Blog de marche nordique

marche nordique - nordic walking : les blogs
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  • Même pas besoin de petites miettes de pain.....

    LodeRose72
    LodeRose72 sur 09 Sep, 2008
    Catégorie : Divers 
    Coucou, Me voici au milieu de ce nouvel espace, mais alors là dis donc Franck, je suis scotchée ! C'est beau mais alors on dirait qu'on vient de retapisser ma maison et tout redécorer pendant mon absence, et je reviens, je reconnais mais pas plus que ça, c'est clair, aéré, de très bon gout (enfin le mien....), j'adore !!! Bon quelques repères à prendre, les oiseaux peuvent bien manger les miettes du petit poucé, certaine de bien vite y trouver mes repères, ça à l'air très simple, bien étudié. Merci mille fois, c'est superbe !!!!! Un entier wagon de bises Lo

  • Les embouts pour pointes inclinées sont en boutique

    FR
    FR sur 09 Sep, 2008
    Catégorie : Divers 

    disponibles en boutique : Les nouveaux embouts carbone pour pointes inclinées.

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  • éditer son profil

    FR
    FR sur 09 Sep, 2008
    Catégorie : Divers 
    Vous ne trouvez pas que tous nos blogeurs (et -euses) se ressemblent ? éditer votre profil ! infos supplémentaires, ajouter une photo ... n'oubliez pas non plus votre genre (H ou F) ... ou bien G... ba oui... G c'est bien entre le F et le H non ? :) et aussi votre date de naissance... qui sait... peut-être avons nous une surprise pour votre anniversaire...

  • écrire un commentaire...

    FR
    FR sur 09 Sep, 2008
    Catégorie : Divers 
    Si vous désirez faire un commentaire sur un article, il vous suffit de cliquer sur le titre de l'article. Simple non ?

  • un petit nouveau de plus

    jeanjean
    jeanjean sur 09 Sep, 2008
    Catégorie : Divers 
    bonjour a tous! les voila enfin arrivés mes batons ,comme un gamin a surveiller la poste,j'en suis a mon deuxième jours ,deux séances de une heure. les ampoules aux doigts commencent a me géner,pas grave,les muscles tirent de partout mais en douceur,la fatigue d'apres effort est aussi tres douce,j'ai vite commandé des embouts carbone car mes chemins sont un mélange de terre et d'asphalte,j'espère qu'ils conviendront pour du tout terrain afin d'éviter de changer a chaque changement de revetement.le mouvement va de mieux en mieux et cela reste tres naturel,c'est une joie immense de faire travailler tout le corps de cette façon ,trés douce mais aussi tres intense,je pensais devoir calmer mon rythme sportif suite a des douleurs aux hanches et aux genouds ,mais la tout semble nickel,j'ai 44 ans et apres des années de sport je sentai mon corps las de toutes ces micros blessures footingesques et saut a la cordesque!!!! mais oh miracle la marche nordique me redonne gout a l'effort,je sais qu'il faudrait y aller doucement mais je sens que je peus pousser sur la machine sans avoir mal,c'est purement magnifique. merci a votre site pour m'avoir ouvert les yeux . a plus .jean

  • Il est enfin là !

    FR
    FR sur 09 Sep, 2008
    Catégorie : Divers 

    le nouveau site ...

    on commence par un petit test images...on place son curseur... et on va sur télécharger. on clique sur l'image et ...

     

     

    Ca marche !

  • Problèmes mise à jour du nouveau site

    FR
    FR sur 04 Sep, 2008
    Catégorie : Divers 

    Comme vous l'aurez certainement remarqué, nous n'avons toujours pas mis le nouveau site en place.

    Vous êtes redirigé en ce moment vers un site intermédiare http://old.marche-nordique.net

    il fonctionne, sauf tous les messages d'erreur affichés ;)

    je bosse jours et nuit... j'espère avoir une solution demain

  • Encore un peu de patience... dans quelques heures, le nouveau site sera mis e place !

