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ma petite sortie de ce lundi

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Eh bien après un dimanche à me cocooner vu que j'étais balade avec le rube! aphone et tout....ce matin hop! ça va meiux et dehors! en fait hier je suis allée devant mon chemin de Calanques, mais il s'est mis à pleuvoir lorsque je suis ortie de la voiture! en temps ordinaire, ça ne me dérange pas! mais avec mon état fébrile, pas question de faire des imprudences!

Donc ce matin, avec le soleil, mes chaussures aux pieds...au fait....je n'ai plus du tout mal aux talons! preuve que mes chaussures reebook de marche nordique y étaient pour quelque chose!! une gazelle la Janny avec ses bâtons aux mains! meilleure allure 7,3km/h...571 calories lâchées...bon c'est pas le podo qui l'a dit vu que j'ai encore cafouillé..j'ai failli l'écraser de rage! je voulais comparer avec mon garmin forerunner..mais j'ai une bonne âme gentille qui va m'aider....je vais bien y arriver ! zut alors!

Marie-Claire..pas de couleurs d'automne dans mes Calanques ..ce sont des persistants....mais promis je traque les couleurs...voici mon chemin pierreux au possible