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 Donc Jeudi je suis parti avec un tableau bord pour faire le parcours en 55’ eh bien je peux vous le dire, ça aide. Le faire en 55 minutes c’était pas trop dur mais en plus pas une seule fois dans le rouge, ce qui est franchement GÉNIAL. Il faut le dire…  La sortie n’a laissée aucune trace pas de courbature ---rien

Dimanche un temps glacial, un sol dur , mais bon après un bon échauffement, donc un corps bien chaud nous sommes partis (ma femme et moi) à l’aventure….. Séance d’assouplissement avec quelques pointes de vitesse. Franchement on a peut être l’air ridicule avec nos bâtons mais quand je vois certains joggers à bout de souffle et de couleur rouge virant au violet je préfère être dans mon cas que dans le leur. C’est un sport que je découvre et que j’apprécie de plus en plus .

Merci à Franck pour le site qui nous donne l’occasion de partager nos émotions

Je vous souhaite une bonne semaine

P-Y