Mur vidéo
pour avoir essayé cette technique, je peux vous dire que vous sentez TOUS vos muscles travailler !!! Le plus important : faire de grandes enjambées, balanciers rapides avec les bras et marcher vite... extrêmement difficile à suivre le rythme surtout en faisant des pas les plus grands possibles ! A essayer impérativement ! et voir combien de metres vous faites à ce rythme :)