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Blog de marche nordique

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• hé ben voilà !

  

  LodeRose72 sur 22 Sep, 2008
  Catégorie : Divers 

  Comme je n'ai pas de photo de MN car je ne prends jamais mon appareil photo, trop encombrant,je voyage léger...voici donc le sapin que je préfère dans la forêt que je sillonne quasi chaque jour. Cette photo date de janvier 2007, il faisait "grand" froid, je suis partie par -7°en plein après midi faire une grande balade, à l'époque sans bâton mais avec le numérique et je me suis amusée à prendre mes sentiers comme on en les voit que très rarement, pour preuve, je n'ai rencontré personne.... le sarthois est frileux.... faut dire que je me préparait à partir en Finlande, mais là, j'en étais encore loin et en km et en température... car j'ai vu -32°, un mois plus tard, sur le cercle polaire, et croyez moi si vous voulez, mon ressenti au froid était moins rude que ce jour de janvier dans ma forêt.... allez comprendre.... enfin si, j'ai quelques clés du genre moins d'humidité, et une accoutrement vivement conseillé par nos guides finlandais nous faisant ressembler à des pingouins mais d'une efficacité redoutable contre le froid (Ô fête, dans ma galerie, vous pourrez voir quelques photos de finlande et "bibi" en train de pêcher au trou, une vraie pro !) Oualà, petit coup d'essai, Franck, réussi ! A bientot pour d'autres photos...

• Squatter....

  

  LodeRose72 sur 19 Sep, 2008
  Catégorie : Divers 

  Dimanche dernier, avec Nath ma cop de MN, à 9 h nous avons squatter le départ d'une rando organisée par notre communauté de communes.... Soleil, un peu frais mais bon, nous étions sur notre "32" pour attaquer les sentiers sarthois, sable, pins, bruyères en fleurs et.... randonneurs... Partaient en meme temps que nous, des cyclos pour 85 km, des VTTistes pour 45 km et des chevaux et cavalier mais ne sais sur quelle distance... Tout ce beau petit monde dans une ambiance super sympa, la matinée commençaient bien. Nous on partait pour 13 km.... seule distance proposée ce matin là pour les pieds... A regarder nos copains de sentiers, nous étions les seules accoutrées de la sorte : Nous n'avions pas de chaussures montantes (les sentiers sont quasi plats), pas de grosses chaussettes (il faisait un bon 15 °, soleil, pas de vent, donc pas froid ni humide pour une fois...), pas de pantalon, pas de polaire, pas de coupevent à capuche célèbre pour sa mise en poche instantanée, pas de sac à dos avec la barre de céréales, la gourdes, les kleenex, le PQ, la fusée de détresse, l'opinel, la couverture de survie et j'en passe.... (non, là je me moque, c'est pas gentil....). Bref on a attiré quelques regards comme à l'habitude, on s'est un peu isolées, on sentait bien qu'on était un peu "space"... Départ, on attend un bon quart d'h, faut dire que ma copine était venue avec mari et enfants et ils avaient quelques trucs à caler entre ceux qui allaient au vtt, celle qui venait avec nous en baton, et sa soeur avec nous en VTT pour éviter de rester seule, bon ça demande un minimum d'organisation mais c'est une famille hyper organisée et sportives, rodés, les portables pour le cas ou et hop nous voilà en route... Déjà premier blême, la ou les deux premières signalisation ont été enlevées, si bien qu'on assiste à des petites groupes de marcheurs à se creuser pour savoir par où démarrer... ouf on tombe sur un habitué, il nous guide... nous traversons le village non sans bruit malgré nos pads, encore des yeux exorbités... Puis les pinèdes... enfin ! là on avance bien, Nath a branché le cardio, son petit mari, un runneur de talent nous a donné la fourchette pour attaquer dans le "gras" sans attaquer nos réserves, mais bon sur 13 km, on n'est pas inquiète... LEs petiotes nous suivent, et se passent les batons, étonnées, elles doivent avoir 11 12 ans, de l'effort à fournir et trouvent ça super rigolo d'etre propulsées ainsi, (ce sont des sportives, running comme papa et frère et soeurs)... nous commençons à dépasser les randonneurs et là toutes les reflexions possible : "hé ben, c'est pas une course, ya rien à gagner au bout", ou bien "a ce rythme là vous n'allez jamais les voir les champignons, remarquez ça en fera plus pour nous...", ou encore, "ça c'est dynamique, bravo les p'tites dames" d'une mamie arrêtée sur le bord du chemin en attendant sa copine partie faire pipi derrière les bruyères empetrée dans sa tenue de super randonneuse...mais encore et là c'est le pompon : "Ha ben ça c'est de la marche rapide au moins", d'un sale bonhomme de ma connaissance, "au voit bien qu'il y en a une qui espère maigrir" dit il en le dépassant.... Il ne pouvait s'agir de Ma copine, enflée comme un litre de cidre comme on dit chez nous.... hou que ça fait mal..... ça fait encore mal quelques jours après.....je ne sais toujours que faire de celà.... Chacun me dira, laisse tomber.... et je suis la première à conseiller mes ami(e)s en ce sens, mais avouer que c'est dur à avaler..... je lui ai dit que lui, c'est certain, à force de marcher, c'est de la cervelle qu'il a maigri... mais je me sens blessée, j'étais à court de mots tellement abasourdie... Heureusement, mes batons me poussent à aller de l'avant, je marche, je respire, je tente d'oublier.... a mi chemin un ravitaillement : pain d'épice, chocolat.... boissons, l'humeur est joyeuse et les petites dames autour du buffet en profite pour nous demander des infos, que l'on donne de très bon coeur, l'une meme est intéressée, elle reprendra contact avec Nath... allez encore une longueur et c'ets l'arrivée, où on se retrouve, après les étirements (tient, y'a que nous pour en faire.... ils sont déjà tous à l'apéro...)... le sale bonhomme est là, rigolard à siffler son mousseux et avaler des cacahuètes..... ça me gache un peu la fete je dois dire..... Bilan : 13 km en 2h10, compte tenu que nous étions accompagnées des deux super mouflettes, mignonnes comme tout et que l'idée n'était pas à la perf, découverte de chemins magnifiques, rencontres avec des gens tous azimuts, Hyper positif. Et puis, mon arrière grand mère Clémentine ne disait elle pas : "le wagon de ta bêtise, glisse sur les rails de mon indifférence !" Merci ma petite Clémentine. Bonne journée à tous

