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Je pense partir avec mon mari pour Compostelle en autonomie complète en Mars prochain (environ 2400 kms en 4 à 5 mois, soit en moyenne 15 kms/jour).
Je m'entraine quotidiennement et suis très tentée par la marche nordique qui, de plus pourrait soulager mes genoux (début de chondropathie rotulienne).Ce sport est-il adapté pour les grandes randonnées ?

Quels bâtons choisir ? Un seul brin pour la légèreté ou 2 ou 3 brins pour les accrocher au sac à dos plus facilement ? Est-ce vrai qu'on adapte la longueur des bâtons selon le dénivelé ?

Quelles chaussures choisir ? Les chaussures de marche nordique sont-elles adaptées aux grandes randonnées : solidité, imperméabilité, acroche ? Montantes ou non, sachant qu'il n'y a que le passage des Pyrénnées qui soit délicat ?

Merci à tous de votre aide et bravo pour votre site !!!

Bonjour Camino,
je vais surveiller ce topic sérieusement car je ne pense pas faire Compostelle mais le tour des Monts d'Arres en Bretagne (dans un premier temps) avec mes bâtons.

Bonjour Camino

tu fais très bien de poser la question, car en effet beaucoup de gens confondent marche nordique et randonnée. Ce que tu as l'intention de faire, c'est de randonnée. La marche nordique, c'est faire des grands mouvements avec les bras. Toi tu vas marcher et t'aider des bâtons pour franchir des obstacles. Le terrain sera encombré etc... c'est donc des bâtons de randonnée qu'il te faut.

ils seront certainement plus lourds que les bâtons de marche nordique et tu n'aura qu'une simple dragone qui ne te permettra pas de faire de la marche nordique plus tard (un peu comme si tu achetais une raquette de Badminton pour jouer au tennis...)

une expérience récente d'une personne du site a montré que les bâtons de marche nordique ne sont pas bien adaptés pour le chemin de compostelle : si on ne protège pas ses pointes, on les fusille et si l'on met des embouts, cela risque de ripper souvent... le terrain ne s'y prête pas...

Pour les chaussures aucune hésitation : des chaussures de RANDONNÉE

il y avait un test bâton de rando raid sur le magazine Rando Balades , et un modèle sortait du lot : Komperdell/C3 carbon duolock ultra-light,tout en carbone 3 brins, 2 types de rondelles (été/hiver) 100% IC (330 gr la paire e femme et 364 gr la paire en homme, 120 euros la paire) et sinon TSL, fait un baton Raid Exp en alu Aéronautique, typé ski de fond, 2 brins, 320 gr à 80 euros la paire.
Dans mon entourage, je connais un couple de 65 ans, qui ont fait le chemin de St Jacques depuis la Bretagne en 3 mois, avec des arrêts en gites Rando Plume (portages des bagages de gites en gites) ce qui permet de marcher léger , mais avec des sticks Exel de MN à 20 % IC ... ça a tenu.
Coté chaussure : rando tige basse + semelles type Comformable (SIDAS) pour caler le pied.

Maintenant ils sont partis sur le chemin de Stevenson ... avec leur Exel !
C'est plus de la rando que de la MN, surtout dans l'esprit .

Puisque So adore faire de la pub pour la concurrence... j'en profite quand-même pour signaler les excellents bâtons de randonnée DACHSTEIN dans la boutique et les encore plus magnifiques chaussures ALP-TEX de DACHSTIN, le tout en SUPER-PROMO dans la boutique.

PS: DACHSTEIN est unesociété autrichienne spécialisée dans la marche nordique et la randonnée, avec des chaussures vraiment haut de game (ce sont à l'origine des orthopédistes).

admin écrit:


Allez vous recevoir d'autres DACHSTEIN XT 31 EV ? dans differentes taille ?