A mon propos

Basic Information

Genre
Homme
Anniversaire
15/07/1946
Ville
Saint Georges de Reneins
Pays
France
Votre niveau en marche nordique
Confirmé
Présentation
Suis venu à la marche nordique après survenance de problèmes articulaires dus à 40 années de pratique du jogging....Je pratique en solitaire car pas de club sur mon secteur.

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Afou

Afou

Certes,mais j'ai remarqué une chose:Lors du retour des bâtons,si l'on ne redresse pas légèrement les poignets,d'où nécessité de bien maintenir les poignées,ils ne se plantent pas au centre des pas.Et en pareil cas il y a un ressaut désagréable des bâtons lors du contact au sol car ils plantent alors pratiquement au niveau du pied arrière....Mais peut être ma technique n'est-elle pas au point?
- 1 mois
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  • lundi 15 mai 2017 22:16
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  • Il y a 5 heures 46 minutes
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  • Afou a répondu au sujet Re: Appli pour suivi marché nordique dans le forum.
    Conclusion:Chacun fait comme il veut, en fonction de ses préférences et de ses moyens...
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    kunena.post Il y a 5 jours
  • Afou a répondu au sujet Re: Appli pour suivi marché nordique dans le forum.
    A quoi tout cela cela sert-il,sachant qu'une séance de MN,en activité soutenue,ne dure,en règle générale,guère plus de deux heures?Or,durant ce laps de temps il me paraît difficile de perdre un itinéraire qu'a fortiori on connait bien.Et même sur un site inconnu,une randonnée de deux heures ne risque pas de ne plus permettre de retrouver l'endroit de départ.
    Autant GPS ou autres peuvent servir lors de randonnées pédestres de plusieurs heures(Mais,là,boussole et carte IGPN conviennent parfaitement)autant je ne comprends guère leur utilité sur circuits courts .
    Est-ce pour mesurer ses performances?...Mais est on alors dans l'esprit de la MN?
    Ne voyez dans ces remarques aucun esprit de polémique,mais une simple réflexion de bon sens.
    Lire la suite ...
    kunena.post Il y a 14 jours
  • Afou a répondu au sujet Re: Décès D'Henry KAM dans le forum.
    Il est vrai que lorsque on regarde une épreuve sportive MN on n'a plus aucune vision de la réalité de cette discipline.
    L'idée d'un classement scratch scindé en deux indexages est,en soi,une excellente idée mais les commissaires de course et les participants seraient ils alors enclins à l'accepter au motif que cela viendrait entraver les performances?
    Lire la suite ...
    kunena.post Il y a 26 jours
  • Certes,mais j'ai remarqué une chose:Lors du retour des bâtons,si l'on ne redresse pas légèrement les poignets,d'où nécessité de bien maintenir les poignées,ils ne se plantent pas au centre des pas.Et en pareil cas il y a un ressaut désagréable des bâtons lors du contact au sol car ils plantent alors pratiquement au niveau du pied arrière....Mais peut être ma technique n'est-elle pas au point?
    profile Il y a 40 jours
  • Tout à fait d'accord....Une bonne technique permet,à terme,d'atténuer considèrablement les vibrations ressenties.En particulier lorsque la MN se déroule sur route.Au départ,j'ai utilisé des pads,comme beaucoup d'entre nous.En raison de la mixité de mes parcours,j'ai abandonné leur utilisation pour venir à la seule pratique avec pointes(Inclinées)....d'où une parfaite accroche en tous terrains, permettant une propulsion optimale.
    Au début,j'ai noté qu'avec les pointes,les bâtons avaient tendance à vibrer davantage.Mais,en rendant plus fluide les mouvements,j(ai vite constaté que cela avait une très grande incidence sur le ressenti des vibrations.Bien atténuées sur la partie route,inexistantes sur les parcours habituels de la MN(Chemins de terre ou herbeux).
    profile Il y a 88 jours
  • L'utilisation de pads munis de pointes atténuerait d'éventuelles vibrations si les parcours sont essentiellement sur asphalte.Perso,je pratique avec des bâtons Leki(Mais 100% carbone)munis des pads Leki avec crampons et je n'ai jamais ressenti de vibrations lors d'utilisation sur route.
    profile Il y a 96 jours
  • Je confirme les bienfaits de la MN:Après plus de 40 années de jogging j'ai été contraint d'arrêter en raison d'un genou droit en capilotade.Je me suis tourné vers la MN et,après plusieurs semaines de pratique,je suis parvenu à courir avec bâtons(à vitesse réduite)sans aucune douleur aux genoux.Par conter,je veille toujours aux échauffements avant séance et aux étirements après.
    profile Il y a 117 jours
  • Merci Patoche pour ce petit reportage!
    profile Il y a 125 jours
  • Bonjour,
    Certes,l'utilisation des pads n'est pas la panacée....Mais cela devrait tout de même contribuer à augmenter la durée de vie des pointes...Or je ne suis pas du tout certain que leur remplacement soit si facilement réalisable par un non professionnel.Sur des bâtons LEKI,pas donnés en terme de prix,envisager cette opération (décollement facile?)me ne me paraît pas franchement réalisable car je ne fais pas partie d'un club MN et pas de professionnels connus dans mon secteur.
    profile Il y a 156 jours
  • Bonjour Orchidée,
    Personnellement,j'utilise les pads avec pointes carbure LEKI.Cela permet une bonne accroche sur tous les terrains.Sur des parcours mixtes (50% bitume 50% terre)la durée de vie semble supèrieure à plusieurs semaines,à, raison de deux ou trois sorties hebdomadaires d'environ une dizaine de kms chacune.J'ignore si ces embouts peuvent être compatibles avec des bâtons GUIDETTI...Voir avec un spécialiste .Mais,en termes de confort d'utilisation c'est un sacré plus!
    Amicalement,
    Antoine
    profile Il y a 157 jours