujet. Le carbone absorbe t'il les vibrations ou l'inverse ?]]> Les bâtons Wed, 13 Sep 2017 09:27:56 +0200 Sujet: Re: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: Pierre 34 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#6923 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#6923 J'essaie d'avoir le bon geste, je ferme la main quand je plante le bâton et je l'ouvre en fin de geste.
J'ai essayé des Norstix avec le même pourcentage de carbone et je trouve qu'ils vibrent moins.]]>
Les bâtons Tue, 12 Sep 2017 08:14:34 +0200
Sujet: Re: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#6922 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#6922 Tu as d'excellents bâtons avec le flash carbon...ne serait-ce pas le revêtement sur lequel tu pratiques qui te transmet des vibrations ?
et par rapport à ton niveau technique comment qualifierais-tu ton niveau de détente au niveau des avants bras et des épaules ?
Fermes-tu ta main sur les poignées ?
Plus ton mouvement est fluide et moins tu impactes le sol (donc moins de vibrations)
Xavier]]>
Les bâtons Mon, 11 Sep 2017 23:04:08 +0200
Sujet: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: Pierre 34 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#6921 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#6921 J'utilise des "Leki Flash Carbon Séries" de 120 cm avec 70% de carbone. J'en suis très content sauf que je ressens de plus en plus de vibrations. Je souhaiterais en changer pour des bâtons qui absorbent mieux les vibrations.
Que me conseillez-vous ? Le pourcentage de carbone influe-t-il sur les vibrations ?
Merci de votre aide.]]>
Les bâtons Mon, 11 Sep 2017 17:13:50 +0200
Sujet: RECHERCHE ANIMATEUR MARCHE NORDIQUE DANS LE 94 - par: VGA http://marche-nordique.net/forum/104-ile-de-france/6920-recherche-animateur-marche-nordique-dans-le-94#6920 http://marche-nordique.net/forum/104-ile-de-france/6920-recherche-animateur-marche-nordique-dans-le-94#6920 Merci de nous contacter à l'adresse suivante : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser. , en nous laissant vos coordonnées téléphonique.]]> Île de France Wed, 06 Sep 2017 11:19:45 +0200 Sujet: recherche animateurs ou bénévoles - par: perucaud http://marche-nordique.net/forum/106-limousin/6917-recherche-animateurs-ou-benevoles#6917 http://marche-nordique.net/forum/106-limousin/6917-recherche-animateurs-ou-benevoles#6917 Limousin Sun, 27 Aug 2017 12:27:23 +0200 Sujet: Re: Marche nordique et hernie discale aux cervicales - par: viso http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6916 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6916 Bref, jamais la MN ne m'a causé la moindre douleur, au point même que je la vois autant comme un élément de santé, bien plus qu'aucun autre sport. Je pratique, surtout lors de la mauvaise saison (vélo sinon) depuis au moins une dizaine d'années.
Bon courage]]>
Articulations Tue, 22 Aug 2017 21:05:27 +0200
Sujet: Re: Marche nordique et hernie discale aux cervicales - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6915 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6915 Par contre sais tu combien de temps doit on garder le strap?]]> Articulations Fri, 18 Aug 2017 08:47:25 +0200 Sujet: Re: Marche nordique et hernie discale aux cervicales - par: niko nw http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6914 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6914 ]]> Articulations Wed, 16 Aug 2017 13:46:42 +0200 Sujet: Re: Marche nordique et hernie discale aux cervicales - par: niko nw http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6913 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6913 ]]> Articulations Wed, 16 Aug 2017 13:44:48 +0200 Sujet: Prothese unicompartimentale au genou - par: redsea13 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6912-prothese-unicompartimentale-au-genou#6912 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6912-prothese-unicompartimentale-au-genou#6912 Bonjour à tous, suite accident de travail je porte depuis 4 ans une prothèse unicompartimentale sur le genou gauche. Depuis j'ai réalisé de bons chronos en compétition. Par contre mon genou droit doit subir la même intervention, j'ai du mal à m'y résoudre et j'ai peur de devoir ,sinon arrêter mais diminuer les entrainements. Existe-il dans la communauté des marcheurs des personnes portant deux prothèses aux genoux ?, je ne vis pas des moments très agréables. Merci de votre écoute Annie]]> Articulations Thu, 10 Aug 2017 15:54:28 +0200 Sujet: Re: introduction - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6909-introduction#6911 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6909-introduction#6911
Nordic walking is a complete sport, it makes the lower body as well as the upper body work by pushing the sticks. Versus speed walking, you use more than 30% of energy with the nordic walking. And you have less injuries than running due to the sticks.
