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SUJET: Préparation 100 km, que faire?

Préparation 100 km, que faire? il y a 12 ans, 9 mois #1

Bonjour,

Je projette de m'aligner sur un 100 km. Que me conseilleriez-vous comme entraînement?
Tant au niveau qualitatif (technique) que quantitatif (volume horaire).
Je compte sortir mes bâtons trois à quatre fois par semaine.
Tout conseil me sera utile.

Merci beaucoup.

Rag'
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Re: Préparation 100 km, que faire? il y a 12 ans, 8 mois #2

Ouh là! Pas tous en même temps!
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Re: Préparation 100 km, que faire? il y a 12 ans, 8 mois #3

Lol ; pas grand monde sur cette discussion, avez vous posé la question à Richard via le formulaire de contact à droite ?

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