    FR
    FR sur 03 Sep, 2008
    Catégorie : Divers 

    Presque fini !!!! dans quelques heures je mettrai le nouveau site en place. Toutes les nouveautés seront annoncées sur le nouveau site ... ;-) en gros... plus trop de messages d'erreur, plus de problèmes d'accents, un Blog encore plus beau... et avec des vrais fonctions pour les images !

    ... à tout de suite...

  • Le parcours de combattant .... pour la marche nordique

    BoGosseBoy
    BoGosseBoy sur 02 Sep, 2008
    Catégorie : Divers 

    Bonjour à tous et à toutes qui vourdont avoir la gentillesse de faire vivre ce blog Tongue out

    Pour ma part, j'étais devenu quelqu'un de très sédentaire, passant par une vie de famille en bon père tranquille, boulot, dodo, PC, jeux vidéos ... bref beaucoup d'activités qui peuvent tous ou toutes nous ronger un jour ou l autre de ce monde d'assistés dans lequel nous sommes. Plus de point de repéres ... tristesse

    Un beau jour, je suis tombé gravement malade à tel point que j'ai perdu beaucoup d'ami(e)s, en me coupant de tout et je me suis renfermé sur moi-même ... jusqu'à la rupture psychiatrique ... dur dur

    Et un rayon de soleil a surgi de nulle part, lorsque j'ai pris sur moi de refaire une activité sportive, pour MOI-MEME, en faisant ce qui ME fait plaisir, quelque chose en plein air ... la marche à pied avec tout le matos pour le camping.

    Cet été je suis allé en Allemagne et j'ai commencé à marcher ( sans les bâtons ) ... qu'elle ne fût pas ma surprise de voir des tas de gens de tout âge marcher avec des bâtons ... que des ... " t'as mal où ? "

    Ma curiosité a grandi en regardant autour de moi :
    - des bâtons ( LEKI ) 100% carbone en magasin ( c'est pas en France que l'on voit ça )Smile
    - des séances d'initiation à la marche nordique payées par la sécu allemande ( si si ^^ )
    - tous les marcheurs avec 2 bâtons ( à part moi et mon accent français )

    Bref j'avais l'impression de décourvrir autre chose ..... et je me suis lancer avec des vieux bâtons réglables en alu ... je sais c'est pas sérieux mais quand on est novice , faut bien se lancer ...

    Je pratique maintenant depuis 5 semaines et la technique de la poussée et l'allonge de ma foulée commencent à venir progressivement.... une bonne coordination des membres ( sans marcher trop vite ) permet de ressentir une sensation de décollage dans la foulée qui rend ce sport très agréable .... j'ai été très surpris également par la descente de mon rythme cardiaque sous effort passant progressivement de 150 ppm à 130 ppm

    Je crois que je trouve autant de plaisir à contrôler mes efforts physiques qu'à regarder le paysage défiler ou la faune ^^

    J'ai vraiment cherché sur le site franco-phone et j'ai trouvé très peu d'information sur la marche nordique ... sauf sur celui-ci qui est à mon sens l'un des plus détaillés. La plus grosse difficulté est de trouver un vendeur proche de son domicile ( même pour une grande ville come Caen où je réside ) afin d'avoir non pas du matos de compét mais la qualité moyenne pour ne pas se faire trop mal sur la durée.

    Je tourne actuellement à une sortie de 15-20km tous les 2 jours ... et je commence à souffri d'ampoules Cry... si quelqu'un a une solution autre que la crème anti-frottement, je suis preneur ^^ ....

    Après avoir lu les rubriques de Sabine et la petite vidéo sur le mouvement, je vais tacher de travailler dans les semaines à venir les exercices d'echauffement et d'étirement post-marche.  Je vous passerais des nouvelles de mes prochains pas de marche nordique ^^ sur ce blog
    ( ndlr : BoGosseBoy << c'est pour les filles  Embarassed )

     

     

  • Fermeture partielle du site Dimanche

    FR
    FR sur 30 Aoû, 2008
    Catégorie : Divers 

    C'est la rentrée... alors... je vous prépare un tout nouveau site tout neuf !!!

    "encore Pluce mieux" comme dirait ma fille :)

    Vous aviez certainement remarqué... il y avait pas mal de bugs....

    donc si tout va bien, Lundi il sera là...