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stage de marche nordique dans un cadre magnifique

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le Club Léo Lagrange de Camaret-sur-Mer en Bretagne organise deux stages, en co-animation avec l’association « Bien-être & Nature » de Caen – Normandie :

… en Week-end - pension complète du vendredi soir au dimanche midi ...
… ou le samedi seul avec repas du midi en commun …

Les dates :
Week-end Printemps 18 au 20 avril 2008
Week-end Eté 29 au 31 août 2008

Tarif :
Weekend par personne € 123,00
Samedi seulement € 35,00
Matériel compris Encadrement : L'encadrement est assuré par Philippe, instructeur de niveau III ATTENTION : le nombre de places est limité Dates limites d'inscription : le 11.04.08 pour le week-end printempsle 14.08.08 pour le week-end été Inscriptions : Pour tout renseignement et inscriptions … contacter Johanna …
Au Club Léo Lagrange
29570 CAMARET-SUR-MER
Tél. 02 98 27 90 49
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www.club-leo-camaret.net Le programme du stage « Marche Nordique – Nordic Walking » …

	Vendredi	Samedi	Dimanche
Matin		9h00 (2x1h00)Techniques de base en Marche Nordique – NWActivation Coordination 10h00 : Pause café/thé …12h15 Repas	8h30 (1h30 & 1h15)Pratique en Marche Nordique - NWProgression itinérante& dénivelées + -10h00: Pause café/thé …Midi Rafraîchissements et bilan
Après-midi	A partir de 18h00 Accueil au Club Léo Lagrange de CamaretHébergement &Repas (NB conditions)	14h15 (1x2h00)Techniques d’obstaclesen Marche Nordique - NW Renforcement musculaire+ Fin APM : vidéo & Briefing	12h15 : repas ou départ(NB conditions)
Soirée	Présentation du stage & remise du matériel	21h00 (45’) (stage complet)Petite marche de nuit …Récupération & sensations

Les équipements : Chaussures basses avec une bonne accroche, pantalon pratique, privilégier les couches minces et respirantes pour le haut du corps, coupe vent et pluie, bonnet, gants légers, gourde ceinture …

Le prix comprend : le programme d’initiation à la marche nordique et le prêt du matériel, la pension complète de la nuit du vendredi au repas de midi le dimanche

Avec supplément : repas du vendredi soir (19h30) ou pique-nique pour le retour : 9,50 €.

Pour prolonger votre séjour (sans programme – mais tout simplement pour profiter de la belle région) : consultez notre site internet pour les tarifs d’hébergement : www.club-leo-camaret.net

... et pour vous donner encore plus envie ... quelques photos de ce décors magnique...