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Merci pour les conseils sur les bâtons; en venant du ski de fond, je pensais que les bâtons de marche nordique subissant moins de contraintes( pas de fortes poussées comme en ski) des bâtons rétractables pouvaient convenir (or j'ai eu il ya deux mois une mauvaise surprise en voyant mon bâton s'enfoncer dans un petit trou d'eau).
Des changements s'imposent.

Effectiement, les bâtons rétractables sont à éviter... car la GROSSE différence entre le ski de fond et la marche nordique est le fait qu'en ski de fond, on plante son bâton dans la NEIGE. Celle-ci absorbe les vibrations, alors qu'en marche nordique, on plante dans le sol, et c'est le bâton qui doit absorber les vibrations. Dons SURTOUT PAS D'ALUMINIUM, sinon, c'est le tennis elbow assurré !
En résumé : une taille fixe pour les bâtons et pas d'aluminium. Au moins 50% ou + de carbone conseillé. voir la rubrique "comment choisir ses bâtons" dans le menu "accueil".