La hauteur des bâtons

La hauteur des bâtons se choisi en fonction de sa taille * :

* les tailles indiquées correspondent à la norme actuelle en appliquant le coéfficient de 0,68

Selon les sources, on trouve  des informations différentes. Pourquoi ?

A l'origine, la hauteur d'un bâton de marche nordique se calulait en multipliant sa taille par le coéfficiant 0,72 en arrondissant le résultat par tranche de 5 cm. Les bâtons étaient donc`plus haut, pour obliger les marcheurs nordiques à "lever" les bras. On s'est aperçu plus tard que les bâtons hauts pouvaient gêner les marcheurs qui marchaient de plus en plus vite et allongeaient le pas (car baisse de la hauteur du corps) et qu'ils avaient tendence à "sautiller" au lieu de marcher.

Ils ont donc décidé de diminuer ce coéfficient qui est aujourd'hui de 0,68 voire 0,66. Nous avons appliqué le coéfficient de 0,68 généralement appliqué aujourd'hui en scandinavie et en Allemagne.

EN RÉSUMÉ :

- Si vous vous trouvez en limite de taille (1,76 m par exemple = 115) vous pouvez opter pour une taille suppérieure (120) si vous comptez faire de la marche nordique occasionellement, de temps en temps (ce qui obligera au moins à monter les bras)

- Par contre, si vous voulez faire de la marche nrdique de façon régulière ou sportive (marcher beaucoup, marcher vite et allonger le pas - au moins 1 fois par mois). nous vous conseillons de respecter les tailles indiquées.

N'oubliez pas : nous parlons de 5 cm, sans tenir compte du fait que vous portiez des embouts ou non, des chaussures hautes ou basses etc... Ces données sont donc uniquement à titre indicatif ! Le principal étant que vous ne soyez pas gênés par des bâtons trop hauts, et que vous n'ayez pas des batons trop court pour pouvoir bien monter les bras.