www.marche-nordique.net - Forum - www.marche-nordique.net Kunena Site Syndication http://marche-nordique.net/ Sun, 17 Feb 2019 07:06:23 +0100 Kunena 1.6 http://marche-nordique.net/components/com_kunena/template/example/images/icons/rss.png www.marche-nordique.net - Forum http://marche-nordique.net/ en-gb Sujet: STRAVA - par: iserois http://marche-nordique.net/forum/126-calendrier-des-evenements/7136-strava#7136 http://marche-nordique.net/forum/126-calendrier-des-evenements/7136-strava#7136 y a t'il des personnes sur strava?]]> Calendrier des évènements Sun, 11 Nov 2018 11:06:10 +0100 Sujet: Re: Et pour le dos - par: viso http://marche-nordique.net/forum/63-dos/384-et-pour-le-dos?limit=6&start=12#7135 http://marche-nordique.net/forum/63-dos/384-et-pour-le-dos?limit=6&start=12#7135 Dos Wed, 24 Oct 2018 19:57:34 +0200 Sujet: Re: Et pour le dos - par: Afou http://marche-nordique.net/forum/63-dos/384-et-pour-le-dos?limit=6&start=12#7134 http://marche-nordique.net/forum/63-dos/384-et-pour-le-dos?limit=6&start=12#7134 Peut-on pratiquer la MN lors d'une crise de sciatique,heureusement non invalidante mais un peu douloureuse lors de la marche?
Je ne veux pas,en effet,renoncer à la régularité de la pratique!]]>
Dos Fri, 19 Oct 2018 12:47:20 +0200
Sujet: Portes ouvertes BNW Dijon - par: duacuof http://marche-nordique.net/forum/98-bourgogne/7133-portes-ouvertes-bnw-dijon#7133 http://marche-nordique.net/forum/98-bourgogne/7133-portes-ouvertes-bnw-dijon#7133 Bâtons prêtés, informations, démonstrations et marche de 7 km encadrée. Quatre animateurs formés seront présents.
Café et mignardises offerts.
Tél 0662345428
Site : b.nw.free.fr]]>
Bourgogne Mon, 17 Sep 2018 13:42:03 +0200
Sujet: Marche nordique autour de Dijon - par: duacuof http://marche-nordique.net/forum/98-bourgogne/7132-marche-nordique-autour-de-dijon#7132 http://marche-nordique.net/forum/98-bourgogne/7132-marche-nordique-autour-de-dijon#7132 Pourquoi ne pas rejoindre Burgundy Nordic Walking, un club qui marche tous les jours autours de Dijon?
Deux séances d'initiation gratuites avec prêt de bâtons.
Des groupes de niveaux, du débutant à la compétition, permettent à chacun de trouver son créneau.
Visiter b.nw.free.fr et renseignements au 0662345428.]]>
Bourgogne Mon, 17 Sep 2018 13:36:30 +0200
Sujet: Formation de Marche Nordique sur le limousin - par: perucaud http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7131-formation-de-marche-nordique-sur-le-limousin#7131 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7131-formation-de-marche-nordique-sur-le-limousin#7131 contact: Alain Perucaud: 06 19 86 39 76]]> Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 30 Aug 2018 17:04:54 +0200 Sujet: Re: AVIS SUR BATONS TSL TACTIL C70 - par: gilles78 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70?limit=6&start=6#7130 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70?limit=6&start=6#7130 Les bâtons Fri, 24 Aug 2018 17:25:50 +0200 Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#7129 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#7129
Je fais 2 reproches au chaussures testées: non étanches malgré leur classification et fatigue ressentie au niveau des pieds au delà de 3h00 de marche. Le rapport qualité/prix reste néanmoins très correct pour une pratique non professionnelle. Je pense que c'est la cible de décathlon.
Pour une pratique 2h00 par semaine elle feront le taf sans problème. Attention quand même si l'herbe est mouillée, vraiment pas étanche...
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 08 Aug 2018 22:50:56 +0200
Sujet: Re: Chaussure marche nordique - par: Afou http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#7128 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6940-chaussure-marche-nordique?limit=6&start=18#7128 J'envisage l'achat de chaussures Newfeel,commercialisées par Décathlon...S'agit-il de la marque des modèles que tu avais eu l'occasion de tester?
Le cas échéant,est-ce un bon choix,en raison m^me du rapport qualité-prix(45€)?
Je pratique 2/semaine terrains herbeux ou chemins sur une dizaine de kms.
Merci de ton expertise.
Cordialement,
Antoine]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 08 Aug 2018 18:01:54 +0200
Sujet: Recherche des Marcheurs - par: perucaud http://marche-nordique.net/forum/106-limousin/7127-recherche-des-marcheurs#7127 http://marche-nordique.net/forum/106-limousin/7127-recherche-des-marcheurs#7127 www.equilibreetconvivialite.fr
Alain tel 06 19 86 39 76]]>
Limousin Thu, 02 Aug 2018 15:01:05 +0200
Sujet: Re: AVIS SUR BATONS TSL TACTIL C70 - par: Langlais http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70?limit=6&start=6#7126 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70?limit=6&start=6#7126
Idem pour moi :
J'ai acheté des batons TSL C70 et au bout d'un peu plus d'un mois une liaison gantelet - baton s'est rompue et l'autre va bientôt le faire.
Il y a vraiment une défaut de conception avec l'accroche du gantelet en tissu qui frotte sur l'encoche de l'aimant qui a un bord coupant...
J'ai contacté le revendeur.