• Le Retour !

  

  LodeRose72 sur 10 Sep, 2008
  Catégorie : Divers 

  Lo72, c'est oimundefined... on ne se débarrasse pas comme ça de Miss Crampon.... je tente le nouveau blog, avec photo perso... Franck, c'est le grand moment.... croisons les batons ! j'y go...

• Même pas besoin de petites miettes de pain.....

  

  LodeRose72 sur 09 Sep, 2008
  Catégorie : Divers 

  Coucou, Me voici au milieu de ce nouvel espace, mais alors là dis donc Franck, je suis scotchée ! C'est beau mais alors on dirait qu'on vient de retapisser ma maison et tout redécorer pendant mon absence, et je reviens, je reconnais mais pas plus que ça, c'est clair, aéré, de très bon gout (enfin le mien....), j'adore !!! Bon quelques repères à prendre, les oiseaux peuvent bien manger les miettes du petit poucé, certaine de bien vite y trouver mes repères, ça à l'air très simple, bien étudié. Merci mille fois, c'est superbe !!!!! Un entier wagon de bises Lo

• Déjà de retour.....

  

  LodeRose72 sur 16 Juil, 2008
  Catégorie : Divers 

  Hello

  De retour après trois semaines de vacances, me voici à nouveau au pied de mes sentiers sarthois.....

  Donc, périple en camping car dans notre si jolie France !!! et un pied en Suisse....

  Côté MN, pauvre, pauvre, pauvre.... à ma décharge, les contrées rencontrées non praticables, une blessure assez sérieuse au pied gauche entachant la majeure partie de mes vacances, autres actvités très très alléchantes : restos, randonnées, kayak, bateau, lecture, papotages, visites musées et autres......... bref, pas top pour la MN.

  Donc, départ vers le Lac Léman, par le pays charollais, superbe par là, l'entrecote se fait tendre avec des petits vins du coin fort sympathiques MAIS ça commence, panne de pompe à eau sur la cellule du camion !!!! donc détournement par chalon sur saosne pour réparer, deux jours en moins vers nos lieux de prédilection... sauf que on  a vu Cluny, à voir, et arret à Tournus, camping en bord de saosne, et là : le sentier m'appelle.... soleil, la saosne large et tranquille s'écoule gentiment, gros bateaux, grands coucous des navigants, les papillons, les fleurs des champs, parfums d'été, mes batons à hop, très jolie balade à vous recommander, y'a des km et des km de sentiers, pour moi ce sera 9 km aller retour au camping car... rincée !!! c'est l'été, le  thermomètre affiche déjà 26°, il est 10 h 30... chaud !!!! donc ce sera ma seconde des quatre seules sorties MN de mes vacances (une en groupe avant de partir) !!!

