vandenborre claude
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- jeudi 26 août 2010 15:36
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vandenborre claude créer un nouveau sujet planté de batons et pas dans le forum.Ayant pratiqué le ski de fond classique(randonnées et courses populaires)
et ayant dernièrement subit une opération du dos(arthrodése)le chirurgien m'a prescrit de la marche;trés rapidement j'ai pris des batons et retrouvé une forme d'entrainementpratiquée il y a quelques années.
Ma question je marche avec les batons mais je plante mon baton devant moi et fait une poussée complète,mais en ayant fait 2 ou 3pas,je suis trés synchronisé,marche entre 6 et 7 km/h.Je retrouve il me semble le pas de2 ou 3 classique en ski de fond alternatif.
Ce rythme est-il compatible avec la marche nordique promue.
Avec ce style si la condition physique le permet on peut aborder le déplacement en courant avec des pas bondissants
Il y a 5236 jours
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