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La marche Nordique et mon syndrome rotulien
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SUJET: La marche Nordique et mon syndrome rotulien

La marche Nordique et mon syndrome rotulien il y a 8 ans, 5 mois #1

Voila il y a quelques semaines j'ai appris que j'avais des syndromes rotuliens aux deux genoux (la rotule qui n'est pas a sa place)j'avais super mal au genou gauche

donc j'ai commencé les seances chez kiné qui m'a parlé de la marche nordique qui serait pour moi eventuellement adapté en plus que je dois perdre du poids

j'avais super peur pour ma premiere marche nordique je n'ai plus fait de sport depuis que j'ai eu mes 2 enfants,mes soucis de genoux

Et franchement je suis rentrée super contente mes genoux ont tenu pendant 2h!

maintenant c'est vrai que je fais encore mes seances de kiné j'espere qu'apres ça ira une fois les seances finies!!!
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