Je suis débutant en marche nordique et n'ayant pas pu trouver de cours durant mes heures disponibles (je ne dispose que d'une heure le 12h) je me suis orienté vers un livre que je trouve très bien fait de Jean-Pierre Guilloteau "La marche nordique - techniques et bienfaits".
Je l'ai lu entièrement et je commence tout juste à mettre en pratique les exercices...avec plaisir
!
Bon je n'ai pas encore le bon matériel (là j'utilise mes bâtons de rando black diamond...pas très adaptés pour ce genre d'exercice)...mais je commence à me renseigner pour bien m'équiper.
Effectivement la vidéo fait plus penser à un randonneur sportif qu'à une personne effectuant de la marche nordique.