Marche nordique longue

Téléchargée par: Eric Barrère. Ajouté le: 30 juillet 2009.

Description

Cette vidéo montre la variante vitesse & puissance ou speed - power de la marche nordique. Cette variante consiste à faire des enjambées les plus longues possibles tout en gardant les bras synchronisés et le tout à grande vitesse !!!

Je vous garantie de trouver très vite les limites de votre corps ! :)
Commentaires
martinez nadine
dommage pour moi mais la lecture de la vidéo ne marche pas
Il y a 2919 jours
 
martinez nadine
le mouvement la foulée tout y est surtout le terrain.
Il y a 2924 jours
 
sylvie jammes
Je ne peux pas voir cette vidéo. Est-ce qu'elle n'existe plus sur le site ?
Il y a 2925 jours
 
FR
pour avoir essayé cette technique, je peux vous dire que vous sentez TOUS vos muscles travailler !!! Le plus important : faire de grandes enjambées, balanciers rapides avec les bras et marcher vite... extrêmement difficile à suivre le rythme surtout en faisant des pas les plus grands possibles ! A essayer impérativement ! et voir combien de metres vous faites à ce rythme :)
Il y a 2977 jours