  Lac Léman, superbe, Excenevex, Yvoire, le bateau vers Genève, le mont blanc en fond de plan, ciel bleu azuréen, carte postale !!!!! toujours trop chaud, ha on voulait l'été, il est là....Thonon.... puis

  Direction Chamonix : oup's, où vais je bien pouvoir faire de la MN, ici tout est possible, randonnée petite, moyenne, pro, saut parapente, VTT, descentes en luge, hydrospeed, rafting, saut à l'élastique, bref j'en passe.... pas de MN à l'horizon vite barré par ces monstres de sommets toutefois si majestueux, c'est l"extase ! sommes installés pour l'apéro face à l'aiguille du midi et le mont blanc sans avoir à quasi lever la tete mais le coude.... top du top (je vous recommanderai un camping tip top au besoin...)

  Donc je me régale de balade où là j'ai sortie les frères de mes batons de MN, ceux de randos.... bien plus adapté ici. MAIS : avons dégotté les pistes de ski de fond, en fond de val, donc si vous allez à Chamonix, départ au point refuge ski de fond, un peu au delà de la patinoire, là vous aurez plusieurs sentiers dont le vert, 7km, hyper facile, 57 m de denivelé, les doigts dans le nez enfin avec les batons c'est pas facile.... (sinon deux autres sentiers bleu et rouge, le bleu en MN possible, d'après ma moitié qui l'a tenté en VTT, mais le rouge, je doute.... mais bon à voir). J'ai avalé donc avalé 10 km en 1h20 !!!!! la super forme la Lo !!! surtout qu'au retour suis rentrée au camping à pince (aller en train, c'est gratos à Cham), donc au milieu des touristes de tous azimuts (meme japonais et oui...) et on m'a regardé comme E.T. !!!!! meme là!!!! bref, lunettes noires sur le nez, incognito !!! bon c'est pas le mont blanc, mais j'étais tout de meme ravie !
  

  Bon alors voilà, c'est maigre mais bon c'est ma contribution du jour....

  Car ensuite descente vers les gorges du Verdon, où là j'ai troqué mes batons pour un Kayak, c'est mieux dans l'eau qui courre aussi vite et fort, et froide !!!!glagla !!!

  Ensuite Manosque : chaud !!!!

  Ensuite Beaune, les Hospices, à visiter incontournables, et le vin !!!!!!!!! donc pas de batons, on ne peut etre partout, déguster ou marcher, il faut choisir......

  Voilà, retour : lundi matin 14, c'est la fete, enfin pas tout à fait, je chausse les chaussures, les batons, et je retrouve mon sentier habituel, toute seule, pour le dernier sentier des vacances avant retour bureau.... contre perf, suis pas motivée, je me traine, j'ai mal au pied blessé.... Mais, vite, ce soir ma séance avec mon club, mes potes.... ça va etre plus motivant.... jamais contente je suis.... m'enfin si tout de meme, malgré toutes ces agappes, pas de poids en plus au retour, voire un peu moins.... youpiiiiiiiiii

  ha les vacances !!!!! farniente ???? yes, bonheur, détente, décrochage !!!!!je vous souhaite de passer d'aussi jolies vacances que celles que je viens de vivre !!!

  et vous alors, vos sentiers de vacances ?????

  biz à tous

  Lo

• Week End Nez Rouge

  

  LodeRose72 sur 11 Jui, 2008
  Catégorie : Divers 

  Bonjour à toute la petite communauté,

  Je voudrais juste vous informer d'une action qui me tient à coeur et qui va être menée samedi et dimanche prochains. Je vous laisse lire le sujet ci-dessous présenté par le site de la FMO...  Merci à vous de nous donner ces quelques instants de lecture , merci aussi de cliquer sur ce lien....
  Un nez rouge pour un pied de nez à la maladie, une aide pour des lendemains joyeux pour tous ces bambins qui ne demandent qu'à rire aux éclats !
  Des milliers de bises à vous
  Lo

  Message de SOSFibromyalgie à ses adhérents dont Lo72 et tant d'autres.... :

  "La FMO , Fédération des Maladies Orphelines, organise un week-end Nez-Rouges les 14 et 15 juin avec un rassemblement le 14 juin au Jardin du Luxembourg (Sénat) à Paris.

