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Blog de marche nordique

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• Petit récit du jour

  

  Patmagic sur 24 Jan, 2008
  Catégorie : Divers 

  Salut à tous,

  Heureuse de pouvoir, enfin, reprendre le contact....courage Franck, t'y arriveras!!

  Pour l'instant je n'arrive pas à faire de sortie plus souvent que une fois tous les 5 jours, mais se sont de belles sorties, et par le temps, et par la ballade d'une moyenne de 10 km.  Mais c'est toujours un grand plaisir, et ça permet d'évacuer toutes ondes négatives de se vider la tête, bref, de se ressourcer!  (Franck, il est temps de t'y remettre!!)

  Malgrés de début de journée assez froid, -1°, le milieu de journée est plutôt agréable,12° et quand on marche c'est même plutôt chaud! ( Aurais- je le courage d'aller marcher cet été quand nous aurons des 35° à l'ombre???)  Le soleil de ces derniers jours a sèché le terrain et j'ai pu reprendre mes ballades à travers champs et bois.  Découvrir une horde de chevreuils entrain de paître tranquillement, se faire toute petite pour ne pas déranger, voir un lièvre détaller ( comme un lapin !!!), ...et heureusement, je n'ai pas encore croisé de sanglier,... sinon c'est moi qui détallerais comme un lapin et c'est de la course nordique que je ferais!!

  Voilà pour la ballade d'aujourd'hui, 10km520 pour 2 heures de bonheur...j'espère remettre cela le plus vite possible!

  Bisous à tous,

  A+,

  Nath.

• ballade du 14.01.08

  

  Patmagic sur 14 Jan, 2008
  Catégorie : Divers 

  Salut à tous,

  J'ai beaucoup marcher ce wk, un après midi à Orléans, ça compte, non??

  Il faisait super beau, et je pestais un peu de pouvoir marcher!!

  Hier, c'était une galette, encore une de plus!!! Faut dire que dans le Berry, ils aiment ça et ils en redemande!!!  Moi, j'en ai souper jusqu'à l'année prochaine!

  Mais sinon, mon Pierrot, je suis partie ce matin à 9h35, pour profiter du soleil, (on annonce de la pluie pour l'après-midi) et donc,  je reviens d'une petite ballade que j'ai trouvé pépère et qui au final fait quand même 9km640 en 1h45, je n'ai vraiment pas l'impression d'avoir marché vite, en plus c'était de la route et je n'aime pas ça !  Les bâtons dérapent, on ne sais pas piquer comme quand on marche sur un chemin gazonné !

  Voilà, je file prendre une douche bien méritée!!

  A bientôt,

  Bisous,

  Nath.

• ballade à contre-courant !

  

  Patmagic sur 10 Jan, 2008
  Catégorie : Divers 

  Coucou,

  Après 4 jours sans marcher, je piaffais d'impatience...normal pour un cheval, donc...

   Petite ballade aujourd'hui de 6,95 km en 1h12',

  soleil mais aussi un vent à 70km/h et marcher de face...dur dur! 

   Faut accélérer le rythme!  Là, je le sens...aie,aie les jambes !!

  Et bien calculé le retour...avec le vent dans le dos !!

  Bisous, à la prochaine sortie,

  Nath.

• sortie du 06.01.08

  

  Patmagic sur 06 Jan, 2008
  Catégorie : Divers 

  Salut a tous,

   Après la sortie du 3 janvier,j'ai remis ça le 4....c'est là que j'ai compris les courbatures! Que j'avais mal mon popotin !!! donc deux jours de repos et c'est reparti!

  Ce matin déjà, je tournais comme un lion en cage,avec cette impression de ne plus être sortie depuis des jours, que dis-je? des semaines!  Sitôt le repas terminé,une raclette...je suis partie pour un petit tour de10,300 Km. Deux heures de calme, de quiètude, quel bon défouloir!  Ce vider la tête de tous les soucis quotidiens, prendre de la distance avec la réalité de la vie, découvrir au détour d'un chemin une horde de chevreuil et se faire toute petite pour ne pas les déranger.  Le début  de la ballade s'est fait sous un petit crachin, mais il a fallu accélérer la cadence quand il s'est mis a pleuvoir plus fort...mais finalement une fois qu'on y est, ce n'est pas si génant!!

  Dis-moi Janny, quel appareil as-tu pour compter les calories?  Le mien il me donne 485 calories pour mes 10 km...dois-je marcher deux fois plus que toi ??? où Changer d'appareil??  Es-ce vraiment fiable ces trucs là ??  Mon petit Franck, fais quelque chose!!

  Je vous embrasse tous bien fort, et bonne marche cette semaine

  Nath.

• sortie du mercredi 2 janvier

  

  Patmagic sur 02 Jan, 2008
  Catégorie : Divers 

  Bonjour et meilleurs voeux à tous, débutants et confirmés!

  Je profite toujours du début de l'après midi, aux heures les plus chaudes pour faire une petite ballade. Et quel ballade mes amis! Deux heures tapante dépard, jusqu'alors j'avais pris l'habitude de marcher dans ce que je croyais être un bon rythme, aujourd'hui j'ai découvert ce qu'est un bon rythme!  Il faut savoir que j'habite dans les Berry depuis trois ans et que, malgrés mes origine nordiste, il y fait parfois bien plus froid que dans le Nord!

  Donc, aujourd'hui, avec les 3° du plus chaud de la journée, j'ai chaussé mes boots et attaché mes bâtons et hop...en route.  Je vous jure que le premier km, plus d'une fois j'ai eu envie de rebrousser chemin: il fait trop froid, le vent du nord de face, les bras sont fatigués...mais courrage continue!  Donc, j'ai continué, avancé jusq'au détour d'un chemin où je me suis pris le vent en pleine...face!  Je vous assure que là vous savez ce que veux dire accélérer la cadence.  Cadence d'autant plus accélérée qu'un urgent besoin c'est fait sentir.  Au bout d' 1h15 de marche retour maison ...et sitôt soulagée je suis repartie de plus belle...j'avais pas eu ma dose!!!  Bref  10km890 en 2h10.  Ce vent que j'avais trouvé si glacial au début, finalement me rafraichissait!

  Tu sais Janny, c'est finalement une chance d'habiter dans le Berry (qui aurait cru que je dise cela un jour???)  mais oui, il y a plein de chemins à travers champs et donc la possibilité de faire 20 km sans rencontrer âmes qui vive!  N'empêche qu'avec ce temps, j'essayerais bien tes callanques !!

  Voilà, bizzzzzzzzz à tous, je vais faire dodo.  Je ne sais pas pourquoi mais je me sens fatiguée !!!!!!!!!!!

  Nath.