Bonjour,
Nous avons trouvé ceci sur internet, cela vous sera peut être utile :
Une séance de marche nordique s'est déroulée samedi après-midi, au stade Arthur-Aurégan. Organisée par le Club athlétique morlaisien, elle a réuni une trentaine de personnes qui ont pu s'initier aux rudiments de la marche avec bâtons, sous la conduite de Cyrille Le Nader, permanent du Comité départemental d'athlétisme du Finistère et de James Doner, entraîneur du club.
Bon pour la santé
Après avoir répondu aux questions de tous ordres sur le choix des bâtons, les bienfaits attendus, l'organisation des séances, mais aussi les contre-indications, le groupe est passé aux exercices pratiques en commençant par une séance d'échauffement, qui s'est poursuivie par une marche d'une heure environ. Chacun a pu mesurer les apports de la discipline, en particulier pour la santé et la convivialité. La séance s'est achevée par quelques exercices ludiques avec les bâtons. L'activité marche nordique, nouvellement proposée par le club, démarrera véritablement le lundi 3janvier, à 10h, au stade Arthur-Aurégan. Le club proposera deux créneaux, le samedi, de 13h30 à 15h30 et le lundi, de 10h à 12h. Pratique Renseignements au02.98.63.32.79 ou par mail joel.
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