www.marche-nordique.net - Forum - www.marche-nordique.net Kunena Site Syndication http://marche-nordique.net/ Sun, 21 Oct 2018 19:05:03 +0200 Kunena 1.6 http://marche-nordique.net/components/com_kunena/template/example/images/icons/rss.png www.marche-nordique.net - Forum http://marche-nordique.net/ en-gb Sujet: Re: Et pour le dos - par: Afou http://marche-nordique.net/forum/63-dos/384-et-pour-le-dos?limit=6&start=12#7134 http://marche-nordique.net/forum/63-dos/384-et-pour-le-dos?limit=6&start=12#7134 Peut-on pratiquer la MN lors d'une crise de sciatique,heureusement non invalidante mais un peu douloureuse lors de la marche?
Je ne veux pas,en effet,renoncer à la régularité de la pratique!]]>
Dos Fri, 19 Oct 2018 12:47:20 +0200
Sujet: Portes ouvertes BNW Dijon - par: duacuof http://marche-nordique.net/forum/98-bourgogne/7133-portes-ouvertes-bnw-dijon#7133 http://marche-nordique.net/forum/98-bourgogne/7133-portes-ouvertes-bnw-dijon#7133 Bâtons prêtés, informations, démonstrations et marche de 7 km encadrée. Quatre animateurs formés seront présents.
Café et mignardises offerts.
Tél 0662345428
Site : b.nw.free.fr]]>
Bourgogne Mon, 17 Sep 2018 13:42:03 +0200
Sujet: Marche nordique autour de Dijon - par: duacuof http://marche-nordique.net/forum/98-bourgogne/7132-marche-nordique-autour-de-dijon#7132 http://marche-nordique.net/forum/98-bourgogne/7132-marche-nordique-autour-de-dijon#7132 Pourquoi ne pas rejoindre Burgundy Nordic Walking, un club qui marche tous les jours autours de Dijon?
Deux séances d'initiation gratuites avec prêt de bâtons.
Des groupes de niveaux, du débutant à la compétition, permettent à chacun de trouver son créneau.
Visiter b.nw.free.fr et renseignements au 0662345428.]]>
Bourgogne Mon, 17 Sep 2018 13:36:30 +0200
Sujet: Formation de Marche Nordique sur le limousin - par: perucaud http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7131-formation-de-marche-nordique-sur-le-limousin#7131 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7131-formation-de-marche-nordique-sur-le-limousin#7131 contact: Alain Perucaud 06 19 86 39 76]]> Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 30 Aug 2018 17:04:54 +0200 Sujet: Re: AVIS SUR BATONS TSL TACTIL C70 - par: gilles78 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70?limit=6&start=6#7130 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70?limit=6&start=6#7130 Les bâtons Fri, 24 Aug 2018 17:25:50 +0200 Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#7129 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#7129
Je fais 2 reproches au chaussures testées: non étanches malgré leur classification et fatigue ressentie au niveau des pieds au delà de 3h00 de marche. Le rapport qualité/prix reste néanmoins très correct pour une pratique non professionnelle. Je pense que c'est la cible de décathlon.
Pour une pratique 2h00 par semaine elle feront le taf sans problème. Attention quand même si l'herbe est mouillée, vraiment pas étanche...
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 08 Aug 2018 22:50:56 +0200
Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: Afou http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#7128 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#7128 J'envisage l'achat de chaussures Newfeel,commercialisées par Décathlon...S'agit-il de la marque des modèles que tu avais eu l'occasion de tester?
Le cas échéant,est-ce un bon choix,en raison m^me du rapport qualité-prix(45€)?
Je pratique 2/semaine terrains herbeux ou chemins sur une dizaine de kms.
Merci de ton expertise.
Cordialement,
Antoine]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 08 Aug 2018 18:01:54 +0200
Sujet: Recherche des Marcheurs - par: perucaud http://marche-nordique.net/forum/106-limousin/7127-recherche-des-marcheurs#7127 http://marche-nordique.net/forum/106-limousin/7127-recherche-des-marcheurs#7127 www.equilibreetconvivialite.fr
Alain tel 06 19 86 39 76]]>
Limousin Thu, 02 Aug 2018 15:01:05 +0200
Sujet: Re: AVIS SUR BATONS TSL TACTIL C70 - par: Langlais http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70?limit=6&start=6#7126 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70?limit=6&start=6#7126
Idem pour moi :
J'ai acheté des batons TSL C70 et au bout d'un peu plus d'un mois une liaison gantelet - baton s'est rompue et l'autre va bientôt le faire.
Il y a vraiment une défaut de conception avec l'accroche du gantelet en tissu qui frotte sur l'encoche de l'aimant qui a un bord coupant...
J'ai contacté le revendeur.

Bonne journée]]>
Les bâtons Tue, 24 Jul 2018 16:27:09 +0200
Sujet: Re: Bâton de mm ou bâton de randonnée - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7124-baton-de-mm-ou-baton-de-randonnee#7125 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7124-baton-de-mm-ou-baton-de-randonnee#7125
Les batons de MN peuvent servir en rando sans aménagement et en raquette à neige en les équipant d'une rondelle. Dans le cadre d'une randonnée, ils équilibreront artificiellement la marche avec un moindre recours au système d'equilibration corporelle. C'est tout le contraire en MN bien pratiquée. Les 2 activités sont antagonistes sur le plan équilibration. Change de club si c'est la MN qui t'intéresse, ton intégrité physique peut en dépendre.
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 21 Jul 2018 22:51:15 +0200
Sujet: Bâton de mm ou bâton de randonnée - par: claude67 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7124-baton-de-mm-ou-baton-de-randonnee#7124 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7124-baton-de-mm-ou-baton-de-randonnee#7124 Je suis membre d'un club de mm, à l'heure actuelle les sorties sont plutôt des randos et je me demande s'il n'est pas préférable d'utiliser des bâtons de rando, ou peut on utiliser les bâtons de mn
pour la rando
Merci pour vos conseils]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 21 Jul 2018 16:27:35 +0200
Sujet: Re: Qu'est-ce qui vous a motivé pour la M.N ? - par: Pierrot36 http://marche-nordique.net/forum/72-pourquoi-pratiquez-vous-la-marche-nordique-/7089-quest-ce-qui-vous-a-motive-pour-la-mn-#7123 http://marche-nordique.net/forum/72-pourquoi-pratiquez-vous-la-marche-nordique-/7089-quest-ce-qui-vous-a-motive-pour-la-mn-#7123 Pourquoi pratiquez-vous la Marche Nordique ? Thu, 28 Jun 2018 08:43:09 +0200 Sujet: Marcheurs sur Chateauroux (36) - par: Pierrot36 http://marche-nordique.net/forum/100-centre/7122-marcheurs-sur-chateauroux-36#7122 http://marche-nordique.net/forum/100-centre/7122-marcheurs-sur-chateauroux-36#7122 Centre Wed, 27 Jun 2018 22:48:12 +0200 Sujet: Re: CQP marche nordique FFA - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7079-cqp-marche-nordique-ffa?limit=6&start=6#7121 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7079-cqp-marche-nordique-ffa?limit=6&start=6#7121
La MN dans le CQP FFA n'est qu'une spécialité loisir parmi d'autres. Si vous travaillez à temps partiel pour animer cette seule activité dans un club FFA , vous trouverez peut être quelques heures d'occupation.

Ailleurs peu de chance car les clubs recherchent le plus souvent des animateurs multi activités autres que les spécialités ciblées par la FFA.
Rien à voir avec un DEJEPS ou même BPJEPS qui vous permettent de travailler dans le sport à temps plein.
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sun, 17 Jun 2018 23:44:36 +0200
Sujet: Re: CQP marche nordique FFA - par: SAM-Paris-12 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7079-cqp-marche-nordique-ffa?limit=6&start=6#7120 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7079-cqp-marche-nordique-ffa?limit=6&start=6#7120
J'envisage de suivre la formation FFA pour obtenir le CQP animateur d'athlétisme, option Athlé loisir (en vue de pratiquer à temps très partiel comme entraineur de marche nordique en club).

Quel est votre avis sur la valeur de ce CQP sur le "marché de l'emploi", par rapport aux diplômes d'Etat comme le DEJEPS ?
Merci.]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sun, 17 Jun 2018 18:42:19 +0200
Sujet: Re: AVIS SUR BATONS TSL TACTIL C70 - par: barona http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70?limit=6&start=6#7117 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70?limit=6&start=6#7117 J'ai des TSL TACTIL 100 depuis 2 ans et j'ai changé plusieurs fois de gantelets du fait d'une rupture de la liaison gantelets-système magnétique: certes, TSL est réactif et n'hésite pas à renvoyer des gantelets neufs mais j'avoue ne plus avoir confiance dans mes bâtons quand je suis en MN! J'ai fait part de ma déception sur ce point au servce TSL et la réponse apportée est: "nous avons renforcé les gantelets" mais hélas, j'ai toujours le même problème. Idem pour certains adhérents de mon club qui en sont au moins à leur 4ème paire de gantelets en moins d'un an! Je suis vraiment déçu et, en tant qu'entraineur, je ne recommande plus ces bâtons aux adhérents! Trop de déboires!!! Patrick]]> Les bâtons Sun, 29 Apr 2018 16:01:01 +0200 Sujet: Re: AVIS SUR BATONS TSL TACTIL C70 - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70?limit=6&start=6#7116 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70?limit=6&start=6#7116
La poussée est transmise par le gantelet et cette liaison est un point sensible à contrôler avant tout achat. C'est sur que 3 mois d'utilisation sont complètement injustifiés quand sur ce point particulier certaines marques tiennent pendant des années malgré un usage intensif. C'est un problème de conception et non d'utilisation. L'usure à bien trop souvent bon dos...

