PONSEEL
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PONSEEL a répondu au sujet Re: Tendinite dans le forum.Bonjour il faut passer un IRM de la cheville inflammé (pied inclus).
Puis ensuite trouver un podologue compétent.
Probablement changer de chaussure, les chaussures trop souples sont à proscrire.
Insister sur des étirements du tendon d'achilles.
En paralléle repenser à sa façon de dérouler le pied; peut être avez vous tendance à "pousser sur les pointes de pieds en fin de mouvement".
En marche nordique certes mais surtout dans son quotidien !!
Surtout reprendre très progressivement.
Bon courage et bon rétablissement.
Cédric
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Il y a 4136 jours
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PONSEEL répondre à ce sujet Re: Formation instructeur dans le forum.Bonjour Hugo,
Je n'ai pas vu la vidéo.
Par rapport à ce que tu dis, il faut prendre en compte que nous sommes tous differents (bas du corps, haut du corps, taille des bras, souplesse et amplitude articulaire).
Certes il y a une technique de base commune mais ensuite chacun doit l'adapter en fonction de ses capacités, et de ses "pathologies".
Au plaisir d'échanger avec toi.
Cédric
Il y a 4747 jours
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PONSEEL répondre à ce sujet Re: Formation instructeur dans le forum.Bonjour Niko, je suis d'accord avec toi la video ffa est loin de faire pro...
En revanche elle a un coté sympathique en montrant que la m n est une activité ouverte à tous et d'une certaine manière elle peut donner envie à tous de faire une activité en plein air.
Quand je vois cette vidéo j'ai l'impression de voir mes adhérents lors de leur première séance et j'ai l'impression de me voir lorsque j'ai commencé à découvrir cette activité.
A la base j'etais athlète et en effet lorsque l'on a pour la première fois les bâtons dans les mains on a l'impression de perdre une certaine liberté de mouvement et il faut du temps et de la formation avant de commencer à se sentir libre et propulsé.
Il y a 4748 jours