iserois
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- mardi 31 juillet 2012 15:52
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iserois a répondu au sujet Re: Combien de séances par semaine pour maigrir ? dans le forum.Comme tous les sports,il faut manger moins ,de tout, équilibré et bouger.Et au bout d'un an on peut commencer à avoir des résultats.(j'èspère....)
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Il y a 4496 jours
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iserois a répondu au sujet Re: améliorer la vitesse dans le forum.Combien faites vous au début?
6,5 7 km/h de moyenne?
et combien de temps marcher vous?
Moi enétant néophyte ,j'ai marché ce matin 50mn à 6.5 de moy.
sur un trajet avec des montées .C'est trop? ou pas assez?
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Il y a 4496 jours
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bonjour à toutes et à tous,je me suis mis depuis 15 jours à la m.n et j'ai des batons à embouts droits,et j'ai vu sur certains sites qu'il vallait mieux des pointes orientées.
C'est grave docteur?
sportivement,
Alain.
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Il y a 4497 jours