Ricardo]]>
Les bâtons Mon, 09 Apr 2018 10:34:27 +0200
Sujet: Re: AVIS SUR BATONS TSL TACTIL C70 - par: gilles78 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70?limit=6&start=6#7115 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70?limit=6&start=6#7115 gilles78 écrit:
bjr , je dechante avec cette marque , a peine trois mois d'utilisation et la liaison gantelet /poignee HS !! Batons a 120 euros . Aucune certitude de prise en charge sous garantie , d'apres le revandeur ( inter sport herblay 95 ) , c'est de l'usure !!!


apres prise de contact avec le sav de tsl (tres reactif ) , envoie sous garantie d'une paire de gantelets , mais je craint que le probleme ne perdure car le systeme est idendique !!!]]>
Les bâtons Sat, 07 Apr 2018 18:50:27 +0200
Sujet: Re: AVIS SUR BATONS TSL TACTIL C70 - par: gilles78 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70?limit=6&start=6#7114 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70?limit=6&start=6#7114 Les bâtons Wed, 28 Mar 2018 14:53:56 +0200 Sujet: Re: déroulé du pieds - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7113 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7113
C'est un débat de spécialistes et tous ne sont pas d'accord d'autant qu'une attaque Talon est souvent protégée par des chaussures tres bien construites à ce niveau. L'amorti de la chaussure compense en partie la frappe du talon sur le sol. D'ailleurs si nous pratiquions nus pieds, nous serions tous globalement médio pieds pour les raisons évoquées par Xavier 1500 kg contre 750! Il n'y a pas photo.

Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Mon, 26 Mar 2018 09:30:31 +0200
Sujet: Re: déroulé du pieds - par: alexnordic http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7112 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7112 Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 22 Mar 2018 07:57:53 +0100 Sujet: Re: Marcheurs dans nord du 77 - par: alexnordic http://marche-nordique.net/forum/104-ile-de-france/4464-marcheurs-dans-nord-du-77?limit=6&start=12#7111 http://marche-nordique.net/forum/104-ile-de-france/4464-marcheurs-dans-nord-du-77?limit=6&start=12#7111 Île de France Thu, 22 Mar 2018 07:52:11 +0100 Sujet: Marche nordique sur les bords de marne. - par: alexnordic http://marche-nordique.net/forum/104-ile-de-france/7110-marche-nordique-sur-les-bords-de-marne#7110 http://marche-nordique.net/forum/104-ile-de-france/7110-marche-nordique-sur-les-bords-de-marne#7110 je suis à la recherche d'un partenaire pour pratiquer la marche nordique sur les bords de Marne à la base de vaires. Je souhaite m'entraîner pour participer aller trail en montagne j'aimerais discuter de la technique et bien sûr améliorer.]]> Île de France Thu, 22 Mar 2018 07:50:10 +0100 Sujet: Re: déroulé du pieds - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7109 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7109 Ma pratique est bien dans le schéma médio-pied mais mon ressenti est plus dans la souplesse et le pli du genou qui permet à la jambe d'amortir le choc du pied au sol. Pour cela il faut du dynamisme et ce n'est pas ce que l'on voit la plupart du temps.
Je ne sais pas si je m'explique bien?]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 21 Mar 2018 22:03:30 +0100
Sujet: Re: déroulé du pieds - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7108 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7108
En fait et surtout en course à pied 2 types d'attaque possible : attaque talon et attaque médio-pied, c'est dire pied à plat avec plus ou moins de déroulé. En sprint par exemple la recherche pourrait être uniquement la phase de propulsion: orteils pied droit orteils pied gauche. A observer au ralentit, c'est très intéressant. L'efficacité reste à démontrer et chacun défend sa technique. Talonner peut-être non productif en MN. L'attaque talon peut et doit se faire en souplesse.
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 21 Mar 2018 20:37:28 +0100
Sujet: Re: déroulé du pieds - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7107 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7107 J'essaie de comprendre. Quand vous parlez du médio-pieds cela veut-il dire que le pied doit être posé "à plat" du talon à la plante des pieds?]]> Vous recherchez des marcheurs ? Tue, 20 Mar 2018 19:46:17 +0100 Sujet: Re: déroulé du pieds - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7106 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7106 Je vais suivre ton conseil.
Amitiés Nordiques
Joël17]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 17 Mar 2018 19:01:15 +0100
Sujet: Re: déroulé du pieds - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7105 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7105
Ça sera difficile de changer leur schéma de marche. Essaye la réduction de l'amplitude. Si la jambe est tendue devant c'est que l'amplitude est trop importante et le talon frappera le sol. Un genou légèrement fléchi permettra d'attaquer le sol avec plus de légèreté et permettra une marche plus glissée.

Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 17 Mar 2018 17:51:38 +0100
Sujet: Re: déroulé du pieds - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7104 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7104 je vais modifier pour ces personnes l'appui du talon en arrivant plus sur le médio-pied comme l'expliquait Xavier.
Amitiés nordiques
Joël 17]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 17 Mar 2018 14:41:49 +0100
Sujet: Re: déroulé du pieds - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7103 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7103
Je suis d'accord avec Xavier, il faut trouver la bonne amplitude car en MN le mal de dos est souvent lie à un mauvais réglage de la foulée. Plus la personne est lourde et plus le problème risque d'être amplifié surtout si le talon frappe le sol. Souplesse et fluidité sont liées à de nombreux paramètres qu'il faut travailler en MN. La marche entretien les fonctions cognitives autant que les mots croisés, la MN encore bien plus car une gestuelle imposée fait l'objet en plus, d'une réflexion spécifique.
C'est ce qui fait la richesse de l'enseignement de cette activité...
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Fri, 16 Mar 2018 14:39:38 +0100
Sujet: Re: déroulé du pieds - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7102 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7102 Merci pour ces précisions surprenantes.
Nous avons créé une section " remise en forme"pour des personnes désireuses de reprendre une activité,et parmi ces personnes ,certaines sont un peu en surpoids.Ce que tu écris,me laisse perplexe, car je me demande si je dois continuer à leur apprendre le déroulé du pied( talon posé en premier) ou le médio-pied!!!! car en fin de séances de formation,certaines personnes se plaignent parfois du dos et je pensais que c'était uniquement musculaire et,maintenant je suis dans le doute.
Je me dirige vers les "formateurs,animateurs"si vous vivez ou avez vécus ce genre de situation,que proposez-vous à vos participants confrontés à ce désagrément.
Je me permet également de m'adresser aux débutants(es) qui ont connus(es) ce problème de dos ,suite au déroulé du pied (talon posé en premier)
Merci pour vos réponses et vos éventuels conseils.
Amitiés Nordiques
Joël 17]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 15 Mar 2018 16:53:26 +0100
Sujet: Re: déroulé du pieds - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7101 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7101
On est comme sur la course, l'attaque médio-pied (sans parler du talon) est beaucoup plus protectrice des articulations que sur le talon.
En formation DE AEM, compte tenu de mon poids (80 kg oui le muscle pèse ) on avait calculé un impact au sol de 1500 kg en attaque talon alors qu'en réduisant la foulée l'impact n'est plus que de 750 kg. ça reste très élevé mais moitié moins. Par contre la fréquence est plus élevée, c'est un calcul à faire.
Xavier]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 14 Mar 2018 20:49:50 +0100
Sujet: Re: déroulé du pieds - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7100 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7100 merci également pour ta réponse .A la lecture de ce commentaire sur le déroulé du pied,je pensais,qu'une nouvelle technique avait été développé pour avoir un meilleur et plus rapide déroulé,surtout,quand cet internaute met en avant
l'aberration bio-mécanique (freiner pour avancer) et (griffer le sol).
Maintenant, me voilà rassuré et donc je vais rester sur les fondamentaux de ce déroulé.
Amitiés Nordiques
Joël17]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Mon, 12 Mar 2018 11:44:50 +0100
Sujet: Re: déroulé du pieds - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7099 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7099
Dérouler n'est pas taper. On attaque par le talon sans frapper le sol pour réaliser un transfert d'une jambe sur l'autre. Un bon repère : la jambe n'est jamais complètement tendue avec une articulation du genou déverrouiller. C'est vrai qu'attaquer le sol en le frappant jambe tendue est contre productif. C'est aussi très traumatisant pour l'articulation du genou. Souplesse et fluidité sont les secrets du marche performante.

Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sun, 11 Mar 2018 20:52:25 +0100
Sujet: Re: déroulé du pieds - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7098 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7098 Sur ce forum ,apparemment,cela semble bien être de la MN.
Amitiés Nordiques.
Joël17]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 10 Mar 2018 22:39:20 +0100
Sujet: Re: déroulé du pieds - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7097 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7097 a mon avis ce que tu décrits c'est de la course avec bâtons! Polygone de sustentation va te répondre RICARDO ]]> Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 10 Mar 2018 21:09:02 +0100 Sujet: déroulé du pieds - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7096 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7096 Je me permets de vous retransmettre un commentaire lu sur un forum.
"Contrairement à la foulée du coureur,la phase d'appui pour le marcheur, commence par l'appui du talon au sol avec la jambe tendue".
Certes un marcheur,n'est pas un coureur,(il garde ses deux pieds au sol)et il a des bâtons qui commandent sa motricité et qui soulagent les articulations inférieures.
Cependant, l'attaque du talon est enfin abandonnée dans les formations (depuis peu et pas par tous les formateurs). C'était une aberration bio-mécanique,
(freiner pour avancer). Le marcheur peut dérouler sans attaquer du talon,et "griffer le sol"pour augmenter la motricité avant" toujours synchronisée avec la poussée des bâtons "
En tant qu'animateur MN, voici la partie de ce commentaire qui m'a interpelé
Avez-vous (instructeurs,formateurs,animateurs,et MN) connaissance de cette nouvelle "façon"de non attaquer le sol avec le talon?
Merci de vos réponses
Amitiés Nordique
Joël17]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 10 Mar 2018 13:02:24 +0100
Sujet: Re: Quel marque de bâtons choisir GUIDETTI ou NORSTIX - par: Jaykriss http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=18#7095 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=18#7095 Grazy écrit:
sauf que sur l’asphalte, je l’inter-change avec des bouchons de type chou-fleur que je trouve à décathlon.


Salut Grazy!

Je suis super content des bouchons Padapt mais, c'est vrai que sur le bitume, je me suis déjà dit qu'un autre ferait mieux l'affaire.

Le bouchon Décath' s'adapte bien sur le Guidetti? Et ton ressenti en randonnée?

Merci pour les infos!

Jay]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 01 Mar 2018 10:29:43 +0100
Sujet: Re: Qu'est-ce qui vous a motivé pour la M.N ? - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/72-pourquoi-pratiquez-vous-la-marche-nordique-/7089-quest-ce-qui-vous-a-motive-pour-la-mn-#7094 http://marche-nordique.net/forum/72-pourquoi-pratiquez-vous-la-marche-nordique-/7089-quest-ce-qui-vous-a-motive-pour-la-mn-#7094 Effectivement,le fait de ce remettre en question,permet parfois de revoir ces copies et nous faire progresser à travers les formations que nous donnons aux débutants(es). Depuis à peu près 5 ans que je pratique la MN,que ce soit en tant que participant et ensuite animateur,la perception que j'ai, c'est dans l'ensemble beaucoup de MN sont des seniors (surtout féminines) et à l'écoute de leurs motivations,celles-ci viendraient.
1) Les biens faits vantés par le corps médical.
2) Le côté médiatique(internet),peut-être l'effet mode.
3) Des anciens(nes (sportifs(ves) qui ont pour certains(nes)pratiqués à de bons niveaux et qui recherchent une autre sensation sportive.
4) Des personnes ayant subies des opérations chirurgicale, et de part leurs
pathologies, nous avons mis en place une section (remise en forme) cela permet qu'elles retrouvent ou reprennent une activité et surtout de sortir de chez elles .
Bien évidemment, cette liste n'est pas exhaustive et peut-être d'autres MN y ajouterons d'autres commentaires .
De mon côté ,ma motivation se trouve dans cette liste.
une petite correction, je ne me considère pas comme un professionnel,loin de là,mais juste comme un jeune animateur passionné par la vrai MN et non la marche bâtons.
Mes Amitiés Nordiques
Joël 17]]>
Pourquoi pratiquez-vous la Marche Nordique ? Sun, 18 Feb 2018 18:04:03 +0100
Sujet: Re: Qu'est-ce qui vous a motivé pour la M.N ? - par: Alex http://marche-nordique.net/forum/72-pourquoi-pratiquez-vous-la-marche-nordique-/7089-quest-ce-qui-vous-a-motive-pour-la-mn-#7093 http://marche-nordique.net/forum/72-pourquoi-pratiquez-vous-la-marche-nordique-/7089-quest-ce-qui-vous-a-motive-pour-la-mn-#7093 Merci tout d'abord pour ton retour.
Même si l'expérience et le professionnalisme est en effet primordial pour partager un savoir faire, il me semble également important de toujours se remettre en question, ne serait-ce que pour progresser soi-même. Je profite donc de cet espace formidable pour élargir cette écoute. D'ailleurs, n'hésite pas à me donner également tes propres motivations, c'est important pour moi d'avoir l'avis également de professionnels, ce qui à l'air d'être ton cas.
J'exerce dans une association.
Sportivement,
Alex]]>
Pourquoi pratiquez-vous la Marche Nordique ? Sun, 18 Feb 2018 00:27:11 +0100
Sujet: Re: Qu'est-ce qui vous a motivé pour la M.N ? - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/72-pourquoi-pratiquez-vous-la-marche-nordique-/7089-quest-ce-qui-vous-a-motive-pour-la-mn-#7092 http://marche-nordique.net/forum/72-pourquoi-pratiquez-vous-la-marche-nordique-/7089-quest-ce-qui-vous-a-motive-pour-la-mn-#7092 Cette question émanant d'un pro en MN et qui plus est instructeur,peux laisser perplexe, car avec le recul et le professionnalisme que tu as, ceci pourrai laisser à supposer que tu devrais connaitre la motivation des MN,surtout des débutants(es), mais cette observation que je fais,n'est vu que de ma fenêtre.
Autrement, je te souhaite bonne réussite pour tes futures sessions sur Marseille.
Simple curiosité,tu formeras ces MN à titre privé ou sous l'égide d'une FD voir autres.
Amitiés Nordiques
Joël 17 animateur]]>
Pourquoi pratiquez-vous la Marche Nordique ? Sat, 17 Feb 2018 18:33:14 +0100
Sujet: Re: Quelle lampe frontale pour débuter ? - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7075-quelle-lampe-frontale-pour-debuter-#7091 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7075-quelle-lampe-frontale-pour-debuter-#7091 Pour moi les meilleurs système sont ceux avec les batteries déportées car on ne les sens pas sur la tête. En plus on a tous des petits sacs à dos, donc la batterie dedans.
dans les marques il y en a pas mal (Petzl, Silva, BLack Diamond etc...) choisissez la legèreté et + de 75 lumens
Xavier]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 15 Feb 2018 21:40:26 +0100
Sujet: Re: Embouts retractables - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7076-embouts-retractables#7090 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7076-embouts-retractables#7090
Il y a quelques marques avec des embouts "rétractables" le seul problème de ces système, c'est qu'il change le centre de gravité du bâton, qui donc se pose plus vite que sur un bâtons normal.
Donc si vous êtes débutants, je ne vous engage pas dans l'acquisition de tels système, des embouts qu'on perd facilement c'est bien mieux, de plus les système rétractable demandent plus d'entretien.
Et surtout marchez sur des chemins sans embouts votre poussée n'en sera que meilleur
Xavier]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 15 Feb 2018 21:35:40 +0100
Sujet: Qu'est-ce qui vous a motivé pour la M.N ? - par: Alex http://marche-nordique.net/forum/72-pourquoi-pratiquez-vous-la-marche-nordique-/7089-quest-ce-qui-vous-a-motive-pour-la-mn-#7089 http://marche-nordique.net/forum/72-pourquoi-pratiquez-vous-la-marche-nordique-/7089-quest-ce-qui-vous-a-motive-pour-la-mn-#7089
Je m'appelle Alex et j'ai 45 ans.
J'ai été formé il y a quelques années pour devenir instructeur de marche nordique par Stéphane Couette qui a écrit des livres sur la randonnée en Provence entre autres.
Je vais ouvrir des sessions de marche nordique sur Marseille pour septembre prochain.
Je suis très à l'écoute des personnes qui pratiquent ou souhaitent pratiquer cette activité, que ce soit en région PACA ou ailleurs !
Ainsi, je profite de ce forum dédié pour échanger à ce sujet : Pourquoi pratiquez-vous la marche nordique !
N'hésitez-pas à laisser vos commentaires, je serai ravi d'y répondre ou de communiquer sur ce sujet.
Sportivement,
Alex]]>
Pourquoi pratiquez-vous la Marche Nordique ? Tue, 13 Feb 2018 18:48:30 +0100
Sujet: Re: CQP marche nordique FFA - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7079-cqp-marche-nordique-ffa?limit=6&start=6#7087 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7079-cqp-marche-nordique-ffa?limit=6&start=6#7087
Autres petites précisions

J'informe que le CQP d'animateur d'athlétisme option Athlè loisir n'est pas le seul qui permet l' encadrement de la MN. Le CQP ARPO délivré par 5 fédérations non competitives délégataires permet d'encadrer des randonnées de proximité. Il n'est pas précisé dans le titre RNCP que l'utilisation de bâtons est interdite et vous pouvez donc encadrer un groupe avec des bâtons en marche bâton ou en marche propulsive. Dans ce dernier cas votre groupe sera en MN.

