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Le blog de franck (admin), administrateur du site www.marche-nordique.net

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• Les pads TERMINATOR et les semelles carbones sont arrivées !

  

  FR sur 18 Déc, 2009
  Catégorie : Divers 

  DERNIER WEEKEND pour être livré avant noël !

  A noter que notre site sera fermé du 24.12.2009 à midi jusqu'au dimanche 03.01.2010

  Pour vos cadeaux aussi, pensez "www.marche-nordique.net".

  Si le destinataire de votre cadeau ne connaît pas la marche nordique, faites-lui découvrir ce nouveau sport en lui offrant des bâtons ou un équipement complet et s'il pratique déjà la marche nordique, vous trouverez certainement des accessoires qui complèteront son équipement ...

  NOUVEAU :

  Embouts (pads) TERMINATOR 24,90 € (la paire) Embouts carbone pour pointes droites (NORSTIX) munis de spikes (petites pointes en acier) afin de permettre une accroche sur tous les terrains. Pratiquement inusable !
  Embouts DUO carbone asphalte et tous terrains 19,90 € au lieu de 21,90 € ! Les Pads TOUT TERRAIN en carbone. extrême longévité. Reversibles. De plus, ils possèdent un côté asphalte et un côté tous terrains.
  Semelles carbone 19,90 € au lieu de 24,90 € ! Semelles actives en carbone pour un confort exceptionnel. Sensation de semelles à coussin d'ai, chauffantes en hivers. Utilisées par de grands champions en Allemagne

   

  Par exemple pour faire découvrir la marche nordique:

  Bâtons de marche nordique NORSTIX CLIP avec 70 % de carbone et gantelets clipables ! 49,90 € au lieu de 80,00 € ! (la paire) Meilleur rapport qualité / prix du marché avec 70 % de carbone ! Matériel professionel. inclus : Rondelles anti-enfoncement, 1 paire d'embouts asphalte.
  Offre de lancement comprenant : 1 paire de NORSTIX CLIP 70 % carbone 1 housse de transport EXEL 1 paire d'embouts "carbone" tout terrain 79,90 € au lieu de 124,80 € ! Matériel professionnel.
  Offre de noël comprenant : 1 paire de NORSTIX CLIP 70 % carbone 1 housse de transport EXEL 1 paire d'ebouts "carbone" tout terrain 1 DVD d'initiation 1 ceinture porte-boisson EXEL 109,90 € au lieu de 169,60 € ! Matériel professionnel.

   

  Venez aussi découvrir plein d'idées cadeaux pour tous les budgets

  CADEAUX A MOINS DE 15 €

  Pantalon STRETCH fin (divers coloris) 9,90 € au lieu de 24,90 € ! Pantalon de marche nordique. Anti-transpiration, thermo-regulateur. Modèle fin.
  Pantalon STRETCH épais (divers coloris) 14,90 € au lieu de 24,90 € ! Pantalon de marche nordique. Anti-transpiration, thermo-regulateur. Modèle épais.
  Ceinture porte-boisson avec bouteille 11,90 € au lieu de 19,90 € ! Ceinture porte-boisson avec bouteille. Poche pour GSM et fermeture éclair.
  Ceinture porte-boisson superbe qualité 12,90 € au lieu de 24,90 € Ceinture porte-boisson, doublure anti-transpiration, très résitante avec poche fermeture éclair pour GSM. Excellente qualité.
  Embouts "carbone" extra résistants et excellente accroche ! 12,90 € au lieu de 14,90 € Extrêmement résistants et très bonne accroche au sol. Existe en 2 modèles : pointes droites (NORSTIX) ou pointes inclinées.
  T-shirt NORSTIX Runner (divers coloris) 14,90 € au lieu de 19,90 € ! T-shirt Runner NORSTIX. Excellente qualité ! Spécial marche. Matière micro-perforée pour régulation température et évacuation de la transpiration. Unisex. 2 coloris au choix : blanc et bleu.
  Chaussettes actives DACHSTEIN MIDCUT 12,90 € au lieu de 17,90 € ! Chaussettes actives DACHSTEIN Mid-Cut (mi-hautes) avec renforcement talon et orteils,  système régulation température et dégagement rapide de la transpiration.
  Chaussettes actives DACHSTEIN HIGHCUT 14,90 € au lieu de 19,90 € ! Chaussettes actives DACHSTEIN Highcut (hautes) avec renforcement talon et orteils,  système régulation température et dégagement rapide de la transpiration.

