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En arrêtant de fumer, j'ai commencé à manger...... et j'ai pris 12 kg, que je promène depuis trois ans. J'ai découvert la marche il y a plus d'un an, mais je ne la pratique régulièrement que depuis le premier janvier ( je marche aux bonnes résolutions !!!). J'ai reperdu mes 12 kg en trop.
Comme toi JeanJean, je marche à jeun. Depuis j'ai l'impression de perdre plus vite.
Comme toi JeanJean, je marche à jeun. Depuis j'ai l'impression de perdre plus vite.
7 kilos, en sachant que j'étais un sportif averti en pratiquant footing et saut a la corde 3 à 4 heures par semaine. la MN je la pratique 5h minimum par semaine. depuis quelques temps, j'essaie le matin a jeun et j'ai l'impression que je maigri plus... à voir
Bonjour Franck
pour ma part j'ai perdu (106-71kg) soit 35kg en 6 mois en pratiquant la marche nordique d'une manière intensive.
ma femme qui a commencé il a y 2 mois est à 17kg, mais elle triche :) Elle a une alimentation à mon sens pas équilibrée basée sur des protéines et elle rajoute des artifices tels que la ceinture transpirante ou le couep-vente avec 25°C à l'ombre ... j'ai beau lui dire mais bon ... ^^
kiss
BGB
pour ma part j'ai perdu (106-71kg) soit 35kg en 6 mois en pratiquant la marche nordique d'une manière intensive.
ma femme qui a commencé il a y 2 mois est à 17kg, mais elle triche :) Elle a une alimentation à mon sens pas équilibrée basée sur des protéines et elle rajoute des artifices tels que la ceinture transpirante ou le couep-vente avec 25°C à l'ombre ... j'ai beau lui dire mais bon ... ^^
kiss
BGB