SUJET: La marche Nordique et mon syndrome rotulien
La marche Nordique et mon syndrome rotulien
il y a 12 ans, 8 mois #1
Voila il y a quelques semaines j'ai appris que j'avais des syndromes rotuliens aux deux genoux (la rotule qui n'est pas a sa place)j'avais super mal au genou gauche
donc j'ai commencé les seances chez kiné qui m'a parlé de la marche nordique qui serait pour moi eventuellement adapté en plus que je dois perdre du poids
j'avais super peur pour ma premiere marche nordique je n'ai plus fait de sport depuis que j'ai eu mes 2 enfants,mes soucis de genoux
Et franchement je suis rentrée super contente mes genoux ont tenu pendant 2h!
maintenant c'est vrai que je fais encore mes seances de kiné j'espere qu'apres ça ira une fois les seances finies!!!