   

  CADEAUX A MOINS DE 20 €

  DVD initiation à la marche nordique 19,90 € Idéal pour débuter la marche nordique. Échauffement, technique, pratique, étirements etc.
  DVD technique de marche nordique 19,90 € Présentation des différentes techniques de marche nordique.
  Poloshirt NORSTIX - Superbe qualité (modèle homme, modèle femme et divers coloris) 19,90 € au lieu de 24,90 € Poloshirt Runner NORSTIX. Excellente qualité : 100% coton Maille piquée 220g/m² !
  Gants de marche nordique EXEL 19,90 € au lieu de 24,90 € ! Diverses tailles.
  Ceinture en bandoulière porte-boisson EXEL- Excellente qualité 19,90 € au lieu de 24,90 € ! Ceinture en bandoulière porte-boisson EXEL, Excellente qualité ! poche isotherme, porte-clés à clip amovible, avec poche fermeture éclair pour GSM. Doublure anti-transpiration.

   

  CADEAUX A MOINS DE 30 €

  Coupe-vent NORSTIX 24,90 € au lieu de 34,90 € Coupe-vent Runner NORSTIX. Excellente qualité ! : 100% polyester taffetas, tissu imperméable, capuche amovible. Modèle unisex. 2 coloris au choix : vert bouteille ou rouge
  Podomètre SOS avec alarme 24,90 € Podomètre - Alarme SOS- Vous permet de calculer les distances parcourues, afficher les calories dépensées. Cet appareil est doté d'un système d'alarme au cas où vous seriez en danger ou perdu.
  Ceinture pochette DACHSTEIN Hipbag 24,90 € au lieu de 34,90 € ! Ceinture pochette et porte-boisson. Qualité Dachstein. 1 poche documents, 1 pochette avant avec fermeture éclair, une pochette porte clés avec fermeture de sécurité, un porte boisson avec sangles élastique. Couleur rouge/noir.

   

  et puis aussi

  Sweat-Shirt DACHSTEIN 44,90 € au lieu de 49,90 € Sweat-Shirt avec capuche marque DACHSTEIN excellente qualité. Très chaud, très épais ! 100% coton.
  Veste coupe-vent DACHSTEIN. LE TOP ! 59,90 € au lieu de 99,90 € !!! Superbe veste coupe-vent imperméable avec capuche, système anti-transpiration, respiration active. Couleur grise.
  Sac à dos DACHSTEIN Daypack 44,90 € au lieu de 64,90 € ! Sac à dos capacité 18 L. Qualité Dachstein. 2 poches latérales, 1 poche intérieure porte boisson avec passage tuyau, réglage hauteur et taille. Couleur rouge/gris.

   

  Et toujours les incontournables...