Bonne journée]]>
Les bâtons Tue, 24 Jul 2018 16:27:09 +0200
Sujet: Re: Bâton de mm ou bâton de randonnée - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7124-baton-de-mm-ou-baton-de-randonnee#7125 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7124-baton-de-mm-ou-baton-de-randonnee#7125
Les batons de MN peuvent servir en rando sans aménagement et en raquette à neige en les équipant d'une rondelle. Dans le cadre d'une randonnée, ils équilibreront artificiellement la marche avec un moindre recours au système d'equilibration corporelle. C'est tout le contraire en MN bien pratiquée. Les 2 activités sont antagonistes sur le plan équilibration. Change de club si c'est la MN qui t'intéresse, ton intégrité physique peut en dépendre.
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 21 Jul 2018 22:51:15 +0200
Sujet: Bâton de mm ou bâton de randonnée - par: claude67 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7124-baton-de-mm-ou-baton-de-randonnee#7124 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7124-baton-de-mm-ou-baton-de-randonnee#7124 Je suis membre d'un club de mm, à l'heure actuelle les sorties sont plutôt des randos et je me demande s'il n'est pas préférable d'utiliser des bâtons de rando, ou peut on utiliser les bâtons de mn
pour la rando
Merci pour vos conseils]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 21 Jul 2018 16:27:35 +0200
Sujet: Re: Qu'est-ce qui vous a motivé pour la M.N ? - par: Pierrot36 http://marche-nordique.net/forum/72-pourquoi-pratiquez-vous-la-marche-nordique-/7089-quest-ce-qui-vous-a-motive-pour-la-mn-#7123 http://marche-nordique.net/forum/72-pourquoi-pratiquez-vous-la-marche-nordique-/7089-quest-ce-qui-vous-a-motive-pour-la-mn-#7123 Pourquoi pratiquez-vous la Marche Nordique ? Thu, 28 Jun 2018 08:43:09 +0200 Sujet: Marcheurs sur Chateauroux (36) - par: Pierrot36 http://marche-nordique.net/forum/100-centre/7122-marcheurs-sur-chateauroux-36#7122 http://marche-nordique.net/forum/100-centre/7122-marcheurs-sur-chateauroux-36#7122 Centre Wed, 27 Jun 2018 22:48:12 +0200 Sujet: Re: CQP marche nordique FFA - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7079-cqp-marche-nordique-ffa?limit=6&start=6#7121 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7079-cqp-marche-nordique-ffa?limit=6&start=6#7121
La MN dans le CQP FFA n'est qu'une spécialité loisir parmi d'autres. Si vous travaillez à temps partiel pour animer cette seule activité dans un club FFA , vous trouverez peut être quelques heures d'occupation.

Ailleurs peu de chance car les clubs recherchent le plus souvent des animateurs multi activités autres que les spécialités ciblées par la FFA.
Rien à voir avec un DEJEPS ou même BPJEPS qui vous permettent de travailler dans le sport à temps plein.
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sun, 17 Jun 2018 23:44:36 +0200
Sujet: Re: CQP marche nordique FFA - par: SAM-Paris-12 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7079-cqp-marche-nordique-ffa?limit=6&start=6#7120 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7079-cqp-marche-nordique-ffa?limit=6&start=6#7120
J'envisage de suivre la formation FFA pour obtenir le CQP animateur d'athlétisme, option Athlé loisir (en vue de pratiquer à temps très partiel comme entraineur de marche nordique en club).

