Articles
Mise à jour de mes enregistrements d'exercice (4/4 )
- Détails
- Catégorie : Tous les blogs
Vous trouverez sous ce lien tous les enregistrements de mes 4 exercices d'entraînement pour mon trail de 55km ... ou comment le marcheur de MN se met à courir :D
Les exercices sont enregistrés avec un cardio pour la fréquence cardiaque FC et la vitesse ou l'allure calculée avec un GPs portatif suivant 4 modes :
- course de MN matinal en éveil
- course à pied de 45min à 1h ( allure très modeste ;D )
- course de mixte course/MN sur 20km pour préparation du trail 55km
- séance de fractionné sur pente à 45° - excellent pour mon p'tit coeur ;)
Kiss BGB
http://blogs.myspace.com/index.cfm?fuseaction=blog.view&friendId=484602533&blogId=502121229