You can see some video in English language on You tube. But the best is to learn the technical process with a specialist.
The best place to practice nordic walking is on country or forest dirt roads but you can walk on asphalt roads.
Choose good sticks fitting with your body (advice, don't take ajustable stick, it's more fragile).
Enjoy your treks !!!
Regards.

Sorry for my poor English]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Tue, 01 Aug 2017 14:11:07 +0200
Sujet: Re: introduction - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6909-introduction#6910 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6909-introduction#6910
If you read french, you can learn Nordic Walking with marche-nordique.net.
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 29 Jul 2017 18:41:13 +0200
Sujet: introduction - par: janexwil http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6909-introduction#6909 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6909-introduction#6909 Since i'm a new member here i'll start with by itroducing myself.
My name is jane, i'm a 30 years old website developper, now i'm working on Feetunique .
I like sports especially runnig and swimming but i would like to try something new.
Many thanks
Jane]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 29 Jul 2017 00:00:53 +0200
Sujet: Re: Marche nordique et hernie discale aux cervicales - par: manecuires http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6908 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6873-marche-nordique-et-hernie-discale-aux-cervicales?limit=6&start=6#6908 Articulations Sun, 23 Jul 2017 20:43:26 +0200 Sujet: activite senior et carte senior+ - par: juroyange http://marche-nordique.net/forum/104-ile-de-france/6907-activite-senior-et-carte-senior#6907 http://marche-nordique.net/forum/104-ile-de-france/6907-activite-senior-et-carte-senior#6907
Je suis senior et je voudrais avoir des renseignements sur les activites des seniors et comment acquerir la carte senior+
Merci
Cordialement
Juroyange]]>
Île de France Mon, 17 Jul 2017 17:58:06 +0200
Sujet: Re: Embouts des bâtons de marche nordique - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6906 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6906
C'est bien connu dans le domaine du pneumatique, pour mieux accrocher il faut une gomme assez molle et à lamelles et qui dit gomme molle dit usure rapide. A mon avis peu de chance qu'un fabriquant s'intéresse réellement au pads. Pas assez de retours financiers car le pourcentage de personnes qui pratique en majorité sur bitume est très rare. 30€ pour des pads c'est la moitié du coût d'une paire de batons MN moyenne gamme, c'est cher et si en plus tu les perds le budget risque de s'alourdir très rapidement. Xavier a raison, il vaut mieux payer quelques kms voiture en co voiturage!
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 15 Jul 2017 15:02:17 +0200
Sujet: Re: Embouts des bâtons de marche nordique - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6905 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6905
Pour avoir testé et perdu beaucoup de "pads" je trouve que les moins mauvais sont les "pads" à clous de leki qui s'adaptent bien sur beaucoup de marque de bâtons. Seul problème, et de taille, le prix ...25 à 30 € par paire...et ça n'empêche pas de les perdre.
Ce problème de "pads" est un vrai sujet et aucun fabriquant pour le moment n'arrive à le résoudre. Trop tendre et la durée de vie est trop courte, et trop dur et ça n'accroche pas. Il faut lancer le sujet auprès des fabriquants de pneus qui ont une expertise en la matière.
Et pour pratiquer sur chemins à partir des villes,il faut penser co-voiturage, il y a plein de solution maintenant.
Xavier]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Fri, 14 Jul 2017 21:40:06 +0200
Sujet: Re: Embouts des bâtons de marche nordique - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6904 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6904 Tu as bien fait de poser une question,car tu auras toujours une réponse faite par "nos instructeurs référents" ou par d'autres MN, et c'est avec plaisir qu'ils t'y répondrons.
N'abandonne pas,ce serait dommage,peut-être que dans ta ville,ce trouve un club MN,une association, renseigne toi
Autrement en mettant en avant sur le site ,que tu aimerais rencontrer des MN dans la ville ou tu habites,tu pourrais marcher ailleurs qu'autour de chez toi.
