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Marche nordique longue
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Téléchargée par: Eric Barrère. Ajouté le: 30 juillet 2009.
Description
Cette vidéo montre la variante vitesse & puissance ou speed - power de la marche nordique. Cette variante consiste à faire des enjambées les plus longues possibles tout en gardant les bras synchronisés et le tout à grande vitesse !!!
Je vous garantie de trouver très vite les limites de votre corps ! :)
Je vous garantie de trouver très vite les limites de votre corps ! :)
Commentaires
pour avoir essayé cette technique, je peux vous dire que vous sentez TOUS vos muscles travailler !!! Le plus important : faire de grandes enjambées, balanciers rapides avec les bras et marcher vite... extrêmement difficile à suivre le rythme surtout en faisant des pas les plus grands possibles ! A essayer impérativement ! et voir combien de metres vous faites à ce rythme :)