De plus la marche n'est pas réglementée par le code du sport. Il n'est pas précisé non plus que l'utilisation des bâtons est interdite.

Comprenez vous mieux maintenant que 80 % des marcheurs qui se disent nordiques sont des marcheurs à bâtons vu ce grand flou artistique.

Je n'invente rien et mes posts font tous l'objet de recherches scrupuleuses. Même si elle est délégataire je n'apprécie pas qu'une fédération mise sur le marché de la MN en 2009 essaie de s'approprier une activité qui existe en France depuis 1997. Elle a fêté l'anniversaire de ses 20 ans en 2017. Merci a Arja, Olivia, Richard, Gérard et les autres qui ont tous formé les premiers animateurs de MN dans toutes les fédérations et qui proposerait aujourd'hui( je l'ai lu aussi ) des certifications non valables. La seule différence c'est que la FFA fait de la compétition. AH la belle marche nordique!! Tous les pionniers qui connaissent très bien l'activité non! Bizarre vous avez dit bizarre!!
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Mon, 12 Feb 2018 13:16:46 +0100
Sujet: Re: CQP marche nordique FFA - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7079-cqp-marche-nordique-ffa?limit=6&start=6#7086 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7079-cqp-marche-nordique-ffa?limit=6&start=6#7086
Je pense que malheureusement les ministères qu'ils soient sport ou santé ont d'autres chats à fouetter déjà rien que pour leur perpétuelle réorganisation. Si ils y comprenaient quelque chose auraient t'ils fait de la MN un sport de compétition? Tout bon analyseur en bio mécanique ou psychométricien démontrerai que la MN n'est pas un sport mais simplement une excellente activité physique quand elle est bien pratiquée. Auraient t'il accepté q'un titre RNCP ne peut être quasiment délivré qu'à des personnes qui se forment pour travailler dans une fédération exclusive. Animateur d'athlétisme, franchement pour qui d'autre quand le nom est dans le titre? Un titre doit être ouvert à tout le monde soit en école en VAE ou autre. Pour l'instant tout le monde s'en fout et je suis d'accord avec toi, ce n'est pas normal, c'est pourquoi je diffuse l'information.
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 10 Feb 2018 13:28:44 +0100
Sujet: Re: CQP marche nordique FFA - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7079-cqp-marche-nordique-ffa?limit=6&start=6#7085 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7079-cqp-marche-nordique-ffa?limit=6&start=6#7085 Effectivement,les formateurs avec qui nous avons passé notre diplôme d'animateur,ne nous ont pas parlé de ce problème d'équilibre,peut-être un manque d'information de notre FD,sous réserve que celle-ci est connaissance de cette situation !!!
Nous pouvons supposer que nos ministères (santé et sports) doivent-être au courant de ce phénomène insidieux!! Peut-être, manque de communication auprès des FD!!
Nous pouvons te remercier sur toutes ces indications et la prévention que tu nous écris sur ce sujet, car à titre personnel, je l'évoque à tous les débutants en MN et je les invite d'aller te lire sur le site.
Mes amitiés Nordiques
Joël 17]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 10 Feb 2018 12:52:18 +0100
Sujet: Re: CQP marche nordique FFA - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7079-cqp-marche-nordique-ffa?limit=6&start=6#7084 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7079-cqp-marche-nordique-ffa?limit=6&start=6#7084
En réponse à tes questions je dirais que presque l'ensemble des fédérations n'aborde pas l'analyse de la marche sans engins avant de parler de MN. Je m'explique:

Pour faire court la marche a pied sans engins n'est qu'un processus naturel d'équilibre et de déséquilibre lors du passage d'un pied sur l'autre.
Dans ce processus la chute est évitée grâce à nos fonctions d'equilibration quand elle ne sont pas altérées.

Quand ces fonctions sont altérées les médecins préconisent alors des aides à la marche (Cannes ou déambulateur.)

La marche nordique bien pratiquée permet d'accumuler le déséquilibre du corp dans sa phase de propulsion et qui dit déséquilibre dit derrière un gros travail de rééquilibration. Donc là pas de problème.

Les batons de marche comme les Cannes et déambulateurs peuvent permettre d'améliorer les problèmes d'équilibre ou de petites pathologie notamment lorsque l'on porte des charges lourdes comme certains randonneurs sur terrain difficile. L'a pas de problème non plus, on cherche à augmenter le polygone de sustentation pour améliorer son équilibre ou diminuer ses douleurs ou les deux!
La MN n'est donc intéressante dans la fonction d'equilibration si elle accentue un déséquilibre. Sinon pas de bâtons, ils ne servent à rien, bien au contraire.
Pour la MN a tout moment l'animateur doit être en mesure d'analyser le schéma de marche de ses pratiquants pour les mettre ou les remettre en situation de déséquilibre afin que sa pratique soit bénéfique sur le plan équilibration sinon vieillissement prématuré assuré.
Alors que cette activité pourrait servir à remédier une problématique pour les personnes qui avancent en âge, dans la plupart du temps on accentue à terme le problème. Malheureusement de plus en plus de jeunes commencent à pratiquer cette activité et la c'est la cata si il n'y a pas de corrections...
Est qu'on t'a seulement parlé de cela dans ton cursus de formation, j'en doute et c'est presque toutes les fédérations pareil.
Personnellement je marche sans bâtons sur petites rando, excellent pour l'équilibre, je marche avec des batons de rando en montagne quand je porte des charges car je commence à avoir des petites douleurs au genoux et je marche nordique quand je propulse avec mes batons. La marche sans batons et la marche nordique font travailler l'equilibration, en rando les bâtons créent un équilibre artificiel, c'est une activité antagoniste. Elle n'est pas interdite, il faut juste le savoir et le comprendre et pour un animateur savoir le transmettre. Il y a encore du boulot. Quand je vois ce que je vois et que je sais ce que je sais oh mon dieu y a encore du boulot!!!
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Fri, 09 Feb 2018 18:53:07 +0100
Sujet: Re: CQP marche nordique FFA - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7079-cqp-marche-nordique-ffa?limit=6&start=6#7083 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7079-cqp-marche-nordique-ffa?limit=6&start=6#7083
Depuis toujours marcher avec des bâtons n'est pas un phénomène de rajeunissement mais plutôt de vieillissement. Si la marche nordique devient une marche à bâtons, nous entrons dans ce processus. Les appuis rassurants créés par les bâtons nous entraînent irrémédiablement vers le deambulateur car le travail d'equilibration naturelle est anéanti par cette mauvaise utilisation. Les spécialistes de l'équilibre sont conscients du problème mais qui s'en préoccupe réellement aujoud'hui. C'est sans doute dans 15 ou 20 ans qu'une étude dira qu'il y a plus de chutes et de plus en plus jeune. Seulement à ce moment on cherchera les causes. C'est comme cela pour beaucoup de choses notamment en France. Pas de problème pour les effets on a la médecine et les laboratoires medicaux...
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Tue, 06 Feb 2018 20:06:38 +0100
Sujet: Re: CQP marche nordique FFA - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7079-cqp-marche-nordique-ffa?limit=6&start=6#7082 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7079-cqp-marche-nordique-ffa?limit=6&start=6#7082 Effectivement comme tu le dis,tu n'est pas là pour lancer des polémiques et ceux-ci est tout à fait compréhensible.
Merci de ton éclairage pour les néophytes de ce site.
En ce qui concerne le maillage des FD sur le territoire, il y en à des bonnes avec de bons(nes) animateurs(trices) , même sans rentrer dans le domaine de la compétition,il se trouve que ces mots "magique" Marche Nordique, se trouvent très porteur, vantés par des bienfaits apportés pour la santé et de ce fait certaines FD mettent en place des sections MN avec malheureusement des animateurs(trices) qui n'ont très peu voire aucune technique MN,mais les licences priment sur le respect de ces personnes novices qui paient et croient à terme marcher nordique, et quand tu lés vois marcher ,poses cette question "vous faites quoi comme sport? devinez la réponse.!!! Autrement,semble t'il, qu'une association peut, sous sa responsabilité créer une section MN avec une personne ne possédant pas de diplôme ,ne faudrait-il pas revoir cela.!!!
Ne serait-il pas souhaitable que des formations soient obligatoire et que celles-ci soient validées par des formateurs instructeurs MN ne relevant pas de cette même FD !!!
Amitiés Nordique
Joël17]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Tue, 06 Feb 2018 19:31:41 +0100
Sujet: Re: CQP marche nordique FFA - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7079-cqp-marche-nordique-ffa?limit=6&start=6#7081 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7079-cqp-marche-nordique-ffa?limit=6&start=6#7081
Je ne suis pas ici pour lancer des polémiques mais pour informer les utilisateurs souvent néophytes de ce site.
Le raccourci CQP marche nordique FFA est bien présent sur certains sites que je vous laisse le soin de découvrir par vous-même.
Aujourd'hui tous les formateurs précurseurs de la marche nordique en France Gérard Barnabé ( marche nordique atout santé), Olivia et Richard Soreau SOFA( marche nordique sport santé), OTOP accompagnateurs montagne déclinent la marche nordique comme une activité avant tout santé. Pour Ajform Arja Meyer, je ne connais pas sa réelle implication pour la Marche Nordique en compétition à la FFA.
OTOP par exemple propose également une activité dérivée de la MN qu'il ont eu l'intelligence d'appeler Trail bâton pour éviter un mélange des genres.
SI on ajoute à cela que toutes les fédérations partenaires de la FFA sont des fédérations non compétitives, que la FFA elle même proposé la MN dans son CQP option loisir vous comprendrez bien l'incohérence de la proposer en compétition. Aurez t'il raté quelque chose?
La MN en compétition n'est autre qu'une marche bâton qu'il est bien plus porteur par les temps qui courrent d'appeler marche nordique mais ne n'y trompons pas si 80% des marcheurs nordique sont des marcheurs à bâtons, il est bien possible que le maillage du territoire en terme de fédérations y soit pour quelque chose, qu'en pensez vous?
Je réitère donc faites le bon choix pour votre certification MN!
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Tue, 06 Feb 2018 16:51:25 +0100
Sujet: Re: CQP marche nordique FFA - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7079-cqp-marche-nordique-ffa?limit=6&start=6#7080 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7079-cqp-marche-nordique-ffa?limit=6&start=6#7080 Merci de nous faire part de ce sujet,mais serait-il possible pour toi d'éclairer notre curiosité pour les MN désireuses de lire ces fausses informations.
Egalement,et si cela ne prête pas à conséquence pour toi,que doivent faire ou se diriger les futurs animateurs (trices) pour faire le bon choix.
Je me permet de poser cette dernière question, car en tant qu'animateur,j'ai malheureusement vu des personnes animer de la MN et qui plus est ,sous l'égide d'une FD avec aucune technique,et ces participants,la plupart novices, étaient plus dans une marche bâtons,malheureusement pour nous l'amalgame est toujours là, et comme tu l'écris souvent "direction déambulateurs"
Amitiés Nordiques
Joël 17]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Tue, 06 Feb 2018 11:44:17 +0100
Sujet: CQP marche nordique FFA - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7079-cqp-marche-nordique-ffa?limit=6&start=6#7079 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7079-cqp-marche-nordique-ffa?limit=6&start=6#7079
Suite à la diffusion de fausses informations recueillies sur certains sites de marche nordique je vous informe
qu'il n'existe pas en France de CQP marche nordique même à la FFA qui est délégataire de l'activité
depuis 2009.
Le CQP de la FFA a pour titre CQP "Animateur d'athlétisme" qui comprend 2 options dont l'option Athlè Loisirs. Celle- ci regroupe la marche nordique, la marche sportive, la course à pied et pratique hors stade. ( voir titre. RNCP).
Pour avoir travaillé sur plusieurs titres RNCP j'informe qu'il est incorrect de faire de tels raccourcis et que les conséquences peuvent être assez graves. Pour l'instant donc, IL N'EXITE PAS DE CQP MARCHE NORDIQUE EN FRANCE et toutes les formations fédérales et privées restent valables avec sans doute quelques différences qualitatives. Faites donc le bon choix pour votre certification Animateur de Marche Nordique pour éviter d'augmenter le nombre de déambulateurs. MERCI
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sun, 04 Feb 2018 20:32:38 +0100
Sujet: Re: Embouts retractables - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7076-embouts-retractables#7078 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7076-embouts-retractables#7078
Et oui bonjour, au revoir, merci 3 mots de plus en plus difficile à écrire ou à prononcer! Y a t'il quelqu'un derrière l'écran??

Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 03 Feb 2018 12:14:12 +0100
Sujet: Re: Embouts retractables - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7076-embouts-retractables#7077 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7076-embouts-retractables#7077 ]]> Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 03 Feb 2018 12:02:15 +0100 Sujet: Embouts retractables - par: Gainville http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7076-embouts-retractables#7076 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7076-embouts-retractables#7076 Conseillez vous ces embouts?]]> Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 03 Feb 2018 09:11:48 +0100 Sujet: Quelle lampe frontale pour débuter ? - par: valivoilou http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7075-quelle-lampe-frontale-pour-debuter-#7075 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7075-quelle-lampe-frontale-pour-debuter-#7075
Tout est dans le titre, avez-vous des lampes frontales à me conseiller pour commencer la marche nordique ? Des modèles dotés d'un bon rapport qualité/prix par exemple (max 100€).

Merci d'avance]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Tue, 30 Jan 2018 15:51:19 +0100
Sujet: Re: MARCHE NORDIQUE à OZOIR LA FERRIERE (77) - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/104-ile-de-france/7070-marche-nordique-a-ozoir-la-ferriere-77#7074 http://marche-nordique.net/forum/104-ile-de-france/7070-marche-nordique-a-ozoir-la-ferriere-77#7074
Petites précisions :

La marche avec ou sans bâtons n'est pas intégrée au code du sport et n'est donc pas réglementée par le ministère du sport. La MN quant à elle est réglementée par le ministère qui a donné délégation à la FFA en 2009 qui en a fait une marche bâtons notamment en compétition. En résumé Xavier a raison la MN pour 80% des utilisateurs déambulateurs est une activité réglementée non réglementée. Si vous arrivez à suivre tant mieux. Quand on ajoute à tout cela le bungy pump, nouvelle activité
marchée avec bâtons à compression non réglementée et parfois appelée nouvelle marche nordique il y a vraiment de quoi y perdre son latin. QUE FAIT LA POLICE? Rien tout baigne.

Renseignez vous sur ce qu'est réellement la MN et choisissez des animateurs sport santé compétents.

Ricardo]]>
Île de France Wed, 24 Jan 2018 10:44:05 +0100
Sujet: Re: MARCHE NORDIQUE à OZOIR LA FERRIERE (77) - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/104-ile-de-france/7070-marche-nordique-a-ozoir-la-ferriere-77#7073 http://marche-nordique.net/forum/104-ile-de-france/7070-marche-nordique-a-ozoir-la-ferriere-77#7073
A la FFEPGV la formation MN est une formation fédérale intitulée MNSS Marche Nordique Sport Santé, pas de diplôme mais une certification fédérale comme partout. Je suis le référent formation en IDF. A la vue de nos échanges j'espère que cela te rassure. Pas de marche bâtons dans mes formations. La fédération est non compétitive et décline la MN que nous préconisons toi et moi et j'y veille : projet pédagogique et thème de séance dans les 6 objectifs sport sante, coordination, équilibre, Cardio, RM, souplesse et mémoire. Certification tardive (2013) mais de bonne qualité, j'ai formé des référents a la FFEPGV partout en France mais pas tous, heureusement ou malheureusement. Comme partout il faudrait une formation continue nationale. Pour l'instant ce n'est pas le cas....

Ricardo]]>
Île de France Tue, 23 Jan 2018 20:22:21 +0100
Sujet: recherche animateurs ou bénévoles - par: perucaud http://marche-nordique.net/forum/106-limousin/7072-recherche-animateurs-ou-benevoles#7072 http://marche-nordique.net/forum/106-limousin/7072-recherche-animateurs-ou-benevoles#7072
Association multisports recherche un animateur ou animatrice en marche nordique.