  Chaussures de randonnée DACHSTEIN ALP-TEX PROMO 69,90 € au lieu de 159,90 € ! Chaussures de montagne montante HAUT DE GAMME, pour trekking ou randonnée. Marque DACHSTEIN. système Event (équivalent GORETEX).
  Chaussures de marche nordique DACHSTEIN XT 31 EV PROMO 59,90 € au lieu de 129,90 € ! Chaussures de marche, de marche nordique ou de randonnée. Marque DACHSTEIN. Système Event® (équivalent GORETEX®), semelle Ortho-Tec.
  Chaussures de marche nordique DACHSTEIN T 121 79,90 € au lieu de 119,90 € ! Chaussures de marche nordique. Marque DACHSTEIN. Système Event® (équivalent GORETEX®), semelle Ortho-Tec.
  Chaussures de marche nordique DACHSTEIN T 21 ev (nouveau modèle) 79,90 € au lieu de 119,90 € ! Chaussures de marche nordique. Marque DACHSTEIN. Système Event® (équivalent GORETEX®), semelle Ortho-Tec
  Chaussures de marche nordique DACHSTEIN T 11 - noir / rouge 39,90 € au lieu de 109,90 € ! PROMO Chaussures tout temps spécialement conçues pour la marche nordique par LE spécialiste de la chaussure de marche nordique en Europe : DACHSTEIN. Couleur : gris clair/gris foncé.

   

  *Offres limitées selon disponibilités

  NE MANQUEZ PAS NOS OFFRES ACHATS GROUPÈS / ASSOCIATION >> ICI <<

  ... Parlez-en vite autour de vous !

  ... et retrouvez nous vite sur http://www.spidernet.fr

• Toute la musique que j'aime

  

  FR sur 13 Déc, 2009
  Catégorie : Divers 

  Au passage une petite pensée pour Johnny ...

  CA Y EST ! le bug du lecteur MP3 est réparé... donc plus d'excuse ! allez sur votre profile et ajoutez vos morceaux MP3 dans votre lecteur !!!

  la carte de géolocalisation des amis (googlemap) devrait marcher aussi... bref tout devrait marcher...

• VOTRE AVIS : CENSURE OU PAS ?

  

  FR sur 08 Déc, 2009
  Catégorie : Divers 

  Je profite de 2 faits actuels pour vous demander votre avis :

  Notre communauté tourne depuis octobre 2008, avec plus de 260.000 visiteurs. On y poste des photos, des vidéos, des musiques, on participe au forum et on y écrit des blogs.

  Bien qu'il soit impossible de satisfaire tout le monde, nous n'avons jusqu'alors jamais fait de censure sur ce site où chacun est libre de s'exprimer. On peut critiquer le site, le matériel... chacun peut s'exprimer librement à partir du moment ou les arguments sont fondés.

  Cependant voici 2 cas en une semaine, ou les règles simples de courtoisie, respect et tolérance ne sont pas respectées.

  • tout d'abord dans le Forum ou je me suis fait respectivement traité de rigollot puis de con :-)
  • et maintenant dans un Blog de Ô Gringo ou les réflexions frôlent l'insolence...

  Nous souhaitons conserver la liberté d'expression sur ce site, que ce soit critiques ou louanges, car nous n'avons rien à cacher. Cependant, il nous faut je crois définir des limites à ne pas dépasser.

   

  ALORS CENSURE OU PAS sur notre site www.marche-nordique.net

   

• à vos BLOGs, prêts ? partez !

  

  FR sur 07 Déc, 2009
  Catégorie : Divers 

  Bonjour !

  vous êtes sur Facebook ? vous fréquentez d'autres forums ? vous avez un Blog perso ? Pensez à nous ! mettez un petit lien vers www.marche-nordique.net

  cela nous fera mieux connaitre ! (plus on est de fous, plus on rit)

  et puis n'oubliez pas... c'est VOTRE communauté ! alors faisons la prospérer !

  Merci d'avance !

   

• C'est bientôt noël !

