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Activité marche nordique tous les vendredis et samedis matin de 10h à 12h.
Chaque semaine nous faisons un parcours différent sur le département de la Vienne...et principalement sur le canton de la Région de La Villedieu du Clain.
Les parcours vont de 7 à 11km.
Les séances se composent d'un échauffements en groupe avec des exercices de renforcement, d'assouplissements, d'équilibre etc ...
Ensuite nous faisons une partie technique, suivi d'une balade qui est entièrement balisées avec des pancartes "marche nordique" et des flèches au sol à chaque intersections.
Au retour de la balade nous faisons quelques assouplissements de récupération.

N'hésitez pas à venir rejoindre notre groupe.
Sachez que l'activité est vraiment accessible à tous ... Tout âges, toutes capacités physiques .. Le But pour nous est que chacun y trouve son compte et pratique une activité physique "sport santé" en nature en toute convivialité...

Renseignements:
ALEXANDRE SAUMUR
TEL: 06 78 23 57 22
Email: ecasv.athlecanton@hotmail.fr