Bonne chance
Amitiés nordique
Joël]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 13 Jul 2017 17:39:17 +0200
Sujet: Re: Embouts des bâtons de marche nordique - par: Orchidee http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6903 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6903 J'avais lu le sujet "embout indispensable" mais je n'avais pas vu l'index : merci à toi Joel 17. J'en sais maintenant un peu plus des utilisateurs d'embouts kevlar et terminators, même si ça m'a peu rassurée. Effectivement je ne pratique pas en club, j'habite en ville, je n'ai pas de voiture et le parc à côté de chez moi a un carré de gazon aussi grand qu'un pâté de maison. Est-ce pour cela que je dois abandonner la MN ? Je me retrouve un peu comme toi, Jemafra, au bord de ton canal du midi, il y a un an... J'ai quand même du mal à croire que de nos jours où on pratique la miniaturisation et où on envoie des hommes dans l'espace, on soit incapable de produire des embouts qui tiennent la route (au sens propre comme au sens figuré)...
Orchidee]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 13 Jul 2017 14:57:54 +0200
Sujet: Re: Embouts des bâtons de marche nordique - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6902 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6902 @Orchidée je n'est pas voulu t'envoyer dans les plates bandes, je voulais juste que tu lises tous les post sur les embouts car nous en avons beaucoup parlé et que pour l'instant il n'y a pas de solutions miracle.
J'essaye d'être contrairement à ce que tu penses le plus constructif possible et je suis le premier désolé que tu es pris mon intervention comme une attaque, loin de moi cette pensée.]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 13 Jul 2017 10:13:11 +0200
Sujet: Re: Embouts des bâtons de marche nordique - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6901 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6901
Si tu pratique la MN avec un animateur,à lequel je doute,c'est surprenant que vous ne fassiez en majorité que du bitume,à moins que par chez toi, il n'y à pas de chemin de terre,de forêt, ni de parc.Les ruraux ont beaucoup de chance d'avoir tous cela.
pour revenir à ta question, il me semble difficile d'adapter des pads en plus des pointes,mais ceci n'engage que moi et à mon humble avis, c'est d'avoir uniquement des embouts,style kevlar ,terminator et Jemafra qui est une personne constructive,à raison de t'orienter vers les embouts(cliques sur index et tu liras tous ce les instructeurs relatent sur ces embouts etc..
Amitiés nordique
Joël 17]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 12 Jul 2017 22:38:29 +0200
Sujet: Re: Embouts des bâtons de marche nordique - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6900 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6900
Tu ne trouveras rien de très efficace sur le marché par rapport à ton problème. Tous les embouts, lâchent très rapidement. Il faut dire que la MN n'est pas normalement une activité de bitume et que les constructeurs ne s'attardent sur le problème des embouts.Tu peux en effet essayer directement avec la pointe en métal. Sans grande efficacité non plus malheureusement!
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 12 Jul 2017 21:48:33 +0200
Sujet: Re: Embouts des bâtons de marche nordique - par: Orchidee http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6899 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6899 Le sujet embout indispensable comporte des interventions où on se demande s'il faut mettre un embout ou marcher avec les pointes sur le goudron.
Moi, je demande s'il existe des embouts de conception différente (type protection dans l'embout qui permettrait à la pointe de ne pas trouer l'embout) ou s'il y a des retours sur les matériaux différents (kevlar, etc). Sujet bien différent, donc.....
Merci aux personnes constructives qui me répondront
Cordialement]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 12 Jul 2017 16:28:02 +0200
Sujet: Re: Embouts des bâtons de marche nordique - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6898 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6898 Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 12 Jul 2017 10:23:55 +0200 Sujet: Embouts des bâtons de marche nordique - par: Orchidee http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6897 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6897-embouts-des-batons-de-marche-nordique?limit=6&start=6#6897 J'ai des batons Guidetti à double pointe. Marchant principalement en ville (eh oui, je suis citadine), je fais 80% de bitume et 20% de terre. Mon souci c'est que le caoutchouc des embouts est tellement tendre qu'en une seule sortie, je commence à voir les pointes qui sortent de mes embouts.
J'ai essayé les Padapt : c'est un peu mieux côté usure mais ce n'est quand même pas merveilleux.
Avez-vous le même problème avec vos embouts ?
Peut-être une autre matière que ce trop tendre caoutchouc ?
Merci d'avance pour vos retours qui m'éclaireront ]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Mon, 10 Jul 2017 13:58:45 +0200
Sujet: Recherche - par: Erick74 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6896-recherche#6896 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6896-recherche#6896 Je suis Erick, j'habite près d'Annecy.
Je suis disponible le matin en semaine.
Je pratique la marche nordique depuis 4 ans.
