Blog de marche nordique

marche nordique - nordic walking : les blogs
  • Sortie de lundi 24 déc

    janny
    janny sur 24 Déc, 2007
    Catégorie : Divers 

    Kikou! kikou!

    Enfin me revoilà revenue sur mes chemins de Calanques! un vrai bonheur sous la pluie certes! mais quelle douceur! alors avec le gore-tex! no souci! pas trempée! la remise en jambes fut douce et tranquille! je sens bien que j'ai récupéré de ma fatigue..Dieu que mes bâtons m'ont manqué!  du coup 1h 50mn à marcher, pour 9kms et 751 calories!

    je suis revenue fraiche comme un gardon! et surtout j'ai respiré! le bonheur!!!

    alors un joyeux noel à toute l'équipe de marchenordique.net! un bisou à francky et sabine..et un gros à Pierre-Yves et véro! + un à Patmagic, un à christophe, un à Mumu..qui oublie-je????lol..un gros bisos à toussssssssssssss ..passez un joli moment avec vos proches avec plein d'amour!

    janny 

  • NOEL

    pierreyves
    pierreyves sur 24 Déc, 2007
    Catégorie : Divers 
  • Resultats rdv médical 2kg

    janny
    janny sur 18 Déc, 2007
    Catégorie : Divers 

    Alors tindindin..tindintindin....

    - 2kgs en 15 jours!

    pas le temps de détailler, mais c'est surtout de l'eau que j'ai perdue! je faisias de la rétention et grâce aux conseils avisés de Pierrot, je ne mange plus de soupe le soir, juste le midi! ben ça se voit sur la balance

    gros bisous et merci pour vos encouragements!

    janny

  • Petites contrariétés

    janny
    janny sur 16 Déc, 2007
    Catégorie : Divers 

    Vous allez dire:

    mais que fait-elle depuis..........???????????????? elle marche plus ou quoi??????......

    ben j'avais prévenu que j'étais overbookée jusqu'à dimanche! mais!!!   .....jeudi j'ai eu 2 malaises au boulot! hop les pompiers! hop l'hosto!  bref...j'ai tiré un peu sur la corde, avec mon zona, une gastro..donc repos jusqu'à mercrdi!

    pas de marche sniffffffffffff!! pas de Calanques sniffffffffffffffff..!!!!je peste! je râle! mais je fais bonne figure pour reprendre de plus belle! laisser à mon corps le repos nécessaire! rassurez-vous ce n'est pas la marche nordqiue qui m'a crevée! c'est une accumulation de trop de trucs! la marche nordique c'est ma soupape de sécurité et là elle me manque!

    Alors mon petit Franck, jeudi si tout va mieux je repars de plus belle!

    Mardi rdv médical et bilan des 15 jours passés! je stresse encore un coup! mais je pourrais pas me refaire hein! 

    bizzz

    janny 

  • dimanche 16 décembre

    pierreyves
    pierreyves sur 16 Déc, 2007
    Catégorie : Divers 
  • Acceptation paiement PAYPAL

    FR
    FR sur 14 Déc, 2007
    Catégorie : Divers 
    Suite à de nombreuses demandes, nous avons intégré le mode de paiement "PAYPAL" dans notre boutique. Bons achats !
  • Mon association

    mumulaforme
    mumulaforme sur 13 Déc, 2007
    Catégorie : Divers 

    L'association Auvergne Détente Santé Loisirs(A.D.S.L) créée en juin 2007 et déposée à la préfecture du Puy de Dôme.


    et Muryel, son coach forme et bien-être,nutrition et réussite personnelle dans le contrôle de poids
    Professeur de fitness et gymnastique sur public enfants,adultes et séniors
    animatrice yoga et relaxation
    initiatrice marche nordique.

    A.D.S.L accueille actuellement 12 licenciés qui marchent tous les mardis matins de 9h30 à 11 h

    et les week-end sur le col de Guéry.

    En partenariat avec des organismes de vacances et d'hebergement,des stages marche nordique et relaxation seront organisés en week-end et 5 jours en semaines à partir des vacances scolaires d'Avril,sur le site de St Nectaire,Murol et le Lac Chambon dans le Puy de dôme.



    Muryel METAIS 23,Rue Gabriel Ramin
    03700 Bellerive sur Allier
    Tèl :bureau 04 70 32 47 59
    portable 06 61 32 37 61
    muryelmetais@aol.com

  • Sortie de mardi 11 déc

    janny
    janny sur 11 Déc, 2007
    Catégorie : Divers 

    ben voui c'est mon annif à moi aujourd'hui et croyez bien que je me suis octroyée une petite sortie...alors Parc maison blanche parce que peu de temps et voui j'ai des morfalous ce soir chez moi!!!

    alors 5kms pour 55 mn et 398 calories lâchées!