  

  FR sur 26 Nov, 2009
  Catégorie : Divers 

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  CADEAUX A MOINS DE 15 €

  Pantalon STRETCH fin (divers coloris) 9,90 € au lieu de 24,90 € ! Pantalon de marche nordique. Anti-transpiration, thermo-regulateur. Modèle fin.
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  Ceinture porte-boisson avec bouteille 11,90 € au lieu de 19,90 € ! Ceinture porte-boisson avec bouteille. Poche pour GSM et fermeture éclair.
  Ceinture porte-boisson superbe qualité 12,90 € au lieu de 24,90 € Ceinture porte-boisson, doublure anti-transpiration, très résitante avec poche fermeture éclair pour GSM. Excellente qualité.
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  CADEAUX A MOINS DE 30 €

  Coupe-vent NORSTIX 24,90 € au lieu de 34,90 € Coupe-vent Runner NORSTIX. Excellente qualité ! : 100% polyester taffetas, tissu imperméable, capuche amovible. Modèle unisex. 2 coloris au choix : vert bouteille ou rouge
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• Liste des morceaux MP3 du site

  

  FR sur 26 Nov, 2009
  Catégorie : Divers 

  Bonjour !

  je viens d'ajouter une nouvelle fonction permettant de voir les derniers morceaux ajoutés sur le site. Regardez dans le menu "Communauté" il y a maintenant une section "musiques"

  Comment ajouter de la musique sur le site ?

  C'est très simple :

  1. Rendez-vous sur "mon profil"
  2. Scroller vers le bas de l'écran jusqu'à "mon lecteur MP3"
  3. Cliquez sur le petit signe "+" en dessous pour ajouter un morceau

  PS : n'oubliez pas de remplir le TITRE et l'interprète du morceau !!!

• les 3 catégories de marche "nordique"

  

  FR sur 04 Nov, 2009
  Catégorie : Divers 

  Suite à une question pertinente de Tintin je voulais faire une petite précision sur les différentes catégories de marche (nordique). Il exite (outre les différentes techniques dans chaque catégories) 3 façons différentes de pratiquer la marche nordique :

  • la marche nordique classique : on recherche le travail maximum du corps avec de grands mouvements avec les bras et les jambes, le tout dans l'endurance.
    • Terrain : dégagé et plat (peu de dénivelé) comme herbe, sable, neige ou bien asphalte (route), sentiers dégagés (avec embouts !)
    • Matériel : bâtons 20%-80% carbone (min. 50% est cependant recommandé)

  • la marche sportive, on recherche l'effort.
    • Terrain : forêt parsemée de troncs renversés, cours d'eau à franchir etc... le terrain peut être dénivelé (C'est pas non plus de l'escalade !)
    • Matériel : bâtons 50%-80% carbone surtout pas moins !

  • la marche acrobatique, on recherche le spectacle, les figures.
    • Terrain dégagé ou dénivelé selon la figure et l'élan.
    • Matériel bâtons 80%-100% carbone. Réservés aux super-pros et acrobates

• nouveaux morceaux de ma composition

  

  FR sur 28 Oct, 2009
  Catégorie : Divers 

  pour ceux que cela interesse... j'ai rajouté quelques morceaux sur mon profil, des morceaux que j'ai composé, arrangé et chanté tout seul comme un grand ! :)

  pour les fans... je vais bientôt rajouter des vidéos de mes concerts... :)

• Restructuration des groupes

  

  FR sur 28 Oct, 2009
  Catégorie : Divers 

  Les groupes ont été entièrement restructurés. Notament la musique avec des dizaines de vidéos... car vous pouvez directement poster vos vidéos dans les groupes... :-)

  allez jettez un petit coup d'oeil...

• JeanJean, la STAR du site

  

  FR sur 24 Oct, 2009
  Catégorie : Divers 

  nous avons des véritables STARS parmi nous : je vous invite tous à vous rendre sur le profile de JeanJean pour écouter ses oeuvres... c'est vraiment super.

   

  Merci JeanJean de nous faire découvrir ta voix et tes oeuvres !

   

  Si vous aussi vous chantez, mettez vos titres sur votre profil !

   

  Allez sur le profi de JeanJean : http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_community&view=profile&userid=1354&Itemid=55

  puis descendez en bas de l'écran dans la partie "mes musiques" vous découvrirez alors ses morceaux