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Mes deux sorties d'hier et aujourd'hui

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La semaine passée très peu de temps pour moi! donc très peu de sorties..dimanche itou journée familiale..impossible d'échapper à celà! mais ce fut une belle journée baignée de soleil!!

du coup hier matin à 7h tapante, je me suis élancée avec mes bâtons et un regret immense d'avoir loupé la compèt' qui s'est accrochée au semi-maathon Marseille-Cassis..11kms en marche nordique! je crois que je suis devenue rouge de fureur quand j'ai su ça! bon ce sera pour l'an prochain!

du coup, j'ai marché hier 6,120 kms pour 1h11 mn et 520 calories lâchées

ce matin, 7,524kms pour 1h 19mn et 652 calories! avec une pointe à 9km/h..mais je m'applique à marcher grand! j'adore ça! marcher grand! et ample...j'ai bien fait d'y aller ce matin car depuis midi ça dégringole dur! il pleut extremement fort! bref pas de possibilité d'y retourner cet apresm' et javais bien envie d'une deuxième sortie!

au fait mes chaussures c'est toujours le super pieddddddddddddddddddddddd