Blog de marche nordique

marche nordique - nordic walking : les blogs
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  • j'ai rencontré des batons.....

    hubert43
    hubert43 sur 25 Fév, 2009
    Catégorie : Divers 

    oui, pour la première fois, j'ai rencontré des batons de MN avec des bras et des jambes au bout....

    Mais, je descendais de voiture et j'ai vu passer 2 messieurs ; pas pu les aborder, dommage !!! ;

    Plus loin en marchant donc, j'ai vu une dame qui avait des batons....de MN, mais qui ne s'en servait que comme des batons ordinaires. Je me suis permis de l'aborder : elle a cherché aussi dans notre ville s'il y avait un coach ou un groupe = personne. Mais, elle me dit "de toute façon c'est de la marche"....Ma petite explication était que si on savait bien s'en servir, ce serait plus efficace..., mais je ne l'ai pas sentie intéressée, alors j'ai passé mon chemin.

    J'espère bien en rencontrer d'autres..... seulement pour en savoir plus et partager notre plaisir, car je ne suis pas assez performante pour marcher en groupe.

  • encore une fois

    sylvie jammes
    sylvie jammes sur 19 Fév, 2009
    Catégorie : Divers 

    j

    Je fais encore un essai

    J'avais suivi les instructions de Franck, et

    - ce qui ne marchait pas c'est lorsque j'avais téléchargé mes photos et que je cliquais dessus dans le doc "archives" pour qu'elles se positionnent dans mon article

    - ce que j'ai fait c'est de faire glisser les photos vers le texte

    Voilà si ça marche je serai contente

  • nouvel essai photos

    jeanjean
    jeanjean sur 19 Fév, 2009
    Catégorie : Divers 
    voyons!!je vous conseille de télécharger photofiltre et de réduire vos photos a la largeur de 600 car ça fonctionne. posez moi des questions peut etre pourrais je vous aider

  • Nouvelles barres énergétiques en boutique

    FR
    FR sur 18 Fév, 2009
    Catégorie : Divers 

    Beaucoup d'entre vous nous ont posé des questions concernant la nutrition et les pertes de calories. Nous avons donc recherché un fabricant sérieux faisant des bons produits.

    Nous vous présentons donc la barre énergétique orange - Spiruline. Goût sympa et très bonnes valeurs nutritives / énergétiques.

    Tous les produits Maxxe sont classés Bio et certifiés par ECOCERT SAS F 32600

    Voyez vous-même :

    http://www.marche-nordique.net/boutique.html?page=shop.product_details&flypage=shop.flypage&product_id=100&category_id=20

  • essai de photo....

    hubert43
    hubert43 sur 18 Fév, 2009
    Catégorie : Divers 

    bonjour Franck, contente que tu sois de retour ; j'essaiye une photo :

    mais oui , çà marche ! mais on ne peut le faire qu'en allant sur notre blog, pas en réponse à quelqu'un d'autre ....

  • Nouvel essai

    sylvie jammes
    sylvie jammes sur 17 Fév, 2009
    Catégorie : Divers 

    Pauvre Franck, tu en as du boulot avec certains d'entre nous. Et oui, les Mamies ça n'est pas toujours très douées, mais bon j'essaie d'être bonne élève et je fais une nouvelle tentative.

  • Objectif 800

    georges71
    georges71 sur 17 Fév, 2009
    Catégorie : Divers 

    J'ai débuté la marche nordique le 24 avril 2008, suite à des ennuis de genous survenus en janvier 2007.

    Malgré des débuts un peu difficiles, mais des progrés évidents au fil des mois (étant guéri maintenant), je me suis fixé un objectif moyen de 15 km par semaine en 2 sorties ce qui fait environ 800 km en 1an.

    Je pense que c'est un challenge raisonnable pour un débutant et je suis content d'avoir pratiquement atteint mon objectif puisque je totalise 715 km au 14 février 2009.

    Alors courage à ceux qui débutent et bonne marches à tous.

    Georges Wink

  • comment mettre des images dans son blog

    FR
    FR sur 17 Fév, 2009
    Catégorie : Divers 

    C'est très simple !

    1 - Vous écrivez votre blog (article) ... comme d'habitude.
    2  - Vous placez votre curseur là ou vous voulez mettre votre photo (dans le texte, en dessous, au dessus, bref, où vous voulez.
    2 - Vous allez ensuite en dessous dans la partie "archive fichiers" (il s'agit d'une sorte de "réserve" où sont placées VOS photos pour le site.
    3 - Vous sélectionnez le fichier (image) que vous voulez rajouter dans votre article (blog) et vous cliquez sur "télécharger"
    4 - La photo apparait alors dans la fenêtre "archive fichiers"
    5 - Il ne vous suffit alors de cliquer sur l'image et elle se met automatiquement là où vous aviez placé votre curseur dans le texte.

    VOILÀ !

     

    exemple :

  • Image : j'essaie aussi :o)

    25vse23
    25vse23 sur 16 Fév, 2009
    Catégorie : Divers 

    Bon ben Franck, ça a l'air de fonctionner

    Merci

    Francine

    Tongue out Undecided

  • Essai d'image

    sylvie jammes
    sylvie jammes sur 16 Fév, 2009
    Catégorie : Divers 

    Comme Franck le demande je fais un essai d'insertion de photo.

    Je croise les doigts pour que ça marche, quoi que pour taper un texte ce n'est pas facile ...