Quel est votre avis sur la valeur de ce CQP sur le "marché de l'emploi", par rapport aux diplômes d'Etat comme le DEJEPS ?
Merci.]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sun, 17 Jun 2018 18:42:19 +0200
Sujet: Re: AVIS SUR BATONS TSL TACTIL C70 - par: barona http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70?limit=6&start=6#7117 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70?limit=6&start=6#7117 J'ai des TSL TACTIL 100 depuis 2 ans et j'ai changé plusieurs fois de gantelets du fait d'une rupture de la liaison gantelets-système magnétique: certes, TSL est réactif et n'hésite pas à renvoyer des gantelets neufs mais j'avoue ne plus avoir confiance dans mes bâtons quand je suis en MN! J'ai fait part de ma déception sur ce point au servce TSL et la réponse apportée est: "nous avons renforcé les gantelets" mais hélas, j'ai toujours le même problème. Idem pour certains adhérents de mon club qui en sont au moins à leur 4ème paire de gantelets en moins d'un an! Je suis vraiment déçu et, en tant qu'entraineur, je ne recommande plus ces bâtons aux adhérents! Trop de déboires!!! Patrick]]> Les bâtons Sun, 29 Apr 2018 16:01:01 +0200 Sujet: Re: AVIS SUR BATONS TSL TACTIL C70 - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70?limit=6&start=6#7116 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70?limit=6&start=6#7116
La poussée est transmise par le gantelet et cette liaison est un point sensible à contrôler avant tout achat. C'est sur que 3 mois d'utilisation sont complètement injustifiés quand sur ce point particulier certaines marques tiennent pendant des années malgré un usage intensif. C'est un problème de conception et non d'utilisation. L'usure à bien trop souvent bon dos...

Ricardo]]>
Les bâtons Mon, 09 Apr 2018 10:34:27 +0200
Sujet: Re: AVIS SUR BATONS TSL TACTIL C70 - par: gilles78 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70?limit=6&start=6#7115 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70?limit=6&start=6#7115 gilles78 écrit:
bjr , je dechante avec cette marque , a peine trois mois d'utilisation et la liaison gantelet /poignee HS !! Batons a 120 euros . Aucune certitude de prise en charge sous garantie , d'apres le revandeur ( inter sport herblay 95 ) , c'est de l'usure !!!


apres prise de contact avec le sav de tsl (tres reactif ) , envoie sous garantie d'une paire de gantelets , mais je craint que le probleme ne perdure car le systeme est idendique !!!]]>
Les bâtons Sat, 07 Apr 2018 18:50:27 +0200
Sujet: Re: AVIS SUR BATONS TSL TACTIL C70 - par: gilles78 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70?limit=6&start=6#7114 http://marche-nordique.net/forum/68-les-batons/6063-avis-sur-batons-tsl-tactil-c70?limit=6&start=6#7114 Les bâtons Wed, 28 Mar 2018 14:53:56 +0200 Sujet: Re: déroulé du pieds - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7113 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7113
C'est un débat de spécialistes et tous ne sont pas d'accord d'autant qu'une attaque Talon est souvent protégée par des chaussures tres bien construites à ce niveau. L'amorti de la chaussure compense en partie la frappe du talon sur le sol. D'ailleurs si nous pratiquions nus pieds, nous serions tous globalement médio pieds pour les raisons évoquées par Xavier 1500 kg contre 750! Il n'y a pas photo.

Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Mon, 26 Mar 2018 09:30:31 +0200
Sujet: Re: déroulé du pieds - par: alexnordic http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7112 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7112 Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 22 Mar 2018 07:57:53 +0100 Sujet: Re: Marcheurs dans nord du 77 - par: alexnordic http://marche-nordique.net/forum/104-ile-de-france/4464-marcheurs-dans-nord-du-77?limit=6&start=12#7111 http://marche-nordique.net/forum/104-ile-de-france/4464-marcheurs-dans-nord-du-77?limit=6&start=12#7111 Île de France Thu, 22 Mar 2018 07:52:11 +0100 Sujet: Marche nordique sur les bords de marne. - par: alexnordic http://marche-nordique.net/forum/104-ile-de-france/7110-marche-nordique-sur-les-bords-de-marne#7110 http://marche-nordique.net/forum/104-ile-de-france/7110-marche-nordique-sur-les-bords-de-marne#7110 je suis à la recherche d'un partenaire pour pratiquer la marche nordique sur les bords de Marne à la base de vaires. Je souhaite m'entraîner pour participer aller trail en montagne j'aimerais discuter de la technique et bien sûr améliorer.]]> Île de France Thu, 22 Mar 2018 07:50:10 +0100 Sujet: Re: déroulé du pieds - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7109 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7109 Ma pratique est bien dans le schéma médio-pied mais mon ressenti est plus dans la souplesse et le pli du genou qui permet à la jambe d'amortir le choc du pied au sol. Pour cela il faut du dynamisme et ce n'est pas ce que l'on voit la plupart du temps.
Je ne sais pas si je m'explique bien?]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 21 Mar 2018 22:03:30 +0100
Sujet: Re: déroulé du pieds - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7108 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7108
En fait et surtout en course à pied 2 types d'attaque possible : attaque talon et attaque médio-pied, c'est dire pied à plat avec plus ou moins de déroulé. En sprint par exemple la recherche pourrait être uniquement la phase de propulsion: orteils pied droit orteils pied gauche. A observer au ralentit, c'est très intéressant. L'efficacité reste à démontrer et chacun défend sa technique. Talonner peut-être non productif en MN. L'attaque talon peut et doit se faire en souplesse.
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 21 Mar 2018 20:37:28 +0100
Sujet: Re: déroulé du pieds - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7107 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7107 J'essaie de comprendre. Quand vous parlez du médio-pieds cela veut-il dire que le pied doit être posé "à plat" du talon à la plante des pieds?]]> Vous recherchez des marcheurs ? Tue, 20 Mar 2018 19:46:17 +0100 Sujet: Re: déroulé du pieds - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7106 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7106 Je vais suivre ton conseil.
Amitiés Nordiques
Joël17]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 17 Mar 2018 19:01:15 +0100
Sujet: Re: déroulé du pieds - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7105 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7105
Ça sera difficile de changer leur schéma de marche. Essaye la réduction de l'amplitude. Si la jambe est tendue devant c'est que l'amplitude est trop importante et le talon frappera le sol. Un genou légèrement fléchi permettra d'attaquer le sol avec plus de légèreté et permettra une marche plus glissée.

Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 17 Mar 2018 17:51:38 +0100
Sujet: Re: déroulé du pieds - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7104 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7104 je vais modifier pour ces personnes l'appui du talon en arrivant plus sur le médio-pied comme l'expliquait Xavier.
Amitiés nordiques
Joël 17]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 17 Mar 2018 14:41:49 +0100
Sujet: Re: déroulé du pieds - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7103 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7103
Je suis d'accord avec Xavier, il faut trouver la bonne amplitude car en MN le mal de dos est souvent lie à un mauvais réglage de la foulée. Plus la personne est lourde et plus le problème risque d'être amplifié surtout si le talon frappe le sol. Souplesse et fluidité sont liées à de nombreux paramètres qu'il faut travailler en MN. La marche entretien les fonctions cognitives autant que les mots croisés, la MN encore bien plus car une gestuelle imposée fait l'objet en plus, d'une réflexion spécifique.
C'est ce qui fait la richesse de l'enseignement de cette activité...
Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Fri, 16 Mar 2018 14:39:38 +0100
Sujet: Re: déroulé du pieds - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7102 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7102 Merci pour ces précisions surprenantes.
Nous avons créé une section " remise en forme"pour des personnes désireuses de reprendre une activité,et parmi ces personnes ,certaines sont un peu en surpoids.Ce que tu écris,me laisse perplexe, car je me demande si je dois continuer à leur apprendre le déroulé du pied( talon posé en premier) ou le médio-pied!!!! car en fin de séances de formation,certaines personnes se plaignent parfois du dos et je pensais que c'était uniquement musculaire et,maintenant je suis dans le doute.
Je me dirige vers les "formateurs,animateurs"si vous vivez ou avez vécus ce genre de situation,que proposez-vous à vos participants confrontés à ce désagrément.
Je me permet également de m'adresser aux débutants(es) qui ont connus(es) ce problème de dos ,suite au déroulé du pied (talon posé en premier)
Merci pour vos réponses et vos éventuels conseils.
Amitiés Nordiques
Joël 17]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 15 Mar 2018 16:53:26 +0100
Sujet: Re: déroulé du pieds - par: xavier.bastien http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7101 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7101
On est comme sur la course, l'attaque médio-pied (sans parler du talon) est beaucoup plus protectrice des articulations que sur le talon.
En formation DE AEM, compte tenu de mon poids (80 kg oui le muscle pèse ) on avait calculé un impact au sol de 1500 kg en attaque talon alors qu'en réduisant la foulée l'impact n'est plus que de 750 kg. ça reste très élevé mais moitié moins. Par contre la fréquence est plus élevée, c'est un calcul à faire.
Xavier]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Wed, 14 Mar 2018 20:49:50 +0100
Sujet: Re: déroulé du pieds - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7100 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7100 merci également pour ta réponse .A la lecture de ce commentaire sur le déroulé du pied,je pensais,qu'une nouvelle technique avait été développé pour avoir un meilleur et plus rapide déroulé,surtout,quand cet internaute met en avant
l'aberration bio-mécanique (freiner pour avancer) et (griffer le sol).
Maintenant, me voilà rassuré et donc je vais rester sur les fondamentaux de ce déroulé.
Amitiés Nordiques
Joël17]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Mon, 12 Mar 2018 11:44:50 +0100
Sujet: Re: déroulé du pieds - par: ricardo http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7099 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7099
Dérouler n'est pas taper. On attaque par le talon sans frapper le sol pour réaliser un transfert d'une jambe sur l'autre. Un bon repère : la jambe n'est jamais complètement tendue avec une articulation du genou déverrouiller. C'est vrai qu'attaquer le sol en le frappant jambe tendue est contre productif. C'est aussi très traumatisant pour l'articulation du genou. Souplesse et fluidité sont les secrets du marche performante.

Ricardo]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sun, 11 Mar 2018 20:52:25 +0100
Sujet: Re: déroulé du pieds - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7098 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7098 Sur ce forum ,apparemment,cela semble bien être de la MN.
Amitiés Nordiques.
Joël17]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 10 Mar 2018 22:39:20 +0100
Sujet: Re: déroulé du pieds - par: geronimo38 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7097 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7097 a mon avis ce que tu décrits c'est de la course avec bâtons! Polygone de sustentation va te répondre RICARDO ]]> Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 10 Mar 2018 21:09:02 +0100 Sujet: déroulé du pieds - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7096 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/7096-deroule-du-pieds?limit=6&start=12#7096 Je me permets de vous retransmettre un commentaire lu sur un forum.
"Contrairement à la foulée du coureur,la phase d'appui pour le marcheur, commence par l'appui du talon au sol avec la jambe tendue".
Certes un marcheur,n'est pas un coureur,(il garde ses deux pieds au sol)et il a des bâtons qui commandent sa motricité et qui soulagent les articulations inférieures.
Cependant, l'attaque du talon est enfin abandonnée dans les formations (depuis peu et pas par tous les formateurs). C'était une aberration bio-mécanique,
(freiner pour avancer). Le marcheur peut dérouler sans attaquer du talon,et "griffer le sol"pour augmenter la motricité avant" toujours synchronisée avec la poussée des bâtons "
En tant qu'animateur MN, voici la partie de ce commentaire qui m'a interpelé
Avez-vous (instructeurs,formateurs,animateurs,et MN) connaissance de cette nouvelle "façon"de non attaquer le sol avec le talon?
Merci de vos réponses
Amitiés Nordique
Joël17]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Sat, 10 Mar 2018 13:02:24 +0100
Sujet: Re: Quel marque de bâtons choisir GUIDETTI ou NORSTIX - par: Jaykriss http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=18#7095 http://marche-nordique.net/forum/84-vous-recherchez-des-marcheurs-/6757-quel-marque-de-batons-choisir-guidetti-ou-norstix?limit=6&start=18#7095 Grazy écrit:
sauf que sur l’asphalte, je l’inter-change avec des bouchons de type chou-fleur que je trouve à décathlon.


Salut Grazy!

Je suis super content des bouchons Padapt mais, c'est vrai que sur le bitume, je me suis déjà dit qu'un autre ferait mieux l'affaire.

