salut Nicole
je suis d'accord que bien que limité mon podo a une voire des utilités:
1. il permet d'une marche à l'autre de voir la progression. ex ce soir je me suis aperçue que sur le même parcours j'ai fait 300m de moins donc j'ai fait moins de pas mais comme en fait je sais que j'ai parcouru la même distance et bien ce soir je sais que j'ai ralongé ma foulée ( tu suis???) donc tout bon pour les kilos enfin je crois:huh:
2. voir le calories brulées cela m'a motivé à faire encore plus attention à ce que je mange car j'ai pris conscience que pour en bruler de ces fichues calories il faut drolement marcher quand même
du coup le pretexte: "je peux manger car je marche" je l'utilise un peu moins.
en revanche contrairement à toi en ce moment c'est tout bon car j'arrive toujours à trouver quelqu'un pour m'accompagner donc je marche quasiment 1 heure tous les soirs . et ça c'est génial et je savoure car je sais que ce ne sera pas toujours le cas.
à toi et continuons de nous motiver