Blog de marche nordique

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  • 1ans de plus

    chinouk
    chinouk sur 04 Nov, 2010
    Catégorie : Divers 

    Cela fait 1 ans que je n'ai pas posté sur mon blog ! Un an ou j'ai un peut laissé tomber la Mn pour m'initier a la course a pied.

    Mais l'ouverture d'un club de mn dans ma ville ma rebooster, et ma fait repartir de plus belle .

    J'ai beaucoup de projet en 2011 grâce  au développement de la Mn sur les épreuves sportives on vas pouvoir vraiment s'éclater dans notre discipline à présent ( pourvue que cela dur comme dirai l'autre !)

     

    Alors etape 1 :

    Commande de nouveaux bâtons, bien que les miens commandé en 2008 soit encore nickel, mais j'ai vraiment besoin des nouveaux gantelets declipsable, puis de nouvelle chaussures plus typée Trail.

     

    Etape 2 : l'entrainement

    J'ai 2 entrainements par semaine avec mon club : 1 technique ( travaille de bosse, fractionnée, agrandissements des pas ...), l'autre c 'est une sortie 1h environ.

    Mes projets : pleins , pleins de chose en Mn :)

     

    Déja ZE projet :

    le 25 juin, 25 km de Arradon a Vannes par les entiers côtiers. Épreuve chronométrées et en Soirée avec un depart  18 H. Cet  évènement fait partie du Grand WE trail du golfe du Morbihan.

     

    puis au choix :

    soit 20 Km en Marche nordique lors de l'ecotrail de Paris le 27 Mars

    ou soit 24 ou 30 km à L'hivernaTrail du grand Bessac  dasn le Perigord le 6 Février ( là c'est un parcours très sportif avec boues, rivières, ponts et glissage a volonté :)

     

    Mais pour cela il vas falloir bosser dur  car la dernière compète que j'ai faite en octobre : un 5Km j'ai fini 13/27 ( bon ca ok) mais j'ai fait seulement du 6.4 km/h ! c'est vraiment peu , bien que je n'avais pas fait de mn depuis 1 ans.

     

    Vas falloir manger du Kilomètre et travailler ma technique pour aller plus vite; et surtout que je me débarrasse de ses bon-dieux de kilos en trop !!

     

     

     

  • des semaines avec et des semaines sans

    chinouk
    chinouk sur 11 Avr, 2008
    Catégorie : Divers 

    ce matin j'ai fais ma seule sortie de la semaine, mais quelle sortie : 13 km pour 2h50 .

  • Noel en Avril

    chinouk
    chinouk sur 06 Avr, 2008
    Catégorie : Divers 
    Et oui papa noel est passé cette semaine et m'as dépodé  mon super kit de demarage pour tester la marche nordique que j'ai decouvert en parcourant ce site et vos blog ( en particulier celui de janny).