  La fibromyalgie n'est plus une maladie rare puisque le seuil est supérieur à 1 cas sur 2000 mais elle reste cependant une maladie orpheline; et pour le commun des mortels, maladie rare = maladie orpheline c'est à dire sans traitement adapté spécifique.

  Nous restons persuadés que les progrès de la recherche en génétique sur les maladies rares parviendront à nous sortir de notre maladie.
  La génétique est notre seule issue possible et il se peut qu'une solution pour la fibromyalgie sera trouvée en cherchant tout à fait autre chose pour une autre pathologie par exemple.

  Nous vous invitons donc à participer comme vous le pouvez à cette opération des Nez rouges.

  Ci dessous le lien pour le site et l’annonce de FMO

  Amitiés
  Nadine et Dom"

  Lien vers le site de la FMO, nez rouges : http://www.maladies-orphelines.fr/FMO/nez_rouges_2008.asp

  Source FMO nez rouges : "Briser l'isolement des 4 millions de personnes atteintes en France de l'une des 8 000 maladies rares et méconnues".
  
  les « Nez Rouges » font la fête

  Journées nationales de lutte contre les maladies orphelines

  Les « Nez Rouges » sont la campagne nationale de solidarité organisée par la Fédération des Maladies Orphelines en faveur des personnes atteintes de maladies rares et délaissées. Son principe : mener des actions de sensibilisation partout en France et collecter des fonds en proposant au grand public de porter un nez rouge contre un don de 3 euros ou plus. L’édition 2008 des « Nez Rouges » aura lieu les 14 et 15 Juin, la comédienne Michèle Bernier en sera la marraine de cœur.
  Un événement parisien ouvrira ces Journées nationales de lutte contre les maladies orphelines. Cette année, le Sénat accueille les « Nez Rouges » au Jardin du Luxembourg le samedi 14 juin 2008.

  Les 14 et 15 juin prochains, le public sera invité à faire un don ou à acheter un nez rouge auprès des bénévoles de la FMO, mais également à venir partager des moments de solidarité lors d’événements festifs organisés dans plusieurs villes de France.
  Vous aussi participez aux « Nez Rouges » !

  • En faisant un don pour aider les malades
  • En organisant une action de soutien

  La recherche sur les maladies orphelines nous concerne de pres et ce sera notre seule voie de guerison possible des lors que les genes et autres parametres auront ete identifies"

• Musique

  

  LodeRose72 sur 28 Mai, 2008
  Catégorie : Divers 

  Bonjour à tous,

  Quand je pars marcher seule, je ne suis jamais sans mon tel qui fait MP3... une oreillette dans une oreille, (ben oui jusqu'à rien d'anormal) et l'autre oreille libre pour le cas où y'aurait un sanglier dans les parages... j'écoute de la musique en marchant. Par contre, jamais jamais quand je suis accompagnée, meme pas de tel du tout d'ailleurs....

  Ce qui est rigolo c'est que j'écoute toujours la meme short list, et comme je fais le meme trajet, je sais à peu près où j'en suis par rapport au titre et à l'endroit précis où je me trouve... si je me traine ou pas, et surtout si le titre est en harmonie avec ce que je vois... c'est super intéressant de voir que parfois ça colle à merveille avec le paysage... mais bon je suis un foldingue de musique alors...
  

  Et vous? musique ou pas ?  et surtout laquelle ????

  Alors je vous livre mon secret : Hiripsimé pour commencer, tout son album qui est super génial, il s'appelle "les portes".... je vous invite à découvrir cette artiste, que j'ai vue sur scène un régal !!!! soyez curieux !!!

  Elle enclenche des rythmes différents si bien que je me cale sur son diapason à loisir..

  Ensuite, en boucle, Creep de Radiohead, avec montée en puissance sur lapoussée des bâtons sur la musique, un régal !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  Pour les étirements, la musique du film Arizona Dream, deux titres :  "in the death car", et surtout surtout "hold home movie".....

  Voilà je ne sais si ce sujet va vous intéresser, j'aimerai échanger avec vous sur le sujet, je suis une affamée de musique, elle me nourrie aussi, alors si vous le voulez bien, en échange des miennes, donnez moi vos recettes...et surtout, restez curieux !!!! à bon usage, ce n'est jamais et ne sera un vilain défaut !

  Biz

  Lo