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Sortie lente avec grands pas...

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en effet hier sortie lente dans le rythme mais avec de tres grands pas et un fort poussé de batons ,je vous dis pas les courbatures ce matin malgré un mois et demi de pratique quotidienne. de plus je n'avais jamais autant transpiré,fatigue douce et profonde. Aprés cet effort,j'ai dormi comme un bébé. je pense que je vais persister dans cette technique douce mais sacrément efficace.

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