CONTACT :Alain 06 19 86 39 76
www.equilibreetconvivialite.fr]]>
Limousin Tue, 23 Jan 2018 07:56:35 +0100
Sujet: Re: MARCHE NORDIQUE à OZOIR LA FERRIERE (77) - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/104-ile-de-france/7070-marche-nordique-a-ozoir-la-ferriere-77#7071 http://marche-nordique.net/forum/104-ile-de-france/7070-marche-nordique-a-ozoir-la-ferriere-77#7071 L'animatrice est certifiée en quoi ? en marche nordique ou en gymnastique ?
La certification est fédérale ou du ministère jeunesse et sport ?
La marche nordique n'est pas une activité réglementé par jeunesse et sport, et on trouve donc tout et n'importe quoi dans les formations et les certificats.
Merci de preciser
Xavier]]>
Île de France Mon, 22 Jan 2018 20:05:11 +0100
Sujet: MARCHE NORDIQUE à OZOIR LA FERRIERE (77) - par: GV OZOIR http://marche-nordique.net/forum/104-ile-de-france/7070-marche-nordique-a-ozoir-la-ferriere-77#7070 http://marche-nordique.net/forum/104-ile-de-france/7070-marche-nordique-a-ozoir-la-ferriere-77#7070 Les sorties, accessibles aux participants de tous niveaux, se déroulent chaque lundi, de 14 à 16 heures au sein de nos domaines forestiers. Rejoignez le groupe en nous contactant sur ce forum, par mail à Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser. ou en appelant directement Marie, notre animatrice, au 0686353805.
www.facebook.com/GYMNASTIQUEVOLONTAIREOZOIR/]]>
Île de France Tue, 16 Jan 2018 09:20:14 +0100
Sujet: Re: Confirmation de l'usure prématurée des pointes - par: gilles78 http://marche-nordique.net/forum/65-les-pointes/2785-usure-des-pointes-?limit=6&start=30#7069 http://marche-nordique.net/forum/65-les-pointes/2785-usure-des-pointes-?limit=6&start=30#7069 Les pointes Mon, 15 Jan 2018 15:42:38 +0100 Sujet: Re: AVIS SUR BATONS TSL TACTIL C70 - par: gilles78 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70?limit=6&start=6#7068 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70?limit=6&start=6#7068 Les pads s'usent assez vites ( en les faisant pivoter de 180° , l'on double leur dure de vie ) , on les trouves sur internet a 4 euros la paire . Tres bon produit je recommande ( 70 km par semaine ).]]> Les bâtons Sat, 13 Jan 2018 18:20:02 +0100 Sujet: Re: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: CIRASDIAN http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#7067 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#7067 Merci, et bonne et heureuse année 2018 à tous. ]]> Les bâtons Wed, 03 Jan 2018 10:00:45 +0100 Sujet: Re: Quel bâton absorbe le mieux les vibrations ? - par: CIRASDIAN http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#7066 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6921-quel-baton-absorbe-le-mieux-les-vibrations-?limit=6&start=12#7066 J'ai aussi des bâtons Guidetti Vent des fjords Ultra Tech 60% de carbone. Les embouts caoutchouc d'origine sont percés par la pointe.
Est-ce que les embouts padapt s'adaptent dessus malgré que la base des bâtons n'est pas cylindrique mais ovale (voir photo), alors que le trou de l'embout padapt est rond ?
Ces embouts m'intéressent. Sont-ils résistants, et efficaces contre le bruit sur asphalte ?
Sinon, tu parles des pointes softip ? Comment retire t'on les pointes initiales ?
Merci de ton retour.]]>
Les bâtons Tue, 02 Jan 2018 19:10:16 +0100
Sujet: Re: Bonne année 2018 - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/83-divers/7064-bonne-annee-2018#7065 http://marche-nordique.net/forum/83-divers/7064-bonne-annee-2018#7065 Meilleurs vœux à toi et à tous nos amis (es)
MN pour cette nouvelle année.
Amitiés nordique
Joël 17]]>
Divers Sat, 30 Dec 2017 09:42:38 +0100
Sujet: Bonne année 2018 - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/83-divers/7064-bonne-annee-2018#7064 http://marche-nordique.net/forum/83-divers/7064-bonne-annee-2018#7064 ]]> Divers Fri, 29 Dec 2017 16:11:38 +0100 Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: gilles78 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#7063 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#7063 Vous recherchez des marcheurs ? Mon, 18 Dec 2017 18:13:35 +0100 Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: Afou http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7062 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7062 en fonction de ses préférences et de ses moyens...]]> Rhône-Alpes Wed, 13 Dec 2017 14:49:19 +0100 Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: Userbob http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7061 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7061 "Ce n'est vraiment pas le principal"
J'approuve à 100%
Sinon chez Garmin, on est déjà capable de mesurer la fréquence de pas l'impact au sol de chaque appui, la différence entre chacun de ces appuis, la symétrie de la gestuel du coureur... Je pense que si quelqu'un chez eux décide d'étudier comment mesurer et analyser la gestuelle du marcheur nordique, on ne sera pas loin du compte...
Mais bien entendu, pour apprendre cette gestuelle, l'appli ne sera d'aucune utilité (y compris pour apprendre à courir)... D'ailleurs combien utilise vraiment (et intelligemment) ces fonctions ?]]>
Rhône-Alpes Wed, 13 Dec 2017 12:42:34 +0100
Sujet: Re: Brooks Adrénaline - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/88-autres-marques/6210-brooks-adrenaline#7060 http://marche-nordique.net/forum/88-autres-marques/6210-brooks-adrenaline#7060 ]]> Autres marques Mon, 11 Dec 2017 17:30:56 +0100 Sujet: Re: Brooks Adrénaline - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/88-autres-marques/6210-brooks-adrenaline#7059 http://marche-nordique.net/forum/88-autres-marques/6210-brooks-adrenaline#7059
Hein!! ok je sors ]]>
Autres marques Mon, 11 Dec 2017 17:07:53 +0100
Sujet: Re: Brooks Adrénaline - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/88-autres-marques/6210-brooks-adrenaline#7058 http://marche-nordique.net/forum/88-autres-marques/6210-brooks-adrenaline#7058 ]]> Autres marques Sun, 10 Dec 2017 19:53:35 +0100 Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7057 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7057
Effectivement le post de départ à dévié.Je me garderai bien (et ce serai très péremptoire de ma part) de définir de manière global la notion de plaisir. Si on remplace le plaisir, par sensation ou ressenti ça marche aussi.
Mon propos se voulait juste de ne pas être esclave de son application. Nombre de personnes, me demande le kilométrage , le dénivelé, le nombre de pas, ou je ne sais quel unité de quantification de son action. ce n'est vraiment pas le principal.
A l'origine je me suis mis sur la marche nordique, parce qu'elle correspondait à une de mes passions : le ski de fond. En plus dès le départ les apports sports-santé ont été mis en avant. Je me suis dis: "super enfin un sport complet où le développement global est pris en compte". Et puis il y a eu la FFA, son calendrier olympique et ses compétitions, où on a besoins de quantifier au détriment du beau geste (vous ne m'enlevrez jamais que dans les compétitions de marche nordique sans bâtons ils iraient aussi vite). Et par dessus tout cela, la technologie est arrivé avec les fameuses "applis".
Je dis toujours que si ça peux amener les gens à faire plus de sports c'est super...mais ça ne dure jamais longtemps, si vous n'avez pas de dynamique de groupe (eh oui depuis la nuit des temps l'homme est grégaire)ça ne marche pas.
L'appli ne vous dira jamais si dans votre séance vous avez travaillez l'amplitude du geste, si vous avez préservé vos articulations, et si vous avez amélioré votre attitude (dans votre technique et pour le groupe). Ce que je voulais dire c'est qu'il y a des choses qui ne sont pas quantifiables par des "applis" mais qui relève uniquement de l'humain.
Xavier]]>
Rhône-Alpes Sun, 10 Dec 2017 19:04:55 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7056 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7056
En fonction de son besoin, de son intérêt, de ses connaissances et compétences chacun a le droit d'utiliser le matériel qui lui convient le mieux. Je pense que tous ces instruments peuvent d'ailleurs être complémentaires et peuvent par exemple confirmer un itinéraire.
En recherche d'itinéraire, Personnellement je préfère les vieux outils qui n'ont pas besoin de piles, de réseau et d'application qui peuvent fonctionner plus ou moins bien ou pas du tout. Tu te perds seul c'est ton problème, tu perds ton groupe c'est autre chose. En fonction du lieu, les Pro n'ont pas le droit à l'erreur et les conséquences sont parfois dévastatrices. Mais ne nous querellons pas pour cela, chacun fait face à
ses propres responsabilités avec le matériel qu'il a choisi...
Ricardo]]>
Rhône-Alpes Sat, 09 Dec 2017 18:41:56 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7055 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7055 La boussole et l'altimètre ne sont que des accessoires ajoutés, ainsi que la vitesses, les calories la moyenne etc... qui sont plutôt des données de gestion sportive.
Et je crois que la question de départ ne concernait que ces derniers éléments.]]>
Rhône-Alpes Sat, 09 Dec 2017 13:16:46 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: Userbob http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7054 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7054 Comme tu le dis, un GPS est un outil capable de fournir les mêmes informations qu'une boussole et un altimètre. Donc ce sont les compétences des utilisateurs qui feront la différence. Les applis dont on parle servent à exploiter les données recoltées par le GPS. Elles peuvent assister efficacement les utilisateurs dans différentes taches. Certaines sont orientées "sport" (vitesse, allure, etc... et tracé du parcours) d'autres sont plutôt "rando" qui auront la capacité de guider l'usager vocalement ou graphiquement sur des cartes numériques. Les possibilités sont énormes, parfois utiles, parfois moins...]]> Rhône-Alpes Fri, 08 Dec 2017 23:28:00 +0100 Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7053 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7053 N'y a t'il pas confusion entre application (comme il en fleuri de partout) pour suivre et comparer ses performances aux autres pratiquants et GPS?
La première n'a pas vocation première le guidage et pour le GPS si certains pensent que cela sert à se guider sur le terrain ils sont dans l'erreur.
Un GPS n'est qu'un instrument, certes moderne, comme le sont la boussole et l'altimètre, qui permet de se situer précisément sur le terrain. Je met au défi n'importe qui de trouver son chemin avec le seul GPS paumé en montagne et dans le brouillard. Alors qu'avec une carte et boussole et altimètre on s'en sort très bien.
Pour en revenir au plaisir que procure le MN chacun peut le trouver selon sa philosophie mais je le répète "quel bonheur de rentrer d'une belle sortie et d'avoir qu'une envie c'est de recommencer".
Amitiés nordiques]]>
Rhône-Alpes Fri, 08 Dec 2017 22:23:49 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: Userbob http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7052 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7052 Bon, je vais essayer de reformuler :
Xavier sous-entend que le GPS ne sert à rien pour prendre du plaisir en marche nordique. Je lui dis juste que si je suis prêt à écouter ses conseils en matière de marche nordique, ce n'est pas le cas en ce qui concerne la façon de prendre du plaisir y compris en marche nordique, et que cela est vrai pour tout ceux qui voudraient m'imposer leur façon de voir les choses. Donc ne me fais pas dire ce que je n'ai pas dit. Quand tu parles de respect de l'autre, cela en fait partie.
Alors peut-être ai-je surréagi à ton goût et tu as parfaitement le droit de penser cela, peut-être que Xavier s'est mal exprimé auquel cas il me le dira (ou pas, personne n'est obligé à rien, justement), mais à aucun moment, je n'ai voulu blesser quiconque, j'ai juste dit que je n'acceptais pas qu'on me dise ce que je dois faire.
J'espère avoir été plus clair.
Très bonne soirée à toi ]]>
Rhône-Alpes Fri, 08 Dec 2017 20:16:17 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7051 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7051 Pour moi, le sens de tes propos ,je ne lis pas comme un malentendu.
Quel (quiconque) MN sur les posts précédents à mis en cause la gestion de ton plaisir!!!!.
Il ne s'agit pas de parler pour les autres,beaucoup de MN sur ce site ont également une grande expérience sportive et celle- ci ne chagrinera personne car à fortiori,ils ont en eux ,l'humilité de retenu.
Si Ricardo ,semble t-il aurais compris le sens de tes propos, alors de ce fait je viendrais à m'excuser.
Sans rancune,
Joël 17]]>
Rhône-Alpes Fri, 08 Dec 2017 18:25:09 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: Userbob http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7050 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7050 Je crois qu'il y a un terrible malentendu : J'ai simplement écrit que je n'accordais aucun crédit à quiconque quand il s'agit de savoir comment JE DOIS prendre mon plaisir. Relis bien mon message, il semblerait que Ricardo ait parfaitement compris le sens de mes propos...
Quant à savoir si j'ai tout vu et tout fait, je te laisse juge. Je n'ai pas l'habitude de parler pour les autres, ceci explique peut-être cela et si le fait de parler de mes expériences te chagrine, promis je le ferai plus.

