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8-9-11 Novembre

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je 08/11/2007         6200             58’19         6.39

Ve 09/11/2007       7000               66’00         6.36

Di 11/11/2007         6300             70’00         5.49 détente

Je n’ai pas forcé, c’est un peu normal de se   ménager après une blessure j’ai eu quand même des douleurs mais c’est au niveau du talon ( à suivre) . J’ai demandé à Sabine les critères de choix pour être bien chaussé. Il faut dire que chez moi les chevilles et les poignets c’est pas la joie…

Pour le poids c’est simple j’ai 52 ans donc 52 x 2=104 +3 = 107 ne cherchez pas pourquoi il faut rajouter 3 …. Je blague pour le calcul mais pas pour le résultat ! Donc j’ai quand même du poids à perdre… mais bon c’est encourageant la pente est du bon côté. En quinze jours -4kg.   Merci Janny et Sabine de m’encourager c’est quand même plus motivant de partager nos expériences. Il y avait des commentaires mais ils ont disparu (dommage)….

J’ai rencontré un problème avec le vent de côté : les bâtons ont tendance à prendre le vent ce qui n’est pas agréable puisqu’on les a dans les jambes. Que faire ? les lester ? ou les maintenir plus fermement c'est-à-dire ne pas les lâcher en fin de course ? Pour ma part je lâche totalement le bâton et je le ressaisis juste avant de le planter   grâce à la dragonne. C’est vrai que mon bâton à une tendance à traîner au sol (ce qui est assez bruyant….)

Ben alors Janny !!! On se fait un petit zona en plus de la marche !!!!…. Bon allez courage   c’est bien parti donc il ne faut pas baisser les bras.

P-Y