Je cherche marcheurs ou (et) marcheuses expérimenté(e)s pour pratiquer ensemble.
Mon tél: 07 61 89 35 45.
Merci de me laisser un message en cas de non réponse.
Cdt
Erick]]>
Rhône-Alpes Fri, 07 Jul 2017 15:21:02 +0200
Sujet: Re: trous des pointes de bâtons - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6895 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6895 Ca me rappelle une chanson pas vous????? ]]> Questions diverses Mon, 19 Jun 2017 10:16:00 +0200 Sujet: Re: trous des pointes de bâtons - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6894 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6894

y a rien a ajouter]]>
Questions diverses Sun, 18 Jun 2017 20:31:30 +0200
Sujet: Re: trous des pointes de bâtons - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6893 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6893 Ces personnes ce posent-elles la même question lorsque des travaux sont envisagées pour la traversée de la montagne "tunnel".
Alors nos petits trous de bâtons!!!!!
Amitiés nordique
Joël 17]]>
Questions diverses Sat, 17 Jun 2017 11:00:00 +0200
Sujet: Re: trous des pointes de bâtons - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6892 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6892 Niko si tu retrouves l'itw je suis preneur ça m'a l'air d'être un grand moment de bonheur et de mauvaise fois avérée (les nordic walkers qui effondrent les montagnes...j'en veux encore, mdr comme disent les jeunes)]]> Questions diverses Fri, 16 Jun 2017 22:05:41 +0200 Sujet: Re: trous des pointes de bâtons - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6891 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6891
Ah en plein mois d'août! Un coup de chaud sur le carafon sans doute.!
Ricardo]]>
Questions diverses Fri, 16 Jun 2017 14:36:47 +0200
Sujet: Re: Technique et cohérence du discours - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6890 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6890
Nous voyons que pour la même bascule d'un pied sur l'autre chaque individu peut être amené à utiliser des groupes musculaires différents. C'est d'autant plus flagrant lorsque ces mêmes individus se mettent à courir. Néanmoins c'est toujours le passage d'une jambe sur l'autre qui matérialise le déplacement de l'individu. L'attaque du pied par le talon peut être plus ou moins marqué surtout lorsqu'il s'agit de courir car comme le montre les vidéos beaucoup d'autres paramètres entrent en ligne de compte. En MN l'attaque par le talon aidera à cadencer la marche mais c'est surtout la phase propulsive qui nous intéresse et la poussée se fera principalement par l'intermédiaire du gros orteil, les forces sollicitées provenant sans doute de groupes musculaires
Differents si l' on est terrien et aérien. Marcher c'est quand même toujours passer d'un pied sur l'autre... C'est déjà compliqué sans bâtons. Imaginez donc avec 2 appuis supplémentaires et les incidences sur le schéma de marche de chaque individu... Heureusement la MN bien pratiquée occasionne un déséquilibre supplémentaire d'où un excellent travail du réflexe d'equilibration. Pour ceux qui utilisent les bâtons en appui, je doute de plus en plus des bénéfices et ces études sur la marche et course ne m'ont pas spécialement rassurées.
Ricardo]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Fri, 16 Jun 2017 14:28:08 +0200
Sujet: Re: Technique et cohérence du discours - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6889 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6889 www.posturologie-formation.com/single-po...9rienne-et-terrienne
www.comportementsetinnovation.com/entrai...forces-des-athletes/

Pour étayer mes propos sans parler de techniques de base qui je le répète et insiste est identique pour tous.
