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Sortie de lundi 3 déc

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Parties à 8h avec mes deux copines! 11kms mais en 2h15..sur les crêtes toujours!! ça grimpe , on en voit plus la fin! mais c'est la dernière fois que je sors avec les deux en même temps! sont trop bavardes et trop molles pour moi! donc aujourd'huijej me sens frustrée encore arffff..je les aime  toutes les deux, mais pas pour la marche nordqiue! décidément non!

alors j'ai lâché 795 calories sur les chemins! ces chemins vont pêtre remplis de calories-janny !mdr...je suisa llée ensuite chez kiné préféré et il m'a bien soulagé le dos! ça va nettement mieux! le top même! finalement le massage d'apres marche est rudement bien!

voilà le temps se prâtit fort bien à la marche aujourd'hui! comme hier d'ailleurs! un vrai bonheur de ciel bleu et de douceur avec un peu de vent, amsi c'était bien!

Voila que je stresse pour deamin , mon rdv médical! je stresse allez savoir pourquoi! cette balance me stresse! et je ne voudrais pas revenir  à l'époque où je stressai à mort rien que dfe monter sur Cruella...

bon allez demain vous aurez mes mesures!