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merci de vos réponses!
bonne nouvelle pour les pads alors! (les miens sont bricolés "anti chute"). je vais avoir une plage de 7km à dispo pendant les vacances...

j'ai également un doute sur mes pads...ceux qui ont un zéro gravé en dessous, ce sont ceux pour pointes inclinées ou droites? et donc ceux avec la tache verte?

après essai : ca accroche super!!
géniale sur l'herbe et le bitume, un peu moins bien sur les sentiers caillouteux..mais peut être que je place mal les batons, au niveau de l'angle...
par contre un des pads s'est décroché...

Mission accomplie!
je remarque que l'un des pads est plus étroit et s'enfonce moins bien..j'espère qu'ils tiendront bien, ils s'emboitent moins bien que les pads d'origine...

et du coup pour bricoler, deux solutions :
je vire la butée sur mon bâton
ou je coupe le pad, pour enlver 1cm en hauteur, afin de pouvoir l'enfoncer plus...ce qui permet éventuellement d'installer un système d'accroche avec une bande velcro au dessus de la butée...

up, pour savoir si finalement la question des embouts carbone pointes inclinées sur les one way est résolu?

Bonjour!

j'ai essayé la MN dans le sable... je trouve le mouvement plus facile à réaliser, par contre niveau poussée...les batons s'enfoncent dans le sable...Faut 'il des rondelles comme pour la neige?

oui marius, effectivment je fais cet exerceice, un bras après l'autre, je manque de coordination, ca m'aide!

et bien évidement, j'ai regardé la notice des gantelets...après!

j'ai trouvé l'ambiance sympa avec le RIF en cours, moi qui suis plutot timide, je me suis sentie à l'aise! un grand pas de franchi pour moi....

maintenant...persévérance!!!

merci de votre aide à tous!

effectivement, avec les dragonnes bien réglés, ca ne traine plus

oui, merci marieus, j'ai pu régler ca correctement! j'ai l'impression que le cours était pas très très précis quoi...
J'ai évidement regardé les vidéos avant de poser mes questions, et je vais les regarder à nouveau avec l'éclairage des réponses qui m'ont été apportées sur ce topic!

--> mfp : ah, pour les gantelets, on nous a dit qu'il fallait pouvoir passer un doigt entre la main et le bâton...encore une différence entre la MN classique et la méthode alpha?

je ne sais pas si je peux citer un nom??
L'assoc c'est le RIF.
après j'ai peut être mal compris les cours...

Bonjour, je me pose une question technique sur la position des bras losrqu'ils sont en avant du corps :
faut - il les ramener tendus, ou tendus?

en cours d'initiation, l'instructeur nous demandait de garder les bras tendus (légèrement flex) tout le long du mouvement, et de ne pas trop les lancer en avant
j'ai troucé ce mouvement peu naturel, c'est difficile de pousser sur les bâtons, et la poussée est très courte, et le baton racle un peu sur le sol au retour, ce qui oblige à un mouvement très vif et encore une fois, peu naturel

sur la plupart des vidéos, les pratiquants ont les bras pliés quand le bras passe devant, et au moment du planté de bâton (sur votre vidéos d'instruction n°1)
sur l'autre vidéo d'instruction (version belge), le shéma montre des bras quasi tendu tout du long, mais un mouvement ample...

j'ai bien conscience qu'avec seulement de l'initiation je suis loin d'être au top, et de manière générale pas très coordonnée (lol) mais je m'interroge sur le mouvement, sensé être naturel...

et pour compléter mon précédent post, il s'agit d'une association francilienne, qui "passe" par la "fédération" pour acheter les bâtons en gros et ainsi réduire le côut...

Bonjour!
j'ai fait une séance d'initiation marche nordique hier, et j'ai envie de continuer...mais quelle marque de bâtons choisir?
Apparement ici, les Norstix ont beaucoup de succès..
Après lecture sur le net, pour les débutants, 30% de carbone suffiraient.
Selon les différentes marques, trouve t'on facilement des pads de rechange?
je vais pratiquer plutot sur des sentiers légèrement caillouteux, il faut donc un embout spécifique? ou l'ambout type chaussette suffit? voir pas d'embout, l'initiation en forêt s'est fait dans l'herbe mais également sur sol + dur avec qqles cailloux et sans embout...
je suis un peu perdue et ne veut pas faire de mauvais choix...