Open Source Content Management

Je possède depuis deux ans une Garmin Forunner 310XT, je l'utilise pour la course à pied et mes séances de home trainer. Elle permet d'avoir quatre écrans différents et paramétrables, pouvant afficher jusqu'à quatre informations chacun. Une fois connectée sur Garmin Connect, toutes les informations sur la sortie sont enregistrées, distance, dénivelé, fréquence cardiaque, calories dépensées, cadence de pédalage, vitesse moyenne et maximum. Il est aussi possible de faire ses propres séances d'entrainements, sur la montre, ou sur le site pour les charger après sur la montre. Par contre elle ne permet pas de suivre un parcours, elle se contente d'enregistrer celui fait et d'afficher la carte sur Garmin Connect.

Lire la suite ...

En général la pluie est un frein à ma pratique du vélo, trop de corvées nettoyage au retour. Par contre cela ne gène pas pour courir, je pense donc qu'il en sera de même pour la marche nordique.
Lire la suite ...

Suite à un accident de vélo fin juillet, je me suis retrouvé immobilisé au départ pour trois semaines. Voyant que je prenais du poids je me suis remis dés que j'ai pu au Home Trainer, puis dés que j'ai eu l'autorisation de sortir librement, à la marche avec ma compagne. Cette exercice nous ayant plus et ayant croisé plusieurs pratiquants de la marche nordique, nous nous sommes mis en quête d'information sur cette discipline.
Nous avons donc décidé de nous y mettre et avons passé commande de bâtons sur la boutique du site. Malheureusement, ma compagne a eu un souci au genou à la suite de nos premières sorties de marche normales. C'est donc seul que j'ai fait mes premiers pas en marche nordique. Etan encore arrêté pour quatre semaines, je compte bien en profiter pour me perfectionner, mais en douceur, car j'ai eu une déchirure au niveau du tendon claviculaire du côté gauche. Je ne forcerais pas, mais essayerais tout au moins d'acquérir les automatismes.
Lire la suite ...

Comme ne l'indique pas mon pseudo, je pratique la marche nordique, en débutant, dans la banlieue bordelaise, Pessac et Mérignac principalement. Mais dès l'année prochaine nous ferons suivre nos bâtons pour faire quelques sorties sur le lieux de nos vacances.
Lire la suite ...

Banlieue bordelaise, Pessac ou Mérignac plus précisément
Lire la suite ...

Je vais essayer aussi de suivre ces conseils, j'ai fait ma première tentative ce matin, une petite sortie de 7km pour tester mes bâtons. J'ai eu un peu de mal sur le premier tiers, puis je me suis aperçu que fonctionnais à l'envers, bâton droit et jambe droite ensemble. J'ai rectifié, ça aller de beaucoup mieux. Mais j'étais toujours crispé sur les bâtons, j'ai donc tenter de ne plus me focaliser sur eux et j'ai relâcher mes mains afin d'avoir un mouvement des bras naturel. Je n'en suis qu'à mes débuts, mais j'apprécie déjà cette discipline .
Lire la suite ...