Marche Nordique Lyon
Cours de marche nordique, stages d'initiation et de perfectionnement autour de Lyon.
Toute séance est adaptée au rythme et au niveau des participants et comporte :
- des mouvements gymniques d’échauffement musculaire et articulaire (15 mn)
- des exercices de déplacement et de renforcement rythmés et ludiques: équilibre, sautillements, accélérations, slalom, montée, descente…(60/90 mn)
- des étirements pour bien récupérer et délasser le corps (15 mn)
Séances régulières autour de Lyon, et stages exclusifs en montagne, à découvrir sur notre site : www.aventure-humaine.com
Alors n'attendez plus et venez nous rejoindre pour pratiquer la marche nordique dans un environnement convivial.
Toute séance est adaptée au rythme et au niveau des participants et comporte :
- des mouvements gymniques d’échauffement musculaire et articulaire (15 mn)
- des exercices de déplacement et de renforcement rythmés et ludiques: équilibre, sautillements, accélérations, slalom, montée, descente…(60/90 mn)
- des étirements pour bien récupérer et délasser le corps (15 mn)
Séances régulières autour de Lyon, et stages exclusifs en montagne, à découvrir sur notre site : www.aventure-humaine.com
Alors n'attendez plus et venez nous rejoindre pour pratiquer la marche nordique dans un environnement convivial.
Ratio
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Détail de l'annonce
Vous êtes un(e)
Accompagnateur en montagne
Département
69 Rhône
Personne à contacter
Aurélien
Téléphone
0 972 472 540
E-mail
Location de bâtons
oui
Niveau des marcheurs
tout niveau
Durée de la sortie
1h30 à 2h
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