Le bouchon Décath' s'adapte bien sur le Guidetti? Et ton ressenti en randonnée?

Merci pour les infos!

Jay]]>
Vous recherchez des marcheurs ? Thu, 01 Mar 2018 10:29:43 +0100
Sujet: Re: Qu'est-ce qui vous a motivé pour la M.N ? - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/72-pourquoi-pratiquez-vous-la-marche-nordique-/7089-quest-ce-qui-vous-a-motive-pour-la-mn-#7094 http://marche-nordique.net/forum/72-pourquoi-pratiquez-vous-la-marche-nordique-/7089-quest-ce-qui-vous-a-motive-pour-la-mn-#7094 Effectivement,le fait de ce remettre en question,permet parfois de revoir ces copies et nous faire progresser à travers les formations que nous donnons aux débutants(es). Depuis à peu près 5 ans que je pratique la MN,que ce soit en tant que participant et ensuite animateur,la perception que j'ai, c'est dans l'ensemble beaucoup de MN sont des seniors (surtout féminines) et à l'écoute de leurs motivations,celles-ci viendraient.
1) Les biens faits vantés par le corps médical.
2) Le côté médiatique(internet),peut-être l'effet mode.
3) Des anciens(nes (sportifs(ves) qui ont pour certains(nes)pratiqués à de bons niveaux et qui recherchent une autre sensation sportive.
4) Des personnes ayant subies des opérations chirurgicale, et de part leurs
pathologies, nous avons mis en place une section (remise en forme) cela permet qu'elles retrouvent ou reprennent une activité et surtout de sortir de chez elles .
Bien évidemment, cette liste n'est pas exhaustive et peut-être d'autres MN y ajouterons d'autres commentaires .
De mon côté ,ma motivation se trouve dans cette liste.
une petite correction, je ne me considère pas comme un professionnel,loin de là,mais juste comme un jeune animateur passionné par la vrai MN et non la marche bâtons.
Mes Amitiés Nordiques
Joël 17]]>
Pourquoi pratiquez-vous la Marche Nordique ? Sun, 18 Feb 2018 18:04:03 +0100
Sujet: Re: Qu'est-ce qui vous a motivé pour la M.N ? - par: Alex http://marche-nordique.net/forum/72-pourquoi-pratiquez-vous-la-marche-nordique-/7089-quest-ce-qui-vous-a-motive-pour-la-mn-#7093 http://marche-nordique.net/forum/72-pourquoi-pratiquez-vous-la-marche-nordique-/7089-quest-ce-qui-vous-a-motive-pour-la-mn-#7093 Merci tout d'abord pour ton retour.
Même si l'expérience et le professionnalisme est en effet primordial pour partager un savoir faire, il me semble également important de toujours se remettre en question, ne serait-ce que pour progresser soi-même. Je profite donc de cet espace formidable pour élargir cette écoute. D'ailleurs, n'hésite pas à me donner également tes propres motivations, c'est important pour moi d'avoir l'avis également de professionnels, ce qui à l'air d'être ton cas.
J'exerce dans une association.
Sportivement,
Alex]]>
Pourquoi pratiquez-vous la Marche Nordique ? Sun, 18 Feb 2018 00:27:11 +0100
Sujet: Re: Qu'est-ce qui vous a motivé pour la M.N ? - par: JOEL17 http://marche-nordique.net/forum/72-pourquoi-pratiquez-vous-la-marche-nordique-/7089-quest-ce-qui-vous-a-motive-pour-la-mn-#7092 http://marche-nordique.net/forum/72-pourquoi-pratiquez-vous-la-marche-nordique-/7089-quest-ce-qui-vous-a-motive-pour-la-mn-#7092 Cette question émanant d'un pro en MN et qui plus est instructeur,peux laisser perplexe, car avec le recul et le professionnalisme que tu as, ceci pourrai laisser à supposer que tu devrais connaitre la motivation des MN,surtout des débutants(es), mais cette observation que je fais,n'est vu que de ma fenêtre.
Autrement, je te souhaite bonne réussite pour tes futures sessions sur Marseille.
Simple curiosité,tu formeras ces MN à titre privé ou sous l'égide d'une FD voir autres.
Amitiés Nordiques
Joël 17 animateur]]>
Pourquoi pratiquez-vous la Marche Nordique ? Sat, 17 Feb 2018 18:33:14 +0100