Blog de marche nordique

marche nordique - nordic walking : les blogs
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  • coordination pieds bâtons

    hugues50
    hugues50 sur 04 Aoû, 2009
    Catégorie : Divers 

    enfin,je l'ai le bon mouvement ,je vais pouvoir me faire plaisir .

  • Changement de serveur

    FR
    FR sur 04 Aoû, 2009
    Catégorie : Divers 

    Bonjour à tous

    Vous avez peut-être remarqué des petits trucs bizarres sur le site et sur la boutique... La raison en est simple, nous avons (ou sommes en train) de changer de serveur. Pourquoi ? Parce que 170.000 visiteurs et clients... cela commence à causer ! et il faut un serveur puissant derrière...

    Concrètement ? Nous n'avons pas voulu couper le site ou la boutique pendant plusieurs jours, alors nous avons fait tourner les 2 en parallèle...

    il se peut donc que vous écriviez un truc aujourd'hui sur l'ancien serveur et que demain il n'apparaisse plus... (sur le nouveau srveur)

    Donc pas de panique ... c'est une question de 1 ou 2 jours de flottement...

    merci d'avance pour votre compréhension !

    Franck (admin)

     

  • 3 nouvelles vidéos dont une sur la marche nordique sportive

    BoGosseBoy
    BoGosseBoy sur 30 Juil, 2009
    Catégorie : Divers 

    Yop ami(e)s marcheurs,

    J'ai posté 3 nouvelles vidéos ce matin dont une en allemand et je n'ai pas eu le courage de traduire ... mais si je vous dis qu'une des îles les plus touristiques de la mer du Nord en Allemagne vient de "booster" la marche nordique, ca vout tente? A noter la vidéo "Cold Metal Internet" sur la marche nordique " sportive ", une musique hard rock et une analyse du mouvement très instructive ... j'ai été faciné par la puissance de la poussée des bâtons que l'on peut voir dans les images au ralenti ... ca donne envie d'aller marcher :) Heu entre nous, le temps de Normandie en hiver ressemble un peu à celui de la mer baltique ^^

    Kiss BGB

  • Un peu de pub ce matin sur mon prochain Trail

    BoGosseBoy
    BoGosseBoy sur 30 Juil, 2009
    Catégorie : Divers 

    Yop ami(e)s marcheurs,

    Ci-dessous la petite brochure envoyée aux inscrits pour ce trail. Plutôt sympa ces affiches et ca motive dans ma préparation. Avez-vous vu la course interdite aux hommes ? :)

    Kiss BGB

    http://tendaotendao.googlepages.com/trailnationalcôted'opale2

  • La MN dans la presse

    sylvie jammes
    sylvie jammes sur 29 Juil, 2009
    Catégorie : Divers 

    De + en + de revues parlent de MN, ma collègue de boulot m'a amené un article paru dans Télé 7 Jours cette semaine. C'est bien, ça fait connaître notre activité et dans quelques temps on nous regardera moins comme des "martiens" avec nos bâtons.
    Ma collègue veut s'y mettre, mais un peu frileuse, elle aurait voulu essayer une sortie avec moi et avec des bâtons empruntés avant de les commander, malheureusement les miens sont trop courts pour elle (105 alors qu'il lui faut des 115).

  • Studio Pilates Dijon

    BoGosseBoy
    BoGosseBoy sur 29 Juil, 2009
    Catégorie : Divers 

    Bonjour à tous et à toutes,

    Ce matin j'ai découvert un nouveau site de marche nordique. Ce site s'annonce comme une Ecole de marche nordique ...avec un instructeur diplômé d'Etat. Le contenu de ce site est encore pauvre mais il vient d'ouvrir récement sa section de MN. Quelques photos sympas sur la dernière sortie dans le Jura. A suivre pour ceux " du coin " qui voudraient profiter des futures balades ou bénéficer d'une séance d'initiation. C'est pas un beau cadeau à faire? :)

    Kiss BGB

    http://studiopilatesdijon.hautetfort.com/archive/2009/07/28/la-marche-nordique.html

  • une rubrique à ne pas manquer

    FR
    FR sur 28 Juil, 2009
    Catégorie : Divers 

    Aujourd'hui j'aimerais dire une grand merci à ô Gringo pour son Blog consacré à la musique, la lecture et la méditation

    une rubrique a ne pas manquer !

    http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_myblog&show=musiques-lectures-meditations.html&Itemid=109

     

  • La marche nordique et les séniors

    BoGosseBoy
    BoGosseBoy sur 28 Juil, 2009
    Catégorie : Divers 

    Au grè de mes lectures matinales, ci-dessous un article de vulgarisation sur la pratique de la marche nordique adaptée pour les séniors ... la forme tout au long de sa vie :D

    Bonne lecture

    Kiss BGB

    http://www.info-senior.com/marche-nordique.html

  • Mise à jour de mes enregistrements d'exercice (4/4 )

    BoGosseBoy
    BoGosseBoy sur 27 Juil, 2009
    Catégorie : Divers 

    Vous trouverez sous ce lien tous les enregistrements de mes 4 exercices d'entraînement pour mon trail de 55km ... ou comment le marcheur de MN se met à courir :D

    Les exercices sont enregistrés avec un cardio pour la fréquence cardiaque FC et la vitesse ou l'allure calculée avec un GPs portatif suivant 4 modes :

    - course de MN matinal en éveil
    - course à pied de 45min à 1h ( allure très modeste ;D )
    - course de mixte course/MN sur 20km pour préparation du trail 55km
    - séance de fractionné sur pente à 45° - excellent pour mon p'tit coeur ;)

    Kiss BGB

    http://blogs.myspace.com/index.cfm?fuseaction=blog.view&friendId=484602533&blogId=502121229

  • Débutant en marche nordique

    hugues50
    hugues50 sur 27 Juil, 2009
    Catégorie : Divers 

    cela ressemble à la marche nordique... mais ce n'en est pas ... même si cela rapelle beaucoup un débutant qui s'emmêle un peu les pinceaux... ou les bâtons :)