Peut-être devrais-je m'excuser, mais Je ne crois pas avoir manqué de respect à personne. Encore une fois relis bien mon intervention. Je crois sincèrement que tu t'en voudras quand tu auras sais le sens de mes propos.

Sans rancunes, je t'adresse quant à moi mes amitiés (nordique ou pas), nul n'est à l'abri de se tromper.]]>
Rhône-Alpes Fri, 08 Dec 2017 16:36:17 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7049 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7049 A te lire ,tu as tous fais, tous vu,mais par contre, pour moi, ce qui te manques envers les" VRAIS MARCHEURS NORDIQUES" qui sur ce forum ,sont là pour échangés,c'est le respect,
Tu écris que tu n'accordes aucun crédit envers ces personnes de ce forum ou d'ailleurs ,alors je me permet à ton égard de te le retourner.
Habituellement je transmets mes amitiés nordiques aux personnes sur ce forum,
mais cette fois ci,je me garde de le faire en vers MR je je je.]]>
Rhône-Alpes Fri, 08 Dec 2017 15:01:49 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: Userbob http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7048 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7048 Ah le roller ! J'ai moi aussi pratiqué le roller, et devine quoi, j'ai fait de la compétition pendant 10 ans, de la course type marathon (30,40,50km) et des courses de 6h, 12h, 24h seul mais surtout en équipe. J'en garde beaucoup de très bons souvenirs, beaucoup d'amitiés avec des patineurs partout en France. J'ai aimé ce sport parce qu'enfant j'ai vu les retransmissions des JO de Moscou, et le geste du patineur de vitesse m'avait complètement fasciné.

Aujourd'hui la marche nordique joue un peu le même rôle : Elle m'ancre dans une pratique d'origine hivernale et montagnarde et dans les paysages que je fréquente : la platitude bordelaise, les petits reliefs boisés du Lot-et-Garonne, et surtout quand je peux les reliefs escarpés du Couserans dans les Pyrénées Ariégeoises.

Je commence à comprendre ce que tu semble vouloir dire quand tu parles du prolongement de tes bras : j'ai beau la pratiquer depuis 5/6 ans, je ne suis pas encore exclusif avec mes bâtons, j'aime bien courir, rouler à vélo et à trottinette, mais ils prennent de plus en plus de mon temps année après année, moins encombrants, beaucoup de plaisir... Mais même si je m'applique à pratiquer techniquement le plus proprement possible, je me sens plus un traileur/randonneur "nordique". J'aime la sensation de l'engagement total du corps dans l'exercice immergé dans un environnement naturel, pour moi cela reste l'objectif.

Les applis GPS sont secondaires sur le terrain 9 fois sur 10 je la mets en marche et puis je l'éteins quand je rentre. Puis le soir, enfin plus tard quand j'ai envie, je reprends l'historique de mes balades. Parfois, comme je l'ai dit elle me sert à me repositionner sur une carte (numérique en l'occurrence) ce qui je te l'accorde simplifie considérablement la tâche. Je sais utiliser une carte et m'orienter sans GPS, disons que mon côté "geek" et un peu fainéant trouve parfois son compte dans cet usage. Je me souviens de ce que me disais les guides de HM que j'accompagnais parfois en rando nordique : "GPS c'est bien ! mais si c'est en panne tu fais comment ?" Là dessus je vous rejoins toi et Xavier : c'est quand-même mieux de savoir faire sans !]]>
Rhône-Alpes Fri, 08 Dec 2017 11:15:26 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7047 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7047
Pour ma part j'enseigne la MN depuis maintenant 20 ans grâce ou à cause( je ne saurai le dire) d'Arja qui m'a transmis le virus comme à beaucoup d'autre.

C'est presque aujourd'hui comme une addiction et les bâtons sont devenus le prolongement de mes bras. J'ai pratiqué une multitude d'activités et ma recherche depuis quelques années est le sport sans contrainte. Je .retiens 2 activités que j'adore, la MN et le roller. Peu de matériel à trimballer et du plaisir à petit prix. J'ai fait du VTT, du Kayak,
de la planche à voile... Géniales toutes ces activités mais toutes dépendantes de quelque chose et moi je considère que je n'ai plus de temps à perdre pour m'éclater et me faire plaisir.

Je prends toujours plaisir à enseigner et le ferai tant que je serai en osmose avec les pratiquants. Notre métier nous impose à Xavier et moi d'avoir de bonnes connaissances et compétences en cartographie et orientation, c'est sans doute pour cela que nous attachons moins d'importance aux appareils. Tu as raison, chacun doit trouver son plaisir ou bon lui semble, le nôtre c'est d'enseigner avec passion et ça, cela dépasse notre pratique personnelle car nous pratiquons surtout pour les autres car nous aimons cela. Nous le prouvons également chaque jour en prenant un peu de notre temps pour répondre à vos questions.
Ricardo]]>
Rhône-Alpes Thu, 07 Dec 2017 21:56:01 +0100
Sujet: Culture Marche nouveau blog - par: Guillaume77 http://marche-nordique.net/forum/125-clubs-annuaire-calendrier/7046-culture-marche-nouveau-blog#7046 http://marche-nordique.net/forum/125-clubs-annuaire-calendrier/7046-culture-marche-nouveau-blog#7046
culturemarche.wordpress.com]]>
Clubs, annuaire, calendrier Thu, 07 Dec 2017 13:50:19 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: Userbob http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7045 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7045 xavier.bastien écrit:

...Si c'est le plaisir vous n'avez pas besoin d'outils votre seule satisfaction devrait suffire...

