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3ème sortie

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Le grand bonheur!

on aurait dit que j'avais fait ça toute ma vie! mes bâtons ne sont plus une gêne, ils ont le prolongement de mes bras!

je me suis donc concentrée sur le travail des bras! et j'ai rremarqué que j'avais plus d'aisance à avancer , lorsque mes bras fonctionnaient bien! j'ai remarqué aussi que mes gestes étaient harmonieux! bon vous allez me dire "mais comment fais-tu pour le savoir?"

juste le ressenti...plus du tout de cafouillage bâtons-jambes grâce aux consiels de Sabine! merciiiiiiiiiiiiii ..jambe droite, bras gauche! et c'est parti!

marche de 1h 15...par contre je voudrais bien savoir quelle distance je parcours ..à mon avis pas mal!

Le seul truc que je regrtte  et c'est là où je serais vigilante le procahin coup: je suis partie en ayant faim! la faim est arrivée sur la trajet voiture et j'avais rien prévu, puisque je susi partie vers 11h.. c'est rare que j'ai le coup de 11h..ben là je l'ai eu! il faut dire que parllèlement à mon entrainement marche nordique, je mets en pratique le plan alimentaite que m'a donné mon médecin et que j'ai accepté..c'est peut-être ça, car j'ai réduit considérablement la catégorie  "céréales-féculent" pour 15 jours!..

mais heureusement pour moi, cette sensation de faim qui m'a gênée au départ, s'est estompée tranquillement au cours de mon entrainement, grâce je pense au bonheur de marcher aussi! mon esprit s'étant donc déportée sur la joie de marcher! c'est bon signe pour moi!

le hic du moment, j'ai un zona! diagnostiqué aujourd'hui! et qui me fatigue! mais j'ai décidé de marcher quand même ..pas deamin, ni apres-demain! mais diamnche! je me dis que le traitement va faire effet...

Sabine si tu passes par là,  pourrais-tu me dire comment tu as fonctionné avec ta façon de t'alimenter ...merci mille fosi pour tes conseils!

janny