Articles scientifiques - Bienfaits de la marche nordique
J'ai surfé ce WE sur des sites américains dont un dont je tairais le nom qui défend corps et àme que le premier homme à voir pratiqué la MN n'était pas un finlandais mais ... un américain Tom Rutlin ( commercialisation des bâtons en 1988 ) ( ndlr )
Dans ce groupe je souhaitais poster des références d'articles médicaux ( désolé ils sont en anglais )
ci-joint l'adresse du site : http://walkingpoles.com/content/view/33/49/
En résumé, une liste d'articles promouvants que la MN apportait des améliorations dans plusieurs secteurs de la santé :
- une meilleure récupération des certains cas de cancers
- l'amélioration des capacités cardio-respiratoires
- une augmentation de la dépense énergétique de 20% par rapport à la marche normale
- une diminution de la pression sur les articulations des genoux
- une correction de la posture ( en général ) et un renforcement du dos
- un apport bénéfice pour le psychisme ( dépression, angoisse, stress, ... ) après 12 semaines
- une meilleure récupération suite à un effort physique ( dès 4/8 semaines d'activité )
- une meilleure qualité de vie pour les personnes souffrant de maladie de Parkinson
N'étant pas un médecin, mais un ingénieur ^^, vous pouvez surfer sur ces références et peut apporter des précisions ou des informations complémentaires pour nos visiteurs.
Bonne marche
BGB
Dans ce groupe je souhaitais poster des références d'articles médicaux ( désolé ils sont en anglais )
ci-joint l'adresse du site : http://walkingpoles.com/content/view/33/49/
En résumé, une liste d'articles promouvants que la MN apportait des améliorations dans plusieurs secteurs de la santé :
- une meilleure récupération des certains cas de cancers
- l'amélioration des capacités cardio-respiratoires
- une augmentation de la dépense énergétique de 20% par rapport à la marche normale
- une diminution de la pression sur les articulations des genoux
- une correction de la posture ( en général ) et un renforcement du dos
- un apport bénéfice pour le psychisme ( dépression, angoisse, stress, ... ) après 12 semaines
- une meilleure récupération suite à un effort physique ( dès 4/8 semaines d'activité )
- une meilleure qualité de vie pour les personnes souffrant de maladie de Parkinson
N'étant pas un médecin, mais un ingénieur ^^, vous pouvez surfer sur ces références et peut apporter des précisions ou des informations complémentaires pour nos visiteurs.
Bonne marche
BGB
Discussion commencée par BoGosseBoy , le Il y a 5618 jours
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En regardant les photos attentivement on peut remarquer qu'ils utilisent des batons assez long et SANS dragonne de quelques sortes que ce soit!!!
Ce sont en effet de bonnes nouvelles et j'aimerais bien que celà soit confirmé et développé par le monde médical qui semble peu "s'intéresser" à l'effet positif de ce sport.
Les rhumato , du moins ceux que j'ai consultés, n'en parlent pas...mais je ne connaissais pas la mn à ce moment là mais un d'entre eux m'a dit qu'il fallait faire du sport mais en me disant que la station debout était contreindiquée vus mes genoux...donc sans me proposer de solution de sport...!!!
et heureusement que j'en ai entendu parler à la radio peu de temps après sinon ,je me serais "ratatinée" dans mon coin....au royaume du "plus jamais" et du "désespoir"...
MAIS j'ai vu l'an passé dans un journal que à CHAUDES AIGUES ,lieu de cure thermale, la marche nordique était au programme pour les curistes...et çà , pour moi , c'est une bonne nouvelle...
Les rhumato , du moins ceux que j'ai consultés, n'en parlent pas...mais je ne connaissais pas la mn à ce moment là mais un d'entre eux m'a dit qu'il fallait faire du sport mais en me disant que la station debout était contreindiquée vus mes genoux...donc sans me proposer de solution de sport...!!!
et heureusement que j'en ai entendu parler à la radio peu de temps après sinon ,je me serais "ratatinée" dans mon coin....au royaume du "plus jamais" et du "désespoir"...
MAIS j'ai vu l'an passé dans un journal que à CHAUDES AIGUES ,lieu de cure thermale, la marche nordique était au programme pour les curistes...et çà , pour moi , c'est une bonne nouvelle...