Voilà une phrase qui me peine : tu es avec Ricardo un professionnel de la profession et à ce titre ta parole est écoutée avec un intérêt bien plus grand que celle de la plupart d'entre nous. Mais concernant la façon on doit prendre son plaisir, excuse-moi, et avec tout le respect que je te dois, je ne t'accorde aucun crédit, en tout cas pas plus qu'à aucune autre personne de ce forum ou d'ailleurs. S'il y a bien une chose que je n'admets pas, c'est que l'on me dise comment je dois prendre du plaisir. Quelques arguments dans ce sens figurent dans mon précédent post. C'est pourquoi malgré les points de vue techniques et les considérations concernant la compétition que je partage quasiment intégralement avec toi et Ricardo, je respecterai, par exemple,toujours le gars qui ira prendre son pied sur une course de marche nordique ou de tout autre chose...
Pour finir comme je l'ai déjà dit je vous accorde à toi et à Ricardo beaucoup de crédits sur tous les sujet fondamentaux de la discipline, et sauf erreur de ma part, je ne vous lis que très rarement parler de votre plaisir à pratiquer. Certes, on ne vous sollicite pas vraiment sur le sujet(dommage !)... ]]>
Rhône-Alpes Thu, 07 Dec 2017 12:47:13 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: Userbob http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7044 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7044 je pratique une "forme" de marche nordique personnelle, qui consiste (plus ou moins) à partir randonner où bon me semble en pratiquant la (les) technique(s) de marche nordique sur tout ou partie de ma sortie. Mon grand plaisir est, quand cela est possible, de me "perdre volontairement" sur des sentiers inconnus et donc parfois, de devoir me repérer rapidement grâce à cette fameuse application GPS... D'autres fois, je fonce et j'aime bien avoir un point précis de mon état cardio, vitesse, moyenne, distance parcourue... La sortie finie, je peux à l'envi me refaire mentalement cette virée, en profitant d'une foule de données qui n'ont pour intérêt que celui que je leur porte, c'est-à-dire : des fois je m'en fout royalement, des fois je lis tout avec attention, j'essaie de relier mes sensations aux données, de comprendre parfois pourquoi j'ai trouvé tel passage long ou difficile... je les annote de commentaires très pertinents pour ma petite personne et puis j'oublie. J'archive et je peux y revenir plus tard. Pour résumer, il doit y avoir mille et une façon de se servir de ces applications et même certaines qui doivent être conformes à ce fameux esprit de la Marche Nordique...]]> Rhône-Alpes Thu, 07 Dec 2017 12:22:59 +0100 Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7043 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7043 que de posts sur ce sujet des GPS mis en route par notre ami MN Dubuisson.
Je rejoins Jemafra avec qui je partage l'utilisation du GPS
Nous l'avons sur nous,non pas ,comme déjà expliqué, pour ce mesurer ou pour faire un meilleur Chrono,d'ailleurs,lisez les post, qui parle de chrono .Nous le considérons juste comme un "coéquipier"qui peut pour certains s'avérer sécurisant,celui -ci permet également de mettre l'alarme réveil,(15 mn avant la fin de la séance), (de mettre le minuteur pour boire) La vitesse d'une séance MN en soutenu,est au environ de 6 km/H).
Nous pouvons donc supposer que le geste technique du MN à cette vitesse n'est pas perturbé.C'est à cette vitesse que beaucoup de MN font leur sortie et portent un GPS. Pensez vous que le fait de l'avoir sur soi entache leur gestuelle!!!
Je m'avance, mais je reste persuadé que la grande majorité des vrais marcheurs nordiques, même en portant sur eux un GPS sont dans l'esprit de MN.
Amitiés Nordiques
Joël 17]]>
Rhône-Alpes Mon, 04 Dec 2017 21:40:57 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: Afou http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7042 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7042 Autant GPS ou autres peuvent servir lors de randonnées pédestres de plusieurs heures(Mais,là,boussole et carte IGPN conviennent parfaitement)autant je ne comprends guère leur utilité sur circuits courts .
Est-ce pour mesurer ses performances?...Mais est on alors dans l'esprit de la MN?
Ne voyez dans ces remarques aucun esprit de polémique,mais une simple réflexion de bon sens.]]>
Rhône-Alpes Mon, 04 Dec 2017 11:33:36 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7041 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7041 Et contrairement à ce que l'on pourrait penser, je n'ai pas en permanence les yeux rivés sur ma montre et comme tu le dis, c'est mon choix.]]> Rhône-Alpes Mon, 04 Dec 2017 08:53:03 +0100 Sujet: Re: Prothese unicompartimentale au genou - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6912-prothese-unicompartimentale-au-genou?limit=6&start=6#7040 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6912-prothese-unicompartimentale-au-genou?limit=6&start=6#7040
Demandez à votre Kine si vous pouvez traiter par le froid l'articulation qui vous fait mal, (c'est un antalgique naturel) ou par le chaud si c'est plutôt rhumatisant.

Il n'y a que les personnes qui vous suivent qui peuvent vous dire car si c'est une algo il y a des passages corporels en chaud et froid au niveau de l'articulation et la?

Pour les chirurgiens c'est effectivement souvent uniquement la partie mécanique qui les intéressent. Pour le reste ils vous disent voyez avec l'infirmière, votre médecin ou votre kine...

Les kinésithérapeutes recherchent le gain d'amplitude, c'est bien mais toujours sans douleur et ça c'est vous qui savez, pas eux. Comme c'est important, pour une fois écoutez vous.

Ricardo]]>
Articulations Fri, 01 Dec 2017 12:09:38 +0100
Sujet: Re: Prothese unicompartimentale au genou - par: redsea13 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6912-prothese-unicompartimentale-au-genou?limit=6&start=6#7039 http://marche-nordique.net/forum/57-articulations/6912-prothese-unicompartimentale-au-genou?limit=6&start=6#7039 Articulations Fri, 01 Dec 2017 09:52:15 +0100 Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: ampoule http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#7038 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#7038 je fait parti d'un club de mn ou on est 3 a avoir les chaussures décathlon et aucuns problèmes pourtant 3 sorties semaines dans le froid et la neige cette semaine pieds un peu mouillé mais aucunes ampoules et il me semble quelles sont en test par Ricardo

bonsoir]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 30 Nov 2017 20:30:20 +0100
Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7037 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7037
Ces applications me semblent bien plus intéressantes en VTT par exemple ou les variations cardiaques sont plus importantes avec des erreurs de changement de direction majorées par la vitesse de déplacement. J'ai déjà utilisé 2 fois en milieu pas trop reconnu. En ce qui concerne les alarmes, ma préférence va au sonore mini/ maxi plutôt qu'au visuel pour laisser le regard concentré sur le chemin mais franchement en MN et dans le cadre de mes séances, ça me gonflerait.
Mais chacun fait comme il veut surtout s'il y a problème de santé...
Ricardo]]>
Rhône-Alpes Thu, 30 Nov 2017 16:41:29 +0100
Sujet: Re: Etirements - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/69-echauffements-etirements/7024-etirements?limit=6&start=6#7036 http://marche-nordique.net/forum/69-echauffements-etirements/7024-etirements?limit=6&start=6#7036
Les étirements dynamiques ne sont nécessaires que pour garder le corps en température après un échauffement et maintenir un rythme cardiaque d'activité ( footeux en action sur la touche en attente d'entrée en jeux par exemple). Mais aussi pendant une pose en MN avant de repartir.
Pour les étirements passifs de récupération:
- Choisir un endroit calme
- Entrer doucement dans la position
- Vérifier la posture
- Aucun rebond qui risque de déclencher le réflexe myotatique et provoquer l'effet inverse à celui désiré.
- Respiration relaxante en 3 ou 4 temps d'inspire pour 6 ou 8 temps d'expire
- Maintenir la position 15 à 30´´
- Sortir doucement de la position
Pendant tout ce temps rester à l'écoute de son corps et tout ira pour le mieux!
Ricardo]]>
Échauffements, étirements Thu, 30 Nov 2017 16:19:52 +0100
Sujet: Re: Etirements - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/69-echauffements-etirements/7024-etirements?limit=6&start=6#7035 http://marche-nordique.net/forum/69-echauffements-etirements/7024-etirements?limit=6&start=6#7035 Cependant on m'a toujours conseiller de faire des étirements dynamique après un échauffement et une séance de sport.]]> Échauffements, étirements Thu, 30 Nov 2017 14:45:37 +0100 Sujet: Re: Appli pour suivi marché nordique - par: Jemafra47 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7034 http://marche-nordique.net/forum/116-rhone-alpes/6938-appli-pour-suivi-marche-nordique?limit=6&start=30#7034 Pour te répondre j'ai effectivement une ceinture au niveau du thorax qui envoie les informations à ma montre via une application qui me donne mon pouls et dans quel zone je me trouve (Clignotement de couleur)
Il en est de même avec mon application de GPS qui m'envoie les changement de direction par rapport à un tracé prédéfini et préparer avant ma Balade.
Je suis loin d'être un fada du chrono, mais ça m'a permis de voir que je progresser et m'a rassuré au niveau de ma santé Cardiaque.
Je pense être plus vieux que vous et comme je le signalais dans mon dernier post, j'étais un adepte de la course d'orientation et fais quelques bonnes prestation en championnat régionaux dans ma jeunesse.]]>
Rhône-Alpes Thu, 30 Nov 2017 14:36:51 +0100
Sujet: Re: Peut on pratiquer la marche nordique sans gantelet - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#7033 http://marche-nordique.net/forum/49-vos-questions-sur-la-pratique-la-technique/6963-peut-on-pratiquer-la-marche-nordique-sans-gantelet?limit=6&start=24#7033
En terme de confort les gantelets avec passages de pouce n'ont pas d'égal...pour preuve tous les bâtons de ski de fond sont désormais équipés d'un passage de pousse. Mais je ne me souviens plus qui de la poule ou de l'oeuf est arrivé le premier (je dire par là que les gantelets avec passages de pousse sont arrivés pour moi il y a une dizaine d'années dans le ski de fond, donc après les développement d'Exel sur la MN)...
Les question de départ, était "peut-on"...oui on peut.
Xavier]]>
Vos questions sur la pratique, la technique Thu, 30 Nov 2017 13:37:42 +0100
Sujet: Re: Etirements - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/69-echauffements-etirements/7024-etirements?limit=6&start=6#7032 http://marche-nordique.net/forum/69-echauffements-etirements/7024-etirements?limit=6&start=6#7032 Merci à vous de prendre le temps de répondre à toutes ces sollicitations.
Je continuerai à faire les étirements juste après la séance,car demander aux participants(tes) de les faire après la douche,cela peut se traduire comme pour moi, par un oubli.
Et de plus ces MN n'ont pas forcément des bases pour les faire. ou comme , préconisé par Xavier, d'acheter des livres.
Amitiés nordique
Joël 17]]>
Échauffements, étirements Thu, 30 Nov 2017 13:00:09 +0100