    Bon en regard de ce que Greg a écrit sur le forum, j'ai esasyé de faire attention à mon déplanté de bâtons et vraiment je patauge dans la semoule moi! c'est pas si simple ce truc de bâtons et de bras derrière...sniffff..donc j'ai plutôt allongé ma foulée et fait attention aux bras..arff j'y arriverai..foi de Janny 

  • PLUS DE 10.500 visiteurs depuis le 1er octobre

    FR
    FR sur 11 Déc, 2007
    Catégorie : Divers 

    INCROYABLE : Nous avons dépassé les 10.500 visiteurs depuis le 1er Octobre ! Une occasion pour faire un petit point concernant le site.

    FORUM : De plus en plus de visiteurs, de plus en plus de participants... BRAVO !

    • Visiteurs : Participez au forum ! Echangez vos impressions, partagez vos expériences plus il y aura d'informations, plus le site - VOTRE SITE - deviendra compétant et utile.
    • Associations : Nous invitons les ossociations, clubs, groupes de marche nordique à publier leurs activités dans notre forum : d'une part, cela aidera les visiteurs à la recherche de groupes de marcheurs ou d'associations, et pour vous, l'occasion de vous faire connaître. bien sûr, tout ceci est GRATUIT !
    • Les conseils de Sabine : La pauvre ne sait plus où donner de la tête ! Des dizaines de questions lui sont envoyées tous les jours par Email. Merci de poster vos questions dans le forum. De ce fait, TOUT LE MONDE profitera des réponses !

    LES BLOGS : L'enfant terrible

    • toujours des petits soucis avec l'enfant terrible : Le BLOG. nous cherchons une solution pour rendre le tout beaucoup plus simple ... pouvoir poster ses textes, ses images, sans avoir ci et là des messages d'erreur... nous travaillons sur une solution...  à suivre...

    BOUTIQUE :

    • C'est la fête :-) alors... nous avons mis le prix de nos bâtons à € 39,90 jusqu'à Dimanche 16 décembre minuit ! Faites le savoir autour de vous ! La famille, vos amis, vos collègues, votre asso, votre groupe, ou les joggers que vous croisez sur votre chemin !! Wink
    • TRANSPARENCE : Nous jouons la carte de la transparence : Chez nous, vous savez exactement ce que vous achetez ! détail précis du produit, vous savez qui nous sommes et surtout vous savez ce que vous allez réellement payer ! Attention aux offres alléchantes du net... COMPAREZ bien les spécifités des produits, le taux de carbone etc...

    VOS COMMENTAIRES :

    • Le site www.marche-nordique.net est bien plus qu'un simple site commerçant. Il se veut devenir LE SITE de référence marche nordique en France. Pour ce, nous avons besoin de VOUS ! Ce site se doit de devenir VOTRE SITE, VOTRE COMMUNAUTÉ. N'hésitez donc pas à nous faire part de vos remarques, vos souhaits etc... Vous aimeriez voir aparaître une nouvelle rubrique ? un nouveau sujet ? Vous aimeriez poster vos photos de sorties ? dites le nous ! Nous voulons évoluer avec vous !

    REMERCIEMENTS :

    • Nos remerciements vont tout particulièrement à JANNY, PIERRE-YVES, CHRISTOPHE et MURYELLE pour leur soutient et leur participation active à la vie du site.

    et... maintenant... nous attendons vos commentaires pour rendre VOTRE SITE encore plus attrayant !

  • Sortie de lundi déc

    janny
    janny sur 10 Déc, 2007
    Catégorie : Divers 

    Comme prévu, par un mistral assez fort, pour ne pas dire violent, nous sommes parties à huit heures tapantes, pour
    2 heures de marche et 9 kms de parcours en bon dénivelé! et 832 calories lâchées sur les chemins! ça caillait fort mais on a mal aux fesses..mais la marche fut bonne pour ne pas dire super bonne! tu as manqué ça Christophe! tu aurais du venir avec nous!

    je trouve qu'on est regardé bizarrement quand on nous croise! faut dire qu'avec nos bâtons et notre pas rapide ça en impose!

    Bon non plus, on n'a pas croisé grand-monde vu le temps  ..!! nous sommes les kamikazes de permanence dans les Calanques!..mdrrrr

    bizzz