Blog de marche nordique

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  • ballade dans l'Aude

    jojo
    jojo sur 24 Nov, 2009
    Catégorie : Divers 

    hier j'ai fait une belle ballade avec nadine et idem . nous avons marché le long du canal du midi  à carcassonne direction Trèbes ,une ballade de 14 ,260 km  avec un temps splendide . que du bonheur  entre la joie de se rencontrer et de marcher ensemble . j'ai fait des photos que vous pourrez voir  dans le profil de Nadine ou  sur les photos à Canal du Midi . et après l'effort le réconfort autour d'un bon thé et chocolat ; super journée !!!!!  les amis on repart quand vous voulez !!!

  • ma première sortie

    jojo
    jojo sur 03 Nov, 2009
    Catégorie : Divers 

    alors ça y est j'ai fait ma 1er sortie  dimanche dernier ; j'ai fait le chemin de la dame blanche ou la légende du lac à Puivert dans l'aude. un parcourt de 13 kms en à peu prés 4h ,j'étais avec ma soeur,sous un e pluie fine mais cela ne nous a pas déranger . c'est vrai qu'au début on  s'emmèle entre ouverture et fermeture des mains ,allonger les bras bien loin à l'arrière et bien pousser à l'avant ;c'est pas encore au point ,mais avec le temps ça viendra enfin j'espère .j'aurai aimer pouvoir débuter avec des gens qui ont la bonne tactique ,ce que je fait c'est visionner des vidéos pour m'aider . en tout les cas cela me plait et prête à repartir .bonne journée à tous marie-jo

  • ma première sortie

    jojo
    jojo sur 24 Oct, 2009
    Catégorie : Divers 

    bonjour

    j'ai fait ma 1er sortie hier avec mon mari .nous avons fait une piste ou il va chasser . au départ c'est pas évident du tout ,on se mélange un peu entre les jambes ,ouverture et fermeture des mains . mais bon je pense m'être bien débrouillé . j'ai marché 2h sans m'en rendre compte je me suis régalé ,c'est génial pas de fatigue niveau dos ,on est propulsé en avant sans vraiment faire d'effort ,j'ai fait de grandes enjambées chose que je n'arrivai pas à faire en courses à pieds ni marche normale ;c'est dingue quand même il faut l'essayer pour y croire . mon mari etait content pour moi ,lui etait sans bâtons et on voyait la difference . je repart dimanche faire une sortie avec ma soeur qui est motivée autant que moi ,il me tarde de recommencer . ça y est j'ai trouvé un sport qui me plait et qui me permet de remplacer la course à pied sans traumatisme . à bientôt