US ST-Maur Section Marche Nordique
Nous pratiquons la marche Nordique en insistant sur le côté Fitness en Extérieur. Les séances sont basées sur un découpage 15 min echauffement/ technique marche/15 à 20 min renforcement/marche/15 à 20 min etirements.
Nous privilégions le bon geste, le respect du cardio, sur la vitesse et la distance parcourue
Nous privilégions le bon geste, le respect du cardio, sur la vitesse et la distance parcourue
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Détail de l'annonce
Vous êtes un(e)
Association - club
Département
36 Indre
Personne à contacter
Didier
Téléphone
06-79-72-71-22
E-mail
Niveau des marcheurs
tout niveau
Durée de la sortie
2h
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