Cat31 écrit:
Bjr,
pense à ouvrir ta main et lâcher le bâton en fin de propulsion, tu éviteras ainsi une contraction du triceps trop maintenue (relâchement à chercher en fait)
? Tu veux plus tot dire, " relacher la main sur le gantelet pour dévérouiller le poignet et coude" car le bras par en "extension"derrière (le swing) et cela amène une contraction des Triceps. Le relachement dont tu parles se situe sur les trapezes avec une épaule basse.
