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mes sorties maison blanche

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Alors peu de sorties vu le temps et le boulot!

mais jeudi parc Maison Blanche:

6,550 kms

527 calories abandonnées

Ce matin dans mes calanques avec un temps pourri :

10,550 kms

824 calories

Ce matin ce fut une sortie aves ma copine Andrée, heureuse de pouvoir marcher enfin avec de vrais bâtons, dignes de ce nom! eh oui depuis octobre, elle marchait avec des bâtons bidons de ski trouvés chez Emmaus! 2 euros la paire! lol!

mais franchement,  entendre ce boucan sur les chemins de cliquetis de ferraille, j'en pouvais plus! moi qui suis libre et qui aime la tranquillité, bref la semaine passée, j'ai dit stop! prends mes bâtons et essayes! incroyable la différence de posture immédiate! elle s'est redressée d'un coup d'un seul! et ce matin,  elle a fait ses 10 bornes sans s'arrêter!

sans être essoufflée, forcément avec la psoture doite , elle a dégagé ses poumons!

Enfin, elle prend un rythme agréable, et moi aussi du coup, j'ai pu marcher presque à mon rythme!