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sortie du lundi

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Comme prévu, sortie ce matin pour 1h exactement! j'ai choisi un autre itinéraire de mes Calnques adorées! le mistral qui a redoublé de violence était bien là! ce coin-là est moins abrité que le Vallon icard, donc il a fallu faire avec!

Néanmoins, aujourd'hui, je me suis concentrée avec beaucoup plus de facilité sur l'amplitude de mes mouvements, bras et jambes! et je me suis rappelé les mots de Sabine, ne pas chercher à aller vite, mais plutot agrandir le pas...c'est ce que j'ai fait!

La sortie de ce matin est donc à classer dans les avancées! j'avais pris mon petit-déjeuner normalement , je suis partie à 9h15, donc pas de pic de faim! c'est l'heure qui me convient le mieux!

J'attend les consiles alimentaires de Sabine.

Catalane est sortie hier pour la première fois, elle est enchantée par sa sortie et son équipement! tant mieux! ça fait de l'expérience à partager!

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janny