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déroulé du pieds
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SUJET: déroulé du pieds

Re: déroulé du pieds il y a 7 mois #13

Bonsoir Geronimo,

En fait et surtout en course à pied 2 types d'attaque possible : attaque talon et attaque médio-pied, c'est dire pied à plat avec plus ou moins de déroulé. En sprint par exemple la recherche pourrait être uniquement la phase de propulsion: orteils pied droit orteils pied gauche. A observer au ralentit, c'est très intéressant. L'efficacité reste à démontrer et chacun défend sa technique. Talonner peut-être non productif en MN. L'attaque talon peut et doit se faire en souplesse.
Ricardo
  • ricardo
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Re: déroulé du pieds il y a 7 mois #14

Je comprend bien, mais est-ce que cette attaque médio-pied n'implique pas une bonne propulsion à l'aide des bâtons? sinon nous serions déjà dans la course à pied?
Ma pratique est bien dans le schéma médio-pied mais mon ressenti est plus dans la souplesse et le pli du genou qui permet à la jambe d'amortir le choc du pied au sol. Pour cela il faut du dynamisme et ce n'est pas ce que l'on voit la plupart du temps.
Je ne sais pas si je m'explique bien?
  • geronimo38
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Re: déroulé du pieds il y a 7 mois #15

En course à pied j'ai couru avec un appui médio-pied vu que j'avais des chaussures minimaliste mais -la sur les cours d'initiation et ils disent d'attaquer avec le talon j'aimerais améliorer ma technique et je me demande si lappui medio pied ne serait pas mieux malheureusement je n'ai pas de formateur ni d'entraîneur et qui pourrait m'aider je suis en seine-et-marne 77 proche de Paris mon objectif est de m'entraîner en vue de faire des l'on travaille comme le MDS
  • alexnordic
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Re: déroulé du pieds il y a 6 mois, 4 semaines #16

Bonjour,

C'est un débat de spécialistes et tous ne sont pas d'accord d'autant qu'une attaque Talon est souvent protégée par des chaussures tres bien construites à ce niveau. L'amorti de la chaussure compense en partie la frappe du talon sur le sol. D'ailleurs si nous pratiquions nus pieds, nous serions tous globalement médio pieds pour les raisons évoquées par Xavier 1500 kg contre 750! Il n'y a pas photo.

Ricardo
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