Blog de marche nordique

marche nordique - nordic walking : les blogs
  • sortie du mercredi 2 janvier

    Patmagic
    Patmagic sur 02 Jan, 2008
    Catégorie : Divers 

    Bonjour et meilleurs voeux à tous, débutants et confirmés!

    Je profite toujours du début de l'après midi, aux heures les plus chaudes pour faire une petite ballade. Et quel ballade mes amis! Deux heures tapante dépard, jusqu'alors j'avais pris l'habitude de marcher dans ce que je croyais être un bon rythme, aujourd'hui j'ai découvert ce qu'est un bon rythme!  Il faut savoir que j'habite dans les Berry depuis trois ans et que, malgrés mes origine nordiste, il y fait parfois bien plus froid que dans le Nord!

    Donc, aujourd'hui, avec les 3° du plus chaud de la journée, j'ai chaussé mes boots et attaché mes bâtons et hop...en route.  Je vous jure que le premier km, plus d'une fois j'ai eu envie de rebrousser chemin: il fait trop froid, le vent du nord de face, les bras sont fatigués...mais courrage continue!  Donc, j'ai continué, avancé jusq'au détour d'un chemin où je me suis pris le vent en pleine...face!  Je vous assure que là vous savez ce que veux dire accélérer la cadence.  Cadence d'autant plus accélérée qu'un urgent besoin c'est fait sentir.  Au bout d' 1h15 de marche retour maison ...et sitôt soulagée je suis repartie de plus belle...j'avais pas eu ma dose!!! Tongue out Bref  10km890 en 2h10.  Ce vent que j'avais trouvé si glacial au début, finalement me rafraichissait!

    Tu sais Janny, c'est finalement une chance d'habiter dans le Berry (qui aurait cru que je dise cela un jour???)  mais oui, il y a plein de chemins à travers champs et donc la possibilité de faire 20 km sans rencontrer âmes qui vive!  N'empêche qu'avec ce temps, j'essayerais bien tes callanques !!Wink

    Voilà, bizzzzzzzzz à tous, je vais faire dodo.  Je ne sais pas pourquoi mais je me sens fatiguée !!!!!!!!!!!

    Nath.

     

  • 2ème sortie du 1er janv

    janny
    janny sur 01 Jan, 2008
    Catégorie : Divers 

    bon ben voui, j'y suis retournée avec mon homme!

    9, 780kms pour 1h 45mn et 972 calories lâchées! un vrai bonheur!

    bizz

    janny 

  • Sortie du 1er janv

    janny
    janny sur 01 Jan, 2008
    Catégorie : Divers 

    Bonne année 2008 à vous tous amis marcheurs!

    Ce matin, levée à 7h30

    départ à 8h15

    pour 9,500 kms et 765 calories lâchées et 2h de marche!

    Que les Calanques étaient belles sous la solitude de ce matin! personne n'a eu le courage d'affronter la gelée du matin, un vrai bonhuer pour acceuillir ce levé de soleil..

    janny 

  • Fin du transfert vers notre serveur

    FR
    FR sur 31 Déc, 2007
    Catégorie : Divers 

    Voilà, le site a été transféré sur notre serveur. Désolé pour les petites pannes de la journée. Normalement, tout est stable...

    nous vous souhaitons à tous un BON REVEILLON !

  • Sortie de lundi 31 déc

    janny
    janny sur 31 Déc, 2007
    Catégorie : Divers 

    Bon bout d'an mes amis!

    Pour ma part, je suis allée marcher 1h 10 ce matin, pour 6,600kms et 532 calories lâchées sur les chemins du parc dE Maison Blanche!

    du bonheur et toute seule! je suis de plus en plus à l'aise avec mes sensations! mes bâtons..

    je suis de plus en plus regardée lorsque je marche!  les gens que je croise doivent bien se deamnder ce que je fais à marcher comme celà! je les intrigue! je le vois bien! mais je ne me laisse en aucune façon décontenancer..

    bizzz et bonne soirée à tous

    janny 

  • Sortie de dimanche 30 déc

    janny
    janny sur 30 Déc, 2007
    Catégorie : Divers 

    Toute seule ce coup-ci, sans mes copines qui parlent! et je me suis éclatée seule! j'ai marché à mon rythme à moi! 1h pour 6,300 kms et 515 calories!

    heureuse, mais tres heureuse même!

    j'ai essayé aujourd'hui un jean que je ne mettais plus because trop petit! ben je le rentre! youhouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!

    bizzz

    janny 

  • Le nouveau site est là !

    FR
    FR sur 29 Déc, 2007
    Catégorie : Divers 

    Nous sommes heureux de vous présenter notre nouveau site.

    Améliorations :

    la largeur du site a été réduite de façon à ce que tout le monde puisse voir les pages dans leur intégralité

    le blog a été réparé... J'espère dumoins... sinon Mumu, Nathalie et Christophe vont me taper sur les doigts !

    Le chat... bizarement il fonctionne très bien sous Firefox, mais pas sous Explorer  Frown   GRAND dommage pour ceux qui n'ont pas Firefox, car il est SUPERBE !!! Mais je vais régler cela au plus vite...  Innocent

    Nouvel hébergeur : vous aurez peut-être remarqué : Le site est hébergé provisoirement chez nos amis de la société TheraCosm en attendant d'avoir accès à notre nouvel hébergeur, car en effet, avec plus de 13.000 visiteurs en 3 mois... il nous faut maintenant un hébergeur (serveur) plus puissant.

    J'espère que le nouveau design vous plaira... N'hésitez pas à me faire part de vos commentaires !

    BONNE ANNÉE À TOUS !

    Franck

  • sortie de jeudi 27 déc

    janny
    janny sur 27 Déc, 2007
    Catégorie : Divers 

    Kikou

    10,760 kms pour 871 calories et 2h 10 de marche! là auissi ça grimpait pas mal! mais on s'est régalé à voir le soleil se lever! su'r le massif des calanques!

    merci Pierre-yves pour ton comm'...vouii ej fais gaffe!

    gros bisous

    janny

  • Sortie de mercredi 26 déc

    janny
    janny sur 26 Déc, 2007
    Catégorie : Divers 

    Fallait bien faire descendre un réveillon..donc ce matin à 8h30 tapante, nous sommes parties à 3 , sur le chemin des crêtes des Calanques de Cassis! pour 3h de marche! 12, 5kms et 972 calories lâchées!

    je suis hyper fière de moi! mais un peu frustrée par la marche trop lebnte des copines! aussi j'ai poussé des pointes, et je suis revenue plusieurs fois vers elles!

    Demain on repart, sur un autre iténéraire, mais avec la même fougue! j'ai réussi à convaincre mon amie Momo, qui va squizzer son boulot demain , en mentant férocement pourmarcher avec nosu! motif de l'absence: gastro! mdrrrrrrrrrrrrr..elle n'y croyait pas au bi-être de la nbording walking! ben ça y est convaincue la nénette!

    A demain...bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz... 

  • Sortie de mardi 25 déc

    janny
    janny sur 25 Déc, 2007
    Catégorie : Divers 

    Alors je ne vois pas mon article d'hier!! sniffffffffffff

    Aujourd'hui sortie de 1h40 dans le Calanques! le top!

    9,630 kms pour 777 calories lâchées sur les chemins!

    je me suis éclatée avec mon Loulou qui était en vtt! on était pratiquement seuls!

    bizz et bon Noel

    janny