Il n'y a pas que la pathologie qui fait que la technique de chacun est différente et qu'il est important de prendre ces principes en compte lorsque l'on apprends un sport (MN ou autre).]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Fri, 16 Jun 2017 11:41:03 +0200
Sujet: Re: trous des pointes de bâtons - par: niko nw http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6888 http://marche-nordique.net/forum/71-questions-diverses/6860-trous-des-pointes-de-batons?limit=6&start=12#6888 Dans le 56 , sur l'ile aux Moines, il y a 4 ou 5 ans une Itw avec mr le Maire sur France 3, ou il explique devant l acaméra que les pointes de batons des marcheurs et autres ne sontpas les bienvenus, et il t'explique dans un chemin creux historique que ce sont les conséquences des pointes de batons...au meme moment un VTT'iste passe devant, tappe un bon freinage...focus camera sur lui et le journaliste demande à Mr le Maire "et lui ?", dépité le maire lui retorque que "cet utilisateur va trop vite et on ne peut pas le ratrapper pour le verbaliser", il faut que je retrouve si je peux cet Itw complètement ahurissant voir effectue sous produits halucinogènes ! En fin d'Itw Mr le Maire explique qu'en Savoie un collègue a interdit la MN sur la station de ski car apres le passage des nordic walkers..."des pans de montagne s'effondraient "...Itw en plein mois d'aout ! ]]> Questions diverses Fri, 16 Jun 2017 10:49:05 +0200 Sujet: Re: Technique et cohérence du discours - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6887 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6887 C'est une évidence , un bon instructeur pourra analyser la gestuelle d'une personne et adapter en conséquence. Il y a d'ailleurs de multiples possibilités. Ce n'est pas pour cela que la technique de base sera bien différente car les variables peuvent s'appuyer soit sur la cadence, l'amplitude ou là zénitude. Il n'est pas nécessaire d'aller très vite et de pousser fort sur les batons d'ailleurs. Contrairement au ski de fond nous n'avons aucune glisse à assurer.
Par ailleurs, je tiens à rappeler que quelle que soit la marche le talon n'est jamais propulseur. Il sert à basculer d'une jambe sur l'autre dans la phase oscillante du schéma de marche. C'est toujours le gros orteil qui propulse. Cette propulsion s'accompagne d'une poussée simultanée
sur le baton opposé en MN. La main est alors approximativement arrivée au niveau de la hanche.
Ricardo]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Wed, 14 Jun 2017 20:08:09 +0200
Sujet: Re: Technique et cohérence du discours - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6886 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6886 cela fait plaisir à lire que nous commençons à nous rejoindre.
Peut-être me suis je mal exprimé dans mon écris à propos des personnes qui présentent une pathologie, mais je ne veux pas dire qu'elles pratiqueront une autre technique de base(je n'en connais qu'une)et se sera le rôle du formateur,après avoir discuté avec ces personnes d'éviter quelles fassent n'importe quel geste( au détriment d'aggraver leur pathologie)lorsque cela arrive, j'invite ces personnes à pratiquer une autre activité plus douce.La MN est un sport santé reconnu par le corps médical pour ces bien faits,mais c'est un sport qui demande une dépense d'énergie.
Dans mon ancien club, une section Marche nordique thérapeutique à été crée et celle -ci est encadrée par un instructeur national et formateurs et j'ai beaucoup appris en tant qu'animateur.
Au début sur ce forum, tu écrivais ,que notre corps et expert en équilibre et en pesanteur, c'est sur ce sujet que j'essayais de comprendre ,mais maintenant,tu dévoiles une blessure à ton épaule,
donc,il est bien évident que ta gestuelle soit perturbée,et tous formateurs ayant connaissance de cet"handicap" ne te demandera pas de pousser plus sur tes bâtons.
Amitiés Nordique
joël17]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Wed, 24 May 2017 15:54:53 +0200
Sujet: Re: Technique et cohérence du discours - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6885 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6864-technique-et-coherence-du-discours?limit=6&start=12#6885
Je pense que nous commençons à nous rejoindre.
Sur la formation de base pour débutant dans n'importe quel sport, il est nécessaire d'apprendre les bases indispensables à la bonne pratique. Et par toi même tu demandes aux nouveaux initiés si ils ont des spécificités physique et tu en tiens compte. Tu viens de nous dire par là que tu adaptes la technique de la MN aux capacités de cette personne et elle ne sera pas exactement la même que la personne d'à côté, même si les base sont là.
Je suis parti sur ce sujet car Ricardo nous demandait notre avis sur les stages de perfectionnement. Et c'est là que je parle de différence de techniques. La base est là même, le fond est différents en tenant compte des morphologies.
En ce qui me concerne, suite à des blessures à répétition sur l'épaule gauche, cette dernière à un peu moins de liberté que la droite. Tu auras beau me dire de pousser plus loin avec le bras gauche, je n'y arriverai pas, d'où un prise en compte de ce problème dans ma technique de MN et donc une technique légèrement différente de la technique pure et dure.
Voilà c'est dans ce sens que je veux parler qu'il y a bien une technique de base avec des prérequis et obligations, mais que cette technique doit s'adapter à la morphologie de la personne qui pratique si l'on veut limiter les blessures graves ou à répétition.]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Wed, 24 May 2017 08:57:31 +0200